يومياتي في تحدي الوزن الزائد

[حزن الليل]

صبح صبح شخبارج يآقميل


اكمل جدوول امس

شربت اعشاب ع الساعه 12 ونص وتغديت ع روووب وعيش مشخوول وعقبها بنص ساعه شربت اعشاب

+
مشيت من 3:20 4:21

كلت تفاحه مسيان +صليت العشاء وخمدت:d

الييووم ...

قاعده اتريق ع تمر وحليب وشربت ترس مااااي وبس

اذا دفيت قمت سويت الرياضه ومشيت بردااااانه

 

[حزن الليل]

رائعة كالعادة ايتها الفتاة :rerrerek: اما بالنسبة لقطعة الكوكيز التي اكلتها ... انا لن اوبخكي هذه المرة>> قلبت عربي فصحى

حاضر ياسيدتي



شكرا على ملاحظتك القيمة يا عزيزتي حزن الليل، اقدر لكي قوة ملاحظتك.

ههههههههههههههههههههه قولي بدري مو ع قوة الملاحظه :krkrkr:

ماشاء الله عليك، تشربين الشاي بدون سكر ياليتي مثلك بس كلش مافي امل اشربه بدون سكر اما بالنسبة للقهوة انا ما احبها علشان كذا ما اشربها سواء قهوة عربية او تركية ... الخ

يجيلج يووووم وتندم ان شاء الله ربي يكرهج فيه نحيسه موو احسن لج ما تشربين القهاوي :eh_s(4):



رائعة ياعزيزتي>> سيبويه على غفله
ماشاء الله اشوف هذي الايام تدخلين المنتدى يوميا مثلي << شوفي رازه ويهي ايش حلاتي. بالعادة تغطين يومين او ثلاثة :eh_s(14):

منو سيبويه ليكون حق العربي :krkrkr:قطيعه تقطعه كرهتة بسبت الاعراب >>>خلينا ع الآسباني ابرك منه
انني اذهب ي ماريا الى المراعي والمرووج كي ارعى الخرفان
>>>اذذا ما دشيت ام العيبد لاعبه لعب ف النفسيه عشان لاحط حرتي ف حد:eh_s(4):



ايوه تعجبيني دردعي من الماي، ايش زينه ... يخلص الجسم من السموم ويساعد على انقاص الوزن. حزون عندي سؤال ايش نوع الاعشاب اللي تشربينها :eh_s(10): وايش تسوين اذا حسيتي بجوع؟ انا اذا حسيت بجوع اكل علك اكسترا. اشوفك تشرين عصيرات ... هي زينة للصحة وللبشرة. لكن انا ما احب العصيرات كلش. انا اشوف كل الناس تموت في الصيرات الا انا اموت في الشاي >> حبيب قلبي



انا هنا يا سنيوريتا >> قلبت اسباني. اليوم حدي بدعت عربيي فصحى على اسباني ما بقيت شي هههههههههه :ggdw:

امس طلعت مع اختي نتمشى نغير جو خصوصا بعد الحريق ورديت بالليل متأخر و تعبانه حيل علشان كذا ما قدرت ادخل. طبعا اختي قالتي لي خلي اليوم مفتوح<< انا ما صدقت خبر ، امس اكلت كل شي حلو ومالح، باختصار بدعت لحد ما حسيت ان معدتي بتفرقع. اما اليوم صيام و ماراح اكل شي ... بس راح اشرب ماااااااي كثييير علشان جسمي ينظف من عملتي المهببة امس :krkrkr:و علشان جسمي ما يحتبس السوايل. و بكره ان شاء الله راح اسوي ريجيم التمر واللبن.

