[ تشجيعكم ] يومياتي .. 15-6-2012!

[فواصل]

يومياتج تمام

بس اذا خربطتي عوضيه بالرياضة اقلها المشي

وبالتوفيق يا عزيزتي

 

[ليدي هيفا]

حبيبتي شخبارج شمسويه

مشاء الله تبارك الله خوش شي

انا مسافره و خرته شوي

ضايق خلقي والله

 

[meemzness]

يومياتج تمام

بس اذا خربطتي عوضيه بالرياضة اقلها المشي

وبالتوفيق يا عزيزتي

تسلمين قلبي منوره الصفحه ..
ااي احوال ان بالجامعه بدل ما استخدم اللفت استخدم الدري ..
ان شاء الله يا ربي :eh_s(7):

 

[meemzness]

حبيبتي شخبارج شمسويه

مشاء الله تبارك الله خوش شي

انا مسافره و خرته شوي

ضايق خلقي والله

ليييييييييديييي :eh_s(1):
انه الحمدالله على حطت يدج بس ان نزلت 2 كيلو ..:eh_s(9):
حمدالله على سلامتج حبيبتي
عسى بس استانستي بالسفره :eh_s(15):
معليه انه اعذر اللي يسسافرون لانه ياكلون اكلات يديده
سم الله عليج ... لا تحاتين و ان شاء الله تعوضين بالديره :eh_s(7):

 

[meemzness]

يـــوم 12 ...

السلام عليكم ..
شلونكم ؟

شيء غريب في هالثلاثه ايام قاعده الاحظ ..
ان ما احس قاعده انجز شي .. طبعا انه وايد متضايقه لانه ماعندي وقت اروح الصاله حق الرياضه ولا عندي وقت اطلع ان اطلع و اتفرر ان امشي :eh_s(11): و اذا اصير الشي ان بروح امشي هاي بالصدفه بالمجمع ..

و احس لانه ما قاعده اكل وجباتي الاساسيه الثلاثه لانه اوصل البيت متأخر و كل شي على بعض .. :eh_s(16):
يلا ان شاء الله هالاسبوع يعدي بسرعه !!

يومياتي لهاليوم ..

ريوقي ..

زبادي فراوله + شاي حليب راينبو

سناك على الساعه 12 اظن

رحت مع رفيجتي و تغديت معاها قبل الجامعه

GREEK SALAD مع الدياي الصيني ..

شوربه البروكلي

طبعا طفحت حسيت روحي كليت زياده :eh_s(12):

بعدين رحنا الجامعه طلبت لي كوفي بدون سكر ..

و لما كملنا جامعه رحنا نتفرفر :eh_s(1):

وجان نشرب كرك كبير للأسف مع سكر :eh_s(4):

ما قدرت اتعشى حسيت روحي ثقيله فأضطريت ان انام ..
بس هم نمت متأخر على الساعه 2 < وايد افكر :eh_s(16):


و بس

 

[ليدي هيفا]

حبيبتي انا لحد الحين بره الديره و ارجع شهر ثمانيه
الله يعيني
و مشاء الله يومج حلو لا تزعلين روحج عسى ربي يتمم عليج

 

[meemzness]

يـــوم 13 ..

صباح الخير ..
شخباركم .. و هاي تقريري ليوم 13 ..

الله يسلمكم طبعا يومي بالدوام و بعدين الجامعه ..:eh_s(2): مسكينه انننه !

صايره ما اجهز ريوقي ولا شي ما احصل لي وقت و مضايقه على روحي بس احمد ربي ..

نبتدي ..

