من 111 الى *** تابعوني لين اوصل الستينات watch me shrink

[رماد الحب]

السلاام بنااات
انا اليوم ما نمت الا ساعتين وقعدت مبجر عندي مراجعه وبعدها مشوار وتوني من شوي راده
وزنت الصبح وحدي :eh_s(2): اكتأبت


وززززززززززززني 86 :eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2): ما نزل ثاااابت

اول شي احتريت طبعا بس :ggdw:انا اقوي من الميزااااان وماااااااااااارااااح استسلم ولاااا اوقف
يا انا يا االوزن :rgewrg: وبنشوووف

فكرررت وانا حاطه بالفيفرت رجيمات شكثرررررررررر قعدت اشوفهم ... لقيت رجيم الدي توكس
الى اهوا تنظفين جسمج وبعد شوي بحطلكم الرابط وبقولكم بالضبط شبسوي ....

:bbbiu: لاست ثنق الى خلاني اتشجع انه اختي توها يايتنا ولا تقول مبين من فوق ضعفاانه :ggdw:واختي الثانيه امس قاعده تشوفني قاعد تقول رقبتج طالت :krkrkr:والله وانا ملاحظه اساسا يعني الحمدلله جسمي مبين عليه اني ضعفت بهالثلاث اسابيع تقريبا!!! بس بالميزان وزني ثابت

والحمدلله على كل حال :yaaaaaarb: يارب ينزل وزني بالاسبوع الياي ودي اشوف 79 بنهايه هالشهر


:eh_s(4):ماكو شي مستحييييييل :ggdw:

 

[طريق السعاده]

رمااد يعمري اهم شيء ان جسمك بين عليه انك نحفانه ولاتتحبطين فديتك بيجي فتره وينزل نزول قوي
امم يومي تو ابتداء فطرت لبنه لايت وحطيت عليها شوي زيت زيتون وكليتها مع قطعه خبز صغيره
ومادري وش بتغدى للحين ماخططت شسوي اي تكفين حطي الرابط بنستفيد منه .. احبكم

 

[رماد الحب]

رمااد يعمري اهم شيء ان جسمك بين عليه انك نحفانه ولاتتحبطين فديتك بيجي فتره وينزل نزول قوي
امم يومي تو ابتداء فطرت لبنه لايت وحطيت عليها شوي زيت زيتون وكليتها مع قطعه خبز صغيره
ومادري وش بتغدى للحين ماخططت شسوي اي تكفين حطي الرابط بنستفيد منه .. احبكم

:bbbiu:ايه عادي بس هاذا الى خلاني ما اتحبط الحمدلله انه مبين .... يسمع منج :*
عليج بالعافيه :eh_s(7):... ان شاء الله بحطه :*** حبيبتي انتي

 

[رماد الحب]

ايه بنات اقولكم...

رجيم الديتوكس الله يسلمكم اهوا عباره عن تنظيف للجسم ...في ناس تنزل وايد يعني :ggdw:7 بالاسبوع وفي ناس 2 على حسب الجسم...وبحطلكم رابط الموضوع من منتدانا بعد والبنت مو مقصره مجاوبه على كل اسئله البنات...

http://www.q8yat.com/t205446.html

وانا قررت اجربه من باجر وكلها اسبوع يعني ولاااا شي :ggdw:والى بتبلش معاي تقولي عشان نشوف وبعد اسبوع راح اوزن :bbbiu:وان شاء الله ينفع وينزلني جم كيلوو

:eh_s(1):اليوم قاعد اشوف المناسبات الى عندنا اخر 1 حفله واختي بتولد ب شهر 2 يعني استقبالات وحاله وانا عيد ميلادي نص 2 :ggdw:يعني بشوف اوادم وااااااااااايد مو شايفتهم من زماااااااااااااااان وابي اضعفلي جم كيلو وعندنا عرس شهر 4 ابيييييه مشالله تونا داشسسين السنه وراح نص الشهر ........

:ch12:ترا انا حاطه اللاب على كرشتي واكتب :krkrkr:حدي دايخه وفاصله احس قاعد اقول خرابيط واكتب حرابيط ههههه يالله لا اخورها زياده من امس مو نايمه الا ساعتين :ch12:


تصبحون على خيبر

 

[((معشوقة خالد))]

مررررحبااا بناااات <<

انا خرررربطت حيـــل حيـــل و زاااد وزني !!!!

