البطة البلدية و د\ طالب الشمري ...

[الفدنه]

بنات طوفوا لي البدليات شابكه من فوني

 

[توووووتة الحلوة]

معشوقا خال اااالللللف مبروك النزول شدي حيلج
ام سليمان دشتي ماشالله حلو نزولج راجعي عند دكتور احسن
والله يوفقج وعظيما أخبارك حبيبتي ويارب تضعفين بصحه وعافيه



توته حبيبتي انا من متابعينج وبشده وجداااا حابه ادردش معاج
وفعلا معلوماتج حلوه ودائم استفيد منج جزاج الله خير

بالنسبه للوزن انا طولي ١٦٣ ووزني يلعب بين ٦٨ و٧٠
بس متردده انزل وزن بعد ولا لا لاني جربت نزلت لل٦٥ او ٦٣ من فتره
بس صار جسمي مو حلو والكل لامني والحين الكل يقول بس لا تضعفين
بس اعلي طول اخفف واذا خربطت ارجع انتبه لاكلي
مو شرط انزل بس الاكيد اني مابي ازيد
واحب اشجع البنات ع الدائن وافرررررررح من كل قلبي لما اشوف وحده نزلت وزنها
وانتي الصراحه بمضرب المثل فيج تبارك الرحمن
ويارب توصلين لهدفج قريب

مشكورة فدفد على ردك الحلو ... عاد انا استحي، خدودي صاروا حمر.
اكيد الشرف لي انج متابعتني و حابة تدردشين معاي، هذا من طيب اصلج.

فدفد صراحة غريبة:eh_s(10): احس 65 او حتى 63 حلو حييييل بالنسبة لطولك. لكن يمكن ان عظمك مو عريض علشان كذا لما تنحفين يصير مو حلو. وشي حلو كثييييير انك منتبه لوزنك و اكلك، لان في الغالب اللي ينحفون يردون كم كيلو نتيجة الاهمال ... اكيد >> مثل حلاتي انا اللي صحصحني من السبات اللي كنت فيه، عرس اخوي ... ان شاء الله راح يكون في شهر اربعة، من اكثر من شهر شريت فستان علشان العرس >> قاعدة احضر من بدري، مشتطه هههههههههه ... حدي انصدمت و لاعت جبدي :cxxxp: فقلت خلاص لازم اتغير

انا طولي ماني متاكدة منه يا 157 او 158 او 160 >> صارت خيارات لوووول
لكن اتوقع انو مايقل عن 158، ان شاء الله راح اقيسه لما اروح لطبيبة الاسنان بعد تقريبا شهر، عاد ما ادري عندهم حق الطول او لا، لان المركز متخصص بطب الاسنان بس. وزني الحالي 68,8 امس تحرك اخيرررا، صار له اكثر من اسبوعين ثابت على 69,2
انا اللحين جسمي يشبه جسم جينا بوش لكن انا اسمن منها من تحت شوي.

ان شاء الله اوصل لهدفي، عاد انا طموحي اكون 55 و لو يصير 50 احسن واحسن >> ودي جسمي يكون مثل ديالا مكي او نانسي عجرم.

انا اختي طولها 155 و وزنها 45 لكن من دخل الشتاء زادت كيلوين صارت 47 هي نحيفة لكن ولا عمري قلت لها اسمني لان هي عاجبها كذا ... مثل فكتوريا بيكهام وبالنسبة لي تكون عصلة و لا بطة. عندي النحافة و لا السمنة و الشحوم. انا لو كان وزني 50 كنت عمري ماراح افكر اني ازيدة عظامة و لا شحوم :eh_s(16):

 

[توووووتة الحلوة]

بنات طوفوا لي البدليات شابكه من فوني

عادي حبيبتي، انا عندي بدليات ... بالرغم من اني شابكة من اللاب، فما بالج بالايفون :d

 

[الفدنه]

ياحلوج ياتوته

انا فيني عظم وعندي مناطق مليانه بعد بس حلوه
والصراحة انا اهم شي عندي خصري يكون رشيق اكرررررررره سمنة البطن
بشكل غرييييب
وانا الدافع مالي عشان أحافظ علي جسمي الصراحه انه شفت ناس كانت أجسامهم واو
وشوي شوي نسوا نفسهم وصار صععععب النزول وفقدوا الامل
مابي اوصل هالمرحله
عاد بعد الزواج والعيال الكنترول يصير أصعب ع الوزن بس الله كريم
والله يضعف اللي يبي يضعف بصحه يا رررررررب
وما زالت نفسي تراودني انزل جم كيلو عشان اكون بالسيف سايد
بس زهقت من زف امي وتحلطمها علي ضعفي وزوجي بعد
يقول لا تضعفين اكثر بس
صرت اكل جدامهم واخفف من وراهم جني حراميه خخخخخخ

