حملة/التـــحدي الأكـــبر لزيــــادة الوزن

[قاهره عذالي]

باك من زمان ما دخلت لكم


الحين انا بشد حيلي اليوم

قاعده اشرب حلبه مع حليب .....

 

[احآسيس هآدئه]

قاهره نورتي من جديد
بتدخلين ويانا سجلي اسمك


لعيون
شنو الشي اللي حستيه انه فادك
جدول منمن سيفته عندي بالملاحظات استخدمه بعدين

 

[Roty]

متى تبدووون

 

[Roty]

حياتي دروب والله احرجتيني حبيبتي اهم شي لا تقاطعين التجمع واستمري معانا وباذن الله راح يزيد وزنج ترا مركزه عليج ابي هاليأس يروح منج اهم شي الاراده والتفائل عشان يزيد وزنج

ومثل ماقلتلج انشور انشور انشور

صدقيني كنت ضعييييفه واهوا متني

ومتأكده بعد كلامي هذا وايد بنات راح يشربون الانشور

وادعولي

دروب وانا بقولها لج عشان تتطمنين اكثر ترا الانشور واصفته لي دكتورة تغذيه مرتين باليوم

ياليت تشربينه والله والله ودي اساعدج

 

[الدروووب]

هلاااااا
ماذا تفعلون اهناك احد>>اخصن يا اللغه

حسووس
ايه ايه ونا اختك عادي ماارااا تموونيــــــــــن_^

روووتي
ايه عفيه الزقيلي باالبلعوووم خخخخ حشى عظمه خخخ
ايه ابي الياس يبتعد عني ابي اعدل من نفسي>>اخصن
لبى قلبك ياالطيبه خلص اقتنعت بكلامك ورح اشتريه

لعيـــــــــــون
مبروووك وعقبالناااا وشدي حيلك لاتنقصين_^

متى رح نبلش ابي استعد؟؟؟

 

[Roty]

اي والله متا تبدون

صوصو ويييينج

 

[احآسيس هآدئه]

صوصو مسافره الحين
راح نبتدي الاسبوع الجاي على كلامها

 

[الصيدلانيه]

المشتركات الى الان ::--

الصيدلانيه
وسم
Roty
احاسيس هادئه
فجرر
اوركيد.5
أهات الليل
الدروووب
ابريليه
رشاااا
تعبت وانا ادور



كملوووا بنااات

وحيااكم الله منوراات يا الغالياات

 

[الصيدلانيه]

بنات اليوم او بعد كم يوم افتح موضوع التسجيل ان شاءالله
عقبه باسبوع نبتدي

 

[أنفآس ..~]

موفقين يارب:eh_s(7):

ابي اشترك معاكم إذا ممكن

أمنية حياتي أسمن :eh_s(2):

وزني 41,5
طولي 151

ويارب نوصل للوزن اللي نبيه بالصحه والعافيه​

 

[احآسيس هآدئه]

اوركيد وينها

 

[رشاااااا]

روتي ي قلبي ابي اسالج الانشوور يطووول على مايبين مفعوله؟؟
ولازم اكل الوجبات الرئيسيه يعني لازم اكثر من الاكل؟؟!!
واذا تركته يرجع وزني والا يثبت حسب تجربتج..؟؟!! ابي اسمن ومارد اضعفه والله مليت ومابي اتخسر عالفاضي مثل غيره...

 

[احآسيس هآدئه]

بلاعمي في خطر
وبادي علي نشله
ربنا يستر

 

[الصيدلانيه]

حسووس فديتج الله يشاافيج وما تشوفين شر

 

[الصيدلانيه]

المشتركات الى الان ::--

الصيدلانيه
وسم
Roty
احاسيس هادئه
فجرر
اوركيد.5
أهات الليل
الدروووب
ابريليه
رشاااا
تعبت وانا ادور
انفاس


كملوووا بنااات

وحيااكم الله منوراات يا الغالياات

 

[فجرر]

up up

 

[تعبت وانا ادور]

بنآت قولولي شلون طريقه الحلبه مع الحليب

وذي تنشرب يوميآ ولا ؟

الصيدلانيه

نمشي ع نظآم الصفحآت الآولى ولا بتسووين واحد مع يديد يوم نبدي ؟

 

[أبريلية]

مسااا الخيرات صبااايا

كيفكم؟؟


صيدلانية حنكمل بنفس هالموضوع ع نفس الخطوات ولا حنتقسم لقروبات والخ..؟


متحمسة متى نبدا لاني بلشت مع نفسي و خايفة اتقاعس خخخخخ


بنات مين عندها فكرة...

اذا مشيت نص ساعة او عشرين دقيقة عشان الجسم ما يصير دمار مع الزيادة
هالشي بيحرق ولا بيرتب الجسم؟؟


و ميغسي بوكو بوكو << مالي قلبت فرنسي لوول​

 

[احآسيس هآدئه]

صوصو الشر مايجيك

ابريليه
بالعكس لو مشيتي 10 دقايق او عشرين صحي للجسم
ويفتح نفسيتك للاكل

 

[اوركيد.5]

up
up

هاي بنات

كيفكم..؟

متى تبدا الحمله ...؟

وماهي الطريقه ..؟

صوصو

انتي قلتي راح تكون كل مرحله 2 كيلو صح ..؟
​