رجيمي ... يوميات ومعلومات وفضفضة بالصور

[عاشقة الككاو]

بصراحة موضوعج مع الصور مع النصايح مع اسلوبج شي رهيب
قريت من اول شي للحين واستفدت وايد وعطيتني بوووش ثووي اني التزم بالدايت مو يومين وانزل كيلوا واستانس واردة دبل


وزني 63
طولي قزومة ههه 155

واتمنى اوصل 60 او 57


بعد ولدي الله يحفظة لي ويحفط فطووم لكم الكرش صار مأساوي
بس الحمدلله مسيطرة نوعا ما

يلا خنشد حيلنا ونضعف علشان نحمل مرة ثانية بجسم رشيق
وربي يرزق كل مشتهي يارب

 

[عاشقة الككاو]

ساد فيلنج لا ما عليج من المحبطين

كا انا عمري 27 سنة
ولما التزمت بشهر نزلت 3 كيلوا على الرغم من اني مرات ازرق لي ككاوة او عيش زيادة
والحمدلله نزلت زي الورد


ماعليج من الي يبث كلام سلبي
وكاهم الاجانب فوق ال30 عمرهم وتلاقينه ينزل نزوول حلو وتنصدمين بشكله قبل وبعد



موفقة ياالغلا

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

الله يوفقكم ان شاءالله ...........اختي بسكووته نفس سالفتي سويت كيميائي قبل رمضان اسامه حمددي وتمنيت اني ماسويته نزلت من 82 الى 73 وسويت يوم او يومين مفتوح رجعت 4 كيلوو كان اليوم المفتوح قبل رمضان بيومين ودخل رمضان ماقدرت اتابع جدد انقهرتت على التعب والكررف
اللحين وزني 80 :eh_s(2):
بنات توني دخلت 20 تتوقعون اني بمرحله انقص وزني بسرعه ولا خلاص كبرت :eh_s(2): لاتضكون علي بس بنت تقولي ان اللي يدخل العشرين ماينقص الوزن مثل قبل صحيح هالكلام ولا لا :eh_s(2):

الرجيمالكيميائي ما منه فايدة ... لأنه مستحيل تستمرين عليه طول عمرج​

وإذا مااستمريتي يرد كل الوزن اللي نزلتيه​

بالنسبةحق العمر رد عاشقة الككاو كفى ووفى​

آنا الحين شهر 11 ان شالله أكمل 28 وردة خخخخ أدلع نفسي​

والحمدلله مع الالتزام وشرب الماي والرياضة الوزن ينزل​

ولا تنسين الدعاء​

ان شالله ينزل وزنا بصحة وعافية ونوصل للوزن المثالي​

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

بصراحة موضوعج مع الصور مع النصايح مع اسلوبج شي رهيب
قريت من اول شي للحين واستفدت وايد وعطيتني بوووش ثووي اني التزم بالدايت مو يومين وانزل كيلوا واستانس واردة دبل


وزني 63
طولي قزومة ههه 155

واتمنى اوصل 60 او 57


بعد ولدي الله يحفظة لي ويحفط فطووم لكم الكرش صار مأساوي
بس الحمدلله مسيطرة نوعا ما

يلا خنشد حيلنا ونضعف علشان نحمل مرة ثانية بجسم رشيق
وربي يرزق كل مشتهي يارب

حبيبتي انتي حياج الله​

والله وانتو بعد كل وحدةفيكم ادش الموضوع وتكتب لي كلمة حلوة تشجعني واااااايد مو شوي​

أحس إن في أحد قاعد يساعدنيويتابعني وأحس بمسئولية أكثر لأني ما أبي أخيب ظن أحد ولا أبي أخيب ظني بنفسي​