رديت ٣ كيلوا

صرت ٩٣ << بنااات والله متحبطه حيـــل

من بكررررا ببتدي .. ريجيم طالب الشمررري ...

والله يا بنات متضايقه .. أني خربطت
و بمارس الرياضه يومياً نص ساعه ...
ع جهاز المشي ...

مع حبوب سليم لاكس ..

الريجيم <<

كوب نسكافيه
و ٤ توست مع جبن دايت مع خس << ما احب الطماط بصراحه

و العشا << رووووب خالي الدسم

و بستمر عليه اسبوووعين ... بإذن الله

<<<<<<

تصبحووووون ع خيرررر بنووووتااات

 

[كلي وفا@]

:eh_s: مو زين تسوووووين جذي حرام اذا معدتج تعورج صحتج لها حق عليج قبل لا تفكرين بالضعف فكري بصحتج لانه لو كملتي على جذي بيزيد عليج العوار وبيصير فيج 10000 عله اسمالله عليج
وثاني شي عشان تحبين نفسج اكثر عشان تلبسين الى تبينه وتكونين مرتاااااااااااااااااااااحه مو هاذا ضيج وهاذا يمتني زياااده وهاذا مو حلو علي:eh_s(1): انتي تخيلي نفسج وقولي انا اسبوع بلتزم وبشووف انتي تعرفين يعني شنو اسبوع يعني يطييييييير والله ما تحسيين الا مخلص الاسبووع ولمن تشوفين النتيجه صدقيني راااح تستاااااااااااااانسين وراح يصير عندج اراده
انتي ابدي بخطوات صغيره يعني مو فجأه تقطعين كل شي لا بالتدريج اول شي خففي الكميات بعدها ابدي دايت بس مو قاسي بعدين شوفي جسمج شنو يرتاح عليه!
:eh_s(7):الله يوفقج ويقوي ارادتج وتضعفين بصحه وعااااافيه يا رب

مشكوووووره رموووده ماقصرتي امين يارب نضعف بصحه وعافيه:eh_s(2):ذبحنا المتن:eh_s(2):

يلااا ناطرين رجيمج هذا شسمه تنظيف الجسم اعتقد رجيم فواكه سسسسسسسسسسسح:bbbiu:

 

[كلي وفا@]

امبي توي شفت الرابط سووووري

 

[توووووتة الحلوة]

رمود و حشتيني و حشتيني و حشتيني حييييل. ممممممممممواه

اما على سالفه ثابت الوزن لا يضيق خلقج هي فترة وتعدي، انا مرة على وزني علق على 69 لدرجة اني صرت اكره هالرقم.

و شدي حيلج، لديكِ شهور صاخبة بالحفلات ياعزيزتي رماد. الله يعينك، قلبو

 

[لمن اكون]

اليووم ماتريق
غداا
مشويات
نمت لان صارلي يومين موو نايمه >> امتحانات
العشاا توني ع3 ماكله
3همبرجرات مشويه مع شويه بيض من غير دهن

رموود عااتي دايماا جذيه لان اول شي يخصر الجسم الماي
بعدين الدهن

انناا معااج بالرجيم الجديد )

 

[ابي قربك]

الله يقويك

 

[لمن اكون]

اليوم بديت رجيم بدر النصرالله
ع ريج قلاص ماي طافي
الريوق بيضه مسلوقه مع تفاحه وحليب خالي دسم

الغدا نص همبرجر مع سلطه خيار وفلفل اخضر وشويه نعناع بالروب مع عصير اناناس
بعدين نمت توني قااعده
نص همبرجره مع روب قليل دسم عصير برتقال
وبـــــس ...

