يوميات ريجيم التمر والحليب الحقيقي مع (( خوش كلام )) ..

[ملاكـــ]

صصصپــإححو /كيفكم
اممم اليوم بلشت الريجيم بتاريخ ١٨/فبراير /٢٠١٢م
وزني :٦٣
طولي:موذاكرته بالضبط بس ان شاء الله اشوفه هالكم يوم تقريبا ١٦٥
واهدافي**
الهدف الاول :٦٠
الهدف الثاني : ٥٥
الهدف الثالث:٥٠
الهدف الرابع :٤٨
وان شاء الله نحقق اللي نبيه ي رب

 

[ســـولي]

سلااااااااااااااا اام يا سكرررررات يا عسولات فديتكم منورين حبايبي انا توني ماكله 5 تمرات وحليب خالي الدسم اللحين الساعه 12 اعتبرته غدا لاني مالحقت الفطور واللحين ببلش با الموووويه بنات اش احسن وقت اسوي فيه الرياضه انا اسويه بعد صلاة المغرب والله حملت مقاطع رياضه من اليوتيوب روووووعه انواع واشكال بلتزم فيها بس ابي احسن وقت اسوي فيه الرياضه
وووش رايكم با القرص الدوار حق الرياضه هوووو حلوووو ولا ما يسوي شي وووش رايكم بعد ببرموده شورت حراري تحسوونه زي الفلين يطلع صوت اذا لبسه ششش شششش <<<< زي كذا بس با الحيل عجبني وشريته باقي القرص الدوار قلت ابي اسئلكم اذا في احد مجربه


هاذي صورة البرمودا

 

[ســـولي]

بنات ترى نفس البرمودا لها جهتين لون ازرق زي اللي با الصوره وتقدرين تقلبينه ويصير لون اسود بس وربي يوم البسه يصير جسمي حلو يمسك الجسسسسسم وبعد ماتفسخينه يكون الجسم حار ولازم تغسلين البرمودا يوميا بعد ماتفسخينه وتلبسينه مدة خمس 5 ساعات انا البسه اكثرررر تحسين فخوذك تحككككك يوم تلبسينه وتعررررق تدرون متى شريته والله له 5 سنين يابنات عندي وامي شرته لها بعدين ما عجبها وقالت هاذي هديه لك ونا رميته ما عاد لبسته ابد واللحين طلعته وخذيته لاني اذكر يوم انا با المتوسط كان وزني با 60 بس لي كرررش لبسته فتره وخليته ويوم صرت البس ملابسي كلها من صوب الفخوذ صارت واسعه بس الكرش ما خف واجد لاني كنت اكل ههههه طولت عليكم

 

[ملاكـــ]

سسولي للآسف ماعندي فكرره عن البرمودا

 

[الزمن طبعه كذا]

يسعدلــي مسـأأكم
انا بلشت من اليووم

ماشاء الله طولي من 169 إلى 170
وزني 60

قمت كليت لي قفشة رشاد و لهوم لانو علي الشيـــــخة
و عقبها لهطت لي كاستيـن موؤوؤويـــــــــاا

ريحت شوي و كليت لي تقريبا 5 حبات تمر >> تتمر اخلاص مدري اذا يصير و لا لا ؟؟؟؟
وو ما شربت حليب لان ما باقي شي ع الغدا ف مقدر اشرب سوايل ورا بعض ماااافي مجـــاال

و سلامتكم

 

[ملاكـــ]

مرحححححبأأ الســــــــــــٍاع كييفكم
ليه اححس انو مافيه حد هوووون الــا انــــــــأ اهى اهى
المووهيم
اليوم لعبت قاااري ربع سااعه
والغدا كليت ( شوي حبات الرمان وشريحتان من التفاح وجرجير وخس ) << لاتطردووني لاني طلعت من الريجيم التمر والحليب وكليت السلطاايه شسوي اجووع
وبسس العصر باكل اربع الى خمس تمرات وبشرب حليب خالي الدسم
وبنط الحبل 50 مررره << الله يصبررني
وبسوي رياضه البطن 20 مرره<< الله المستعاان
ولي بأأأك ان شاء الله

 

[طموحي انجلش]

تستقبلوني الحين معاكم !؟؟ انا مشتركة بقروب ثاني بس بدون نظام معين
اليوم بديت اول يوم وصار لي اسبوع ريجيم عادي من غير خبز وعيش وشكر واليوم مبلشة ريجيم التمر

 

[ابي قربك]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:


اخباركم بنات !!!