هبيي ي ماريا ولاكن اامشي وحرقي اللي هببتيه يامهببه>>>الماي اذا شربتيه يبيلج كرسي وخليه عند الحمام ولا سوي توصيلات :krkrkr:منج لحمام ههههههههههههههههه ذكرتيني لما اصووووم من تصير 12 بالليل وانا ادردع من الماا ي لين يأذن >>>اخاف اعطش وانا صايمه

اذا يعت حطيت حرتي بالروووب ولا لبن ولا حليب ولا اكل خياره ولا تفاحه ولا شابوره وكان الله غفور رحيم

الآعشاب اللحين تيج طايره ع الخاص

 

[حزن الليل]

صبح صبح ي قميل

اكمل جدوول امس

تغديت الساعه 3 ع رووب ولبن وتمر

والساعه 4 شربت جاي متعتع وقفشه كيكه :eh_s(16):>>صايرها اخورها :eh_s(16):

والعشاء تعشيت الساعه 9ع شريحه صدر دجاج مشوي مع رووووب

وبعدها بنص ساعه شربت اعشاب

وبعدها مشيت من 11:35 12:15

وبين وقت ووقت ادردع ماي

اليوووم...

توني قاعده وبفراشي بردانه بشرب ترس مااي بتريق ع 7تمرات ولبن ورووووب

والحديث بقيه

 

[توووووتة الحلوة]

حزن الليل
حاضر ياسيدتي
ياحلات البنت الذربة والمؤدبة اللي تسمع الكلام

حزن الليل
منو سيبويه ليكون حق العربي :krkrkr:قطيعه تقطعه كرهتة بسبت الاعراب >>>خلينا ع الآسباني ابرك منه
ايه سيبويه حق العربي، هذا لو فضل كبير وانتي تقولين قطيعة تقطعة >> الجهل مصيبة حبيبتي

انني اذهب ي ماريا الى المراعي والمرووج كي ارعى الخرفان
صحيح خوذينا معاج لا تصيرين نحيسة، ابي اراعى الخرفان :eh_s(2): لووووول

>>>اذذا ما دشيت ام العيبد لاعبه لعب ف النفسيه عشان لاحط حرتي ف حد

وانا من احترق بيتنا و نفسيتي تعبانه حيييييييييل، وما ادخل المنتدى كثير، حتى لما اكل اي شي بطني يوجعني :eh_s(2): الله يفرجها ان شاء الله :yaaaaaarb:

حزن الليل
بيي ي ماريا ولاكن اامشي وحرقي اللي هببتيه يامهببه>>>الماي اذا شربتيه يبيلج كرسي وخليه عند الحمام ولا سوي توصيلات :krkrkr:منج لحمام ههههههههههههههههه ذكرتيني لما اصووووم من تصير 12 بالليل وانا ادردع من الماا ي لين يأذن >>>اخاف اعطش وانا صايمه

اذا يعت حطيت حرتي بالروووب ولا لبن ولا حليب ولا اكل خياره ولا تفاحه ولا شابوره وكان الله غفور رحيم
انا بسوي مثلك اذا جعت بحط حرتي في الروووب والتمر، شي مفيد الصراحة :rerrerek:

الآعشاب اللحين تيج طايره ع الخاص
مشكورة ما قصرتي ياحياتي، الله يجزاك خير :eh_s(17):

 

[توووووتة الحلوة]

صبح صبح ي قميل

اكمل جدوول امس

تغديت الساعه 3 ع رووب ولبن وتمر

والساعه 4 شربت جاي متعتع وقفشه كيكه :eh_s(16):>>صايرها اخورها :eh_s(16):

والعشاء تعشيت الساعه 9ع شريحه صدر دجاج مشوي مع رووووب

وبعدها بنص ساعه شربت اعشاب

وبعدها مشيت من 11:35 12:15

وبين وقت ووقت ادردع ماي

اليوووم...

توني قاعده وبفراشي بردانه بشرب ترس مااي بتريق ع 7تمرات ولبن ورووووب

والحديث بقيه

اهلا لقد اطلت سنيورتيا الجميلة، تعال يا ماريو ... افرش لها السجادة الحمراء كي لا تطىء قدماها الارض
حزون انا بعد صايره اخورها ما ادري ايش فينا ... انا هذي الايام قايمة اكل قطع شكولاته صغيرة :eh_s(2): اوووووووووف مليت من الشحوم ابي افتك منهم :eh_s(16):