الله يخلي لج وليدجوتخاوينه قريب ان شالله ... وخلج متفائلة مشوارج أقصر من مشواري

آنا طولي 152 ووزني لما بديت 79.7 بس أحس الموضوع صار سهل مع التعود الحمدلله​

حياكم الله معاي انتي وsad feeling في هاليوميات نشجع بعض كل يوم​

وsad ترى ما نبي حزن نحن قوم متفائلون ​

 

[sad feeling]

ساد فيلنج لا ما عليج من المحبطين

كا انا عمري 27 سنة
ولما التزمت بشهر نزلت 3 كيلوا على الرغم من اني مرات ازرق لي ككاوة او عيش زيادة
والحمدلله نزلت زي الورد


ماعليج من الي يبث كلام سلبي
وكاهم الاجانب فوق ال30 عمرهم وتلاقينه ينزل نزوول حلو وتنصدمين بشكله قبل وبعد



موفقة ياالغلا

فديتككككك حبيبتي مشككووره على رفع المعنوياات المشكله اني عارفه هالكلام بس الوااااحد بلحظه ضعف يصدق هالكلام المشكله كلام الناس السلبيه مايجي الا وقت مااكون ضعيفه اراده مع اني ماابين لحد كلشش بس سبحان الله كانهم متعمدين
الله يوفقك ياقلبي وتوصلين لللمثالي قريب ان شاءالله :eh_s(17):

الرجيمالكيميائي ما منه فايدة ... لأنه مستحيل تستمرين عليه طول عمرج​

وإذا مااستمريتي يرد كل الوزن اللي نزلتيه​

بالنسبةحق العمر رد عاشقة الككاو كفى ووفى​

آنا الحين شهر 11 ان شالله أكمل 28 وردة خخخخ أدلع نفسي​

والحمدلله مع الالتزام وشرب الماي والرياضة الوزن ينزل​

ولا تنسين الدعاء​

ان شالله ينزل وزنا بصحة وعافية ونوصل للوزن المثالي​

ماشاءالله العمر كله فديتكك:eh_s(17): توبه ماراح ارجع للكيميائي لو اييش هالثلاث ايام هذي رااح اقطع العشاا عشاان اهيأ نفسي لرجيم التمر واللبن اللي بسويه الاربعااء لاني سويته العام وبعدها مارجع وزني نفس الكيميائي :eh_s(2): ولاني مسويه موضوع للي تبي تشاركني عشان كذا ابي ابدأ الاربعااء يعني 2 في 1 خخخخخ نظامك رووعه وان شاءالله اللي تنقصينه مايرجع بس ماينفعلي لان يبيلي تأديب مااقدر امسك نفسيي خخخخ
الله يوفقك حبيبتي ويوفقنا وان شاءالله تصيرين غزال مايصيدوونه:eh_s(22):

حبيبتي انتي حياج الله

والله وانتو بعد كل وحدةفيكم ادش الموضوع وتكتب لي كلمة حلوة تشجعني واااااايد مو شوي

أحس إن في أحد قاعد يساعدنيويتابعني وأحس بمسئولية أكثر لأني ما أبي أخيب ظن أحد ولا أبي أخيب ظني بنفسي

الله يخلي لج وليدجوتخاوينه قريب ان شالله ... وخلج متفائلة مشوارج أقصر من مشواري

آنا طولي 152 ووزني لما بديت 79.7 بس أحس الموضوع صار سهل مع التعود الحمدلله

حياكم الله معاي انتي وsad feeling في هاليوميات نشجع بعض كل يوم

وsad ترى ما نبي حزن نحن قوم متفائلون ​

فديتك كل يوم رااح ادخل عشان نتبادل الشجاعه ماشاءالله الله يدووم عليك الاراده وماتضعفين ابدااااا:ggdw: يااختي لما تفكرين الاكل لذته ساعات والرشاقه تدوم لسنوات :eh_s(22):اذا حافظتي عليهاا ف راح يأنبك ضميرك :eh_s(16):
لا الحزن انتهى الله لايعووده نحن قوم متفائلوون اللحين:eh_s(22):
الله يوفقنا ياقلبي:eh_s(17)::eh_s(9):ونوصل للمثالي وحنا بعافيتنا

