^^اربطـــوا الاحــزمه^^ التحـدي الاقـوى لزياده الوزن *4* كيلو بظرف *شهر* بلش ...

[لعيون الغالي]

اوركيد سين سؤال


من وين جبتي المكسرات المطحونه

انتي طحنتيها بالبيت ؟

وشلون خلطت الرهش مع المكسرات



بخاطري اسويها بدال الخلطه االي اشتريها

 

[اوركيد.5]

لعيوون

ايووه حبيبتي

مشكوره على الطريقه

بكره بحاول اسويها ^_^

 

[اوركيد.5]

لعيون

ايوه شريت المكسرات

وطحنتها في البيت ^_^

اول شي شريت الطحينيه اللي بالفستق

وحطيتها بصحن وحركتها بالملعقه < فرمتها ض1

بعدين جبت المكسرات وطحنتهم بالطاحونه

وخلطتهم مع الطحينيه بعدين حطيت الخميره والحلبه المطحونه ^_^

طبعاً اذا ماتبين حلبه لاتحطينها

انا احطها بس مااكثر ..!​

 

[اوركيد.5]

خلطة حلم من دون تفسير مضموووونه

بس لازم تسمترين عليها

انا عيبي امل وانسى احياناً

طبعاً مع الاكل الاساسي ^_^

 

[طموحه بزياده]

مرحبااااا بنات اشتقتلكم حييييييييييييييييييل وحشتووووني


ابشركم كل من جا يزور اختي الوالده انهبروا بزياده وزني وقالوا طااااااااااااالعه اهبل واني متغيره حييييييييييييييييييييل حيل


واي تشققت حدي


عادي لي الحين ما وصلت لهدفي اللي هو 65

وزني الحالي 62 ونص نزلت كيلو


وماااااااااااااااابيه ينزل ابي ازيد




عموما موفقين شكلي جيت على نص المسابقه



موفقين

 

[غلآ نوآف]

غلوي لاني جربت طريقه المانجو والحليب من سويت هالطريقه
ماصرت اكل لانه يحسسني اني شبعانه
طريقتك بالخلطة حلوه بس تعرفيني مشوار اروح اعصر فرش خخ
ابسألك انتي استفدتي اكثر شيء بالحلبه او بالخلطه حقتك
لاني ودي ابلش بالحلبه لأسبوع

اذا جت ع المقارنة
الحلبة اكيد افضل بمليون مرة
لانها تمليء الاماكن الحلوة الي نبيها بالجسم
وحتى الوجه
بس المشكلة في ريحتها ههههه
يعني مالاحظت الحمدلله انها تسوي ريحة بالعرق زي ماتوقعت
بس تغير ريحة الخروج اعزج الله
ف الي يدخل بعدج الحمام مباشرة
بعد فترة من استخدام الحلبة بشكل يومي ومستمر
يعرف انج شاربة حلبة خخخخخخخخ هذاك اليوم
خاصة اذا من النوع الي يشم ويلاحظ بسرعة

مثل لما تشربين كوفي من ستار بكس او اي محل
لما تدخلي الحمام ويعني خخخخخ
تحسين انج تشمين ريحة قهوة !
حالها من حال الحلبة

 

[ماني من الناس]

طموووووحه يحليلج

وي ميس يو تو



ياي وناااسه حلو الشعور بالانجاز مو واحلى شي لما يلاحظونه الناس


حياج حبوبه اذا حابه تكملين الثلاثه كيلو


اتز نفر تو ليت

 

[لعيون الغالي]

يالله بسوي لي صمونه وجبن يمدحونها بالليل لوووول

 

[ماني من الناس]

التحدي ينقسم لاربع مراااحل :

المرحله الاولى: من تاريخ 7-1. الى. 14-1

المرحله الثانيه: من تاريخ 14-1. الى 21-1

المرحله الثالثه : من تاريخ 21-1 الى. 28-1

المرحله الرابعه : من تاريخ 28-1 الى 7-2


طبعا كتبت لكم المراحل عشان تحسون بقيمه الوقت فقط اما الوزن بيكون فقط بنهايه المرحله الرابعه


واحنا الحين موقعنا بنهايه المرحله الاولى تقريبا وداشين بالثانيه


تيك كير ❤❤❤❤❤❤

 

[اوركيد.5]

طمووحه


ولكم باك حبيبتي

ومبرووك الزياده

مووفقه ^_^

 

[اوركيد.5]

ماني

حلوه فكرة المرآحل

تحمس وتشجع وتخلينا نحس بالوقت

انا احس ماسويت شي بالمرحله الاولى..!!

مو عاجبني وضعي ):

بحاول اشد حيلي بالمرحله الثانيه ^_^

 

[ماني من الناس]

اوركيد

بعد عندنا ثلاث ايام من المرحله الاولى استغلوهم ابشع استغلال خخ

 

[اوركيد.5]

^

ايه لازم نستغل هاليوميييين ههههه

عقبال مانسمن كلنا بالعافيه

..

توني اكلت خلطة ح م ت < الخلطه الل كتبتها قبل شوي

وبشرب حليب صوويا شكولآته

 

[احآسيس هآدئه]

غلوي ياختي جبتها خخخ
احنا بموسم شتاء وبرد والواحد مابعرق
وماراح تبان فيعني مو مشكله لو اشرب مره وحده باليوم
عاد سويت الحلبه لسه مابعد شربتها
لو استخدمها لمده اسبوع بيان النتيجه ؟



طمطم
يابنت اشتقنا لك حتى سألت عنك وحشتينا
حلو انه مبين انك سامنه ودام اختك منفسه كلي من اكلات اللي يعطون
للنفاس تراها ترد الجسم للوالده
وعلى قوله منمن ادخلي ويانا وزيدي هالثلاثه كيلو



صحيت الليل الساعه 10
كليت تورتيلا دجاج وكنت داخيه لان نومي مقطع
سويت حليب انشور وسيريلاك ونمت 2
وصحيت اقبل شوي وكليت اندومي

 

[قـهـوه فـرنسيهـ]

صبااااحووو

تريقت فطاير,, فلافل بالبنه ونقانق كتشب مايونيز ولبنه ساده

وشربت حليب شوكلت مع انشورر وبعد نص ساعه باكل تفاح وعصير منجااا

وس 10 يمكن اتريق مره ثاااانيه ومني لهلوقت باكل سناكات >> كتكات وتويستوس وعصير

 

[عادت ذكرياتي]

موفقين بالتحدي

هايو ماني من الناس اشتقتلج ..

 

[ماني من الناس]

موفقين بالتحدي

هايو ماني من الناس اشتقتلج ..

هاي حياتي كيفك وانا اشتقتلك ❤❤يا طيوبه انتي تهبلين



شرايج تشتركين معانا انا اغلب وقتي شابكه من الفون ع هالتجمع لبتوبي انتحر مسكين خخخ وهنيه نسولف عن كلشي بلكي تجمعين لج كم كيلو احتياط

ًً❤❤❤

 

[ماني من الناس]

غدا تايم

 

[ماني من الناس]

تمر عليج ناس تحرق اعصابج وسعراتج مره وحده اللهم ياكافي



خخخخ


I will try to be relax

 

[al39laa]

قوه

انا توني قاعده من النوم كليت حبة ترايكتين

برايكم شنو اتغدا !! مشتهيه بينك بيري لوووووول