السمنة وسنينها من 126 لحد المثالي بإذن الله ... تابعوني

[صاحبة أمل]

فديت قلبك الطيب ياصاحبة أمل ربي يوفقك ويعطيك ع قد نيتك طمنتيني والنصايح استفدت منهم حيل وأن شالله راح أدخل أكيد واشجعكم وأعطيكم أخباري

مشكوووووووووووووووووووووووووره من صميم قلبي
أحبك في الله

ربنا يكرمك يا حبيبة قلبي ... انتي أحسن والله وهو إحنا لينا بركة إلا إننا نفرح لبعض وندعي لبعض ونساعد بعض ربنا يجبر خاطرنا كلنا وينولنا ما نتمنى

 

[صاحبة أمل]

صباح الحب

ازايك ياصحوووبه

امس ماتعشيت اول ماقعدت حسيت روووووووووحي خفيفه حيل لوووول

تريقت حبه مشلتت بملعقه جبن وملعقه زيتون + حليبي جاي

شوشو حبيبتي ... اليوم ما قدرت أفتح الصفحة الصبح وأكتب الدعاء ... لقيت النت مقطوع هههههههههه
نزلت دفعت الفاتورة ... وعملت لفة مشتريات

فطرت الصبح البيضتين مسلوقتين فقط

وأثناء التسوق شريت توست وأكلت منه سادة يعني حاف ... عارفة يعين ايه والا أجيب مترجم ... هههههههههه يعني ما عليه غموس ولا أي طعم لا جبنة ولا مربى ولا شيء ههههههه أوكى ؟؟؟

وفي البيت قطعت 3 كيوي وواحدة تفاح أخضر وهاحاول أنهي اليوم كدة ... دعواتك يا سكر

شوشو عاوزين نشوف نظام تاني ... نكمل بيه قبل ما الواحد يزهق والا ايه رأيك ؟؟؟

 

[صاحبة أمل]

موفقين بنات ربي يحقق امنياتكم

نورتي موضوعنا يا زهورة ... لا تحرمينا من طلاتك ودعواتك يا أحلى الأزهار

 

[((shoOoshoOo))]

اكلت نص رووب

وعقب ساعه تمره وحده

 

[صاحبة أمل]

اليوم 27 باقي من الزمن 33 يوم
هانت يا رشيقات

أستغفر الله العظيم الذي لاله الاهو الحي القيوم وأتوب اليه,اللهم ياجامع الشتات ويامخرج النبات ويامحيي العضام الرفات ويامجيب الدعوات وياقاضي الحاجات ويامفرج الكربات وياسامع الاصوات من فوق سبع سموات ويافاتح خزائن الكرامات


ويامالك حوائج جميع المخلوقات ويامن ملأنوره السموات ويامن أحاط بكل شي علما واحصى كل شي عدداً وياعالماً بما مضى وماهو آت

اسألك اللهم بقدرتك على كل شي وباستغنائك عن جميع خلقك وبحمدك ومجدك يآ إله كل شي واسألك اللهم ان تجود علي بقضاء حاجتي انك قادر على كل شي يارب العالمين ياعظيم يرجى لكل عظيم ياعليما انت بحالنا عليم اللهم اصلح لنا شأننا بما اصلحت به شأن عبادك الصالحين ولا تكلنا لأنفسنا طرفة عين ولا اقل من ذلك


اللهم اقضي حاجتي وحاحات إخواتي البدينات ونفس كربتي وكربة كل سمينة يارب ومانزل بي من حيرتي في أمر السمنة والريجيمات وصلى وسلم على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه وسلم تسليماً كثير

 

[((shoOoshoOo))]

حصوووووووم بكرهـ :$


عزمني ريلي للمطعم ولو ماأكلت حيزعل

بس حافظت على الكمييييه بس انا عند كلمتي لو مالتزمت راح اصوم ..