 

[sad feeling]

up

 

[sad feeling]

:ggdw:up
:ggdw:up

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

اليوم 4 سبتمبر 2012
مو صايمة ليلحين لأني بعدي عالمضاد الحيوي
تريقت علبة كورن فليكس شوكوس الصغيرة وحليب
وشربت بطل ماي 300 مل وسويت رياضتي من الصبح اليوم الحمدلله
مشيت بالمعرض مشي سريع وتعودت أستخدم الدري كلما أحتاج أصعد أو أنزل
والحمدلله الكل يقول شكلي فرق

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

مشكورة عالرفع حبيبتي sad feeling


سوري انشغلت عن الموضوع هالجم يوم مع المرض والشغل


اليوم شادة حيلي ومجهزة سناكس حق الدوام من البيت

دوامي طويل من 8 لي 5 ومرات أتأخر أكثر في الدوام حسب الشغل

قلت آخذ أشياء مفيدة عشان ما أضطر أخربط في الدوام ... ان شالله بس أخلص كورس المضاد الحيوي وأفتك لول

صورة جماعية حق الضحايا



علبة كورن فليكس (مو وايد صحي بس اشتهيت ككاو)

عنقود صغير عنب أحمر

15 حبة لوز

قطعة جبن Dutch

وعالغدا ان شالله بحاول آخذ لحم أو دياي أو سمج بدون عيش ولا خبز وباخذ سلطة

ورجعت مشيت في المعرض كان عندي شغل

وصاير الدري ما شالله ما يتعبني ولا يقطع نفسي تعودت عليه ... حتى ركبتي ما قامت تعورني الحمدلله يا رب

 

[sad feeling]

اليوم 4 سبتمبر 2012
مو صايمة ليلحين لأني بعدي عالمضاد الحيوي
تريقت علبة كورن فليكس شوكوس الصغيرة وحليب
وشربت بطل ماي 300 مل وسويت رياضتي من الصبح اليوم الحمدلله
مشيت بالمعرض مشي سريع وتعودت أستخدم الدري كلما أحتاج أصعد أو أنزل
والحمدلله الكل يقول شكلي فرق

اهم شي ان بان عليك الفرق ماشاءالله الله يقويك ان شاءالله

مشكورة عالرفع حبيبتي sad feeling


سوري انشغلت عن الموضوع هالجم يوم مع المرض والشغل


اليوم شادة حيلي ومجهزة سناكس حق الدوام من البيت

دوامي طويل من 8 لي 5 ومرات أتأخر أكثر في الدوام حسب الشغل

قلت آخذ أشياء مفيدة عشان ما أضطر أخربط في الدوام ... ان شالله بس أخلص كورس المضاد الحيوي وأفتك لول

صورة جماعية حق الضحايا



علبة كورن فليكس (مو وايد صحي بس اشتهيت ككاو)

عنقود صغير عنب أحمر

15 حبة لوز

قطعة جبن Dutch

وعالغدا ان شالله بحاول آخذ لحم أو دياي أو سمج بدون عيش ولا خبز وباخذ سلطة

ورجعت مشيت في المعرض كان عندي شغل

وصاير الدري ما شالله ما يتعبني ولا يقطع نفسي تعودت عليه ... حتى ركبتي ما قامت تعورني الحمدلله يا رب

ههههه اهم شي الضحايا ...بس انتبهي اللوز انه مايكوون مملح ..:eh_s(12):

