الراااابح الاكبر مع دارينا وأوركيدااا... حيااااكم بطووطات

[فواصل]

هلا اختي دارينا

انا جربت النقاط نزلت عليه كيلوين ممتاز

 

[Love \ Hate]

هلا والله دارينا شلونج حبيبتي ؟؟

وبشري شنو سويتي بامتحااااانج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

واي الرجيم روعه روعه روعه ذكرتيني بايام الثانويه لووول ابوي كان شاريلي كتاب رجيم النقاط من امريكا واذكر سويته بس

مااذكر جم نزلت

بس ممتاااااااز والحلو انج ماتحرمين نفسج كللللللللللش !!!!!

انشالله برمضان راح اجربه لاني برمضان مادري شنو اتبع ؟؟ وهالرجيم راح يخليني اكل كل شي بخاطري انشالله ..

بس ابيه احس انه النقاط شويه ؟؟ مثلا ككاو نقطه او نقطتين ؟؟ مادري مو مستوعبه عدل

انتي شكثر سويتيه ؟؟ وجم نزلتي عليه ؟؟

 

[Love \ Hate]

وبالنسبه حق سالفة الريوق .. صاجه والله الريوق مهم ..!!

بس انا رجيم دشتي الريوق نفس الغدا نفس العشا

كله لحوووم حسيت اني اسد !! :ْ

عشان جذي مثلا اتغدى 2 جنه ريوق واتعشى 6 واتريق 11 بالليل لول لاني اسهر انام 3 تقريبا فيمديه يتهظم

بس واي واي الله لااااااااايوريكم مليت مليت مليت وقايله ماراح اهد الرجيم إلا لما انزل لاني جد مليت كل يوم مغيره لازم

اثبت اسبوعييييين والحين بقالي 4 ايام غير اليوم عشان اخلص الاسبوعين لاعت جبدي من البروتييييييين والدهن

 

[Love \ Hate]

هلا اختي دارينا

انا جربت النقاط نزلت عليه كيلوين ممتاز

ممتاز فوصل :rerrerek:

بشكثر نزلتي كيلوين ؟؟ والاشياء كنتي تاكلينهم لايت ؟؟

مثلا بسكوت دايجستف والقهوه وهالاشياء :eh_s(7):

 

[Love \ Hate]

كليت دجاج مشوي < طبعا اخوي خلص عليه كان طعمه لذيذ
كنت بصوره بس مافي وصلاات للأأسسـف
وسلطة روب ( روب خالي الدسم ) .. خيار + ليمون ,,
بروكلي .. 4 حبات ،،
وآممـ بسس

بعدين جعت شربت لبن قلبل الدسم مراعي وحطيت معاه الليمون < اهم شي ليمون
بس يطلع طعمه لذيذ

بس للاسف خربطت ع الساعه 9 كليت محـآشي .. ملوخيـة ,, فيه اكله نسيت اسمها بس كليت نتفه

+ يوميا انا اشرب لتر كامل مـآي ,,

بس ان شاء الله وعد باجر مب مخربطه + بحرقه بريااضه ...

ماااااااشيه تمام بس انتي اي رجيم تمشين عليه ؟ مسموح المحاشي ؟؟

 

[تووووووتة الكويت]

هلا وغلا بحبايب قلبي
أول شي الحمد لله احس الموضوع ردله النشاط بعد فترات الخمول
بالنسبة حق يومياتي
أمس الحمد لله ملتزمة ورحت النادي ومشيت نص ساعة
اليوم
شوية خربطت
بس إن شالله بروح النادي بعد شوي​

 

[تووووووتة الكويت]

دارينا
رجيم النقاط حلو لأن تاكلين إلي تبينه بس مشكلته يدوخ على ما تحسبين عدد النقاط​

 

[تووووووتة الكويت]

دبدوووبة ولي معاها متبعين رجيم دشتي
شلونه معاكم ؟؟
ودي اجربه بس مشكلتي ما احب البروتين بروحه لازم سلطة والاهم حلو ينفع معاه؟؟؟​