حزون تبين الصراحة انتي ماشية عدل :eh_s(15): اما قفشة الكيك لازم تاكلين شوي عن خاطرك علشان ما تملين. لان الريجيم لازم نستمر عليه طول العمر :eh_s(2): والا بنرجع بطات ... ولا تنسين ياقلبي في يوم من الايام راح تتزوجين :eh_s(22):و تحملين و بعدين الوزن راح يزيد غصب لان الهرمونات تتلخبط و بعدين ماراح يكون عندك وقت لنفسك راح تطامرين وارى عيالج>> على فكرة انا عزوبيه مثلك لكن افكر بالمستقبل علشان ابو الشباب ما يعطيني كرت احمر او طاف لووووووووول >> في هاذي اتغشمر معاج فديتج

 

[توووووتة الحلوة]

يومي امس

الريوق
ما اكلت شي

الغدا
اكلت فول و تميس وشربت شاي

السناك
اكلت اصبع شكولاته

العشاء
نفس الغدا: اكلت فول و تميس وشربت شاي

السناك
شوي شيبس و 3 قطع شكولاته صغار >> ادري يبيلي طق علشان احس على دمي

 

[حزن الليل]

حزن الليل

ياحلات البنت الذربة والمؤدبة اللي تسمع الكلام



حزن الليل

ايه سيبويه حق العربي، هذا لو فضل كبير وانتي تقولين قطيعة تقطعة >> الجهل مصيبة حبيبتي

>>>>كيفي كيفي ماحبه


صحيح خوذينا معاج لا تصيرين نحيسة، ابي اراعى الخرفان :eh_s(2): لووووول

تجهزي باجر امرج مو تأخرين علي


وانا من احترق بيتنا و نفسيتي تعبانه حيييييييييل، وما ادخل المنتدى كثير، حتى لما اكل اي شي بطني يوجعني :eh_s(2): الله يفرجها ان شاء الله :yaaaaaarb:

ي عمري انتي ان شاء لله ربي يفرجها عليكم وتكون اخر المصايب يآإأآإأآإأآإأآإأآإأآإأآإأآرب

حزن الليل

انا بسوي مثلك اذا جعت بحط حرتي في الروووب والتمر، شي مفيد الصراحة

الآعشاب اللحين تيج طايره ع الخاص
مشكورة ما قصرتي ياحياتي، الله يجزاك خير :eh_s(17):

ولووووو ما سويت شي يأمر :eh_s(7):

 

[حزن الليل]

اهلا لقد اطلت سنيورتيا الجميلة، تعال يا ماريو ... افرش لها السجادة الحمراء كي لا تطىء قدماها الارض

الجاريه :حاضر حاضر ياسيدتي
عمتي مساء
حزون انا بعد صايره اخورها ما ادري ايش فينا ... انا هذي الايام قايمة اكل قطع شكولاته صغيرة :eh_s(2): اوووووووووف مليت من الشحوم ابي افتك منهم :eh_s(16):

الشتاء اكل ونووووم >>>كله من البرد يخليج تشتهين وااااايد:rgewrg:

حزون تبين الصراحة انتي ماشية عدل :eh_s(15): اما قفشة الكيك لازم تاكلين شوي عن خاطرك علشان ما تملين. لان الريجيم لازم نستمر عليه طول العمر :eh_s(2): والا بنرجع بطات ... ولا تنسين ياقلبي في يوم من الايام راح تتزوجين :eh_s(22):و تحملين و بعدين الوزن راح يزيد غصب لان الهرمونات تتلخبط و بعدين ماراح يكون عندك وقت لنفسك راح تطامرين وارى عيالج>> على فكرة انا عزوبيه مثلك لكن افكر بالمستقبل علشان ابو الشباب ما يعطيني كرت احمر او طاف لووووووووول >> في هاذي اتغشمر معاج فديتج

هلآ هلآبالعزوبيه
صاجه :eh_s(2):خلينا نضعف ونستانس برشاقنا مو هاذا اللي قاعده افكر فيه اقول ورانا مستقبل حافل بالسمنه استانس وانا بعمر الزهور

هههههههههههههههههههههههههههههه ضحكه ضحك عشم بليس بالجنه انا اللي نعطيه كرت احمر مو اهو شرايج عاد حزتها رشيقات >>>مو كافي لعب بهرموناتي

مو كافي عليهم فرحانين يصفون 4 حريم فوق بعض >>>>وجنه العيد عنده

 

[حزن الليل]

مرحبا الساع

اكمل جدول امس

تريقت ع11ونص الصبح ع رووووب لبن وتمر


+

الساعه 3 شربت حليب

والساعه 5 ونص تغديت ع روووب ولبن وتمر + الساعه 8 قرمشت بطاطس مع ولد اختي

+
الساعه 9 شربت اعشاب

اليوووم ...

