^^اربطـــوا الاحــزمه^^ التحـدي الاقـوى لزياده الوزن *4* كيلو بظرف *شهر* بلش ...

[اوركيد.5]

ايه والله الحلبه مشكله كبيييييييره ...!

بس اخاف اذا ماحطيت الحلبه تروح الفايده..!!​

 

[اوركيد.5]

بحاول اقلل الحلبه
​

 

[لعيون الغالي]

لااا ما اتوقع تروح هي الفايده بالمكسرات والرهش اكثر شي الحلبه اتوقع للخدود ويصفي البشره


شرايكم فيني وانا احلل الخلطه ههههههههههه

 

[اوركيد.5]

^
لبى قلبك ماشاء الله ههههههه

والله من كثر مانجرب بهالخلطات صارت عندنا خبره خخخخخ

​

 

[النــوريّ]

السلام عليكم

وجمعه مباركه

النوري

ماشاء الله نظامك حلو ومتكامل ^_^

احلى الشي اللي تاخذينهم على الريق < تفتح الشهيه ومفيده

بالنسبه للحليب ماشربه ابداً ..!

عاتي اشرب حليب بالشكولاته ..؟!!

عـادي حبيبتـي ^.^ ،، تراه يسمّـن و زيــن

بـس انا من آخذ شي فـيه شوكولاته يحبب ويهـي =( . .

 

[النــوريّ]

ايه والله الحلبه مشكله كبيييييييره ...!​

بس اخاف اذا ماحطيت الحلبه تروح الفايده..!!​

حبيبتـي ،، انا قريـت فـي موضوع اللـي مسـويه الخلطـه رد عضـوه جربتها بدون الحلبـه

و كـان تسحب عليهـا مرات تنسـى تاخذها ،، و حصلـت نتيجـه ^.^

و اذا ما تبين تحسيـن بطعمها كثـري من الـرهـش . .

ان شـاء اللـه اكون افـدتج بـ شـي =)

 

[دعاء الجنبي]

الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة)
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)

وتؤكل مع كاس لبن قبل النوم
​

حبيبيتي اوركيد تم التطبيق بس بدوووون حلبه

اليوم فله
رحت الصيدليه اخذت لي حبوب ملتي دي ويمانز يحتوي على 12 فيتامين
وشريت حليب انشور

تريقت بكبده

الغداء
دجاج مجبوس
سلطة
مع دهن بقر

العشاء
باستا بالخضار صنع منزلي ههههه

وخربطت واجد
كيك مكسرات و فواكه اجباس عصيرات
شكلي من شتركت هني انفتحت شهيتي

 

[((نبض الغلا))]

مساااكمـ حلا وهرش وشوكلاته وكل شي حلو بالدنيا 

المغرب كليت رهش مع عصير فراولة وقبلها كنت مآكلة سيرلاك يم يم .....عدنا لايام الطفولة
وقبل شوي تعشيت سبرنق رول دجاج وفاصوليا وبعدها شربت حليب ،،.


بعد شوي يمكن اشرب حليب كاكاو واحط معاه سيرلاك


وينكم اليوم ما بينتوا كلكم .،

 

[لعيون الغالي]

موجودات



اشتهيت كبسه لوووووول

 

[((نبض الغلا))]

^^^

اهلين لعيون >>>
اليوم رحت شريت سيرلاك وحليب كاكاو عشان الخلطة بس مالقيت انشور
بجربه بعد شوي ،، بكرة بوصي ماماتي تجيب لي

~~ افا عليج دشي المطبخ وشمري عن ذراعج وسوي احلى كبسة .>>

 

[النــوريّ]

آحـم آحـم . .

شخبـاركـم حبيبـاتـي ؟!

يعلنـي ما اخـلا من طلتكم الحلـوه :eh_s(22): . .


:: الريـوق ::

أول شـي ع الريـق ،، مـاي دافـي + عسـل . .

و تريقـت توسـت و فيـه تركـي ،، و خس و طماط و جبـن . .

مـا اشتهيـت آكل شي ثـاني =( . .

و بعـد الريـوق ،، حليـب بـوش . . و حطيت معاه خلطـة حلـم بدون تفسيـر [ عصفـوريـن بـ حجر ]

بعـديـن دخلـت اسبـح و صليـت ،، و قـعدت سـاعه اتعـدل :eh_s(22): . .

--> مـا خلصـت الا يـوم آذن العصـر هههه

.
.
.


:: الغداء ::


بريـانـي ديـاي + عيش ابيض ،، ديـاي مقلـي . .

طبعـاً الغدا فـي بيت يدي فـ ما خذت خلطة حلم بدون تفسيـر :eh_s(2):

بعـد الغدا ،، كلـت علبـة روب و يا زيـت زيتـون . .

ع العصـرر آكلـت كيكـة ككـاوو و آم أند أمز [ عذاب ما قدرت آقـأوم ] :eh_s(2): . .

--> تـرآ أنا أمـوت ع الككـأو ،، بـس المشكله انه يطلع لـي حبـوب =(

و كـان عيـدميلاد بنت عمـي و يايبيين كيكـة Red Vilvet ،، خمست عليها بدون كـلام . .

كـل ما اقـعد شـوي آتذكر التحـدي و اقـوم آكل :rerrerek: . . حسيـت اني بنفجـر من كثـر ما كلـت :eh_s(2): . .

