ارادتج ضعيفة تعالي وقوي ارادتج معانا .. حابه تفتحين تجمع عشان تتشجعين !

[جوف الليل]

بنـأإت ’
الرجيم مـآراح يكون موحد بس لازم دخلين كل الهرم < خاني التعبير يعني مب تقسين على عمرج , ,
بس بعدين بعطيكم فكرة ,
انا عندي رجيم من مركز نيوترشن اذا تبون ؟؟ ,
بكتب لكم ,
وحيـآلله بـ المسجللــيين ’

اتعب وانا اكرر لوول
ماراح يكون موحد ,
:bbbiu:

 

[طولت]

خااااطري ارجع قطر بس عشان اوقف على الميزان واشوف اذا نزلت لو نص كيلو في هاليومين اللي خففت فيهم ولا نفس الشيء !!!

 

[جوف الليل]

خااااطري ارجع قطر بس عشان اوقف على الميزان واشوف اذا نزلت لو نص كيلو في هاليومين اللي خففت فيهم ولا نفس الشيء !!!

توج يومين لوووووووووول:eh_s(7):
انشاء الله تردين الدوحه وتنورينا =)

 

[جوف الليل]

بنات عندي لكم اقتراح
اشرايكم بعد نفتح تجمع يكون تابع ,, ف قسم النادي الصحي
حق الرياضه
عشان يكون التجمع مكتمل ,, ؟!
لان هالتجمع شامل رجيم ورياضة ؟؟
اشرايكم :eh_s(10)::eh_s(10):
وغصبا عنكم تسون رياضه او عالاقل تمشون 30 دقيقة

 

[كيفي كيوت]

بنات عندي لكم اقتراح
اشرايكم بعد نفتح تجمع يكون تابع ,, ف قسم النادي الصحي
حق الرياضه
عشان يكون التجمع مكتمل ,, ؟!
لان هالتجمع شامل رجيم ورياضة ؟؟
اشرايكم :eh_s(10)::eh_s(10):
وغصبا عنكم تسون رياضه او عالاقل تمشون 30 دقيقة

اوك

فكره حلوه





بس وعليا ماعندي حوش اتمشى فيه ولا جهاز مشي :eh_s(4):

بس عندنا دري (سلم) :krkrkr:
بقزر حالي فيه





عروسه وشو بيصير اسم التجمع حقنا ؟
ماقلتي لي


شرايج بـ Time to change



ترى التوقيع علي هاه لا حد يتحمس
بوصي اختي تسويه :ggdw:

 

[أم لطووف]

انا عارفه انك اوفر وايت، انا قصدي شكل جسمك بالنسبة لطولك يعتبر مقبول. انا كنت 67 وطولي تقريبا 157 وكانوا الناس يقولون لي ما شاء الله انتى رشيقة.
بالنسبة للرجيم اتركي ريجيم اختك. انا رأيي انك تاكلين نفس اكلك لكن خففي الكمية. لان الوزن لما ينزل بشكل بطىء صعب يرجع. اما الوزن اذا نزل بسرعة بعد اسبوع اذا رديتي حق اكلك العادي راح يرجع وزنك بسرعة. انا مجربة ريجيمات كثيرة يعني عندي خبرة طويلة. خلاصته: تخفيف كمية الاكل و عدم الحرمان راح يخلي استمرارك في الريجيم طويل المدى. و نزول الوزن ببطىء مؤشر ممتاز لان زي ما قلت لك لما ينزل الوزن ببطىء صعب يرجع

صاجه توته انا الي يشوفني يقولي ما تحتاجين وايد بس انا من داخلي عارفه اني زايده دبلات ابييي والله ساعات تييني البجيه لم اشوف صوري اول واقارنها بالحين قمت القهررررر

و بالنسبه حق الرجيم بسمع كلامج وان شاء الله اقدر اخفف من اكلي


ها بنات رسيتو على توقيع ولا بعدكم..!!

 

[جوف الليل]

اوك

فكره حلوه
:d




بس وعليا ماعندي حوش اتمشى فيه ولا جهاز مشي :eh_s(4):

بس عندنا دري (سلم) :krkrkr:
بقزر حالي فيه





عروسه وشو بيصير اسم التجمع حقنا ؟
ماقلتي لي


شرايج بـ time to change



ترى التوقيع علي هاه لا حد يتحمس:d
بوصي اختي تسويه :ggdw:

لاخلاص حبيبتي ,,
خليت وحده تسوي,,
لاتكلفين على عمرج ,
وانا لقيته اسم ,,
بس هم فكرتج حلوه
لقييت الشعار اتوقع يالس يكتمل لوول,
يعني مااقدر اغير اسم التجمع :d

 

[جوف الليل]

صاجه توته انا الي يشوفني يقولي ما تحتاجين وايد بس انا من داخلي عارفه اني زايده دبلات ابييي والله ساعات تييني البجيه لم اشوف صوري اول واقارنها بالحين قمت القهررررر

و بالنسبه حق الرجيم بسمع كلامج وان شاء الله اقدر اخفف من اكلي


ها بنات رسيتو على توقيع ولا بعدكم..!!