 

[توووووتة الحلوة]

مساء الخير فدفد

صح كلامج "وما زالت نفسي تراودني انزل جم كيلو عشان اكون بالسيف ساي" اتفق معاج 100% :eh_s(15):

الفدنة
بس زهقت من زف امي وتحلطمها علي ضعفي وزوجي بعد
يقول لا تضعفين اكثر بس
صرت اكل جدامهم واخفف من وراهم جني حراميه خخخخخخ

هذا احسن شي تسوينه اكلي جدامهم و خففي من وراهم :rerrerek: و بليييييز لا تتأثرين بحنتهم و تحلطمهم. هالسمنة ما يجي من وراها الا الغثى و الهم. امي الله يرحمها كانت تقول " الخف رحمه و الشبعة عذاب"

فدفد بغيت اسألج جربتي الدارسين والزنجبيل للتنحيف او احد تعرفينه جربه و ايش استفاد. انا من فترة قريت ان مشروب الدراسين يساعد على التنحيف. انا صرت كل صبح اكل ثلاث تمرات مع ملعقة دارسين مطحون و قبل النوم هم نفس الشي لاني ما حبيت الدارسين كمشروب. انا من قريب قريت لعضوة هني في المنتدى انها جربت مشروب الزنجبيل مع الليمون و صارت تنقص ثلاثة كيلو بالاسبوع ... بالاول كانت ما تشربه و كانت تنقص بس كيلو بالاسبوع.

 

[الفدنه]

الله يسلمج بالنسبه للزنجبيل والدارسين انا اشربهم بشكل شبه يومي
بس الدارسين في دراسه طبيه اثبتت انه يعدل مستوى السكر بالدم بالتالي تقل الشهيه
وذاكرين انه لو تحط رشه من مسحوق الدارسين فوق كوب الكابوتشينو مرتين باليوم يكون ممتاز
والزنجبيل ممتاز لتذويب الدهون وخصوصا الكوليسترول
واختي نصحها الدكتور تشرب هالثلاثه مشروبات عشان تنظم السكر وتتحاشي ارتفاع الكوليسترول
والجلطات الله يكفينا شرهم
ودكتور اوز مع اوبرا قال ان الشاي الاخضر يزيد معدل الحرق بالجسم ويحرق كل كوب تقريبا 30 سعره
وانا الصراحه احب الاعشاب عموما واحب انوع فيها منها تسد المعده وتساعد ع التنحيف
ومنها وناسه احب احط جدامي كوب وامزمز فيه لانه اذا ماحطيت كوب بحط صحن
لوووووووووووووووول

الا صج عالبركه عرس اخوج والله يتمم له علي خير والفال لج فديتج

 

[الفدنه]

البطه البلديه ويييييييييييييييييييييينج
طمنيني عنج لا يكون خايرتها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الله يستر

 

[وحلاتي والله]

السلام عليكم بنات شلونكم وشلون الرجيم معاكم الصراحه الرجيم شوقني انا ماني مخربته عليكم بس راح ابلش فيه وجان زين تستقبلوني
انا وزني 75 وطولي 165
وتوني شاده وشافطه بتقولون لي ليش مانطرت لاني انا عريضه يعني الي يشوف جسمي مايحط علي الوزن
المهم ماطول عليكم انا ببلش من باجر ان شاءلله السبت ليه اخر الشهر وان شاءلله اصير 70
وراح ابدي رجيم اختي البطه البلديه الي باول صفحه بس بحطلي العصر ككاوه جلكسي صغيره ما ااستغنى عن الككاو ماقدر وراح امشي لمدة نص ساعه لاني توني مثل ماقلت مسويه عمليه صارلي اسبوع ويومين
ويعطيكم العافيه
واذا ما تستقبلوني همن بخل اشجعكم عشان اتشجع �� يعني جذي ولا جذي بدخل ؛*

 

[توووووتة الحلوة]

