*تجمـع سبعينيـات نبي نوصل الستينيات لـي بدايـة عطـلة الربيـع .. ( الجزء الثاني )*
- بادئ الموضوع تفاصيل روح .!.
- تاريخ البدء
ناااايس نزلت الصورة عدل ...
شمس .. لووول خوش اسم اي والله اسهل .. خصوصاً اني كل مرة اشبك وارد من نقالي فاسمج طويييل على ما اكتبه ههههههه
عاد قاعدة اسمع لك انتمي الحين p: .. وااي احبه ياربي هههههههههه
وبالعافية عليييج المووزة اهم شي لوول
يلا باك للجدول اعبيه بيانات ~~~~
شمس .. لووول خوش اسم اي والله اسهل .. خصوصاً اني كل مرة اشبك وارد من نقالي فاسمج طويييل على ما اكتبه ههههههه
عاد قاعدة اسمع لك انتمي الحين p: .. وااي احبه ياربي هههههههههه
وبالعافية عليييج المووزة اهم شي لوول
يلا باك للجدول اعبيه بيانات ~~~~
قــل مـا تـشـاء
New member
اييي والله يهبببل ماشاء الله اسم الله عليه < من صغري وانا اسمع له
لووووووول شكلنا بنخلي الموضوع عن الأشرطة بدل الدايت
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الله يعافيج ويخليج ,, زين نجحت تجربة رفع الصور :eh_s(15):
أول استغرب من اللي يفطرون بالموز أحس وييييع استغفر الله لووول
بس الحين من قمت اعدل نظامي عادي حسيت ,,
أول لااازم مع الفطور شاي او كافي ,, شي أساسي لو آكل خبز بس ,,
لووووووول شكلنا بنخلي الموضوع عن الأشرطة بدل الدايت
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
الله يعافيج ويخليج ,, زين نجحت تجربة رفع الصور :eh_s(15):
أول استغرب من اللي يفطرون بالموز أحس وييييع استغفر الله لووول
بس الحين من قمت اعدل نظامي عادي حسيت ,,
أول لااازم مع الفطور شاي او كافي ,, شي أساسي لو آكل خبز بس ,,
اورنجيه من رايي تصبرين من بعد ردج هذا الى يوم الاربعاء اللي بتنزل يومياتها من البنات الجدد تعتمد بالجدول
يعني ماتسوووين الجدول الا باسماء اللي بيردون اليوم وباكر والاربعاء عشان يكون صدق بيستمرون ومثل ماتقولين اذا كملو اسبوعين ما ارسلو بياناتهم ينحذفون :rerrerek:
بعد شي ثاني اللي بتخبص بالنظام الغذائي مرتين بالكثير ثلاث ايام بالاسبوع تنحذف بعد :eh_s(4):
وشي ثاني كمممان
كثيرين جدد سجلو اساميهم بس مانزلو يومياات وش الفايده من تواجدهم اجل !!
وان شاء الله ترجع ام بدير وليدي صراحه ابي كل البنات اللي تحمست اكمل معهم من بديت حقين القروب القديييم كلهم موجودين بس نقصو 2 :eh_s(2): ان شاء الله يرجعون
ايه الصور والله فكره حلوه حتى تشجعني على الاكل عشان اصور بس
فيه في المنتدى فووق مراا كلمة (( تحميل الصور )) تضغطين عليها وترفعين على طول :eh_s(15):
والله اسمج شمس حتى انا بصير اناديج شمس يختي اسمج طويل مراا :eh_s(22):
يعافيج يارب يالغلا .. ودوم ان شاء الله بخير
ايه ايه شفتي كيف صرت اهتم من بعد ذيك الطيحه اللي لحد الحين راسي وارم منها وظهري احيانا يوجعني تأدبت :rerrerek:
تدرين اني اكره شي اسمه شاهي اخضر صرت اكرهه من كثر ما اشربه :eh_s(2): بس مملليييت ابي اوصل مثل اول 65 :eh_s(2): وشكلي مطوله
بديت بنظام دشتي لاني سمعت انه ينحف المناطق السفلى من الجسم ويارب انحف عليه هالاسبوع :eh_s(2):
يوماتي لليوم ,,
الفطور ,,
موزة < لآ ثنيان
الغدا ,,
سبانخ و شاي
سناك
تمرتين و فنديه
العشا ,,
سمك وخبز وشوي متبل ونص كاس عصير برتقال وجزر
شربت نعناع
الماي شربت الى الحين تقريبا 8 كاسات ,,
بالعافيه على قلبج يالغلا
فري نايس يو دي :eh_s(15):
قــل مـا تـشـاء
New member
تفاصيل ,,