ترى انتي نفسي بالضبط يعطوني وزني 63 وانا وين فسبعين لوول ,
يبيلي كيلوات ..
انتي ضعفي عشان صحتج وخلي اكلج مفيد

 

[أم لطووف]

بنات عندي لكم اقتراح
اشرايكم بعد نفتح تجمع يكون تابع ,, ف قسم النادي الصحي
حق الرياضه
عشان يكون التجمع مكتمل ,, ؟!
لان هالتجمع شامل رجيم ورياضة ؟؟
اشرايكم :eh_s(10)::eh_s(10):
وغصبا عنكم تسون رياضه او عالاقل تمشون 30 دقيقة

لووووووووووووووول اعجبتني غصبا عنكم وازيدج بعد ولي(ن) على خشومنا افا عليج هههههه
ولج مني ان ما مشيت وطوت يوم بحرم روحي من الكاكاو انا غرامي الكاكاويات اموت ولا تقوليلي لا تاكلين كاكاو:d

 

[cats-5-lover]

متى يجي السسسبت بس

شرايكم يوم السبت الصبح

كل وحدة تدخل وتكتب الشيء اللي بتاكله اليوم

وفي الليل تنزل صور الوجبات كامله ؟؟

مين توافقني الرأي ؟

 

[جوف الليل]

لووووووووووووووول اعجبتني غصبا عنكم وازيدج بعد ولي(ن) على خشومنا افا عليج هههههه
ولج مني ان ما مشيت وطوت يوم بحرم روحي من الكاكاو انا غرامي الكاكاويات اموت ولا تقوليلي لا تاكلين كاكاو:d

ههههههههـ
لاتنرفزني خلي ارادتج قوية الكـوافي ( الكاكاوات ) ماتفيدج اتضر شكلج وصحتج
يعني شي يضرج وتبينه ابعد عن الشر وغنيله
ترى انا كنت اخس منج من كثر مااحب الكوافي .. كنت باليوم تسع حبات !!
الحين ولا افكر اقرب صوبه

يضر صحتي
ويخرب شكلي
وجهي يحبب ..؟!
اقرب صوبه ,
وفوق هاي غير السكري والكرش ,,
لا يبه ابعد عن واعيش وانا مرتاحه
اذا كلش مدمنه وبتصدعين استبدلي باشياء طبيعيه
اول كل اسبوعين عالاقل ,,
برمجي مخج انها هالشي يضضرج وبنفسج تكرهينه نفسيي ..=) < قولي مشـآء الله لااخرب التجمع لووووووول

 

[جوف الليل]

متى يجي السسسبت بس

شرايكم يوم السبت الصبح

كل وحدة تدخل وتكتب الشيء اللي بتاكله اليوم

وفي الليل تنزل صور الوجبات كامله ؟؟

مين توافقني الرأي ؟

لا حلاته اخر الليل كل شي بالتفصيل يوميج ,,
مانبي وحده تكتب وبعد بسوي !!
نبي شي سوته وتفصل لنا يومـها
ياما سويتها بالتجمعات وبعد نفس مانا ماتحركت ولا لعبت
احسن شي بالليل تقول لنا كل شي او اليوم الثاني ماعندي مشكله

 

[كيفي كيوت]

لاخلاص حبيبتي ,,
خليت وحده تسوي,,
لاتكلفين على عمرج ,
وانا لقيته اسم ,,
بس هم فكرتج حلوه
لقييت الشعار اتوقع يالس يكتمل لوول,
يعني مااقدر اغير اسم التجمع :d

وييه حسافه

يارب يطلع توقيعنا حلو:yaaaaaarb:

 

[جوف الليل]

وييه حسافه

يارب يطلع توقيعنا حلو:yaaaaaarb:

الله يسمع منج
اانا طالبه من العضوه لولو ,, < قروب مصممات المنتدى

 

[جوف الليل]

اااااااااااااااااااااااااااااب

 

[دبدوبه عوبه]

السلام عليكم ,,,,

ودي اشترك معاكم بس ما اعرف احط صور كلششششش

 

[لياحه بنت لواح]

موضروري الواحد يحط صور<<< لانها ماتعرف^_^
ماعندي وقت حق ااصور وانا راح ادخل بالليل هذا وقت فراغي بس

والله يسهل
عروس ياليت تقوليلنا لابدينا يوم السبت متى يكون الميزان

 

[cats-5-lover]

اوكيه

خلاص تم ان شاء الله

انا حاانزل لكم الصور بالليل معاي الليل كله للفجر ^^

 

[cats-5-lover]

متحمسسسسسسسسسسسسسة

 

[مس هنادي]

انا بعد وياكم


باجر اوزن وارسل لج الوزن