جميييييييييل جدا الاعتراف وعدم الكذب لوووول

 

[صاحبة أمل]

لا تشدي على روحك يا شوشو يا قمر ... صحيح انتي حلفتي بس انتي قلتي والله ما هالخبط ... وطالما إنك ما لخبطتي ... يبقى خلاص ... هذا رأيي والله أعلم ... وبعدين دي كانت أوامر عليا ... ما هو مش معقول هتزعلي أبو العيال وما تاكليش ههههههههههه يبقى الأكل أخف الضررين ودي قاعدة فقهية معروفة ... وعلى أي حال الصيام خير ومأجورة عنه بأمر الله ...
يعني الحمد لله كله كويس


وسواء صومتي حبيبتي أو فطرتي ... عاوزين نشد الهمة ... الأربعاء قرب ... وأنا للحين ما أنجزت كثير ... مش لاقية وقت ألعب رياضة ودي محرك الوزن عندي ... لو ما لعبت ... يديكي طولة العمر ... وأدينا قاعدين

كمان ما قدرت أستغنى عن الخبز .. هئ هئ

هاكثف من اليوم بأمر الله الريجيم والرياضة ... لعل ربنا يجيب الفرج
تفتكري أروح لدكتورة يا شوشو ... والا خليني ماشية اجتهادي كده ... رأيك ايه ؟؟؟

 

[صاحبة أمل]

باقي من الزمن 32 يوم لأن اليوم هو ال28

أهلا بيك يوم جميل والا ايه ؟؟؟

على رأي اللي قال :

من بين شقوق الشيش و شقشقت لك


مع شهقة العصافير و زقزقـــــــت لك


نهار جديد انا . . قوم وشوف هتعمل إيه ؟؟


احسن ما فيها العشق و المعشقــــــة


و شويتين الضحك والتريقـــــــــــــة


شفت الحياة ... لفيت ... لقيت الألــــــــذ تغييرها

و ده يا حلو ... يعني التعب و الشقا


وعجبي !!!

اللهم لا إله إلا أنت ... رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين ، وأصلح لي شأني كله ، شأن الدنيا والآخرة ، في عفو منك وعافية ، لا إله إلا أنت

 

[صاحبة أمل]

فطرت يا شوشة الحمد لله ربع رغيف + بيضة مسلوقة + كوب نيس كافيه بحليب خالي الدسم وسكر دايت
وبأمر الله هانزل العيال المدرسة ... وأرجع أعمل ماتش لياقة بدنية

دعواتكم

 

[سمو الغلآ]

سمو الغلا يا حبيبة قلبي والله العظيم شجعتين عليه أنا مش هانتظر لبكرة ... اليوم بأمر الله راح أجيبه وربنا يكرمنا بالنتيجة الجميلة المشجعة ... ربنا يخليكي ليا يا غاليتي ويجبر بخاطرك ....

وييخلييج ياربي

وان شاء الله ينفعجج


يالله الحمدلله طااف الكثثير وان شاء الله تضعفوون وانتوا بالصححه وعافيه..


الله ان شاء الله بعد ششهر تصيير اشكالكم غييير :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

<< اعرف اششجع صصح

 

[الفدنه]

شدي حيلج والله يوفقج
متابعينج

 

[صاحبة أمل]

وييخلييج ياربي

وان شاء الله ينفعجج


يالله الحمدلله طااف الكثثير وان شاء الله تضعفوون وانتوا بالصححه وعافيه..


الله ان شاء الله بعد ششهر تصيير اشكالكم غييير :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

<< اعرف اششجع صصح :d

انتي عسل والله يا سمو الغلا ... ما انحرم من طيبة قلبك يارب

أنا اشتريت نيفيا ومن اليوم بديت استخدامه على الله يحقق المراد ... وينولك ما تتمني يا غالية
وضوري هاخبرك عن النتايج ... لا تنسيني من صالح الدعاء

 

[صاحبة أمل]

شدي حيلج والله يوفقج
متابعينج

مين القمر ده ... بإذن الله ثم بفضل تشجيعكم هاواصل يا فدنة يا حبيبتي ... دعواتك

 

[((shoOoshoOo))]

مســــاء الخــير صحوووبهـ


يومياتي :

الفطور : 4 بسكوت خفيف + شاي


الغدا(2ونص ) : خبزهـ بلبنه وزعتر وزيتووووووووون + جاي حليبه


العشا بيكوووون عالساعه 6 : 7 تمرات + لبن او قهوووه


وشكرا :$

 

[صاحبة أمل]

حبيبة قلبي شوشو ... انا قلت نسيتيني هههههههههههه لكن أبدا ... القلوب عند بعضها ...
ماشاء الله التزامك مفرحني جدا يا شوشو ... وخايفة ألخبط وأعك علشان شكلي أمامك ما يصير وحش ...