الله يسلمج بالنسبه للزنجبيل والدارسين انا اشربهم بشكل شبه يومي
بس الدارسين في دراسه طبيه اثبتت انه يعدل مستوى السكر بالدم بالتالي تقل الشهيه
وذاكرين انه لو تحط رشه من مسحوق الدارسين فوق كوب الكابوتشينو مرتين باليوم يكون ممتاز
والزنجبيل ممتاز لتذويب الدهون وخصوصا الكوليسترول
واختي نصحها الدكتور تشرب هالثلاثه مشروبات عشان تنظم السكر وتتحاشي ارتفاع الكوليسترول
والجلطات الله يكفينا شرهم
ودكتور اوز مع اوبرا قال ان الشاي الاخضر يزيد معدل الحرق بالجسم ويحرق كل كوب تقريبا 30 سعره
وانا الصراحه احب الاعشاب عموما واحب انوع فيها منها تسد المعده وتساعد ع التنحيف
ومنها وناسه احب احط جدامي كوب وامزمز فيه لانه اذا ماحطيت كوب بحط صحن
لوووووووووووووووول

الا صج عالبركه عرس اخوج والله يتمم له علي خير والفال لج فديتج

صباح الخير فدفد

مشكورة على كل المعلومات اللي كتبتيها، الله يجزاك خير. كل المعلومات اللي ذكرتيها اعرفها لاني كنت اول ما اترك برنامج تلفزيوني يتكلم عن التغذية والحميات الا اتابعة و اشترى مجلات و كتب متخصصة في هالمجال واقرا مقالات لاخصائين تغذية يعني ما خليت شي، كان فيني هوس. لكن المشكلة اني لما انحف ارد امتن مرة ثانية ... نتيجة الاهمال اكيد. لكن هذي المرة باذن الله راح اتابع الحمية مدى حياتي مثلج. الحمدلله صحصحت من السبات اللي كنت فيه. انا اعرف ان مشروب الدارسين يقلل الشهية و يعدل مستوى السكر بالدم و جربته من زمان كمشروب لكن ما استسغت طعمه لكن هذي المرة ابتكرت طريقة جديدة وهي اني اخلطة من ثلاث تمرات على الريج و اكله. و بالنسبة للشاي الاخضر الدكتور جابر القحطاني قال نفس كلام الدكتور اوز انه يزيد من نسبة الايض بالجسم ... بس انا ما جربته، لانو ماكنت مقتنعه بالكلام ... و اللي اثبت لي جزء من صحت كلامي ان بعض البنات في المنتدى ينصحون بعض من تجربه ... انو لاتشربون يابنات شاي اخضر لانو يثبت الوزن او اشربوه في في مرحلة التثبيت بس. انا اخوي يتبع حمية من زمان والحمدلله وزنه الحين يعتبر مثالي ... هو دايم يشرب شاي اخضر يقول لي انو اذا اكل وجبة دسمه و شرب بعدها شاي اخضر، يحس ان الاكل انهضم و هذا يدل ان كلام الدكتور جابر القحطاني و الدكتور اوز، صحيح لكن على حسب طبيعة وكيميا الجسم يعني يختلف من شخص لاخر ... بعض الاجسام بعد شرب الشاي الاخضر يزيد معدل الحرق وبعضها لا. فدفد انا سألتج عن الدارسين و الزنجبيل علشان اعرف هو فاد معاج و مع غيرج و الا ... مثل سالفه الشاي الاخضر اجسام واجسام، هذا اللي كنت ابي اعرفه منج. انا من تجربتي مع الدارسين قلل شهيتي كثييييير لكن ما تبان نتايجة الا بعد اسبوع متواصل و الزنجبيل اذا جربته راح اقولج اكيد

مشكورة على التهنئة، الله يبارك في حياتج يا قلبي :eh_s(17):

 

[وحلاتي والله]

السلام عليكم
شخباركم بنات
اليوم شربت اول ماقعدت نسكفيه وبعد اشوي راح اكل فطيره وسلطه
بنات انا حدي فاضيه يعني عادي كل ساع ادخل وكتباكم

 

[((معشوقة خالد))]

السسلام عليكم بنوووتات ؛

الفدنــه ,, فديتچ والله .. الله يبارك فيچ يا حياااتي

< أنا توني شربت نسكااافيه توني قااعده ..


بنااات تدرون من كثثثر ما أحاتي الريجيم و خايفه اني اخرب و اكل صرت اتحلّـم خخخخ أني اخربط و اكل ككآؤ

ههههههههههآي < الله يهديني بس

شخبااار الريجيم وياكم بناات ؟؟ يلااا شدوا الحيل و بإذن الله تضعفون بصحه و عااافيه يا رب*

 

[((معشوقة خالد))]

السسلام عليكم بنوووتات ؛

الفدنــه ,, فديتچ والله .. الله يبارك فيچ يا حياااتي

< أنا توني شربت نسكااافيه توني قااعده ..


