شركات التغذيه منو احسن فيهم وجم نزلنى (الجزء الثانى وبالصور)

[شموخ في زمن الآنكسار]

بالعكس من 3 الى 6 كيلو بالشهر نزول طبيعى وايد ممتاز
النزول السريع ممكن ياثر على شعرج يطيح ويصير معاج دوخه من قلت الاكل وبالتالى راح يكون فيج قلت فيتامينات
الشركات رجيم تاكلين كل اللى خاطرج فيه رجيم صحى ومن غير حرمان وبنفس الوقت ينزل وزنج تدريجى

امممم يمكن ياختج والله مدري الله يحقق امانينا واحلامنا وننزل :yaaaaaarb:

 

[شموخ في زمن الآنكسار]

بنات منو جربت دايت كير اللي بالبيرق انا مريتهم اليوم وعطوني كتالوجات بالقايمه وبكل برامجهم الغذاييه صج غاليه بس حسيت انه شي حلو و زين ..


بنات منو جربت فيكم دايت كير ..؟! :eh_s(17):


واي برنامج فيهم حلو ؟!

تنصحوني فيه :eh_s(10):

 

[om_fajer83]

شموخ انا احس ان اكل دايت كير يمتن ما ينزل انا ما جربته بس كنت اخذ من الثلاجات نفخني

 

[~أنوار~]

الفطور اليوم


كروسان جبن ومرتديلا + زبادي تفاح








http://www.gulfup.com/show/X4iyj9d5tz6


السناك فواكهه




http://www.gulfup.com/show/X3hqlhc7avwi9


العشا سوشي صيني عجبني :rerrerek: وشوربة حريري







هذا اكلي امس :eh_s(4):​

 

[~أنوار~]

الغدا


ارز بخاري وكباب 2 مع صلصه :rerrerek:



+ سلطة مايونيز




العشا


بيتزا



وسلطه سيزر




ماتهنيت بالعشا لان يتني الدوره وسدت نفسي ​

 

[حياة زوجي]

طبعا بس قطعة وحدة بيتزا انا اتبع نظام ٩٠٠ سعرة

حاطين لج كالورى شويه اذا تحسين بالجوع علمى الاخصائيه علشان ما تخربطين
انا 1200 ومرات احس بالجوع

 

[حياة زوجي]

بنات منو جربت دايت كير اللي بالبيرق انا مريتهم اليوم وعطوني كتالوجات بالقايمه وبكل برامجهم الغذاييه صج غاليه بس حسيت انه شي حلو و زين ..


بنات منو جربت فيكم دايت كير ..؟! :eh_s(17):


واي برنامج فيهم حلو ؟!




تنصحوني فيه :eh_s(10):

انا مجربتهم واكلهم روعه
والبراج اللى حاطينها على حسب رغبتج بالوجبات بس كلهم نفس الاكل

 

[حياة زوجي]

انوار
بالعافيه ذكرتينى بعيوشهم لذيذه
عليج بميه عافيه شوقتينا لهم
بس الحمدالله انا وايد مرتاحه مع كالورى كنترول

 

[حياة زوجي]

عوافي

الله يعافيج ويحفظج وحياج الله:eh_s(7)::eh_s(7):

 

[om_fajer83]

حاطين لج كالورى شويه اذا تحسين بالجوع علمى الاخصائيه علشان ما تخربطين
انا 1200 ومرات احس بالجوع

حياة انا مختارة 900 لان وزني ينزل ببطء اذا زدت ماراح انزل
صح احس بالجوع بس في سبيل الرشاقة شنسوي:eh_s(4):

 

[حياة زوجي]

صباح الخير مع كالورى كنترول




كرواسان جبن

فاكهه

سلطه خضار سوتيه

كبه طاجن لحمه وارز

بسبوسه ووصلنى معاه كبتشينو نسيت اصوره

سلطه شمندر

سندويش مسخن لحم

 

[Mystique]

عوااافي

 

[عنيّد]

صباح الخير

دام اليوم الجو مغبر ، قلت لازم اطل عليكم

اشلونكم شخباركم شمسوييييييين ؟؟؟؟؟
اااخ زمان عن هالموضوع والله ، اذكر آخر مره صار فيه سوء تفاهم ومادري اشصار عقب
بس الي متأكده منه ان هالدنيا ماتسوى الواحد يشيل بخاطره :bbbiu:
واهم شي الاحترام :eh_s(7):
<<< اشعندها :krkrkr:



لا لا جد شخباااااركم ، قاعده اتفرفر بالموضوع وطحت ع الصفحه الي وقفت فيها والحين احاول اقرا الي طافني ، وشفت تعليقج يا حياة على عرض كالوري كنترول وذاكرتني بالاسم ، فقلت تأبى المروءه مارد وأأجل الرد بعد ماخلص قرايه ^ـــ^