الحمد لله اتعشيت أمس قطعة دجاج مشوية صغيرة وكوب عصير أناناس
ما لخبطت ولا خبصت ... قولي لي شطورة بقى ... ههههههههههه
وإدعي لي حبيبتي ربنا يرضى عليكي

أمس شبكة النت ضربت طول الليل بيصلحوها ... مش عارفة النت جرى له ايه !!!

... بكرة اليوم الموعود ياشوشو ... الأربعا والميزان ... ربنا يسترنا يارب ....

 

[صاحبة أمل]

اليوم ال29 يا جماعة الخير وباقي من الزمن 31 يوم
بكرة أخر يوم في الشهر الأول ويوم الحساب والحساسية والالتهاب ههههههههههههههه :rerrerek:

بافكر من الحين في الريجيم التالي :bbbiu:
وعقلي بيقولي : يا إما أعمل ريجيم القرن اللي اتبعه المطرب العالمي ديميس روسس ونحف معاه 56 كيلو في شهرين
أو ريجيم السعرات حبيبي ... يعني زي ما إحنا ماشيين كده مرة الشمري ومرة فادي ... لكن هاخلي الخبز في الفطار فقط والغدا والعشا بدونه

مش عارفة رأيك ايه يا شوشو :eh_s(10): ... تفتكري السعرات أأمن ؟؟؟
يعني ما فيه اشتهيت ولا زهقت ولا لخبطت على أساس إني هاكل كل شيء لكن بحسابه ... ؟؟؟ ياريت تفيديني برأيك

رأيكم إيه يا صديقاتي .:eh_s(7): .. من خلال تجاربكم ؟؟؟

أنا حاسة إن السعرات ريجيم النفس الطوبل ... أو يعني ريجيم العمر كله
إنما علشان الوزن الأووفر أوي يبقى لازم برنامج حاسم في البداية وبعد كده نكمل براحتنا ... وبهذا السبب أرجح اختيار ريجيم القرن ... وفرضنا مش هانحف 56 ورسيت على 28 كيلو في الشهرين يعني 14 في الشهر ... رضا

لكن منتظرة أراءكم وأكيد هاستفيد منها

يارب ارزقني أراء يارب ... يارب أكبر عدد من البنات يدخلو ويردوا قادر يا كريم

اللهم ان كان رزقي في السماء فانزله

وان كان في الارض فاخرجه


وإن كان بعيدا فقربه


وإن كان قريبا فيسره


وإن كان قليلا فكثره


وإن كان كثيرا فبارك لي فيه


لا إله إلا الله وحده لا شر يك له ..

له الحمد وله الملك وهو على كل شئ قدير


لا إله إلا أنت سبحانك .. إني كنت من الظالمين:yaaaaaarb:

 

[كريم كراااميل]

صباااااح الخير

تبين رأيي
انتي محتااجه تنزلين وزن اكثر عشان تتخطين 100
ليش ما تجربين رجيم اتكنز؟؟

لو تقدرين تتحملين اكل بدون نشويات سوويه بس لازم التزام
واااجد الي جربووه و ضعفوووا حيل مو شووي...

او سوووي رجيم د.فادي

وربي يووفقج ان شاء الله

 

[قيثارةالشوق]

صباح الخير حبيبتي أنا من راي كريم كرامل في ريجيم اتكنز وتجارب الكثير تثبت ذلك واذا ماناسبك حاولي برجيم ينزل أكثرعشان تدخلي التسعينات والنزول يتسهل أكثر واكثر


اليوم وزنت عشان انظم لقروب غارقه بأحزانها وصار وزني










































































87و8 غرام يارب لك الحمدوالشكر^_^
:eh_s(7):

 

[((shoOoshoOo))]

صبااااااح الخير صحوووبه ^_^

مادري شفيه النت من امس وانا مو قادره ادخل

عالعموووووووم وحشتيني وااااااااااااااااااااايد


اليوم تقريبا ثاني يوم لي من شرب ماي دافي + نص ليمووونه

هالطريقه تخلي البشرره منوووووره بدال ماتكووون مرهقه من الدايت

 

[((shoOoshoOo))]

صحوووبه نظام السعرات خليه بعد ماتوصلين لـ 90

اما الحين مثل ماقالو البنات ريجيم اتكنز (ريجيم دشتي ) لان وايد بناااااااااات يمدحوووونه دشي موقع الدكتور حسين دشتي راح يفيدج اكثر


موفقه حبيبتي