بنااات تدرون من كثثثر ما أحاتي الريجيم و خايفه اني اخرب و اكل صرت اتحلّـم خخخخ أني اخربط و اكل ككآؤ

ههههههههههآي < الله يهديني بس

شخبااار الريجيم وياكم بناات ؟؟ يلااا شدوا الحيل و بإذن الله تضعفون بصحه و عااافيه يا رب*

 

[وحلاتي والله]

توني حطيت حرتي بالكسته بنات يقولون بالكستنه فوايد عظيمه

 

[الفدنه]

صباح الخير فدفد

مشكورة على كل المعلومات اللي كتبتيها، الله يجزاك خير. كل المعلومات اللي ذكرتيها اعرفها لاني كنت اول ما اترك برنامج تلفزيوني يتكلم عن التغذية والحميات الا اتابعة و اشترى مجلات و كتب متخصصة في هالمجال واقرا مقالات لاخصائين تغذية يعني ما خليت شي، كان فيني هوس. لكن المشكلة اني لما انحف ارد امتن مرة ثانية ... نتيجة الاهمال اكيد. لكن هذي المرة باذن الله راح اتابع الحمية مدى حياتي مثلج. الحمدلله صحصحت من السبات اللي كنت فيه. انا اعرف ان مشروب الدارسين يقلل الشهية و يعدل مستوى السكر بالدم و جربته من زمان كمشروب لكن ما استسغت طعمه لكن هذي المرة ابتكرت طريقة جديدة وهي اني اخلطة من ثلاث تمرات على الريج و اكله. و بالنسبة للشاي الاخضر الدكتور جابر القحطاني قال نفس كلام الدكتور اوز انه يزيد من نسبة الايض بالجسم ... بس انا ما جربته، لانو ماكنت مقتنعه بالكلام ... و اللي اثبت لي جزء من صحت كلامي ان بعض البنات في المنتدى ينصحون بعض من تجربه ... انو لاتشربون يابنات شاي اخضر لانو يثبت الوزن او اشربوه في في مرحلة التثبيت بس. انا اخوي يتبع حمية من زمان والحمدلله وزنه الحين يعتبر مثالي ... هو دايم يشرب شاي اخضر يقول لي انو اذا اكل وجبة دسمه و شرب بعدها شاي اخضر، يحس ان الاكل انهضم و هذا يدل ان كلام الدكتور جابر القحطاني و الدكتور اوز، صحيح لكن على حسب طبيعة وكيميا الجسم يعني يختلف من شخص لاخر ... بعض الاجسام بعد شرب الشاي الاخضر يزيد معدل الحرق وبعضها لا. فدفد انا سألتج عن الدارسين و الزنجبيل علشان اعرف هو فاد معاج و مع غيرج و الا ... مثل سالفه الشاي الاخضر اجسام واجسام، هذا اللي كنت ابي اعرفه منج. انا من تجربتي مع الدارسين قلل شهيتي كثييييير لكن ما تبان نتايجة الا بعد اسبوع متواصل و الزنجبيل اذا جربته راح اقولج اكيد

مشكورة على التهنئة، الله يبارك في حياتج يا قلبي :eh_s(17):

والله بالنسبه للجاي الاخضر كنت اشربه وينزل وزني بس الزنجبيل والدارسين مومع ريجيم مجرد
تخفيف واخربط احيانا فما اقدر اقولج نزلني ولا لا بس انا عندي قناعه ان مافي شي ينزل الوزن بدون ريجيم وحركه مستحييييل اكل اكلي العادي واشرب اعشاب واضعف
صعبه منطقيا ما تقبلت الفكره
اوك ممكن تساعد بدال لا تنزلين كيلو تنزلين كيلو نص او 2
وبالنسبه لي نظام حياتي صار تخفيف وقطعت السكر من المشروبات يعني اشرب بدون اضافه سكر
وقطعت المشروبات الغازيه والوجبات السريعه خليتها بالشهر مره او بالكثير مرتين
والملح والنشويات قللت منهم بعد
احسن للصحه وللوزن :eh_s(15):
والله يكون بالعون

 

[الفدنه]

