يومياتنا بالصور أنا واختي مع شركة لوفات Lofat

[عنيّد]

عاااااااافية
بس ليش ليزي كيك اليوم الذ عشان نسوها ههههههههههههههههه

عافية

ههههههههههه لا والله انا واختي لاحظنا هالشي
امس كانت دااااارك جوكلت من قلب
اليوم المروره اخف فصارت الذ
يعافيج رررررربي

عليكم بألف الف عافيه
اكلمهم يشوق وحلو
خصوصاً الغدا
انا حاليا قام أعاني مع كالوري كنترول
لان الغدا مو ذاك الزود
يعني عيش اسمر مع دياي بالكريمه @@! لوووووول شياب الي ياب
بس ينوكل عادي

يعافيج الف الف مررره
همممم خبري انج تقدرين تقوليلهم بدل العيش الاسمر اييبولج ابيض ، وعند قطوه الخبر اليقين ... ها قطوه مو والا مو مو ؟ :eh_s(10):

بعدين على طاري النكهه القويه الي كتبتيها بموضوعج ، شوفي حتى انا ترى ماحسيت بمجبوس الدياي بذيك النكهه يعني انا للحين اشوف اكلهم عادي :bbbiu:
انا ماييب راسي الا مجبوس البيت صراحه

 

[عنيّد]

:eh_s(21):مـــــــوفقين

مي سووووري مانتبهت لج :eh_s(7):
تسلمين واجمعين يارب

سلم بطريييييقج والله

 

[$fdetny$]

اعجبتني الحلو أحلى من امس 
عااد انا من النوووع اللي اذا سويت رجيم وكليت حلوووو ما اشبع منه وبعدهاااا أخرّب ابو الرجيييييم 
بالعاافية على قلبج عنيّد وبالعافية على أختج 

 

[سمسميه]

عنيد شلونج
موفقه وان ششالله فالج الرشاقه يا رب
باسالج بخصوص اشتراك اختج
مثل ماذكرتي عمرها من 6-16
هل تلاحظين انها ملتزمه؟ يعني ما تخربط وتاكل اشياء غير البوكس الي اييها كل يوم
هل تقبلت الفكره
تنصحين فيها للي عمرهم صغير او لا؟

 

[عنيّد]

اعجبتني الحلو أحلى من امس 
عااد انا من النوووع اللي اذا سويت رجيم وكليت حلوووو ما اشبع منه وبعدهاااا أخرّب ابو الرجيييييم 
بالعاافية على قلبج عنيّد وبالعافية على أختج 

هههههههههه والله والله احلى من امس
عشان جذي المفروض الواحد ياكل حلو مايحبه عشان لا يندمج >> ترقع
يعافيج ربييييي

عنيد شلونج
موفقه وان ششالله فالج الرشاقه يا رب
باسالج بخصوص اشتراك اختج
مثل ماذكرتي عمرها من 6-16
هل تلاحظين انها ملتزمه؟ يعني ما تخربط وتاكل اشياء غير البوكس الي اييها كل يوم
هل تقبلت الفكره
تنصحين فيها للي عمرهم صغير او لا؟

اهلاااااا وسهلاااااااا بمشرفتنا العزيييييزه سمسميه

اي مثل ماقلت انها كانت مشتركه مع دينا ولينا وماشالله عليها ملتزمه بس خربت بيوم العيد صراحه مالومهااااااااا
المهم والحين ثالث يوم والحمدلله للحين ملتزمه ، لانها رغبتها وهي تبي تضعف وبالذات بالوجبات حيل اقتنعت فيهم وببالها اصلا لما اخر السنه تكون معاهم
بس كانت مشكلتها الرجيميه ان محد يقدر بالبيت يشكل لها بالاكل وهالشي صعب صراحه من فاضي :eh_s(4):
انصح وبقووووه ، بس اكو شغله مهمه ، اذا عمر الواحد صغير فيبيله يكون جدام عينج ، يعني اختي اسمالله عليها كبيره ماينخاف عليها هي مراقبه نفسها
اما لما اقترحت ان ولد خالتي يسووله ، قال اخوي ماينفع لانه يطلع مع ربعه بروحه فصعب يتراقب وعاااادي يخربط بره البيت

وايد هذرت ، بس عشان اكون واضحه

 

[شيخة الغراشيب]

اكلكم حلو واحسسسن من اني اسوي بالبييت <<<كسوله حدي مالي خلق دخلت المطبخ كله من بنتي الصغيره
ان شاءالله تنزلون بصحه وعافيه غناتي موفقييين

