الله يهنيج يأم عبود ولا يغير عليج
تدرين ثنتين من خواتي ورفيجتي سوا مساج تخسيس وصار جسمهم روعه احلى من المنكان وبعد فترة شهرين او ثلاث شهور تقريبا
رد جسمهم اخس من قبل وطلع بكل جسمهم سيلولايت معنى ما كان فيهم وهذا اللي رددني اغامر واسوي مثلهم !!
ولا انا بخاطري من زمان بالمساج لاني مليت من الزوائد والمتن
يقولون المساج احلى ما فيه اول جم شهر تستانسين بعدين كأنك يابو زيد ما غزيت !!!
فـ بسألج ما زاد وزنج عقب الجلسات ؟؟؟ وطلع لج سيلولايت ؟؟؟ ومسويه ريجيم عقب الجلسات ؟؟
والله يوفقج
للامانه اختي ما اقدر اقولج اي يزيد الوزن بعد المساج او لا
المساج مثل للرياضه بالضبط التزمتي بكورسات وقللتي أكلج بتشوفين وزنج
نزل بتتركين وتأكلون مثل قبل ويمكن اكثر طبيعي بيزيد الوزن
ونصيحتي لا كثرة المساج زينه ولا كثرة الرياضه زينه
الافضل تجمعين بين الاثنين
يعني تبتدين مساجات تالي رياضه او نادي او سباحه
بعدها تردين عالمساج
وبالنسبه لي الحمدلله مافيني سيلوليت الحين
وحتى لما تركت المساج محافظه على الاكل ترا السيلولايت
اساسا يتكون من آكلات معينه وقلة حركة بالاضافة الى طبيعة الجسم تكون فيه قابليه
اختي ام عبووود
مكان لمعهد الصيني اللي قريب من سوق السالمية وسيتي سنتر ؟؟؟؟
لا يصير على البحر شارع الولادات
ضرورررررررررررررررررررررررررررررري الرقم
يعطييج العافيه ام عبوود
وجزااج الله خيير على ذكر تجربتج
ممكن الرقم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اذا ماعليج امر
تسلمون حبايبي والرقم بالخاص