تريقت الساعه 1ونص ع تمر وحليب وررروب+ شربت اعشاب

والحديث بقيه

 

[توووووتة الحلوة]

حزونه
تجهزي باجر امرج مو تأخرين علي
راح اكون جاهزة الساعة 5 الفجر<< المعزبة مالي عليها كلمة :denya:

حزونه
يا عمري انتي ان شاء لله ربي يفرجها عليكم وتكون اخر المصايب يآإأآإأآإأآإأآإأآإأآإأآإأآرب
امين يااااااااارب، مشكورة ما تقصرين :eh_s(17):

حزونه
ولووووو ما سويت شي يأمر

اثتحي ملة :eh_s(22):

حزونه
الجاريه :حاضر حاضر ياسيدتي
عمتي مساء
لازم انا وماريو ندلع معزبتنا ماريو خوش صبي لوووووول

حزونه
الشتاء اكل ونووووم >>>كله من البرد يخليج تشتهين وااااايد:rgewrg:
يوه حزونه صدقتي ... انا احاتي البرد حييييييل << اخاف اجوع :eh_s(16):

 

[توووووتة الحلوة]

هلآ هلآبالعزوبيه
صاجه :eh_s(2):خلينا نضعف ونستانس برشاقنا مو هاذا اللي قاعده افكر فيه اقول ورانا مستقبل حافل بالسمنه استانس وانا بعمر الزهور

هههههههههههههههههههههههههههههه ضحكه ضحك عشم بليس بالجنه انا اللي نعطيه كرت احمر مو اهو شرايج عاد حزتها رشيقات >>>مو كافي لعب بهرموناتي

مو كافي عليهم فرحانين يصفون 4 حريم فوق بعض >>>>وجنه العيد عنده

الله ياخذ ابليسج يا بنيه :krkrkr: صادقة ورانا مستقبل حافل بالسمنة
زين اني خليتك تضحكين هذي المرة:eh_s(9): لانك دايم تخلين اضحك ... حزونه، قولي امين الله يسعدك دنيا واخره
تعجبني الواثقة :eh_s(15): اجل انتي اللي بتعطيته كرت احمر:ggdw:... من كثر ما اقرا عن حياة المتزوجات عرفت معاناتهم مع السمنة، اغلب الرجال يبي زوجته مثل المانيكان حتى بعد الولاده، حزون تصدقين احس بعض الرجال ما كو احساس عندهم، يعني المره توها قايمه من ولاده وكانت حامل لمدة تسعة شهور و طالعة من النفاس دايخه وحالتها حالة بدال ما يكون حنون وعاطفي معاها يقولها جسمك مو عاجبني انحفي صدق ماكو احساس << قطيعة تقطعهم ههههههههه

مرحبا الساع

اكمل جدول امس

تريقت ع11ونص الصبح ع رووووب لبن وتمر


+

الساعه 3 شربت حليب

والساعه 5 ونص تغديت ع روووب ولبن وتمر + الساعه 8 قرمشت بطاطس مع ولد اختي

+
الساعه 9 شربت اعشاب

اليوووم ...

