◥◥ يومياتي مع .. هيلث كمبني Health Company◤◤

[قطوووة]

اليووم السابع
14-9-2011
المنيو :

طبعا فيه تخبيص .. :eh_s(22):

الريوق .. الساعه 1.30 ظهرا .. الناس تتغدا وانا اتريق ههههههههه

مافن + عصير كوكتيل ..

وولاني امس تقريبا ماكليت شي .. حسيت بجوع جان اضيف ريوق كرواسون

الساعه 7 وشي .. رايحة مسيرة .. حسيت بالجوع بديت بسلطة الغدا .. زوينه بس تتبيلاتهم موو ذاك الزود ..

ملاحظة ( هالخرابيط ماقربتها :eh_s(22): )


بس جدام اصرار عمتي شربت مانجا كي دي دي بعد الغد اللي كان تفاحة + لنغويني تركي ..

زوين ..




رحت الممشى مشيت ساعه :eh_s(15):


بعد الممشى :

تحلية زوينة بس موو واوو

سلطة العشا سيزر .. حلووة بس الصوووص حامض :/

كنت بتعشى بس نمت لان تعبانة :$

ياربي شفيني اطوف ووجبات :bbbiu:

 

[عنيّد]

‎تطوف الوجبات اهو الي يخليج تخربطين ;\

‎بس من صجج الحلو ماعجبج ؟ هذاااا لااازم تحطينه شوووي بالمايكرويف وتاكلينه وهو شوي سايح ااااااااااااخ عجييييييب لذيييييييييييييذ جدااااا اشتهيت حلويات هيلث كومباني والله :eh_s(16):


قريت كاتبه "مسيرة" اقول ياربي اشمسيرته شنو المنتخب فايز بشي !
بعدين جان استوعب انها مسيره يعني زايره خخخخخخخخخ حدي طاقه رصيف

 

[قطوووة]

ههههههههههههه. ياحلوج ياعنيد

والله ياعنيد انا قلت لج عيب اللي يجرب من قبل يقارن

يالله خلص اسبوع وباجي ثلاث اسابيع


اي صح عقب العشا امس

شربت جاي مع اعشاب اللي تشد البطن اسمها النقوعه
هذيل اعشاب تخلطينهم بالخلاطه
وتضيفين قفشه للجاي


جيس اعشاب من الحواج/ العطار + سكر من هيلث كمبني
6 كالوري الباكج

 

[sheraZia_Q8]

قطوة ما بقى شي على الدراسه
تتعدل النومه وتاكلين عدل
بس سؤال لقافه
انتي وين تدرسين

 

[ركاب الأصايل]

يالله بالتوفيق يارب تنزلين بصحه وعافيه

بس قطووه احسن اشتراكج اللي قبل بكنترول الاكل انطع من هلثي انت شرايج

 

[قطوه بطه]

السلام عليكم

اول شي ان شاء الله تضعفون بصحه وعافيه بنات وتوصلون للوزن الي تبونه

بس بليز بنات ابي اسال عن الشركات واسعارهم

قطوه حبيبتي جم دفعتي توتل تقريبا الاكل وزياره الطبيب وكل شي

لان عندي ميزانيه صغيره وما اقدر اعديها

تنصحوني اشترك ولا لا؟؟؟ انا يبيلي 15 كيلو اقطه وحدي خايفه عرسي بعد جم شهر احس مايمدي

وبعدين بنات شنو تاكلون بالجامعه؟؟ اذا طوول اليوم اهناك بجد ماكو شي يساعد انج تسوين رجيم

بليزز بنات فيدوني الله يجزاكم خير

 

[أسوار77]

موفقه

 

[همسة الاحساس]

متابعييينك بالتووووووووووفيق

 

[قطوووة]

شيرازية ..

انا نومتي عفيسة مرات اقعد من 7 مرات 3 عادي يعني .. بس مشكلتي ماحب افج ريجي مبجر
مع ان الوحدة عشان تضعف لازم خلال اول ساعه من الاستيقاظ < حلوة الاستيقاظ
تبدا تاكل عشان الجسم يبدا يحرق << علمي نفسج ياحظي
بس سهالات انا قاعده احاتي وجبات الغدا مادري شلون اخذهم معاي بالكلية وجذي ..
انا ادرس علوم صحية تخصص صيدلة ..
مفروض رجيمي مني وفيني الكورس الي طاف مخلصة مادة كيميا حيووي .. كل معلومات الحرق البرووتين والدهون والسكر ماخذينها هههههههههههه :krkrkr:

ركاب الاصايل
اي كالوري كنترول اكلهم احلى .. حلوياتهم احلى .. عصايرهم فرررش .. ماينمل من اكلهم صراحة صج ان الاشترااكات غالية بس كالوري كنترول الارخص + الألذ .. ومووو خسارة ابدا ..