ريوقي بالدوام كان شاي حليب بدون سكر .. ( تعودت اشرب الشاي و العصير بدون سكر ):eh_s(9):

على الساعه 10 او 12 طلبت لي حليب فراوله و غرشه ماي

عاد الغداااا:eh_s(11):
في هاليوم واحد من اللي يشتغل معانه عازمنه بسبب ترقيته فطلبوا بيتزا و قاموا يحروني :eh_s(16)::eh_s(11):

لكن قال لي يا ميمزنس من وين تبين اطلب لج امري و تدللي :eh_s(9)::eh_s(22):
و جان يتصل و يطلب لي دجاج مشوي نص صدر :eh_s(9)::eh_s(15): ماقدرت اكملها كامل

و هاي سلطتي

بعدين كمل دوامي رديت البيت بدلت مره ثانيه رييحت حق نص ساعه و رحت الجامعه طبعاً للجامعه لازم اخخذ كوفي قبل لا الحصص تبتدي ..:bbbiu:
وخذت بسكويت طبعا البسكوت فيه 3 حبات كليت حبتين و ثالثه رفيجتي كلته

العــــشـــآآآآآ
عقب طلعت مع صديقتي رحنا كوفي شوب بس ما شريت شي حسيت روحي شبعانه ..
فرديت البيت كليت لي تفاحه خضرة و حبه خوخ

و هاي يومي ..:eh_s(9):

 

[meemzness]

حبيبتي انا لحد الحين بره الديره و ارجع شهر ثمانيه
الله يعيني
و مشاء الله يومج حلو لا تزعلين روحج عسى ربي يتمم عليج

تردين بالسلامه ان شاء الله استانسي قد ما تقدرين:yaaaaaarb:
ان شاء الله :eh_s(9):

 

[meemzness]

يوم 14 .. يوم الجمعه :eh_s(4):

مسامحه ماقدرت هالويكند ادخل المنتدى انشغلت مع البيت ...
حبيت انزل الصور ..


صباحي شاي حليب بدون سكر

غداي ..

2 جريل جكن برجر و كوب روب و خيار

حليت

و هاي لجل عيونكم

و هاي صديقي الحب الابدي امزونتي

كان خاطري بأيسكريم بهاليوم

:eh_s(2): أيسكريم صاروخ فيه 53 كالوري او 88 ما اتذكر !

بيتنا كانوا مسوين نفيش بس بديل الدهن العادي حطوا زيت زيتون ..

عشاي :eh_s(15):مشاوي مع تبوله و حمص ( طبعا بدون خبزز)

و الحمدالله على نعمه الله :eh_s(15):

 

[meemzness]

من عقب ثاني اسبوع لي بالرجيم رحت اجيك وزني مثل ما وعدتكم كل اسبوع بروح اوزن ..

وايد زعلانه مانزلت بالكيلو :eh_s(2): بس الحمدالله على كل حال اهم شي ان انه قاعده اكل اكلي بكميه قليله و هالشي اللي مخليني افتخر فيني ان مقلله اكل ..

الفرق ان وزني كان 103.50 صار 103.40
طولت انج واحد و هالشي مستغربه منه:eh_s(10): بس ان شاء الله هالاسبوع بشتغل على عمري و بخفف اكثر بالاكل ..

اهوه المشكله مو اهني المشكله بالويكند لين اطلع مع ربعي :eh_s(2):

 

[meemzness]

يــوم 15 ..
يوم السبت :eh_s(10):

ماتريقت لانه قعددت ساعه 11 و تميت اتجهز ان بطلع مع اخواني الصغار ..


قررت مع اليهال انروح مطعم محب نروحه دايما انه و اخواني اللي اهوه كوكوز بالبحرين :ggdw:..

فطلبت لي
شوربه بروكلي

مشروبي المفضل بالمطعم ايس تي ..

هاي طولتنه ..
و الطبق الثاني لي اهوه سلطه بالجريل جيكن

بعدين رحنا ناخذ حصالات و اللوان و ردينا البيت قعدت مع اليهال اللون حصالاتهم بس للاسف ماصورت :eh_s(4):

نطرت ان ربعي يتجهزون اتصلوا فيني تجهزت مره ثانيه رحنا سينما
خذت M&M الصغير الاصفر :eh_s(16):كان خاطري فيه

خلصنه من الفلم ما كان لي اهناك بس اوكي نوت باد :eh_s(4):

رحنا افترينا طبعا ماقدر استغنى عن الجاي (( كرك))

عقب ما خلصنا رحنا نتعشى..