السلام عليكم بنات شلونكم وشلون الرجيم معاكم الصراحه الرجيم شوقني انا ماني مخربته عليكم بس راح ابلش فيه وجان زين تستقبلوني
انا وزني 75 وطولي 165
وتوني شاده وشافطه بتقولون لي ليش مانطرت لاني انا عريضه يعني الي يشوف جسمي مايحط علي الوزن
المهم ماطول عليكم انا ببلش من باجر ان شاءلله السبت ليه اخر الشهر وان شاءلله اصير 70
وراح ابدي رجيم اختي البطه البلديه الي باول صفحه بس بحطلي العصر ككاوه جلكسي صغيره ما ااستغنى عن الككاو ماقدر وراح امشي لمدة نص ساعه لاني توني مثل ماقلت مسويه عمليه صارلي اسبوع ويومين
ويعطيكم العافيه
واذا ما تستقبلوني همن بخل اشجعكم عشان اتشجع �� يعني جذي ولا جذي بدخل ؛*

حياااااااااااااااااااااااج الله ياقلبي وياهلا ومرحبا
اي انا قريت تجربتج بموضوع اهداب وبموضوعج
والله يوفقج وتوصلين للنتيجه اللي تبينها يارب ولا يضيع تعبج
وزنج هذا قبل ولا بعد العمليه؟؟
لان اذا بعد العمليه مايكون دقيق الجسم يكون معبي سؤائل
نطري فتره ووزني مره ثانيه احسن
وبالنسبه لوزنج انتي نفسي محد يعطيني وزني دايم يعطوني بالستينات:eh_s(10):
مادري ليش بس وصلت لقناعه دام شكلي حلو ومقاساتي صغيره :eh_s(15):
مو مهم الوزن
ناطرين يومياتج :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

 

[الفدنه]

وحلاتي ومعشوقه خالد عوافي علي قلوبكم
وحلاتي مو جنه الكستنه دسمه ؟؟
اتاكد واقولج
بنات بقولكم عن مشروبي الصباحي المفضل وجربوه يمكن يعجبكم
ترى 100%


افوح حليب خالي الدسم مع زنجبيل ودارسين وعودين مسمار
وبعد ما احطه بالكوب اضيف عليه نسكافيه وكابتشينو حسب لرغبه
انا اشربه بدون سكر طبعا
اول مره تشربونه بتستغربون الطعم بس بعدين ماراح تستغنون عنه
يسد النفس وينشط احس اصحصح وكل مكوناته ترفع الحرق بالجسم وتدفي بهالبرد
جربوه وقولولي رايكم

 

[الفدنه]

بخلاف معظم أنواع المكسرات الأخرى, تتكون الكستناء كلها تقريباًمن الكربوهيدرات كما أنها


تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية ؛ وهي غنية أيضاً بمجموعة من المغذيات المهمة :


حيث أن3/4كوب منها يوفر أكثر من40%من الحصة الغذائية المنصوح بها من فيتامين ج ؛35%


من الحصة الغذائية المنصوح بها من حمض الفوليك وَ25 % من الحصة الغذائية المنصوح بها


من فيتامين ب6 .. كما أن حصة من نفس الحجم من الكستناء ( والتي تحتوي على240سعرة


حرارية و3غم منالبروتين و2غم من الدهون ) توفر أيضاً أكثر من من10 % من الحصة الغذائية


المنصوح بها من الحديد , الفوسفور , الرايبوفلافين والثيامين .



وقريت انها كل 100 جرام كستنه تحتوي علي 280 سعر حراري


لا تكثرين الكستنه مفيده بس تزيد الوزن ​

 

[الفدنه]

بخلاف معظم أنواع المكسرات الأخرى, تتكون الكستناء كلها تقريباًمن الكربوهيدرات كما أنها


تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية ؛ وهي غنية أيضاً بمجموعة من المغذيات المهمة :


حيث أن3/4كوب منها يوفر أكثر من40%من الحصة الغذائية المنصوح بها من فيتامين ج ؛35%


من الحصة الغذائية المنصوح بها من حمض الفوليك وَ25 % من الحصة الغذائية المنصوح بها


من فيتامين ب6 .. كما أن حصة من نفس الحجم من الكستناء ( والتي تحتوي على240سعرة


حرارية و3غم منالبروتين و2غم من الدهون ) توفر أيضاً أكثر من من10 % من الحصة الغذائية