 

[7googya]

يعطيج العافيه على المجهوود الطيب وان شالله تضعفوون بالصحه والعافيه ...
حبيت اسألج ما قالتلج الاخصائيه جم المفروض انج تضعفين بالشهر تقريبا ؟! اذا التزمتاي!؟

 

[قطوووة]

يعافيج الف الف مررره
همممم خبري انج تقدرين تقوليلهم بدل العيش الاسمر اييبولج ابيض ، وعند قطوه الخبر اليقين ... ها قطوه مو والا مو مو ؟

اي تقريبا اغلب اطباقهم الغدا والعشا .. مثلا صدر دجاج + يحطون لج خيار خبز اسمر .. سباغيتي .. عيش وهكذا ..

 

[كلي أحزان وهموم]

موفقيييين وانشاءالله تضعفــــــون بصحة وعافية :yaaaaaarb:
شوقتــــــوني أشترك بلوفات ولا مرة جربت اكل الشركات اخاف يطلع مو حلو وماينوكل

 

[جرحك ووفي]

الله يوفقج

 

[عنيّد]

اي تقريبا اغلب اطباقهم الغدا والعشا .. مثلا صدر دجاج + يحطون لج خيار خبز اسمر .. سباغيتي .. عيش وهكذا ..

لا اقصد يصير بدل العيش الاسمر تختار عيش ابيض عادي ؟

 

[عنيّد]

اليوم #3 ... 11/9/2011


وجبـــاتي

الريوق : صاج لبنه + عصير برتقال

لذييييذه


روب بالفاكهه "بدل الشوربه" ماكلته شبعانه ;\

سناك #1 : برتقاله من البيت لأني نسيت وأكلت سناك أمس وماشلته لليوم مع الريوق

الغدا : برياني دياي + روب وخيار

لذيييييييذ لذيييييذ لذييييذ لما باجر بقول لذيييييييييذ وراااهي
من لذته آكل لقمه واقوم احوس بالمطبخ أقول لاختي عشان لا يخلص ;D


سناك #2 : براوني

الله يرحم ايام براوني هيلث كومباني :"(((


العشا : سندويجة ستيك لحم + سلطة ناتشوز

اكلتها ونسيت اصورها ;$ بس تشبه حيل مالت امس ، امس كاتبين جريلد ستيك واليوم سويت ، وماحسيت بالفرق وانصدمت اني مختاره يومين ورا بعض ستيك انا موحيل معاه واخترته من باب التجربه ، فمادري شسالفه