لآ اسمي مو شمس اسمي ليلى لوووول < باعاتهآ خخخ عآتي عآتي ,,
عادي سموني ليلى اذا تبون لووول او لولي :eh_s(22):
الله يعااافيج من الطيحة وتصيرين أحسن ,,
زييين هدفج 65 عادي حبوبة قررربتي توصلين للهدف ,, قريييب حييييل بالكثير شهر ,,
فلآ تغصبي نفسج حييل عالشاي الأخضر اشربي لج كوبين في اليوم حلو ,,
نظام دشتي اسمع عنه وايد ومره قريت عنه بس ماكملت الموضوع شفته طويل < صار مالي خلق أقرا ,,
وأنا معاج أنه لو تسوي الجدول من هالأسبوع ,, يعني من يوم الاربعا والخميس والجمعة
اللي بتنزل وزنها في هالايام بينزل اسمهآ في الجدول ,, عن لآ نتعبج أورنجيه ,,
إن شااء الله ليدي وأم بدير يرجعون ,,
لآ اسمي مو شمس اسمي ليلى لوووول < باعاتهآ خخخ عآتي عآتي ,,
عادي سموني ليلى اذا تبون لووول او لولي :eh_s(22):
الله يعااافيج من الطيحة وتصيرين أحسن ,,
زييين هدفج 65 عادي حبوبة قررربتي توصلين للهدف ,, قريييب حييييل بالكثير شهر ,,
فلآ تغصبي نفسج حييل عالشاي الأخضر اشربي لج كوبين في اليوم حلو ,,
نظام دشتي اسمع عنه وايد ومره قريت عنه بس ماكملت الموضوع شفته طويل < صار مالي خلق أقرا ,,
وأنا معاج أنه لو تسوي الجدول من هالأسبوع ,, يعني من يوم الاربعا والخميس والجمعة
اللي بتنزل وزنها في هالايام بينزل اسمهآ في الجدول ,, عن لآ نتعبج أورنجيه ,,
إن شااء الله ليدي وأم بدير يرجعون ,,
عاشت الاسامي
65 الهدف الاول
انا قلت لك حلمممميي 45 :eh_s(2)::krkrkr: ياااارررررررررررب احققه
نظام دشتي انا مثلج مدري وش سالفه امه بس هينا البنات مسوين تجمع وصرت كل يوووم اتفرج عليهم واسوي مثلهم :eh_s(22): والصراحه لو علي ماعندي سالفه :eh_s(22):
قــل مـا تـشـاء
New member
لك انتمي اسلي أورنجية عنهآ خخخخ
عاااشت أيامج ياحلوة ,,
ياااربي بعدج عالـ 45 مآسااااااااااااة ,, مع أني أحس هلأجسآم بس اللي حولي مايحبونهم ,,
قلت لج وزنج الصحي 58 وحلو لطولج ,,
ياااربي عالأقل قوولي 55 مو 45 حشآ دجاجة هههههههههههههههه سوري أمزززح
عاااشت أيامج ياحلوة ,,
ياااربي بعدج عالـ 45 مآسااااااااااااة ,, مع أني أحس هلأجسآم بس اللي حولي مايحبونهم ,,
قلت لج وزنج الصحي 58 وحلو لطولج ,,
ياااربي عالأقل قوولي 55 مو 45 حشآ دجاجة هههههههههههههههه سوري أمزززح
قــل مـا تـشـاء
New member
اسلي ** أسألي
وريجيم دشتي
يبيلي أقرأ عنه بعدين وأشوف يمكن يعجبني مع أني جذي حيل مرتاحة آكل اللي ابيه بدون لا شيبسات ولا مقالي ولا حلويات
حيييل مريح وبدون ريجيآت ولا شي ,,
ياااااااااااارب ينزل وزني لي الـ 73 هالأسبوع ,, حتى لو 73.9 لوووووووول
وريجيم دشتي
يبيلي أقرأ عنه بعدين وأشوف يمكن يعجبني مع أني جذي حيل مرتاحة آكل اللي ابيه بدون لا شيبسات ولا مقالي ولا حلويات
حيييل مريح وبدون ريجيآت ولا شي ,,
ياااااااااااارب ينزل وزني لي الـ 73 هالأسبوع ,, حتى لو 73.9 لوووووووول
من القهر اللي بقلبي تعقدت كل ماروح للسوق اقول عطني اكبر مقاس :eh_s(2): واشياء كثير انحرم منها :eh_s(2): بس اذا صرت رشيقه عاد لو اتفصخ محد قايل ليش >>على هالنيه بيعاقبني ربي
لا عادي دجاجه تمساح مايهم اهم شي رشيقه
اقري عنه عفيه عشان تسوين معي واتحمس اكثر صح اني كل شوي رازه وجهي وناطه عند التجمع حق الدشتيين بس انتو غير :eh_s(15):
ان شاء الله توصلين 71 قولي اممييين انا متفائله لهالاسبوع كثير يارب كلنا نرضى عن اوزاننا :eh_s(15):
اورنجيه علميني شنو لك انتمي ترى بصيح :eh_s(2):
باك ..