تريقت الساعه 1ونص ع تمر وحليب وررروب+ شربت اعشاب

والحديث بقيه

ماشاء عيني عليك باردة ... كالعادة الارادة حديد :ggdw: لكن وين الرياضة حزون؟
اما على قراميش البطاطس راح افلعج :23_asmilies-com:ليش تاكلينهم >> علمي نفسج بالاول ياحظي لوووووووووول

 

[توووووتة الحلوة]

اليوم

الريوق
علبة زبادي قليل الدسم + 11 تمره

الغدا
مافيه غدا

العشا
نص صمونه مع بيضة مسلوقة. بادية ملوخيه و كاس شاي

السناك
ان شاء الله راح اكل 3 تمرات

الرياضة
ساعة ونص مشي

 

[توووووتة الحلوة]

حزونه انا ضايق خلقي حييييييل لي اسبوعين وزني ثابت تقريبا

 

[حزن الليل]

حزونه
تجهزي باجر امرج مو تأخرين علي
راح اكون جاهزة الساعة 5 الفجر<< المعزبة مالي عليها كلمة :denya:

فديت اللي تسمع الحجي >>>ديري بالج ترا اهون اذا ما سمعتي الحجي

حزونه
ولووووو ما سويت شي يأمر

اثتحي ملة :eh_s(22):

:eh_s(22):يزين اللي تثتحي وه بس:eh_s(22):
حزونه
الجاريه :حاضر حاضر ياسيدتي
عمتي مساء
لازم انا وماريو ندلع معزبتنا ماريو خوش صبي لوووووول
هههههههههههههههههههههههههههههههههه الله يقطع بليسج :krkrkr:
حزونه


الشتاء اكل ونووووم >>>كله من البرد يخليج تشتهين وااااايد:rgewrg:
يوه حزونه صدقتي ... انا احاتي البرد حييييييل << اخاف اجوع :eh_s(16):

:eh_s(2): مو هاذا اللي مخوووفني ما بي ارد الشحوووم بحول الله نكون قدها قوولي ان شا ءالله
ان شاء الله نضعف بصحه وعافيه ويثبت الوزن ولا ترد الشحوووم ياحي ي قيووووم~

 

[حزن الليل]

الله ياخذ ابليسج يا بنيه :krkrkr: صادقة ورانا مستقبل حافل بالسمنة
زين اني خليتك تضحكين هذي المرة:eh_s(9): لانك دايم تخلين اضحك ... حزونه، قولي امين الله يسعدك دنيا واخره
آميييييييييييييييين يآإأآإأآإأآإأآإأآرب ومن قآل يآإأآإأآإأآإأآإأآإأآإأآرب
تعجبني الواثقة :eh_s(15): اجل انتي اللي بتعطيته كرت احمر:ggdw:... من كثر ما اقرا عن حياة المتزوجات عرفت معاناتهم مع السمنة، اغلب الرجال يبي زوجته مثل المانيكان حتى بعد الولاده، حزون تصدقين احس بعض الرجال ما كو احساس عندهم، يعني المره توها قايمه من ولاده وكانت حامل لمدة تسعة شهور و طالعة من النفاس دايخه وحالتها حالة بدال ما يكون حنون وعاطفي معاها يقولها جسمك مو عاجبني انحفي صدق ماكو احساس << قطيعة تقطعهم ههههههههه

ههههههههههههههههههههههههه افا عليج مو صاحين الرجاجيل بيبي بس وناسته ماهمه فاتحين بطنها ولا ولا ولاده طبيعي اهم شي الجسم يرد مثل قبل من وين ياحسره والخرايط وتضاريس لاعبين لعب لعب بجسمها>>>المشكه اهوو سبب البلوي المتلته>>>ايو الله قطيعه تقطعهم



ماشاء عيني عليك باردة ... كالعادة الارادة حديد :ggdw: لكن وين الرياضة حزون؟

برررررررررررررررررررررررررررررررررررد :eh_s(2):بحيل الله ان شاء الله بكره الفجر
اما على قراميش البطاطس راح افلعج :23_asmilies-com:ليش تاكلينهم >> علمي نفسج بالاول ياحظي لوووووووووول

اح اح تعور >>>وانتي بعد :krkrkr:بييلج فلعه هههههههههههههه>>>صج صج يبيلنا نخيط حلوجنا احسن حل

 

[حزن الليل]

حزونه انا ضايق خلقي حييييييل لي اسبوعين وزني ثابت تقريبا

ي عمري~ انتي نفسي ثابت ولا هتميت له خل ينزل ولا يثبت بكيفه دامه ف طريق النزوووووول :d

خليه يثبت ويتنزل ما عد صرت اهتم اهم شي يينزل ولا يرد عشان يثبت بعدين اذا وصلنا الهدف

