تجمع رجيم دشتي الجزء الثاني

[pink sushi]

صباح الخميس :eh_s(17):

اليوم ريوقي : مرتديلا + جبن ابيض + شاي

:eh_s(16): >>> تراوالي فاهميني ليش لي لحين ابجي ... الله كريم سبحانه :yaaaaaarb:

امس رحت الافنيوز و اشوف الناس قاعدين ياكلون في شيك شاك عليهم بالعافيه اكسر الخاطر ما اكلت و هم مو راضي ينزل وزني :rgewrg:

 

[كويتية خجولة]

لاتحاتين انشالله بتضعفين وتاكلين علا راحتج.

 

[كويتية خجولة]

ماي +ليمون
2بيض مسلوق+ شاي اخضر وزنجبيل ونعناع وكمون.
الغدا:مرتديلا وجبن سلايس وزيتون.

 

[كيكه توفي]

بالتوفيق

 

[دبدوبه خفيفة دم]

الفطور:

مافطرت لانه الامس اتعشيت اخر الليل على كذا صرت شبعانه ولا فطرت

الغذاء :

بيضتين مقلي + ملعقه جبنه سايله

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 648x486 و بحجم 50KB.


سناك :
حب شمسي + كوفي بدون سكر



العشاء :

سلطه بالملعقه زيت زيتون وقطعين صغار جبنه مالحه + لحم مفروم + سويت خلطه 1 ملعقه مايونيز وملعقه جبن سايله وملعقتين قشطه بوك ونص طماطم


هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 648x486 و بحجم 64KB.

 

[دبدوبه خفيفة دم]

الفطور:

مافطرت لانه الامس اتعشيت اخر الليل على كذا صرت شبعانه ولا فطرت

الغذاء :

بيضتين مقلي + ملعقه جبنه سايله

هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 648x486 و بحجم 50KB. هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 648x486 و بحجم 50KB.


سناك :
حب شمسي + كوفي بدون سكر



العشاء :

سلطه بالملعقه زيت زيتون وقطعين صغار جبنه مالحه + لحم مفروم + سويت خلطه 1 ملعقه مايونيز وملعقه جبن سايله وملعقتين قشطه بوك ونص طماطم


هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 648x486 و بحجم 64KB. هذه الصورة تم تحجيمها. اضغط على الشريط لمعاينة الصورة بالحجم الكامل. ابعاد الصورة الاصلية 648x486 و بحجم 64KB.

 

[دبدوبه خفيفة دم]

سوووووووووووووووررري

لانه معلق عليه هع هع

لا دعوون علي

 

[بنت الخبررر]

ههههههههههههههه
فدديتك عووافي

 

[بنت الخبررر]

انا ماصحيت الامتاخر اليووم
وجلست بعد ماصحيت وقت طويل لحد ماكلت
يعني كان وقت العشاءء
اكلت مشاويات مع سلطه وسفن دايت
وواخر الليل اكلت همبرجر دجاج واحد وسفن دايت
وومشيت نسس ساعه
وبسسسس

 

[كويتية خجولة]

عافيه

 

[ام بشار]

بنات شلون نطبقه هالرجيم برمضان

 

[قمراالجبيل]

السلام بنات اخباركم موفقين يارب انشاالله تضعفون بصحه وعافيه

 

[pink sushi]

لاتحاتين انشالله بتضعفين وتاكلين علا راحتج.

آمين يا رب الله يسمع منج

بنات شلون نطبقه هالرجيم برمضان

نفسه
يعني تقدرين على الفطور تشربين شوربه و تقومين و بعدين تاكلين يدام + سلطه الله يقويج ان شاء الله

 

[pink sushi]

بالعافيه بنوتات

 

[دبدوبه خفيفة دم]

اهلين بالحلوووووووووووين

يومياتي بالصور

21 / 8 / 1432هـ

طبعا نومي ملخبط مرره .. على طووول قعدت من النوم المغرب ساعه 5:00

^___^

احب النووم واايد ويش اسووي

الفطور :
مافطررت

سناك ساعه 5ونص :
فول سوداني + كوفي بدون سكر



اتغذيت 9 الليل :
4 بيضات مقلي بالزيت عادي + ملعقه جبن سايله + شريحه جبن كامل الدسم + ربع فلفل اخضر + ربع طماطم



واتعشيت اخر الليل ساعه وحده 1 :
مشويات مشكله + ملعقه مايونيز



واخر شي شربت شاي اخضر ..