لوووووووووووووووووووول ... ليلى عيل .. عاشت الاسامي حبوبة .. احلى من شمس بعد .. عشان ما تشطحين علينا .. ههههههه ..
اوكي انزل الجدول رسمي يوم السبت ... بعد ما اخذ اوزان هالاسبوع ..
بس عشان البروفة اراويكم الشغل عالاقل .. راح انزله اليوم ... وتساعدوني بالبيانات صح غلط ونشوف منو نمسح ونخلي ..
ليلي قطيتي السالفة علي ها .. هههههه
عادي اقول ماكو احراج كلنا اخوات في الدين مع احترام الاختلاف ... لك انتمي مجرد اناشيد تخص مذهب معين ^_^... بس وايد ناس من مختلف الاديان يحبون يسمعون للي يقراه ~ ..
حاله حال الاغاني مالها مذهب ولا دين معين ههههه
نرجع لمحور حدييثنا .. ~~~~لوووول ..
تفاصيل جم كان وزنج بداية الريجيم ؟؟؟ مشان اسجل الحين ..
لوووووووووووووووووووول ... ليلى عيل .. عاشت الاسامي حبوبة .. احلى من شمس بعد .. عشان ما تشطحين علينا .. ههههههه ..
اوكي انزل الجدول رسمي يوم السبت ... بعد ما اخذ اوزان هالاسبوع ..
بس عشان البروفة اراويكم الشغل عالاقل .. راح انزله اليوم ... وتساعدوني بالبيانات صح غلط ونشوف منو نمسح ونخلي ..
ليلي قطيتي السالفة علي ها .. هههههه
عادي اقول ماكو احراج كلنا اخوات في الدين مع احترام الاختلاف ... لك انتمي مجرد اناشيد تخص مذهب معين ^_^... بس وايد ناس من مختلف الاديان يحبون يسمعون للي يقراه ~ ..
حاله حال الاغاني مالها مذهب ولا دين معين ههههه
نرجع لمحور حدييثنا .. ~~~~لوووول ..
تفاصيل جم كان وزنج بداية الريجيم ؟؟؟ مشان اسجل الحين ..
تفاصييييل رووح ماقصرتي وعسااج على القووه وعسى ربي يحقق اللي ببالج يااارب وييسره ويسهله لج اللهم امييين
انا اليوم طلعت مع البنات بس يويت جريمه بعتررف فيهاااا رحنا مطعم بس ااحمدلاه ماغامرت وااجد كليت الاكل الدايت من المطعم عباره عن سلطه عاديه وجم قطعهةدجااج مشووي ودايت بيبسي اعتبرته غدااي ولما ردييت شرربت واجد قلاصات مااي وبسويلي الحين شي اخضر بالزنجبيل والنعناع وبلعب رياضه اخففف اللي كليته مع انه مايضرر بس احتياط وعندي استفسااار هاام جداااا بالنسبه حق البيبسيًالدايت قبل كن هند دمتوره وكتنت تقوول اشربي عادي ليه انتو ماترضون ؟
حسيتها حقت الشيعه بروح ادور عنها اشوووف :eh_s(1):
بدايه الرجيم يابعدي 71 ومعه رقم بس مدري وش :eh_s(22): حطي 71.5 يمشي حاله خير الامور الوسط >تمون تفاصيل
تبين طولي بعد تراه 158 >قصيره ادري المهم الاخلاق >لا ياشيخه
تراني حلوه اذا عندج لي رجل >>هههههههههههههههههههههههههههه شطحات اليمممه
امين وياج يالغاليه
:eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4)::eh_s(4):
منو قال انو حنا مانرضى !!!!
عادي حبيبتي انا اشرب ببسي دايت احيانا
بس انا ما اشربه الا بالاوفات لان الغازيات تطلع لي كرششه وانا صراحه ماني ناقصه يكفي وزني اللي جايب لي الهم :eh_s(2):