طلبت جريل جيكن ..و كليت الخضره و جمن حبه بطاط

و طلبت مشروبي الووتر ميلون بس نسيت اصوره .:eh_s(15):

و بس هاي كان ويكندي :ggdw:

 

[أإأم روويم]

موفقه حبيبتي

وان شاء الله توصلين للوزن الي تتمنينه بصحة وعافيه

 

[قلبي تاعبني]

حبيبتي ماشاء الله عليك مرة حماس شجعتني انا بديت لي اسبوع او أسبوعين ما اذكر بس ودي في احد يشجعني

 

[meemzness]

موفقه حبيبتي

وان شاء الله توصلين للوزن الي تتمنينه بصحة وعافيه

تسلمين قلبي منوره الصفحه ..
الله يسمع منج و زورينا كل مره عاد :eh_s(7)::ggdw:

 

[meemzness]

حبيبتي ماشاء الله عليك مرة حماس شجعتني انا بديت لي اسبوع او أسبوعين ما اذكر بس ودي في احد يشجعني

هلا حبيبتي ..
حاولي انج ما اتضيعين الحسبه عشان تعرفين الفتره اللي انتي قاعده تخسرين الوزن .
فتحي لج موضوع و لات حاتين نزلي كل يومياتج و كل من راح يشجعج .. :ggdw:و انه اول وحده راح اشجعج

 

[meemzness]

يــوم 16 ..
1/7/2012 :eh_s(10):


شخباركم ..
هاي اليوم كنت مواصله رايحه الدوام بس رقدت يمكن ساعتين :eh_s(2):
حتى ما كان لي نفس اتريق :eh_s(4):

بس شربت ماي ...
رديت البيت على الغدى الا الخدامه تقول مو مسويه غدى لي :rgewrg:
كليت من الدياي اللي حاطين جمن نتفه حتى ما كليت قطعه كامله ان نص :eh_s(2):..

و حليت اب خوخه وحده و تفاح اخضر و شلت قشي و رحت نمت
من التعب ما حسيت بروحي ما رحت حتى الجامعه !!:ggdw:

قعدت الا مسكين الوالد مسوي لي تونه بالليمون ..

و حليت اب تفاحه خضره و خوخه و موز

خذت ادويتي و قعدت اسولف مع الوالد الا اختي صار خاطرها بأيسكريم و كليت ماحطيت بخاطري :eh_s(10):
و بس غسلت اسناني و ويهي و نمت

 

[مجنونة علاوي]

ماشاءالله عليك..استمري موفقة باذن الله

ع فكرة وزنك و طولك نفس وزني و طولي

يآآرب تنحفين و توصلي لهدفك بصحة و عافية

 

[meemzness]

ماشاءالله عليك..استمري موفقة باذن الله

ع فكرة وزنك و طولك نفس وزني و طولي

يآآرب تنحفين و توصلي لهدفك بصحة و عافية

منوووووره :eh_s(17):
ان شاء الله راح استمر هالمره ارادتي ان اضعف يعني اضعف ..
صج ؟
زين زين يلا همتج هم انتي بعد ابيج تضعفين معاي :ggdw:
الله يسمع منج و انتي معاي :eh_s(22)::eh_s(9):

 

[meemzness]

يـوم 17 2-7-2012

:eh_s(4):

ريوقي .. روب قليل الدسم و لبن اكتيفيا قليل الدسم طبعا تقسم لفترتين عشان ما أيوع ..
وغرشه ماي ..

غداي : دجاج مشوي بالطماط و الفلفل و قلاص ماي اللي حصل ان في فتره الغده كليت جبس صحاري:eh_s(2)::eh_s(2)::eh_s(2):

سناك .. عصير اناناس 45 كالوري ..

سناك الثاني بالجامعه بلاك كوفي بدون سكر ..

و هم شربت غرشه ماي ..

طلعت من الجامعه على الساعه 8 التقيت بالبنات بالكوفي شوب .. قلت بشرب مشروووبي :eh_s(9):و بتعشى فروت سالاد ..

و بس رديت البيت غسلت اسناني و ويهي و نمت :ch12:

 

[أإأم روويم]

حبيبتي عصير الربيع 45كالوري في 100غرام

والعصر تقريبا 300 يعني 135كالوري تقريبا