حياااة وفنووور وقطوووه وكللللل البنات ، ياااارب تكونون بخير وصحه وعافيه


هالفتره الي غبتها ٩٠٪ بربسه رسميه ، وماني مطوله بالهذره عن غيبتي < لا تكفين تكلمي :eh_s(4):


المهم اليوم انا باديه بدايه يديده ، ياربي كل مره اوصل لما 75-77 واطق بريييييك وارجع قريييييييي :eh_s(2)::rgewrg::eh_s(4)::eh_s(16):


بس اهم شي اني احترم نفسي وارجع لدرب السنع والعداله


طبعا تذكرت شركات الوجبات بأيام العيد الوطني ، ووصلتني بعض الاتصالات والمسجات ، ولكن مادري ليش ماكان ببالي ، ولليوم مو ببالي
والي براسي شي واحد ، اني اشتري الوجبات من الجمعيه ، الله يذكرج بالخير يا قطوه كنت اذكرج كلما مريت على وجبات الشركات بالجمعيه وقررت اتبع خطج

مادري شنو الي بخبصه بصراحه ، بس الي براسي حاليا اني اشتري وجبتين باليوم والباجي من البيت

انشالله بحط صورة أكلي لما ارجع البيت



والحين بكمل الي طافني

 

[Mystique]

ايوااا ولكم باك عنيد :eh_s(9):
عاد انا قبل جم يوم طاله على بروفايلج اقول وينها هالبنيه؟
لأن لج معزه خاصه عندي خو انا عالله ثم على رجيماتج مع العبد على قولتج

يالله نور الموضوع و راح اشوفه بحماااس دامج رجعتي :ggdw:

 

[Mystique]

صج انا نظامي اغلب الأسبوع نظام المطوع و الغدا اطلب الدايلي سبشالز من دايت كير و بعض المرات سلطاتهم للعشى

 

[عنيّد]

ايوااا ولكم باك عنيد :eh_s(9):
عاد انا قبل جم يوم طاله على بروفايلج اقول وينها هالبنيه؟
لأن لج معزه خاصه عندي خو انا عالله ثم على رجيماتج مع العبد على قولتج

يالله نور الموضوع و راح اشوفه بحماااس دامج رجعتي :ggdw:

هلااا وغلااااا وااااالله باللي تطلطل
يعز غاليج تسلمييييين ، اييييييييييه الله يسلم ايام العبد الي مانساها

منور فيييييكم دوما وابدااااااا :eh_s(7):
والى الرجيم باااك :ggdw:

 

[عنيّد]

الدايلي سبشالز <<<< اشتطلع هذي

 

[Mystique]

الدايلي سبشالز <<<< اشتطلع هذي

هلااا عنيد :eh_s(7):

ال daily specials اهيا الأطباق اللي يبيعونها دايت كير جم يوم بالشهر يكونون ماخذينها من منيو الأشتراك يعني الوجبات اللي يحصلونها اللي مشتركين معاهم غير اللي تلقينها بالمنيو مال افرعهم بالجمعيات يعني ما يبيعونه كل يوم

مثلا انا احب العيوش >> عيشوشيه منكم و فيكم
اول يوم اربعا بالشهر يكون من ضمن السبشالز مجبوس دياي :fun:
و لو مشتركه معاهم تشوفينه ضمن الأختيارات بالمنيو ليوم الأربعا في اول سبوع من الشهر
فلاااازم ادق و اطلبه هاليوم :ggdw:

وخلاصة القرقه اذا رحتي لفرع دايت كير سأليهم عن الديلي سبشالز و انشالله تلقين اللي يعجبج

 

[om_fajer83]

 

[عنيّد]

Mystique ،، أهاااااااا ، عاد من شوي شريت وجبات باجر ، وشفت بالمنيو طارين هالطاري
حلو حلو ، يبيله عيل استفسر اكثر ، يعطيج العافيه ع المعلومه ماتقصرين


......

اليووووووووم أول يوم مع الرجيم ، ووجبات الجمعيـــه

شفت أمس بالجمعيه وجبات شركة هيلث كومباني ، وشوقني السكلوب والودجز جان اقوووم واشتريه
وهذي صورة غداي بالتفصيل ، عدد الكالوري والسعر والشكل :rerrerek:

عجبني والحمدلله :eh_s(15): والله يتممممممممممم
:yaaaaaarb:



اي صج ، طبعا بعد مانصعقت بوزني ، قررت أعاقب نفسي وآخذ باليوم 800 سعره فقطططططططط قابله للزياده الى 900 وبسسسسسسسس :eh_s(4): رضيت انرضيت ماكو اكثر :rgewrg:

وطبعا نويت ع المشي ، بس استغفرالله مادري شكو اليوم الجو استقبل قراري بهالغبره :eh_s(16): فانشالله استحي على ويهي وانفض الغبار عن جهاز الـ wii واسوي الرياضه عليه :bbbiu: