كتيب السعرات الحرارية .. بالصور

[Heaven Light]

مرحبا بنات ..
يايبتلكم اليوم جداول للسعرات الحرارية مصورتها من كتيب تابع لوزارة الصحة ..
اتمنى تستفيدون منه ..
ودعواتكم لي اني اضعف بصحه وعافية .. ​

بليز لحد يرد لما اخلص الــ 61 صورة .. ​

​

غلاف الكتيب ​

​

مقدمة ​

​

المقاييس المستخدمة ​

​

نصائح​

​

تعاريف​

​

جدول اسعرات الحرارية ​

​

​

​

​

 

[Heaven Light]

 

[Heaven Light]

 

[Heaven Light]

 

[Heaven Light]

​

​

​

​

​

​

​

تم الموضوع على خير ..
​

 

[فجر_الكويت]

يعطيج الف عافيه حياتي

 

[Heaven Light]

الله يعافيج حبيبتي فجر الكويت
مشكوورة
وشكراا لل 65 بنت اللي اكتفوا بالمشاهده

 

[دلال كووول]

شكراااااااااا لج​

 

[قاهره عذالي]

مشكوره على المجهود وعلى تصوير صفحات هالكتاب المفيد

 

[قيثارة إحسآس]

شكرااا
​

 

[رمـ شمر ـش]

يعطيج الف عافيه

 

[Heaven Light]

العفوو بنات ..
شكرا لمروركم ..

​

 

[مؤمنه بربي]

مشكوورة واايد
يعطيج الف عافيه
مجود تشكرين عليه والله استفدت وايد
وحفظت بعض الصور عندي

 

[Heaven Light]

مشكوورة واايد
يعطيج الف عافيه
مجود تشكرين عليه والله استفدت وايد
وحفظت بعض الصور عندي

العفوووو
حلالج الصور وراعيتهم ..
​

 

[كراميلا مرة]

مشكوره حفظت الموضوع في المفضله

 

[Heaven Light]

العفووو حبيبتي .. ​

 

[CUTIE-THUG]

مشكورة حبيبتي وااايد حلو الكتيب في كل شي

 

[Heaven Light]

العفووو حبيبتي ..
وهذا رابط ملف مضغوط للصور ..


http://500file.com/do.php?id=1644


​

 

[shro8a]

وااااو يعطيج الف عافيه ​

 

[انا لحبيبي .]

حبيبتي يعطيكي الف الف الف عافيه ،

والله من زماااااااان بدور على هيك موضوع ، وكمان بالصور شي حلو كتير

تسلم ايديكي ، والموضوع صار بالمفضله