ان شاءالله نضعف بصحه وعافيه ويآإأآإأآإأآإأآإأآإأآإأأآرب ويثبت الوزن ولا ترد الشححوووم ياحي ~ يقيووم~

 

[توووووتة الحلوة]

:eh_s(2): مو هاذا اللي مخوووفني ما بي ارد الشحوووم بحول الله نكون قدها قوولي ان شا ءالله
ان شاء الله نضعف بصحه وعافيه ويثبت الوزن ولا ترد الشحوووم ياحي ي قيووووم~

اي صادقة احنا قدها وقدود :eh_s(15): ترى انا وياج صايرين دويتو حلو ... انتي تغردين ... اوووه قصدي تغنين و انا اعزف و اطبل و ماريو يرقص :rerrerek: >> ايه بعد ما يصير معزبتنا تغزف او ترقص

ي عمري~ انتي نفسي ثابت ولا هتميت له خل ينزل ولا يثبت بكيفه دامه ف طريق النزوووووول :d

خليه يثبت ويتنزل ما عد صرت اهتم اهم شي يينزل ولا يرد عشان يثبت بعدين اذا وصلنا الهدف

ان شاءالله نضعف بصحه وعافيه ويآإأآإأآإأآإأآإأآإأآإأأآرب ويثبت الوزن ولا ترد الشححوووم ياحي ~ يقيووم~

مشكورة حياتي على الدعم المعنوي، خلاص من بعد نصيحتج ماراح اهتم راح اركز على الريجيم، واللي كاتبه الله بيصير. اليوم اقول لاختي وزني ثابت صاير له اسبوعين ... تقولي ثابت ولا زايد

 

[توووووتة الحلوة]

حزونه
ههههههههههههههههههههههههه افا عليج مو صاحين الرجاجيل يبي بس وناسته ماهمه فاتحين بطنها ولا ولا ولاده طبيعي اهم شي الجسم يرد مثل قبل من وين ياحسره والخرايط وتضاريس لاعبين لعب لعب بجسمها>>>المشكه اهوو سبب البلوي المتلته>>>ايو الله قطيعه تقطعهم
هههههههههههههه، ياحلات روحج حزونه >> ايع احس ماكو احساس. و المشكلة ان الحريم معطينهم ويه.

حزونه
برررررررررررررررررررررررررررررررررررد

بحيل الله ان شاء الله بكره الفجر
عارفة عنوني انه بررررد حيل. اتصدقين انا بطلت امشي في السطح، عندنا في بيتنا غرفة فاضية امشي فيها

حزونه
اح اح تعور >>>وانتي بعد :krkrkr:بييلج فلعه هههههههههههههه>>>صج صج يبيلنا نخيط حلوجنا احسن حل
انا عارفة نفسي من زماااااان يبلي فلعات مو فلعه وحده بس. ايه احسن حل اننا نخيط افواهنا>> ابتدا العربي الفصيح لوووووول
بس من الدكتور اللي يبي يرضى يخيط لي فمي ههههههههههه

 

[توووووتة الحلوة]

اليوم

الريوق
نص صمونه بر مع بيضة مسلوقة. بادية شوربة شوفان وكاس شاي

السناك
3 تمرات مع نص ملعقة دارسين مطحون >> حزون قريت ان الدارسين يحرق الدهون، علشان كذا صرت احطه مع التمر

الغدا
مافيه غدا

العشاء
ان شاء الله راح يكون نفس الريوق: نص صمونه بر مع بيضة مسلوقة. بادية شوربة شوفان وكاس شاي

السناك
راح يكون ان شاء الله 3 تمرات مع نص ملعقة دارسين مطحون

الرياضة
مشيت 50 دقيقة

 

[توووووتة الحلوة]

صبح صبح ... معزبتنا وينج اليوم :eh_s(10):

ترى انا غسلت المواعين و ماريو كنس الحوش و ماركو قاعد يطبخ لعشاء الليلة :eh_s(9):

تزهبي و تسنعي عدل اليوم الامير يبي يجي القصر يشوفج ... قومي من النوم :ch12: روحي الصالون مافيه وقت