المنصوح بها من الحديد , الفوسفور , الرايبوفلافين والثيامين




مكونات ثمرة الكستناء :- ثمار الكستناء غنية جداَ بالبوتاسيوم والفسفور وكبريت المغنيسيوم، والكلوريد والكالسيوم والحديد وبعض الفيتامينات والسكر والبروتينات والدهون، وهي من المكسرات الوحيدة التي تحتوي على فيتامين ( ج)، وكل (100) غرام منها تحتوي على (280) سعراَ حرارياَ، لذلك تعتبر ذات قيمة غذائية عالية جداَ .
* تحضير الكستناء :- تحضّر الكستناء بطرق مختلفة، كالسلق، أو الشوي والتبخير، وتدخل في إعداد وتحضير أطعمة وحلويات عديدة .
ولتحميص ثمرة الكستناء، قم بشق الثمرة على واجهة القشرة المسطحة، ثم انقعها بالماء لمدة ربع ساعة، ثم صفّها من الماء جيداَ وضعها بالفرن لتتحمّص .
* الفوائد الصحية لثمرة الكستناء :- 1. تمنح المزيد من الطاقة نظراَ لاحتوائها على سعرات حرارية عالية .
2. تساعد على التخفيف من ضغط الدم لاحتوائها على البوتاسيوم .
3. تساعد على قضاء الحاجة بسهولة لاحتوائها على الألياف .
4. تساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم، ومن ثم مقاومة أعراض البرد في فصل الشتاء لاحتوائها على فيتامين ( ج ) .
5. تعتبر غذاءَ مفيداَ للعمال والرياضيين .
6. تساعد على معالجة اعتلال المعدة وفقر الدم .
7. تحتوي ثمرة الكستناء على مادة مهدئة للأعصاب .
8. لها خواص لمداواة الدوالي والبواسير ومقاومة الروماتيزم المزمن

​

 

[وحلاتي والله]

السلام عليكم بما انكم قاعدين اتسولفون عن الزنجبيل بحطلكم جم فايده للزنجبيل

فوائد الزنجبيل :
‏​‏​‏​‏​قال تعالى : ( ويسقون فيها كأسا كان مزاجها زنجبيلا )
سورة الانسان ايه ( 17 )
يقول د.جميل دويك القدسي في برنامجه(أشربة القرآن الكريم)


إن الزنجبيل له الفوائد التالية
1) فاتح للشهية.
2) يساعد على إزالة إلتهابات المعدة.
3) ينشط الكبد عن طريق مادة الكبريت الموجودة في الزنجبيل, ويطرد السموم , ويساعد على بناء الدم.
4) مضاد للغثيان والدوار.
5) يساعد على علاج القولون او التخفيف من أمراضه, لأنه يوازن البكتيريا الموجودة فى القولون التي تسبب المرض.
6) يزيد من نسبة المناعة فى الجسم, لأنه يوجد في الزنجبيل 12 مركب مضاد مفيد للجسم.
7) يساعد في علاج مرض الشقيقة (نصف الرأس).
8) يساعد على إزالة الأرق و الأعصاب.
9) يساعد على تقوية الذاكرة ويقلل من ضعفها.
10) يساعد على علاج العيون (مثل الماء الأزرق والأبيض).
11) يعالج أمراض الربو و الجهاز التنفسى.
12) يعالج مرض الزكام و البرد.
13) يساعد على علاج أمراض الجهاز التناسلي.
14) يمنع من تجمد الأطراف خاصة فى المناطق الباردة.
15) يعالج أمراض المفاصل.
16) يعالج أو يقلل من مرض النقرص (داء الملوك).
17) يساعد على علاج (عرق النسا), الآلام التي تصاحب الدسك.
18) يمنع تجلط الدم في الأوعية الدموية و بذلك يساعد على توسعة الأوعية وهذا مفيد جدا لمرض ضغط الدم ومرض تجلط الدم.
19) إذا مزج مع الحليب يكون مركب مفيد جدا, لأنه يساعد الجسم على هضم اللكتوز الموجود فى الحليب

 

[وحلاتي والله]

يعطيج العافيه الفدنه هلا وغلا فيج على المعلومات ماتقصرين بس وايد حلوه فوايدها يعني خلاص ٢ عن خاطر تكفي

وعلى مشروب الحليب وزنجبيل انا اسوي مثلج بس احط سكر دايت بس بدون الدارسين لذيذ والله

اي وزني الحين انا ٧٥
قريت اليوم كتاب حق الدكتوه امل الانصاري انه الوزن العادي حق طولي ٦٩ انا طولي ١٦٩
والوزن المثالي ٥٨ بس اتوقع ليه ضعفت وصرت ٥٨ ماكو ملامح انا قلت اول ٦٥ الحمدالله