 

[رماد الحب]

مررررحبااا بناااات <<
انا خرررربطت حيـــل حيـــل و زاااد وزني !!!!
رديت ٣ كيلوا
صرت ٩٣ << بنااات والله متحبطه حيـــل
من بكررررا ببتدي .. ريجيم طالب الشمررري ...
والله يا بنات متضايقه .. أني خربطت
و بمارس الرياضه يومياً نص ساعه ...
ع جهاز المشي ...
مع حبوب سليم لاكس ..
الريجيم <<
كوب نسكافيه
و ٤ توست مع جبن دايت مع خس << ما احب الطماط بصراحه
و العشا << رووووب خالي الدسم
و بستمر عليه اسبوووعين ... بإذن الله
تصبحووووون ع خيرررر بنووووتااات

:bbbiu:حرام عليج الحين ضيعتي تعب اسبوع واكثر يمكن يالله اهم شي انه خلاص هالمره صج تلتزمين

مشكوووووره رموووده ماقصرتي امين يارب نضعف بصحه وعافيه:eh_s(2):ذبحنا المتن:eh_s(2):
يلااا ناطرين رجيمج هذا شسمه تنظيف الجسم اعتقد رجيم فواكه سسسسسسسسسسسح:bbbiu:

العفو :eh_s(7): هههه حططيته

رمود و حشتيني و حشتيني و حشتيني حييييل. ممممممممممواه
اما على سالفه ثابت الوزن لا يضيق خلقج هي فترة وتعدي، انا مرة على وزني علق على 69 لدرجة اني صرت اكره هالرقم.
و شدي حيلج، لديكِ شهور صاخبة بالحفلات ياعزيزتي رماد. الله يعينك، قلبو

:eh_s(9): حياااتي والله حتى انتي وينج غاطه مالج حس :** اموااا:eh_s(22):
ااايه ان شاء الله بعد هالثبات :eh_s(2):نزول عدددل انا كرهته بعد ان شاء الله ما اشوفه الاسبوع الياي يا رب
هههههه صااخب من قلب

اليووم ماتريق
غداا
مشويات
نمت لان صارلي يومين موو نايمه >> امتحانات
العشاا توني ع3 ماكله
3همبرجرات مشويه مع شويه بيض من غير دهن
رموود عااتي دايماا جذيه لان اول شي يخصر الجسم الماي
بعدين الدهن
انناا معااج بالرجيم الجديد )

وااي الله يعينج نفس خواتي انتي اول ويكند ما يحنون عالطلعه كل وحده راكه بسريرها ونااايمه نقص نوم هههه الله يوفقكم
ااي :eh_s(16): ادري بس ان شاء الله ما يتم اكل بعد انا صارلي 3 اسابيع بعد اسبوع شهر :eh_s(11):وايد
يالله خنشوف جم بننزل

الله يقويك

:yaaaaaarb: تسلمين حبيبتي

 

[توووووتة الحلوة]

رمووود انا موجودة، لكن الله يكفيك شر الكسل >> انا للاسف وحده كسولة هههههههه

و ان شاء ينزل وزنج، وتتهنين بكل حفلة تروحينها، هذا يومي

الريوق


2 بيض مسلوق مع خبزه بر متوسطة و كاس شاي.

السناك

بوب كورن = 120 سعره

بعد ساعة ونص : شربت موكا = 80 سعره


الغدا

قطعتين جبن مثلث مع خبزه بر متوسطة و كاس شاي

السناك

بوب كورن = 120 سعره

العشا

ما تعشيت

الرياضة

مشيت ساعة و ربع، الحمد لله

 

[لمن اكون]

ماي طافي ع ريج
ريوق
بيضه مسلوقه
تفاحه
حلبي خالي دسم
الغداا
نص همبرجر مع سلطه روب بالخيار وعصير اناناس
السناااك
تفاح خضراا
العشاا
شوربه عدس )...

 

[رماد الحب]

اليوم بديت رجيم بدر النصرالله
ع ريج قلاص ماي طافي
الريوق بيضه مسلوقه مع تفاحه وحليب خالي دسم

الغدا نص همبرجر مع سلطه خيار وفلفل اخضر وشويه نعناع بالروب مع عصير اناناس
بعدين نمت توني قااعده
نص همبرجره مع روب قليل دسم عصير برتقال
وبـــــس ...