والله لكم فقده لي تقريبا 6 ايام ما دخلت المنتدى لان النت كان قاطع عندنا:eh_s(2):

انا كان ودي ابدا من بكره معاكم بس عيد ميلاد اختي هالاسبوع ما اقدر ما اكل

انا عندي عزيمه كل ما اقيس وزني اتحطم واجلس افكر مليون مررره واتخيل شكلي

بكره لا نحفت شبيصير بحياتي اكيد بلبس بناطيل وبجامات بدال البلايز الطويله وانا لسه

صغيره ومعقده عمري:eh_s(2): اتشجع كان وزني من قبل اسبوع تقريبا 83.4 بس حاولت

اخفف شوي بالاكل والحمدالله نزلت 3 كيلو وصار وزني 80.4 ان شاء الله يثبت

للاسبوع الثاني عشان ابدا من الثمانينات لين السبعينات وبعدين لستينات:eh_s(7):انا

من النوع الي وزني بسرررعه بسرررعه يطلع ووزني ثابت على النزول ومتحرك

على الطلوع وهذي مشكلتي الي لها حل لا تبخل اعرف قرقرت مرره بس الطفش :eh_s(10):

بنات قريت كل ردودكم


حبيبتي سولي وين عزيمتك وين الي تقول ما راح تضعف عزيمتي:eh_s(4): كملي ولا تزعلين

خوش كلام لازم تدخلين وتشجعينى صح البنات مو مقصرين واولهم عمق بس تشجيعك غير

بنات بليز كملوا انا ناويه اسويه اربع اسابيع :eh_s(2): وان شاء الله تمر بسرعه وانزل


اشوفكم على خير:eh_s(7):

 

[ســـولي]

فدييييييييييييييييييييتكم حياتووووووووووووووووووو ان شاء الله مصررررررررررررررررررررررره يارب وفقني ووفق القروب اللي معييا الله

 

[مجنونه هواهـ]

سولي البرمودا شفايدته

 

[ســـولي]

ينحف يعني يخلي المنطقه تنحف مع رجيم

 

[ملاكـــ]

مرحباا صبايا
وينكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وين حمااسكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اسسمحوولي اذا بتتم الحمله على كذا بنسحب ماعليشش
لانوو مايصير ادخل واسجل يومياتي وبالاخير مافيه احدد
لا رئيسه حمله ولا بنات
اسسفه
أعذرووووني

 

[عُمْق]

صصصپــإححو /كيفكم
اممم اليوم بلشت الريجيم بتاريخ ١٨/فبراير /٢٠١٢م
وزني :٦٣
طولي:موذاكرته بالضبط بس ان شاء الله اشوفه هالكم يوم تقريبا ١٦٥
واهدافي**
الهدف الاول :٦٠
الهدف الثاني : ٥٥
الهدف الثالث:٥٠
الهدف الرابع :٤٨
وان شاء الله نحقق اللي نبيه ي رب

مرحبآ .. ممموفقه يآ رب ..

سلااااااااااااااا اام يا سكرررررات يا عسولات فديتكم منورين حبايبي انا توني ماكله 5 تمرات وحليب خالي الدسم اللحين الساعه 12 اعتبرته غدا لاني مالحقت الفطور واللحين ببلش با الموووويه بنات اش احسن وقت اسوي فيه الرياضه انا اسويه بعد صلاة المغرب والله حملت مقاطع رياضه من اليوتيوب روووووعه انواع واشكال بلتزم فيها بس ابي احسن وقت اسوي فيه الرياضه
وووش رايكم با القرص الدوار حق الرياضه هوووو حلوووو ولا ما يسوي شي وووش رايكم بعد ببرموده شورت حراري تحسوونه زي الفلين يطلع صوت اذا لبسه ششش شششش <<<< زي كذا بس با الحيل عجبني وشريته باقي القرص الدوار قلت ابي اسئلكم اذا في احد مجربه


هاذي صورة البرمودا

ولكممممم ..

آحسن وقت للريآضه .. آلصبح و بعد صلآة آلعصر ..

آلقصر آلدوآر .. جممميل للخصر .. آشتريه لآ تترددين .. بس آهم شيء آستممري عليه مو فتره و تتركينه ..

و آلبرمودآ .. هذآ آول مممره آشوفه .. عن نفسي : م آقتنع بهآلآشيآءء

قلت لك قبل " قليل دآئم خير من كثير منقطع " لآ تحملين تمآرين كثيره صدقيني رآح تطفشين ..

خليك مثلاً على " 3 تمرين " و آستمري عليهم فتره آلين تتعودين ثم زيدي ..

ممموفقه حبيبتي ..

تستقبلوني الحين معاكم !؟؟ انا مشتركة بقروب ثاني بس بدون نظام معين
اليوم بديت اول يوم وصار لي اسبوع ريجيم عادي من غير خبز وعيش وشكر واليوم مبلشة ريجيم التمر

آهلللين .. آككيد نستقبلك ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:


اخباركم بنات !!!