 

[اتنفس اكسجينه]

السلام عليكم .....صباح الخير حبايبي
وحشتوووووووووووووووني وربي فقدتكم مررره بس ظروفي كانت اقوى مني اهلي جوني وبعدهم اهل زوجي

والحمدلله الكل اجمع اني نحفت وتغير جسمي وصلت لحد 65 من 70بفضل الله سبحانه ...ثم بفضل نظام دشتي بس يافرحه ماتمت رجعت لحد 68 لاني ماتدرجت في ترك النظام وخبصت ام الدنيا ولكن والله يابنات من جد جسمي باقي حلوو

ودي ارجع بس لاني عارفه انو ماراح استمر عليه في رمضان بالذات مع السمبوسه وشوربة كويكر واالفيمتو ووو انصحوني ودي انزل كم كيلو وابدا فيه بجد بعد رمضااااااااااااااان عسى الله يبلغنا فيه جميع والكل بصحه وسلامه وكل عام وانتم بخير

 

[دبدوبه خفيفة دم]

^__^



اخباركم يالحلووين

لو سمحتوا عادي ناكل صالون حمره باللحم و الخضار
بس طبعا بدون بطاطس والجزر
والباقي مسموح صح

كم كوب مسموح لي في اليوم ..

ضروري اتردون علي
مثل هذي الصوره لطشته من النت

يعطيكم العافيه مقدما ​

 

[pink sushi]

مرحبا بنوتات :eh_s(7):

اكيد مليتو من الرجيم و بخاطركم تاكلون شي حلو !! اليوم ابتكرت لكم هالحلو و ان شاء الله يعجبكم

المقادير ( جبن فيلادلفيا + سكر رجيم بودر +جيلي سويت اند لو + كريمة باسكن روبنز)
الطريقه : تخلطون مقدار يكفيكم من الجبن و تخلطون معاه سكر الرجيم
و تحطون فوقه كريمة باسكن روبنز
و آخر شي اتذرون عليه بودرة الجلي مالت سويتت اند لو بس نتفه !!

الطعم مقارب حق الجيز كيك و لذيذ :ggdw: عليكم بالعافيه
عاد ان شاء الله طلعت الصوره :eh_s(10):

 

[pink sushi]

اليوم تريقت : بيض + كريمه + جبن و سويتهم اومليت لذيذ
الغدا نقانق + دايت
بالمناسبه انا زرقت لي جم شي على الغدا :eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4): بس والله اخر مره !!
:eh_s(8):

 

[دبدوبه خفيفة دم]

اهلا وسهلييييييييين بالحلووين اللي مااشوفهم ينزلون الصوور

يومياتي بالصور كل عاده
^___^

22 / 8 / 1432هـ

الفطور :
مافطرت

الغذاء :
ماتغذيت كنت نايمه لانه راجعه من المستشفي عندي موعد عشان الغده صماء بعد وعطوني حبوب اشربه مده الحياه على قولتهم ماتشتغل عندي الغذه


سناك : المغرب ساعه 7




والعشاء :

قطعتين بروستد دجاج مقلي + ملعقه مايونيز بدون كارب + سلطه مع ملعقه زيت الزيتون + سفن اب الدايت





واخر شي شربت الشاي اخضر عشان احرق اللي اكلتهم ..




على فكره بنات ترا انا نزلت من 85 الى 83 ماشاااااااااء الله علي في الاسبوع كامل بس شكلي يقولوا نزل اكثر من الميزان .. والحين خلاص مابوزن عشان لا احسد نفسي هع هع
لاتنسون اتقولوا ماشاااااء الله لانه تعبت من دشتي واايد بس بحاول التزم لين مايجي رمضان ..
ورمضان بخفف طبعا بس بتعد عن النشويات