:rerrerek: بس جنه الحليب ممنوع ! وحتي الروب جيكي

 

[رماد الحب]

رمووود انا موجودة، لكن الله يكفيك شر الكسل >> انا للاسف وحده كسولة هههههههه
و ان شاء ينزل وزنج، وتتهنين بكل حفلة تروحينها، هذا يومي
الريوق
2 بيض مسلوق مع خبزه بر متوسطة و كاس شاي.
السناك
بوب كورن = 120 سعره
بعد ساعة ونص : شربت موكا = 80 سعره
الغدا
قطعتين جبن مثلث مع خبزه بر متوسطة و كاس شاي
السناك
بوب كورن = 120 سعره
العشا
ما تعشيت
الرياضة
مشيت ساعة و ربع، الحمد لله

هههههههه وااي حالات الكسل وتكونين فاضيه حدا مو شي انا وصلت مرحله ملل منهم قمت اسوي اي شي بس عشان ما اصير كسوله ولا بعد الحين بررررد ودج بس تتلحفين وتجابلين التلفزيون
خليج عالساعه احسن لانه تدرين لو جسمج يتعود على ساعه وربع وبعدها بس تمشين ساعه ماراح يحرق وايد :eh_s(1):هاذي دكتوره اختي قايلتلها معني كنت اقولها لا يبا شكو انتي جذي جذي قاعد تتحركين تقول لا :eh_s(10): فا خليج عالساعه احسن انا الحين ما قاعد امشي :eh_s(10): لانه هالرجيم الدكتور قايل بدون رياضه مادري ليش

ماي طافي ع ريج
ريوق
بيضه مسلوقه
تفاحه
حلبي خالي دسم
الغداا
نص همبرجر مع سلطه روب بالخيار وعصير اناناس
السناااك
تفاح خضراا
العشاا
شوربه عدس )...

:rerrerek: بس الحليب تأكدي بحن لين تقولين تأكدت

 

[رماد الحب]

:eh_s(4):سوري بنات امس ما كتبت لكم بس رديت :eh_s(1):كنت دايخه حدي
امس شربت ماي عالريج
وكليت بس لقمه من التوسته جان اخليها مادري ماكان لي خلق اكل
والغدا كليت برقر وسلطه
والعشا :eh_s(4): قلت حق الخدامه تسويلي شوربه سوتلي ولا حاطه فيها جزر وماجي
حسيت بالخطر مادري ما تعشيت وكليت افندي 2 صغار
ما صورت لانه امس كان حده لويه

* طبعا ما سويت رياضه لانه ما يصير رياضه مع هالرجيم فا ما ادري وانا قل اذا دخت ماراح اسوي بس ما دخت وكان متاخر نممممممت بس اليوم ودي اسوي!
قاعد اقول راح اسوي اذا دخت ماراح اكمل اشرايكم بنات ؟!

اليوم ....
*شربت ماي دافي عالريج
*كليت توسته وسلايز جبن 1


وللحين مادري شنو بتغدا....
وحدي دايخه مقعديني غصب عشان مشوار اخر شي ما رحنا

 

[طريق السعاده]

مرحبا بنات شلونكم يارب بخير حبيت انزل وزني كالعاده كل سبت اوزن
بس هالمره مانزل وزني نفس وزني الاسبوع الي طاف مدري ليش ثبت
ومدري شسوي توني قاعده من النوم ماخططت وش باكل .. بس اشتقت وجيت اشيك عليكم

 

[abaliabal]

السلام عليكم

ماشالله
منها وليلاعلي

وان شالله تضعفين اكثر واكثر

بس جم نزلتي ليلحين بشرينا؟؟؟؟

 

[رماد الحب]

مرحبا بنات شلونكم يارب بخير حبيت انزل وزني كالعاده كل سبت اوزن
بس هالمره مانزل وزني نفس وزني الاسبوع الي طاف مدري ليش ثبت
ومدري شسوي توني قاعده من النوم ماخططت وش باكل .. بس اشتقت وجيت اشيك عليكم

:eh_s(7):اهلااا تمام انتي شلونج ؟
وي الله يعينج :eh_s(2): يالله لا تخربطين خليج مارده بيرد ينزل ترا انا هاذي ثاني مره يثبت عقبها بتعوضين :rerrerek:

السلام عليكم
ماشالله
منها وليلاعلي
وان شالله تضعفين اكثر واكثر
بس جم نزلتي ليلحين بشرينا؟؟؟؟

وعليكم السلام
ثانكس :*
حاطه بالردود الى قبل هالصفحه ثبت من حطيت الموضوع