 

[dareena]

هلا اختي دارينا

انا جربت النقاط نزلت عليه كيلوين ممتاز

باسبوع او اكثر؟؟ انا وزني صعب ينزل لو بس كيلو بالاسبوع راضية

هلا والله دارينا شلونج حبيبتي ؟؟

وبشري شنو سويتي بامتحااااانج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

واي الرجيم روعه روعه روعه ذكرتيني بايام الثانويه لووول ابوي كان شاريلي كتاب رجيم النقاط من امريكا واذكر سويته بس

مااذكر جم نزلت

بس ممتاااااااز والحلو انج ماتحرمين نفسج كللللللللللش !!!!!

انشالله برمضان راح اجربه لاني برمضان مادري شنو اتبع ؟؟ وهالرجيم راح يخليني اكل كل شي بخاطري انشالله ..

بس ابيه احس انه النقاط شويه ؟؟ مثلا ككاو نقطه او نقطتين ؟؟ مادري مو مستوعبه عدل

انتي شكثر سويتيه ؟؟ وجم نزلتي عليه ؟؟

ياهلااااا انا تماااام .. الحمدلله ما كان صعب يونس خخخخ
لحين مابديت فيه بس امس حسبت النقاط وشفت ان معقول نفس الي احتاجه و اليوم بعد احسب نقاط وخلاص عجبني بلتزم فيه ومن الاسبوع الياي ببدا احسب جم انقص لان هالاسبوع خربطت جم يوم و منثلي قربت يا باجر او بعده اذا ما تأخرت

دارينا


رجيم النقاط حلو لأن تاكلين إلي تبينه بس مشكلته يدوخ على ما تحسبين عدد النقاط​

اي عجبني من هالناحية.. لا بالعكس مستمتعه ماسكه الجدول و كل شي اكله احسبه :d
ومن باجر ببدأ اول ما قعد اختار من الجدول شنو اتريق واتغدا و اتعشا ويكون ع قد نقاطي

 

[dareena]

بنااات في مسابقة رمضانية تحدي لخسارة الوزن

http://www.q8yat.com/t894852.html

شرايكم نشااارك فيهاا ؟؟ او نسوي مسابقة بروحنا :d

بس مو معناته نسكر موضوعنا لاااااا الي حابة تشارك بعد بتدش عندنا وتحط يومياتها ونتواصل اكثر هني وندردش مع بعض.. والي مابتشارك احنا موجودين هنيييي ع طوووول

 

[تووووووتة الكويت]

دارينا
شرايج نخليها خاصة فينا
حق قروبنا والي يبينظم حياه الله
علشان نتشجع أكثر​

 

[yarb]

انا اشتركت فالمسابقه من قبل كم يوم

مشكوره دارينا على التمارين والنقاط كنت محتاجتنها لرمضان
لانه رجينمي يعتمد على السعرات الحين

االيوم الاربعاء ( عاشر يوم رجيم )

الفطور : سندويج اسمر جبن + طماطم , كوفي لاتيه
الغداء : قطعة كب كيك
العشاء :فتوش صحن صغير

مجموع السعرات : 443

 

[Love \ Hate]

دبدوووبة ولي معاها متبعين رجيم دشتي ​

شلونه معاكم ؟؟​

ودي اجربه بس مشكلتي ما احب البروتين بروحه لازم سلطة والاهم حلو ينفع معاه؟؟؟​

هلا والله حياتي

انا متبعه دشتي انشالله جم يوم واكمل اسبوعين ..
اهوا يعتمد على البروتين والاجبان وهم فيه سلطه تقريبا صحن باليوم وتقدرين تاكلين خضراوات
مطبوخه كوسا قرع زهره بروكلي واي سؤال انا حاظره عمري

 

[Love \ Hate]

بنااات في مسابقة رمضانية تحدي لخسارة الوزن

http://www.q8yat.com/t894852.html

شرايكم نشااارك فيهاا ؟؟ او نسوي مسابقة بروحنا :d

بس مو معناته نسكر موضوعنا لاااااا الي حابة تشارك بعد بتدش عندنا وتحط يومياتها ونتواصل اكثر هني وندردش مع بعض.. والي مابتشارك احنا موجودين هنيييي ع طوووول