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

لا لوز ني ... ما أحب المكسرات المملحة

أحب طعمها مثل ما اهي

الحمدلله يا رب فيني ميزة ... أستمتع بطعم الأكل الصحي ما آكله لأنه مفروض علي

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أمس شرفت الست هانم قبل موعدها
تريقت موزة + فطيرة جبن لوزين
وخذيت سناك قبل الغدا كوب هوت شوكليت
تغديت من كافتيريا الدوام 3 قطع صغار بطاط محشي بلحم مفروم
وتقريبا 5 قفاش مقلوبة دياي
وبدعت ... قايلة هالمرة بلتزم مابي آكل ممنوعات الدورة بس كليت فروزن يوقرت
يعني روب وبرد في واحد لول
والعصر شربت حليب
وعالعشا كليت فطاير قلت فرصتي أول يوم الدورة
شربت أكثر من لتر ماي + كوب عصير برتقال فريش + كوبين الحليب
الصبح كنت لاعبة رياضة في البيت قبل ما أطلع بس بالليل ما رجعت سويت تمارين قلت أريح شوي عشان بطني
وطبعا صعود ونزول الدري صار جزء من حياتي

اليوم 6 سبتمبر 2012
الريوق صمونة وحدة بيض مفيوح وسلطة
سناك كوب شاي وحليب + سترينج تشيز
وليلحين من الصبح شربت 3 بطول ماي 300 مل
حاسة نفسي شبعانة وان شالله ما راح أخربط عالغدا

 

[shak!shoka]

شلونكم بنات


سامحوني ما قدرت ادش الايام الي طافت



مستمره و الحمدالله قاعده اكل كل شييييي و وزني نزل الحمدالله


اليوم ريوقي حليب خالي + قفشه نسكافيه و قفشه شكر اسمر
و خبزه ويه واحد مع بيضه مسلوقه و جبن قلاص مسحه سويتها لفه


الحمدالله شبعت




و رياضه العب و جسمي يعورني كله شااااد


بس شعور حلوووو احس نفسي خفيفه مثل الريشه و ريلي قالي ضعفتي
فديته هاذي احلا كلمه تطلع منه ههههههه

 

[shak!shoka]

بسكوته شخبارج


الله يعينج ع الضيفه الثقيله

ودي اقولج لا تخربطين بس اسم الله عليج ما يحتاي اوصيج اصلا نظامج يهبل ما يخليج تخربطين

 

[shak!shoka]

امبي شفيني بالقطاره

بغيت اقولج شربي حليب بالزنجبيل و كثري زنجبيل

يريح حيييييييل و طعمه اممممممممم

 

[عواشـــــــة]

ماشاء الله عليك

الله يوفقك وتحققين اللي تبينه

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

شلونكم بنات


سامحوني ما قدرت ادش الايام الي طافت



مستمره و الحمدالله قاعده اكل كل شييييي و وزني نزل الحمدالله


اليوم ريوقي حليب خالي + قفشه نسكافيه و قفشه شكر اسمر
و خبزه ويه واحد مع بيضه مسلوقه و جبن قلاص مسحه سويتها لفه


الحمدالله شبعت




و رياضه العب و جسمي يعورني كله شااااد


بس شعور حلوووو احس نفسي خفيفه مثل الريشه و ريلي قالي ضعفتي
فديته هاذي احلا كلمه تطلع منه ههههههه

عليج بألف عافية

وصج حده وناسة لما ريلج يقولج ضعفانة

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

امبي شفيني بالقطاره

بغيت اقولج شربي حليب بالزنجبيل و كثري زنجبيل

يريح حيييييييل و طعمه اممممممممم

يم يم يم ... حبيب قلبي

وايد أحب الزنجبيل

 

[بـ سـ كـ وتـ ة]

ماشاء الله عليك

الله يوفقك وتحققين اللي تبينه

أجمعين يا رب

بنات ما تدرون اشكثر تشجعوني لما تردون علي هالردود الحلوة

قمت أستحي أخربط بالأكل لأن أدري إن في بنات بيدشون موضوعي

 

[د.ساره]

عاد قبل فترة شربت جاي رويال دارسين والله ما حسيت بنفسي الا ضعفانة
كيلوين بدون رياضة واكلي عادي !
جنه الزنجبيل بعد يضعف