الي يبي ينحف يدخل معانا القروب

[LadY BuG 80]

يوم الاحد


فطرت .. بيضه بلمايونيز + شاي اخضر محلى

الغدا

تشكن سيزر

قرين تي

العشا

2 هوتدوق مشوي

اصوره من النت .. ماكان في شحن

​

 

[LadY BuG 80]

ديسمبر هههههههه فيه العافيه

شنوفه عادي حبيبتي من اسفر و تغير الجو عليكم ...

ما تشوفين شر , اجر و عافيه ​

 

[فيلسوفة تتفلسف]

حبيبتي شنوووف ماتشوفين شر
​

 

[فيلسوفة تتفلسف]

يوم الاثنين

ريوقي : قطعتين حلووم وخياره وحده و6 حبات زيتون

غداي : شوربة دياي مع صدر دياي

برب :eh_s(8):
​

 

[Hyoonaaa]

السلام وعليكم ....
انا بديت رجيم قبل يومين ليلحين ماتريقت بس بعد مااصلي بتريق ان شاءالله بيضتين بالماي وشريحه مرتديلا وخخياره لاني متبعه رجيم د فادي ان شاءالله القى فايده

 

[قيثارةالشوق]

ماااااتشوفين شر شنوفه الله يقومك بالسلامه انتبهي لحالك
اليوم غداي همبرجر لحم وسفن دايت

 

[shak!shoka]

سلامتج شنوفه

اهم شي صحتج ولاحقه ع الرجيم

 

[Enthusiastic]

عوافي بنات

الفطور 1جبن ودجاج
سناك قهوة سادة بدون سكر مع كوفي ميت
الغداء جبن كيري وقهوة بدون سكر مع كوفي ميت
العشاء تونة بالبقدونس مع ملعقة زيت الزيتون و2ملعقة مايونيز

 

[ام محمد المسري]

شنوف حبيبتي سلامات مااشوفين شر ان شا الله صيرين زينه وتردين معانا
بنات الريوق كان جبن كيري اثني اشوي اخيار وماي حار والغدا دجاج شوي متبل بخلطة زيت زيتون وسلطة وسناك جبن كيري مع شاي اخضر واحلى تحية لكل القروب وسلامات ياشنوف

 

[Hyoonaaa]

السللام بنات ..
ريوقي كان بيضتين ماي وخياره وحبه مرتديلا والغداء بعد شووي راح يكون قطعتين جبن خالي الدسم

 

[LadY BuG 80]

بنااااااااااااااااااااااااااااااات اليوم غلقت السبوعين تماما و وزنت

مع انه ثاني يوم ادوره بس هم نازله الحمد لله


الوزن قبل ارجيم = 71.6

اول السبوع = 68.4

الاسبوع الثاني ( اليوم ) = 66.8

نزلت هلاسبوع 1 كيلو و 600 جرام

اجمالي انزول في السبوعين 4 كيلو 800 جرام

الحمدلله حمدا كثيررا

يمكن نزولي بطيئ لانه طولي 165 يعني قربت من ارشاقه

وربي اليوم احس روحي خفيفه و خصري بين و زنودي صغرانين اهم شي وجهي ما اخترب, اسلطات و الخضار له دور

يلله بنات عقبالكم كل ابوكم و الي يتابعون و المتصفحين بعد

من اليوم بمشي خلاص ماكو عوار ​

 

[Enthusiastic]

ماشاء الله لاقوة إلا بالله الف مبروك نزول الوزن الله يمتعك بالصحة وداوم العافية
:ggdw:LadY BuG 80

وعقبال كل البنات وأنا اولهم

 

[LadY BuG 80]

ثانكيو انثوسياستك الله يبارك فعمرك ... الفال لك :eh_s(7):​

 

[ام محمد المسري]

مبروك ليدي بق حبيبتي على النزول يوم تحقيق الهدف ان شاء الله تخيلي ريلي قام إيغار يبي ايسوي رجيم لوووول

 

[ام محمد المسري]

صباح الخير بنات الريوق ماي دافئ على الريق ومرتيدلا دجاج مدهونه بشوي جبن وغداي سمك فلية مع سلطة بنات امس اشتهيت شي حلو تدرون شسويت جبنه كيري حطيت فوقها شكر لو اند سويت واو عجيب الله يلعن ابو الفكر وربي إرادة اول كنت بس ابي حلو جلكسي٢ وكتكات ٢ وكلة ومااقتنع بس الحين الحمد لله (شنوف ) حبيبتي اشلون صرتي ان شأ الله زينة

 

[قيثارةالشوق]

هاااااااي شخباركم مبروك ليدي يابطله
شنوفه ماشوفك اتدخلين ربي يعافيك من كل شر
ام محمد ههه الا غصب تحلين انا انا اذا اشتهيت احلي اكل ملعقه فول سوداني
الفطور3 بيضات

 

[Pretty Amoola]

بنااااااااااااااااااااااااااااااات اليوم غلقت السبوعين تماما و وزنت

مع انه ثاني يوم ادوره بس هم نازله الحمد لله


الوزن قبل ارجيم = 71.6

اول السبوع = 68.4

الاسبوع الثاني ( اليوم ) = 66.8

نزلت هلاسبوع 1 كيلو و 600 جرام

اجمالي انزول في السبوعين 4 كيلو 800 جرام

الحمدلله حمدا كثيررا

يمكن نزولي بطيئ لانه طولي 165 يعني قربت من ارشاقه

وربي اليوم احس روحي خفيفه و خصري بين و زنودي صغرانين اهم شي وجهي ما اخترب, اسلطات و الخضار له دور

يلله بنات عقبالكم كل ابوكم و الي يتابعون و المتصفحين بعد

من اليوم بمشي خلاص ماكو عوار ​

ما شاء الله ، الف الف مبروووك حبيبتي

والله حسيت بشعورج ، شعور ولا أروع

وفعلاً مع هالرجيم تحسين بخفة ورشاقة وصحة

يللا واصلي وقولي لنا عن يومياتج وأكلاتج الشهية

واحنا بنشجعج وبنك ن معاج

 

[ام محمد المسري]

هاااااااي شخباركم مبروك ليدي يابطله
شنوفه ماشوفك اتدخلين ربي يعافيك من كل شر
ام محمد ههه الا غصب تحلين انا انا اذا اشتهيت احلي اكل ملعقه فول سوداني
الفطور3 بيضات

اي والله قيثارة اشتهي الحلاة مرات بس لقيت الحل الحمد لله ما احب الفول السوداني لوووول. عليج بالعافية :eh_s(15):

 

[ام محمد المسري]

هاااااااي شخباركم مبروك ليدي يابطله
شنوفه ماشوفك اتدخلين ربي يعافيك من كل شر
ام محمد ههه الا غصب تحلين انا انا اذا اشتهيت احلي اكل ملعقه فول سوداني
الفطور3 بيضات

اي والله قيثارة اشتهي الحلاة مرات بس لقيت الحل الحمد لله ما احب الفول السوداني لوووول. عليج بالعافية :eh_s(15):

 

[chnoof11]

هلا فيج شنوفه
فديتج والله

ومشالله تبارك الرحمن مقاسج تغير وايد
انشالله تنزلين بصحه و عافيه اكثر و اكثر


اكيد ما راح اتخلى عن هالرجيم العجييييييب و راده بقوه باذن الله

ونشجع بعض انا و انتي و البنات *

هلا حبيبتي عقبالك وتغير مقاساتك واكيد راح اشجعك انا والبنات بس ردي بسرعه