- إنضم
- 4 يناير 2011
- المشاركات
- 23
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
:eh_s(17):
سلامن عليكم
مو فاضيه ازخرف الموضوع ولا افكر بمقدمه لانه مافي وقت
الموقت المتبقي لدينا 50 يوم
من 12-11-2011
الى 31-12-2011
انا بصراحة ربنا تعبت اعطي لغيري و تعبت اهمل نفسي و
جا الوقت الي التهي في نفسي
عسى الله يشغلنا في كل خير
لازم نحقق كل امنياتنا قبل هليوم
هاتي نوت بوك و سجلي ( انا راح ابتدي )
سلامن عليكم
مو فاضيه ازخرف الموضوع ولا افكر بمقدمه لانه مافي وقت
الموقت المتبقي لدينا 50 يوم
من 12-11-2011
الى 31-12-2011
انا بصراحة ربنا تعبت اعطي لغيري و تعبت اهمل نفسي و
جا الوقت الي التهي في نفسي
عسى الله يشغلنا في كل خير
لازم نحقق كل امنياتنا قبل هليوم
هاتي نوت بوك و سجلي ( انا راح ابتدي )
اخر اهدافي لسنه 2011 و راح احققهم بأذن الله و اتحدا نفسي
- انزل 10 كيلو
- ارفع نسبت الحديد ( كل يوم لخذ الحبه)
- استمر على ماسك لشعري مرتين او مره في الاسبوع (لانه صار جاف و خفيف من ارجيم )
- احافظ على الجم ..3 X الاسبوع اثنين و ثلاثاء و الجمعه
- احافظ على ركعتين قيام اليل . و ركعتين اضحى ( علاج نفسي و يريح من هموم ادنيا)
و اخر يوم انشالله 31-12-2011
راح اراجع السته و انشالله اكون سعيده بأنجازي و نشوف مين قد اتحدي
تقدرين تدخلين تحدي مع اذات !!!! هاذا هو اصعب انواع اتحدي اذا كسبتيه اعرفي انك قادره على تحدي اي شخص :rerrerek:
يلله كل وحده تسدح لنا لستتها نفس انظام
7
7
7
7
7
اخر اهدافي لسنه 2011 و راح احققهم بأذن الله و اتحدا نفسي
- .............................................
- .............................................
- .............................................
- .............................................
يلله بنات مافي وقت كلها شهر و 20 يوم و اسنه بندخل عام جديد
شوفي اشلون يكون شعورك لمن تحققين اهدافك و راح نستقبل العام الجدين بكل ثقه و فرحه
كل ايوم على اتقويم اشهري سوي تشك مارك اذا قمتي بعمل كل مافي السته
و كل السبوع ندخل نقيم السبوعنا من / 100
يعني اذا يوم ما سويتي شي من الاشياء حطي اكس قدامه و اخر الاسبوع شوفي كم اكس
طبعان انا كل شي بقيمه و احط نتايجي الا اصلاه بحتفظ فيها لنفسي
توكلنا على الله :eh_s(17):