السلطه لذيييييذه



~~~~~~~~~~~~~~~~~~


وجبــات اختــــي

الريوق : كورنفليكس + حليب

ريوق #2 "اشتراك الجونيورز يحطولهم وجبتين عشان المدرسه" : صمونة حلوم

سناك #1 : موزه

الغدا : جكن ناقتس وبطاط + سلطة كراب

سناك #2 : براوني نفسي


العشا : بنيني + سلطة ناتشوز + شوربة عدس

.
.

مشيت 45 دقيقه

الحمدلله ع النعمه


​

 

[عنيّد]

على طاري المشي ، امس عالساعه خمس الصبح كنت اشوف مسلسل علمني كيف انساك وهم يلعبون اسكواش ، وهذي كانت لعبتييييي الحبيييييييبه الي تمنيت امارسها بره بس ماحصل وكان حدي بالبيت ايام زماااان
عاد قمت وطلعت المضرب والكره ، واتلفت بالدار واشوف الطوفه الفاضيه
وطاااخ طيييخ طاااخ طيييخ حمااااس حرررركه :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):
جك بم امي تفتح الباب : انتي شتسوين !!

خخخخخخخخخخ :krkrkr:

مايخلون الواحد يسوي رياضه :eh_s(2):

 

[sheraZia_Q8]

لووووول عنيد اكو احد يلعب اسكواش بالغرفه @@@@
مو زين تحوشج براسج ديري بالج
وبالعافيه عليكم انتي واختج الاكل يم يم يشوق

 

[قطوووة]

والله ماذكر نسيت خيارات العيش الاابيض او اسمر تصدقين .. برووح الذاكرة ميح عندي ..
اللي لاحظته ووعجبني بلو فات دقيقين اكثر بخصوص الاشياء الي ماتحبونها
كالووري كنتروول قلت لهم ماحب الزيتوون وولا البيدجان ..
بس كان ينحط لي بالسلطة ووجذي بس عادي يعني ماشفت انه Big deal

عاافية

 

[عنيّد]

اكلكم حلو واحسسسن من اني اسوي بالبييت <<<كسوله حدي مالي خلق دخلت المطبخ كله من بنتي الصغيره
ان شاءالله تنزلون بصحه وعافيه غناتي موفقييين

ايــــه من ناحية الكسل فهو يساعد ع الكسل حيل بس ماكو ألذ من أكل البيت صراحه :eh_s(15): وزين تسوي بنتج حاطتج امام الامر الواقع

يعطيج العافيه على المجهوود الطيب وان شالله تضعفوون بالصحه والعافيه ...
حبيت اسألج ما قالتلج الاخصائيه جم المفروض انج تضعفين بالشهر تقريبا ؟! اذا التزمتاي!؟

يعافيج ربي
ماذكر بالضبط بالضبط بس قالت مو صحي اذا الواحد نزل اكثر من 6 كيلوات بالشهر ، ويتراوالي كل الشركات متفقين ان معدل النزول 3-5 كيلوات

موفقيييين وانشاءالله تضعفــــــون بصحة وعافية :yaaaaaarb:
شوقتــــــوني أشترك بلوفات ولا مرة جربت اكل الشركات اخاف يطلع مو حلو وماينوكل

اجمعين يارب
الي تكلمج الحين كانت تقول نفس كلامج لانها ام العساره بالاكل :eh_s(4): بس جربت هيلث كومباني وعجبني والحين لوفات عاجبني
يعني السالفه الحمدلله ماشيه ع البركه والاعمال بالنيات

الله يوفقج

وياكم يارب

 

[سمسميه]

هههههههههه والله والله احلى من امس
عشان جذي المفروض الواحد ياكل حلو مايحبه عشان لا يندمج >> ترقع
يعافيج ربييييي



اهلاااااا وسهلاااااااا بمشرفتنا العزيييييزه سمسميه

اي مثل ماقلت انها كانت مشتركه مع دينا ولينا وماشالله عليها ملتزمه بس خربت بيوم العيد صراحه مالومهااااااااا
المهم والحين ثالث يوم والحمدلله للحين ملتزمه ، لانها رغبتها وهي تبي تضعف وبالذات بالوجبات حيل اقتنعت فيهم وببالها اصلا لما اخر السنه تكون معاهم
بس كانت مشكلتها الرجيميه ان محد يقدر بالبيت يشكل لها بالاكل وهالشي صعب صراحه من فاضي :eh_s(4):
انصح وبقووووه ، بس اكو شغله مهمه ، اذا عمر الواحد صغير فيبيله يكون جدام عينج ، يعني اختي اسمالله عليها كبيره ماينخاف عليها هي مراقبه نفسها
اما لما اقترحت ان ولد خالتي يسووله ، قال اخوي ماينفع لانه يطلع مع ربعه بروحه فصعب يتراقب وعاااادي يخربط بره البيت

وايد هذرت ، بس عشان اكون واضحه

اي انا علشان جذي احاتي لانهم صغار 8 سنوات و11 سنه اخاف ما يلتزمون حرام اشركهم وانا عارفه انهم بيبوقون اكل من برا
اختج جم عمرها اسم الله عليها

 

[عنيّد]

اي انا علشان جذي احاتي لانهم صغار 8 سنوات و11 سنه اخاف ما يلتزمون حرام اشركهم وانا عارفه انهم بيبوقون اكل من برا
اختج جم عمرها اسم الله عليها

اذا اهم يبون اتوقع بيلتزمون
بس ٨ سنين جنه صغار بزياده :eh_s(22):
على قولة يدتي خلوهم ياكلون واذا كبروا اهم يسوون رجيم >> ماخربنا الا هالقرار

اختي
الوزن : 82.5
الطول : 158
العمر : 15

​

وهي تقريبا من عمرها 12 سنه تبي تسوي رجيم ، بس بصراحه البيت مايعرفون ينوعون بالاكلات ، يعني اصناف معينه الواحد يمل منها
اما الوجبات فتقدرين تقولين ماكو حرمان

انتي كلش كلش اذا نويتي وشفتي اهم عندهم استعداد ، سوي اشتراك شهر وقسميه بينهم اسبوعين باسبوعين ، مادري اذا هالشي يصير او لا بس استفسري منهم

وبعمرهم اتوقع هم دايم تحت عينج ، فلا تحطين اشياء مغريه بالبيت عشان لا يبوقون

 

[منال القلب]

ناطرين منيو اليوم عنيد

 

[انا لحبيبي .]

موفقه حبيبتي انتي واختك ،ـ

وعليكم بالعافيه يارب