والله لكم فقده لي تقريبا 6 ايام ما دخلت المنتدى لان النت كان قاطع عندنا:eh_s(2):

انا كان ودي ابدا من بكره معاكم بس عيد ميلاد اختي هالاسبوع ما اقدر ما اكل :d

انا عندي عزيمه كل ما اقيس وزني اتحطم واجلس افكر مليون مررره واتخيل شكلي

بكره لا نحفت شبيصير بحياتي اكيد بلبس بناطيل وبجامات بدال البلايز الطويله وانا لسه

صغيره ومعقده عمري:eh_s(2): اتشجع كان وزني من قبل اسبوع تقريبا 83.4 بس حاولت

اخفف شوي بالاكل والحمدالله نزلت 3 كيلو وصار وزني 80.4 ان شاء الله يثبت

للاسبوع الثاني عشان ابدا من الثمانينات لين السبعينات وبعدين لستينات:eh_s(7):انا

من النوع الي وزني بسرررعه بسرررعه يطلع ووزني ثابت على النزول ومتحرك

على الطلوع وهذي مشكلتي الي لها حل لا تبخل اعرف قرقرت مرره بس الطفش :eh_s(10):

​

​

و عليكمم آلسلآم و آلرحمممه .. كويسيـن و آنتي وش آخبآركك ؟

بقول لك شيء ..

من ردودك .. حسيت آنو آردآتك مش قويهه ..

آتمنننى تثبتين لنآ آلعكس ..

مموفقه .. و كلل سنه و آختك بخييير ..​

 

[عُمْق]

مرحباا صبايا
وينكم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وين حمااسكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اسسمحوولي اذا بتتم الحمله على كذا بنسحب ماعليشش
لانوو مايصير ادخل واسجل يومياتي وبالاخير مافيه احدد
لا رئيسه حمله ولا بنات
اسسفه
أعذرووووني

حبيبتي ..

مو معقول .. نقآبل آلمنتدى طوآل آليوم !

آلتمسي آلعذر لنآ ..​

 

[عُمْق]

بكككرى آلآحد :ggdw:

يآ رب .. آلميزآن يكون معنآ ممممو ضدنآ :yaaaaaarb:​

 

[ســـولي]

سلام بنات فديتكم انا اللحين باكل زبادي ونام ابشركم عمق شربت مويه كثير تصدقين احس انو صدق اللحين اشرب مويه كل دقيقه الله يكرم كم الحمام اقول وش ذا السموم هههههه مكملين للنهايه ان شاء الله

 

[ملاكـــ]

حبيبتي ..​

مو معقول .. نقآبل آلمنتدى طوآل آليوم !​

آلتمسي آلعذر لنآ ..​

:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):
أأسفه
مااعليششش

 

[غلاه ابوها]

هاااي صبايا وربي لكممم وحشه

اممممممم انا بديت المره الاولى ونقصت 2 كيلو صرت 52

بسس وقته عشان سافرت وبعدها جتني الدوره

واليوم نويت نيه ان شا الله ليوم الجمعه يعني يوم السبت اوزن ان شا الله

....

نظامي 21 تمره مقسمه ثلاث اقسام ومويا لاني ما احب اللبن ربي يديم النعمه

+ 10 دقائق + ساعه رياضه

ان شاء الله اسسستمر دعواتكم بناات ي رب يحقق لكم اللي تبوه

 

[عُمْق]

سلام بنات فديتكم انا اللحين باكل زبادي ونام ابشركم عمق شربت مويه كثير تصدقين احس انو صدق اللحين اشرب مويه كل دقيقه الله يكرم كم الحمام اقول وش ذا السموم هههههه مكملين للنهايه ان شاء الله

آهلين ، و عليكممم آلسلآم آلرحممه

ههههههههههههههه .. آلله يبشرك بآلجنه

:eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11)::eh_s(11):
أأسفه
مااعليششش

لللآ عآدي كلنآ خوآت :eh_s(22):

هاااي صبايا وربي لكممم وحشه

اممممممم انا بديت المره الاولى ونقصت 2 كيلو صرت 52

بسس وقته عشان سافرت وبعدها جتني الدوره

واليوم نويت نيه ان شا الله ليوم الجمعه يعني يوم السبت اوزن ان شا الله

....

نظامي 21 تمره مقسمه ثلاث اقسام ومويا لاني ما احب اللبن ربي يديم النعمه

+ 10 دقائق + ساعه رياضه

ان شاء الله اسسستمر دعواتكم بناات ي رب يحقق لكم اللي تبوه

آهلين .. م يوحشك غآلي :eh_s(17):

آصلاً نظآمنآ " حليب " مو لبن .. فيك تشربين آلحليب

ممموفقه ..​

 

[عُمْق]

آلسلآم عليكمم و رحمةة آلله و بركآته ..

/

بنآت .. توي قست وزني ..

آلآحد آللي رآح كآن .. 88 فآصله 5 / و آليوم .. 88 بدون شيء ..

آلحممدلله على كل حآل .. تمننننيت آكثررر ..

و آنتتتم وش صآر عليكممم ؟

/

لحد هنآ .. قررت آتوقف عن آلرجيم .. ممكن آرجع له و ممكن لآ ..

آشكر آختي " خوش كلآم " لولآ آلله ثم كلآمهآ و تشجيعهآ .. كنت مآ تحركت و مآ فكرت آسوي رجيم ..

و آشكر آختي " آم وليد و سولي و ملكةة نفسي "

آلله يوفقكممم و يسعدكمممم .. مآ رآح آنسآكمممم ..

يـآ رب .. تنحفون و توصلون لـ وزنكمم آلمثآلي ..

,,

آحبكمممممم

فمممآن آللـه ..​