بعـديـن عمتـي فديتهـا ،، سـوت لنـا خبـز خميـر ،، خذت لـي خبزه و حطيت عليها شوية دبـس و دهن . .

و طحت ساعـه اريـح من اللـي كلتـه :eh_s(22): . .


:: العشـاء ::

بعـد الوجبـه الدسمـه ع الغدا حسيـت اني مـاقدر اتنفس موول . .

تعشيـت شـي خفيف . .

* توسـت محمص ،، فيـه تركي و خس و طماط و جبن و مايونيز بالليمـون :rerrerek:
* بطـاط مقلـي + كاتشب + مايونيـز . .
* سلطـة خس و طماط . .

و آحيـن ان شـاء الله بروح اسـوي اللي قالت عنه عود جبريـت ،، و باخذ خلطة حلم من دون تفسير . .

.
.
.

بنوتـات ،، اليـوم و انـأ فـي بيـت يدي سألت عمتـي عن الأكل اللي يمتـن ،، هـي أخصائية تغذيـة . .

قـالتلـي [ المقـالي بكل أنوعهأ / الحليب (بـوش أو بقر ) / المـوز / المكسـرات / الرهش / البطاطس / العسـل / ... ]

تقـول انتبهـو من الاشيـاء اللـي فيهـا سكـر عشـان ما اتعبـون البنكريـاس ،، و تحركـو شوي عشـان ما تطلع لكم كـروشـه . .

و هـذي نصيحـه منـي :eh_s(22): ،، تـرا الشـاي يمنـع الجسم من امتصاص الحـديد ،، فـ لا تشربـونه بعد الوجبـات مبـاشره أو قبل الوجبـه ،، انتظرو لـين بعد الوجبـه بساعتيـن ع الأقـل و اشربـوه ،، لأن جسمكم ما بيستفيد من اللـي كلتـوه ،، اوكيـه يـا عسـولات ؟!

و بنـات بمـا أن أجسامنا بتتغيـر ،، نصيحـه رطبـو جسمكم بشكل دايـم عشـان ما تطلع لكم تشققات . .

انا كنـت ضعيفـه و متنت و رجعت ضعفت ،، و جسمي مليـان تشققات ،، كنـه شوارع دبي . .

و أفضـل شي زبـدة الككـاو ،، استخدمو الكريمـات اللي فيهـا زبـدة الككـاو . .

و بـث :eh_s(22): . .

آحبببكم واااااايــد ،، أويــد شي فالكون :eh_s(7): . .

ان شـاء اللـه استفدتـو من اللـي قلتـه ^.^ . .

 

[الصيدلانيه]

مساااء الخيير

ماني
يعني مكحلتها حليب الككاو ما احبه هههههه

فدييتكم ابي صورة المعلومات المكتوبة ع السيريلاك ؟

 

[لعيون الغالي]

^^^

اهلين لعيون >>>
اليوم رحت شريت سيرلاك وحليب كاكاو عشان الخلطة بس مالقيت انشور
بجربه بعد شوي ،، بكرة بوصي ماماتي تجيب لي

~~ افا عليج دشي المطبخ وشمري عن ذراعج وسوي احلى كبسة .>>

انشور انا مالقيته الا بصيدلية بالفروانية الظاهر الشعب او الغانم ناسيه

 

[الصيدلانيه]

النووري
مشكوورة ياا قلبي ع النصاايح الحلووة

وبسالج شنو احسن كريم يحتوي زبدة الككاو ؟

وشنوو حليب بوش ؟ اسمه يضحكني ههههه

 

[لعيون الغالي]

مساااء الخيير

ماني
يعني مكحلتها حليب الككاو ما احبه هههههه

فدييتكم ابي صورة المعلومات المكتوبة ع السيريلاك ؟

افااااا عليك دقايق اصوره لك

 

[لعيون الغالي]

مايطلع واضح بكتب لك المهم

 

[بنت حوى]

انشور ارخص مكان بالجمعيات ومنها انكم اطفون رقم الصندوق
انا عن نفسي اشتريه جمعية الزهراء
ب ١٩٠٠
وموجود بصيدلية بالجابرية اول ماتزخلون الجابرية تلقونها على ايدكم اليسار

 

[بنت حوى]

اليوم ريوقي بزاليا وبطاط احمر وخضره
وغداي محاشي بطاط وكوسه وفلفل بارد
وعشاي مثل ريوقي
وشربت قلاصين حليب
وقبل النوم قلاص حليب وموزة او بسكوت

 

[لعيون الغالي]

المكونات : دقيق الارز وحليب مقشود وسكروز واولين النخيل وزيت بذر اللفت منخفض الإيروسيك وزيت جوز الهند وزيت دوار الشمس وفوسفات الصوديوم وكربونات الكالسيوم وفيتامينات وفورمات الحديد وفانيلين ومستنبت بيفيدوس وكبريتات الزنك ويوديد البوتاسيوم وقد تحتوي الجلوتين <~ يستهبلون شلون وقد

 

[بنت حوى]

ماتوقع ازيد ٤ كيلو لانا فترة امتحانات
اخلص امتحاناتي ١٦ - ١
يريت لو نمدد المدة اسبوع زيادة