هلا والله حبيبتي الحمدالله اشوه انه الامتحان مو صعب

والمسابقة ماانتبهت لها الحين بشوف شالسالفه:eh_s(9):

 

[Love \ Hate]

يومياتي

الغدا : دياي مع سبانخ وكريمه ( تشوقت اول ي وماري ليش صايره اكره الدياي واللحم من كثر ماكليتهم قليت قفشتين بس"

العشى : قلت مالي إلا احول على السي فود !! امس تونه واليوم قلت ربيان صج اشتهيته ..

حمسه ربيان ويا اشياء مادري شنو بس كانت لذييييذ وكليت الصحن كله لووول علي بالعافيه

وبعد شوي بشرب جاي اخضر انشالله

واذا يعت بالليل مادري شنو اكل ؟؟ راح احط لكم الصوره انشالله

 

[دبدوبه خفيفة دم]

وربي وحششتووني وهذآ آنآ ادوركم من آول >>> فيس معصب لوول​

وه اخيرآ لقيت رفيجآتي حبيبآت قلبي : )​

هههههههههههههههاااي
هلا والله بالحلووه وانتي اكثر وحشتينا
هلا بالحلوووين بس احس مافي احد ​

​

المهم يوماتي بالصوور .. ​

الفطور : ​

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 648x486. ​

الغذاء : ​

​

العشاء : ​

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 648x486. ​

طبعا بيبسي دايت بس مرره شربت وخليت الباقي الى بعدين يعني
الغذاء نص وبعدين الباقي شربته المغرب العشاء

بس عادي مو متغير ولا حاجه نفس الطعم حلوو هع هع​

انا اخر شي بيض شان انتي اسد هههههههاااي يالووف ​

:eh_s(22):​

 

[دبدوبه خفيفة دم]

يومياتي

الغدا : دياي مع سبانخ وكريمه ( تشوقت اول ي وماري ليش صايره اكره الدياي واللحم من كثر ماكليتهم قليت قفشتين بس"

العشى : قلت مالي إلا احول على السي فود !! امس تونه واليوم قلت ربيان صج اشتهيته ..

حمسه ربيان ويا اشياء مادري شنو بس كانت لذييييذ وكليت الصحن كله لووول علي بالعافيه

وبعد شوي بشرب جاي اخضر انشالله

واذا يعت بالليل مادري شنو اكل ؟؟ راح احط لكم الصوره انشالله

ووواووو شهيتيني على ربيان شكلي بسويلي اذا عندنا .. عليش الف الف العافيه

 

[.. ღ همس ღ ..]

دبدووبة

بششري عسى في خآتم بآيدج اليمين وبيبي بيسآر ج >>> همس تدلين البآب لووول

دبدوبة ترى مآنسيت التحدي

55 هالرقم يآحنآ يآ اهوو

love\hate


صحتين عليج حبي

طبآخة مآآشآء الله عليج

حسسرة علي : {

دآرينآ :.

الله يوفقج يا عممري في الامتحآنآت

 

[جوف الليل]

واخيرا عدلت رقاادي:eh_s(9)::eh_s(9):

طبعا انا صايمه حاليا

سويت تمارين الزنود ( اللي ف يوتيوب تمارين للذراعين )
+
لعب ع دورا الخصر لمدة 15 دقيقه

وبشوف شبسووي بعد وبقولكم :eh_s(10):

 

[تووووووتة الكويت]

هلا والله حياتي

انا متبعه دشتي انشالله جم يوم واكمل اسبوعين ..
اهوا يعتمد على البروتين والاجبان وهم فيه سلطه تقريبا صحن باليوم وتقدرين تاكلين خضراوات
مطبوخه كوسا قرع زهره بروكلي واي سؤال انا حاظره عمري

مشكورة حبيبتي
:eh_s(17)::eh_s(17)::eh_s(17):​