هيلث كمبني عصايرهم دايما كي دي دي الحجم الصغير 125 ملل


قطوة بطة
كالوري كنترول 189 دينار اشتراك 4 اسابيع وجبات كاملة
شامل زيارتين وكل شي ماتدفعين شي زيادة.. واكلهم احلى ..

هيلث كمبني اشتراكاتهم منووعه اكثر في الرويال وفي الكاجوال بـ 200 دينار
الفحص الاختياري بـ 10 دنانير مثل ماذكرت بأول صفحة ..
والزيارات كل اسبوع يعني 4 مرات خلال الاشتراك الواحد



كالوري كنترول الاشتراك الكامل = 3 وجبات .. + فاكهه + حلو + عصير + سلطه + شوربه
(تقدرين تبدلين الشووربة بسلطة ان ماعجبج المنيو )

هيلث كمبني الاشتراك الكامل = 3 وجبات + فاكهه + حلو + عصير أوو روب بالفواكهه + سلطتين
ماحبيت السلطتين يوميا:eh_s(16): ابدا وولما رحت اول مووعد طلبت من دكتوري يشوف لي حل يبدل لي السلطة باي شي ثاني لكن للاسف مايقدر يبدلها .. :eh_s(11):



أسوار + هموسة

ماننحرمش من دعمكم :yaaaaaarb::eh_s(7):

 

[sheraZia_Q8]

اييي ماشالله عيل اول مرة ادري ان الريوق لهدرجه مفيد @@
مرات اطوفه مالي خلق

 

[أسوار77]

ملاحظة ( هالخرابيط ماقربتها :eh_s(22): )
عفيه عالشاطره هههههههههه

 

[قطوووة]

اليووم الثامن : 15-9-2011

المنيو :

الريوق عجيب

اليوم الغدا شيش برك .. حطيت ايدي ع قلبي .. + السناك فاكهه حبتين ماكليت الا وحدة طلعت ماصخه مو شيره

طبعا هذا عاليسار غدا اليوم + السلطة
اليمين مال امس العشا ماكليته قلت اييبه معاي دام اني رايحة عند البنات ..يجربوون الطعم قبل لا يشتركون


حلو بس مال كالوري كتنرول احلى


بعد الغدا تخربط كليت نص حبه حلو بالاووريو

العشاااااااااااااااااااااااااااااا

عجبني ساندوتش التركي

التحلية : غريبة

لا باس فيها




والحمدالله لك يا رب :yaaaaaarb:

 

[فانتا ستروبري]

موفقة يارب وان شاء الله تضعفين بصحة وعافية =)​

 

[^LILY^]

بالعــــــــــــــــــــافيه يارب ,,,

 

[أسوار77]

اليووم الثامن : 15-9-2011

المنيو :

الريوق عجيب

اليوم الغدا شيش برك .. حطيت ايدي ع قلبي .. + السناك فاكهه حبتين ماكليت الا وحدة طلعت ماصخه مو شيره

طبعا هذا عاليسار غدا اليوم + السلطة
اليمين مال امس العشا ماكليته قلت اييبه معاي دام اني رايحة عند البنات ..يجربوون الطعم قبل لا يشتركون


حلو بس مال كالوري كتنرول احلى


بعد الغدا تخربط كليت نص حبه حلو :d بالاووريو

العشاااااااااااااااااااااااااااااا

عجبني ساندوتش التركي

التحلية : غريبة

لا باس فيها




والحمدالله لك يا رب :yaaaaaarb:

عافيه
اكلك يفتح النفس:d

 

[ركاب الأصايل]

ع البركه النزول وان شاءالله توصلين للوزن اللي تبيينه

 

[دلع طفوله]

انا مشتركه بدايت سنتر

مثل احساسك يوم وناسه ويوم كئيب ولا شئ لذيذ

والا نفس حركتك اخبي الحلو او السناك اخر شئ بستلذ فيه

ممكن اكمل وياك بيومياتي ونشجع بعض

انا بكرا اكمل اسبوع من الدايت سنتر من بديت

 

[sheraZia_Q8]

عواااااااافي قطوووووة :****

 

[قطوووة]

اليوم التاسع
16-9-2011

المنيووووو

الريوق كنافة .. صراحة استغربت .. :eh_s(10):حتى رديت جييكت عالمنيوووو

بس حلوووووة مع جبن يااااااااااااااااي :rerrerek:



الغدا سمج .. ( + عشا امس اللي ماكليته )

كان حلووو





بعد الغدا جاي اخضر

التحلية الدماااااااار الشامل

بسكوووووووت مع مارشملوووو

مع التسخين شي شي ..طبعا ضفت عليها كوووووورن فلكس


العشا لذيذ بس ماقدرت اكمل احس منتفخة

 

[sheraZia_Q8]

عواااافي قطووووة :**