حملــة قمــر العيــد .. بدينــآ

[شذى الحب]

معاكم

 

[شذى الحب]

زين شلون استخدامه ملح البابايا انا استخدم صابون البابايا اا ملح البابايا اول مرة تكفون بنات افيدوني

 

[_كلي دلع_]

بنات انا مآغيرت شيء هع مثل كألعأده

ؤسؤري عالتآخير بس مشغؤؤؤله شؤؤؤؤي

 

[حنين السعودية]

كلام نواعم​

​

.​

​

(*) (من الأخطاء الرمضانية) (*) ​

شرب الفيمتو يوميا .. مرتين بالاسبوع تكفي ..


فهو عالي بالسكريات و الأصباغ المضرة​

شرب الماء بكميه مفرطه وقت الفطور .. امتلاء المعده بالسوائل اشد ضيقا على النفس من امتلائها بالطعام #كوب ماء كل ساعتين​

من الأخطاء الرمضانة


ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور و ذلك لتجنب اللوعة .. فالدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة لتسهيل الهضم #بعد ساعتين​

من الأخطاء الرمضانية


ان تقضي على ماعون الشوربة بأقل من ٥ دقائق #دق بريك #ارحم المعده #ماراح تطير الشوربة​

من الأخطاء الرمضانية


أن تتناول الحلويات مباشرة بعد الفطور .. انتظر ساعتين لتتجنب الدوخة و الخمول وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة​

(*) معلومات رمضانيه (*)​

الإكثار من البوتاسيوم .. سر من اسرار السحور الرمضاني الصحي ! الإكثار منه يمنع العطش تماما و انت صائم .. اما الصوديوم فيفعل العكس تماما​

الموز غني بالبوتاسيوم.. شكله رشيق و طعمه لذيذ و هو من الأطعمه الصديقه للقلب. موزه واحده على السحور تقي العطش طوال فترة الصيام​

قلل من الصوديوم(الملح) قدر المستطاع على السحور..واذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام​

أسوأ اختيارات السحور​

برياني - كباب - بيتزا - معظم الوجبات السريعه - اجبان​

اما افضل الاختيارات


بطاط - عيش ابيض - خبز اسمر - تمر - موز​

افضل ٩ مصادر للبوتاسيوم وقت السحور :


الموز - الحليب - التمر - الافوكادو - المشمش المجفف- الفستق - القرع - الفاصوليا - الكاكاو الداكن​

شرب الماء وقت السحور مهم..


ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر​

(*)نصيحه(*) :


كوب ماء كل ساعتيين من الافطار حتى الإمساك​

ومبارك عليكم الشهر​

​

​

​

​

يزاج الله خير وجعلها في ميزان حسناتك

ويخلي الحبوب اللي بويهك تختفي ياااارب :yaaaaaarb:

 

[شذى الحب]

بنات ردوا علي ؟

 

[حنين السعودية]

هلا .. حبيبتي
والله انا ماأعرف .. استني البنات يفيدونج

 

[همسة الاحساس]

سلام بنات
بنات الي عندها خلطة مضمونه تنظف ارحم من الدم المتجمد ايبها تكفووووون محتاجتها

 

[هاااايدي]

بنات ياحلوات اليوم رحت للعطار وشفت العالم تاخذ زيت النارجيل ع مااعتقد
عاد صار عندي فضول وكنت باخذه بسس مادري شنوفايدته؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ليش مارديتوا ع سؤالي هالدرجه صعب:rgewrg:

عموما لقيت الجواب

 

[شذى الحب]

بنات وين القى ملح البابايا شلون صاير شدعوة ؟ ماتردوووووووووووون

 

[شذى الحب]

بنات شنو السحري الاله السحري عاد ردوالا تطنشوووووووووووووون

 

[حنين السعودية]

همووووسة .. شوفي الأخت (متخصصة بالأعشاب) ام خالد الهاجري
اتوقع هي كذا .. اسأليها وإن شاء الله تفيدج بخصوص هالشي

 

[انثى عاشقة]

بنات وين القى ملح البابايا شلون صاير شدعوة ؟ ماتردوووووووووووون

حياتي تلقينه عند العطار
وهذي صورته الي باليمين اول واحد

طريقة استخدامه مع السنفرات
او خلطات الجسم
ينعم الجسم حييييييييييييل ومع الاستمرار يبيض ​

 

[همسة الاحساس]

همووووسة .. شوفي الأخت (متخصصة بالأعشاب) ام خالد الهاجري
اتوقع هي كذا .. اسأليها وإن شاء الله تفيدج بخصوص هالشي

مشكوره ياقلبي
ابي رابط بروفايلها

 

[انثى عاشقة]

بنات شنو السحري الاله السحري عاد ردوالا تطنشوووووووووووووون

قصدك جهاز المساج السحري ؟؟
هذي صورته

يستخدم تدليك للمناطق الي فيها
خطوط بيضاء او سيلوليت يوخرهم
​

 

[انثى عاشقة]

يزاج الله خير وجعلها في ميزان حسناتك

ويخلي الحبوب اللي بويهك تختفي ياااارب :yaaaaaarb:

اااااااااااااااااااامين
تسلمي ياعسسسسسسسل ع الدعوة الحلوة
​

 

[انثى عاشقة]

بنات ياحلوات اليوم رحت للعطار وشفت العالم تاخذ زيت النارجيل ع مااعتقد
عاد صار عندي فضول وكنت باخذه بسس مادري شنوفايدته؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا استخدمه حاليا مع زبدة يوم وترك
اسيح زبدة ع حمام مااائي واخلطه مع زيت النارجيل
ينعم الشعر حييييل
​

 

[انثى عاشقة]

عنايتي امس الليل :

خلطة داهية ع الايد والقدم
خلطة ام شاهين للمنطقة الحساسة
الارداف والفخوذ نيفيا ومرة
الرموش والحواجب فازلين
الركب الرتن ايه + الدوكين فورت
الهالات زيت لوز + زيت جنين قمح
الفيس افالون
الشفايف فكس والحمرة السحرية

عنايتي اليوم :
تسبحت بصابونة فير اند وايت
حطيت صابونية مس انجل ولفيت نايلون
حطيت صابونية انجل كات
والهالات خيار وبطاطس
والشعر زبدة وزيت نارجيل
مع الشاور سنفرة القهوة
بعدها حطيت سيرام التنحيف الحراري
وسيرام السيلوليت
مساج للصدر مع كريم الصدر
الركب ترطيب بيبانثين
ترطيب الجسم بزبدة الكاكاو


​

 

[حنين السعودية]

مشكوره ياقلبي
ابي رابط بروفايلها

هذا واحد من مواضيعها

http://www.q8yat.com/t334886.html

 

[همسة الاحساس]

مشكوووووووووووره قلب

 

[انسانه بلا حدود]

يالله بنات شدوا حيلكم مابقى شي