مسوية ريجيم ؟! تعالي شاركينا بصور وجباتج ..

[نارنجه]

اهليين حبيبتي ..

بالنسبه لي احلى جاي اخضر مافيه مروره كلش وبنعناع :rerrerek:

تسلمييين حبيبتي
ان شاااء الله اجربه :***
ولا تقاطعين نبي صوووور

 

[نارنجه]

ريوقي وبعدها قهوه فرنسيه عشان اصحصح :

ماشاااء الله
علييج بالف عاااافية
تشوووق الصووور :**

 

[نارنجه]

ماشاءالله عليكم ابداااااااااااع

تسلم ايدكم

متابعه

ويسلم ايديينج و راعيتهم من كل شررر

يالله نبي صوووور
:***

 

[نارنجه]

عشااااي

سلطة القاردن من ماااك
مع الصلصة اللايت
اتينن الصلصة

هالسلطة او سلطة السيزر
تقدرين تطلبينهم من غير ماتحسين بالذنب

مدحهم د. عبدالله المطوع

والحمدلله ع النعمة

 

[غـلاي غيـر]

8q girl
حياتي ممكن قوليلي الطريقة ريوقج شكلة يشوووق وبالعاافية

 

[rose1989]

ما شاء الله . شكرا حبيبتي على الافادة
ان شاء الله تنحفي بصحه وعافية يصر جسمك مثل ما تحبي

 

[نارنجه]

امين حبيبتي
واجمعين يااارب
:**

 

[عششق القهوه]

نارنجه ماشاءالله موضوع حيل حلووو شوقتيني بالصور
ابي ارفع الصور من الجوال للمنتدى تعرفين ؟
المهم اذا ماعليك كلافه ابي اعرف طريقة الدجاج المشوي الي سويتيته بالفرن وكم الكميه المسموح فيها
واشكرك حبوبه

 

[كوكا كولا]

ما شاء الله موضوعج وااااااااايد حلو
متابعه

 

[نارنجه]

نارنجه ماشاءالله موضوع حيل حلووو شوقتيني بالصور
ابي ارفع الصور من الجوال للمنتدى تعرفين ؟
المهم اذا ماعليك كلافه ابي اعرف طريقة الدجاج المشوي الي سويتيته بالفرن وكم الكميه المسموح فيها
واشكرك حبوبه

اذا ايفون
تروحين للاب ستور
وتبحثين عن برنامج اسمه picup
شكله غيمة

وبس تفتحين البرنامج بتلاقين علامة +
تختارين منه الصورة الي بترفعينها

ومن نفسه بيعطيج الرابط
تنسخينه
وتدرجين الصورة بالمنتدى عادي
من المربع الاصفر الي فيه مثل الجبل او المثلث

وبس


ومن عيوني حبيبتي انزلج الطريقة و التفاصيل
بالاطباق الصحية

والكمية لج صدر دياي
يعني ربع دياية

والخضروات عادي مقدار طاسة صغيرة

وتسلمين حبيبتي ع الرد :***

 

[نارنجه]

حياااج كوكا

بس نبي منج صوووور

 

[متضايقه مره]

يعطيج العافيه

 

[نارنجه]

الله يعافيج حبيبتي :**


/


رولات التونه

اهي سلطة تونه بس مدلعه عمرها شوي D:


تونه ماي ١٠٠ جم واحسن نوع عندي الوزان
خس امريكي ٤ اوراق
ريحان و نعناع طازج
جبن سلايس خالي الدسم

لفيهم و استمتعي ؛)

والحمدلله على النعمة

ميزة لفائف الخس
انها تغنيج عن الخبززز
و تسد اليوع و تشبع

 

[نارنجه]

واذا تحبين الخيار او الجزر
تقدرين تقطعينهم اصابع او تبشرينهم
وبدال النعناع والريحان
ممكن بقدونس او كزبرة خضرا

 

[جوريتا]

بصراااحه واااايد استفدت بس مشكلتي انا يا جماعه ما احب اكل هالانواع من الخضرا و الفواكه مثل الرقي ما احبه البرتقال ما احبه و الخيار و الطماط ما احبهم فشنو تعطوني راي حق الغدا و العشا و الريوق

 

[جوريتا]

يا ريت تفيدوووني حق وجبات الغدا و العشا و هل العشا لازم يكوون وقت معين ؟؟؟

 

[آلنوري]

آلله يهنيكم ‘ مآ شآء آلله آكلآتكم رووووعأآأآ ‘​

 

[q8**girl]

8q girl
حياتي ممكن قوليلي الطريقة ريوقج شكلة يشوووق وبالعاافية

هلا غلا ..
سوري توني اشوفه

زيت زيتون ، بيض ، بصل ، بقدونس ، ملح وفلفل ، جبن سلايس ، وتوست

اول شي تحطين زيت الزيتون والبصل تحمرينه شوي وتضيفين عليه البقدونس والملح والفلفل وحمسيهم
تكونين كاسره البيضا بصحن وخالطتها
اللحين شيلي القلى وحطي البصل والبقدونس فوق البيضه وخلطيهم ورديها نفس المقلى وخليها لما تصير قرص
بس تخلص حطي فوقها الجبن عشان اذوب
وتكونين محمشه توست وحطيهم فيه

وعليج بالف عافيه :eh_s(7):

 

[فواصل]

الموضوع متميز مثل صاحبته ماشاء الله عليها ...............مشكورة على الموضوع الرائع

 

[بنت الاحلام]

الموضوع حلو ويعطي افكار روعه