¨°•√♥ يومياتي مع .. كالوري كنترول ♥√•°¨

[قطوووة]

باااااااااااااك
وعدنا مع كالوري كنترول .. مع تجديد الاشتراك اسبوعين متصل غير منفصل


15-8

الفطور
سباغيتي شاورما لحم + شوربة عدس ..

عجبني والشوربة مليت منها ماكملتها




سناك :
كب كيك فانيلا

يمي يم

روب لايت - عيران

سلطة فواكهه


طبق جانبي:
سندوتش ايمي ديفو - لحم

السحور :
برغر خضار بخبز اسمر

سلطة دجاج لايت

قرقيعان هدية منهم حدي استانست عليه

تفاحة وقرقيعان مكسرات الرفاعي

طبعا ماكليته مرة وحدة للحين عندي منه شويه ههههههه

 

[LUXURY]

قطوه عليج بالف عافيه
ليش مايابولي قرقيعان؟؟ خخخخخ
بادق باقولهم وين قرقيعاني ككككككككك
ماتحسين نفسج تعطشين؟؟
ياربي بس لبن اعطش ابي شئ اشربه

 

[قطوووة]

هههههه يمكن لان انا بديت 15-8

والله شوفي ياقلبي انا من قبل رمضان وقبل الدايت بكبره اشرب ماي وايد
وحتى بالدايت اشرب اقل شي بطلين ماي باليوم ..

انتي نوعي جاي اخضر ابيض اي شي بس بدون سكر

 

[راقية بأخلاقي]

جااان ياكلون قرقيعان من ورانا جااااان اروح البس البخنق جاااان اقرقع عند دايت كير وماعطوني ولا شي خخخخخخ

 

[قطوووة]

جااان ياكلون قرقيعان من ورانا جااااان اروح البس البخنق جاااان اقرقع عند دايت كير وماعطوني ولا شي خخخخخخ

وااااااااااي حدي مستانسة حمدالله والشكر عشان هالقرقيعان اللي دزوه

صج انه شوية بس حده يونس حتى اني تنيحست ماعطيت احد منه ههههههههههه
وهددتهم ياويل اللي ياخذ حبه وحدة منه هههههههههههههههههههههههه

حسيت جني ياهل . عاد من الرفاعي خوش شغل مو اي كلام :rerrerek:

 

[LUXURY]

قطوه
لا مابي قرقيعان يمتن خخخخخخ
عليج بالف الف عافيه
انا نقيت فانيلا كب كيك بس مادري متى شوقتني صورتج عقبال ما توصل مالتي
متى مراجعتج؟؟؟ انا تاريخ28-8

 

[LUXURY]

قطوه حبيبتي ماعطيتج رايي بلو فات
كلللللللللللللش ماعجبني استغفر الله الله يزيد النعمه
مره ثانيه اذا عندي بريك باخذ من دايت كير سليحط يسلحطني :\

 

[نـعـوومـه]

انا اليوم اول يوم لي اب كالوري كنترول
١٢٠٠ سعره
توه وصل

 

[قطوووة]

قطوه
لا مابي قرقيعان يمتن خخخخخخ
عليج بالف الف عافيه
انا نقيت فانيلا كب كيك بس مادري متى شوقتني صورتج عقبال ما توصل مالتي
متى مراجعتج؟؟؟ انا تاريخ28-8

تصدقين مادري متى موعدي ههههههههههههه

اظن 29-8

قطوه حبيبتي ماعطيتج رايي بلو فات
كلللللللللللللش ماعجبني استغفر الله الله يزيد النعمه
مره ثانيه اذا عندي بريك باخذ من دايت كير سليحط يسلحطني :\

ممممممم اي انا شفت ان كالوري كنترول احلى من لو فات

انا اليوم اول يوم لي اب كالوري كنترول
١٢٠٠ سعره
توه وصل

عاااااافيه

بشرينا بانتظار تقرريرج

 

[نـعـوومـه]

فيني حراره مادري شفيني مو مترقعه من 5 ايام

المهم موضوعنا

وجباتي اليوم

عيش ودياي و سلطه خضره




السناك عصير خوخ سلطه فاكهه كب كيك



كبه لحم ماكليتها لاني ماحب الكبب و عيش ابيض ومادري شنو صوصهم وروب




خبز وجبن و سلطه بطاط

 

[قطوووة]

16-8

الفطور :
تشريبة :
بطاط بوريه
خضار سوتيه
روستو ستيك لحم

السناك
ام علي
فاكهه
عصير برتقال

تفاحة امس

من قرقيعان امس

اطباق جانبيه :
سندوتش جكن
ناشوز
بخبز التورتيلا


عجيبة

السحور:
بيتزا مشروم
سلطة بباناشيه

صورة ام علي مو راضية تضبط :/

 

[Blonde B]

قطوه الله يوفقج وتنزليين
بس انا بشوف بهالاسبوعين جم تنزلين لان وزني تقريبا مثل وزنج
بس لا تخربطييين =)

بس انا شايفه ان المشروبات وايد ؟
يعني تقدرين تشربين مع كل وجبه شي تقريبا
غير عن لو فات ودايت كير ماكو الا حليب الصبح بس ؟!

 

[قطوووة]

قطوه الله يوفقج وتنزليين
بس انا بشوف بهالاسبوعين جم تنزلين لان وزني تقريبا مثل وزنج
بس لا تخربطييين =)

بس انا شايفه ان المشروبات وايد ؟
يعني تقدرين تشربين مع كل وجبه شي تقريبا
غير عن لو فات ودايت كير ماكو الا حليب الصبح بس ؟!

هلا بالغالية ..
انا الحمدالله مومخربطة ابشرج

لا بالعكس .. كل يوم يعطونج مشروب واحد من اختيارج يكون ..
عصير او حليب او لبن او لاتيه . وايد عندهم خيارات ..

ويرفقون لج مرات مع الوجبات جاي اسود عادي او جاي اخضر ..بشرط تاخذينه بدون سكر

المسموح لج شرب ماي او قهوة او جاي بس بدون سكر اهم شي

وان شاء الله انزل لو 3 كيلو انا راضية :yaaaaaarb:


وحياج الله

 

[راقية بأخلاقي]

ارررررحبوا الحلوين
اخباركم
انا صارلي يومين اخبص بس لما اخبص ما اكل من الوجبات


خخخخخخ يعني قاصة على نفسها مثلا

عاد اقولكم باقي يومين على موعدي واشوف شكثر نازلة اخر شي بطلع زايدة لووووول

​

 

[krkooora]

بالعافيه

قطووة

من وين هالاصابع ؟؟

كنت اشتريهم من ثلاجه لو فات بجمعيه كيفان مع لبنه عجييييييييب


و سؤال ؟؟

جم اشتراك الشهر بهالشركه ؟؟ بس غدا و عشا و سناك ؟

 

[راقية بأخلاقي]

وينج لاكشري قطوة حيااااة زوجي فقدتكم اليوم

 

[قطوووة]

ارررررحبوا الحلوين
اخباركم
انا صارلي يومين اخبص بس لما اخبص ما اكل من الوجبات


خخخخخخ يعني قاصة على نفسها مثلا

عاد اقولكم باقي يومين على موعدي واشوف شكثر نازلة اخر شي بطلع زايدة لووووول

​

لا والله حرام تخبصين .. وبشري قوليلنا جم نزلتي

بالعافيه

قطووة

من وين هالاصابع ؟؟

كنت اشتريهم من ثلاجه لو فات بجمعيه كيفان مع لبنه عجييييييييب


و سؤال ؟؟

جم اشتراك الشهر بهالشركه ؟؟ بس غدا و عشا و سناك ؟

هلا وغلا فيج .. شاريتهم من مركز سلطان نااحية الخبز وجذي ..

وعندهم كالوري كنترول اكثر من اشتراك
اشتراكي الاول كان 4 اسابيع بدون جمعه وسبت ب، 139
الحين اشتركت جددت اسبوعين متواصلين بـ 99

وتقدرين تشوفين العروض الثانية انا حاطه موقعهم باول صفحة .

وينج لاكشري قطوة حيااااة زوجي فقدتكم اليوم

كاني انا موجودة والحين بنزل باجي الايام .. لان كنت لاهيه شوي الجم يوم اللي طافو
ولاتنسين تنزلين وجباتج معانا
ووماتفقدين غالي يارب

 

[قطوووة]

هلا وغلا ..
17-8

الفطور :
دجاج بصلصة الطماط
شوربه كيما وميت بولز < ماذكر اني طلبتها .. وماعجبتني ماكملتها .. حطيت بدالها روب اكتيفيا

برغل للدجاج مع الطماط



الفطور كان نايس ..

سناك :
عصير مانغو
فاكهه الموسم
بودينغ الشوكولا

اطباق جانبية :
شاورما دجاج بخبز لبناني

السحور :
سندوتش هيرو الخضار بصمون
سلطة روب وخيار

والحمدالله كان يوم حلو:yaaaaaarb:

 

[قطوووة]

18-8

الفطور :
ريزوتو بصلصة الطماطم
بالنسبة للريزوتو الاصلي .. فمال كالوري كنترول قوامه حلو ونكهته غنية (( وخذيت ربيانه من فطورنا ههههههههه ))

كلش ماحسيت اني اكل ريزوتو تبع دايت .. :eh_s(15):



جان اضيف سلطة

شوربة جزر ..
حلوة بس ماكملتها .. احس انتفخت



جاي مع بوقتادة وبونبيل :ggdw:

بعد الفطور طلعت من البيت .. وشريت هالحبوب اسمهم فات بيرنر .. مدحوهم لي
قلت اجرب ..

سناك
سلطة فواكهه
اوبرا كيك ( حلوة وفيها نكهه الموكا .. يمي عجييييييييبة )
عصير خوخ

اطباق جانبية :
ساندوتش بطاط بالزيتون بالصاج

ياربي انا اموت على سندوتشاتهم عجييييييبه كل ماطلب شي طلع احلى من اللي قبله

السحور :
جبنه لايت
خضار وزيتون
سلطة جيرمان
خبز صاج

حبيت سلطة الجيرمن حيل .. بطاط وفيه مثل جبنه كريميه خفيفة وعجييييييييبه غير المخلل واااااااااااااي

الجبنة اللايت خفيفة وملوحتها حيل زينه .. معتدلة



والحمدالله لك يا رب عالنعمة الفضيلة ..:yaaaaaarb:

 

[Pissy Missy]

بالعافيه قطوة من زمااان عن الموضوع من لوية رمضاان

خلاص ان شاء الله قررت اشترك معاكم لان ماكو فايده فيني مو قادره اخفف بروحي خصوصا مع رمضان

ان شا ء الله هل يومين بسوي تحليل وبشترك عقب رمضان

بس بغيت رقهم عشان اخذ موعد بليييز الي عندها تعطيني


ان شا ء الله ياربي تنزلون بصحه وعافيه

وشفت الحبوب الي شريتيهم بس مادري ليش ترددت اخذهم

اذا استخدمتيهم وحسيتي فيه نتيجه قوليلنا :** وفيه احد جرب حبوب شاي الاخضر الي في مركز سلطان ؟