::|[حملـة لنبـدأ بتغيير حياتنا للأفضـل »الجزء الثالث]|::بسـم الله،،وعليــه توكلنــا

فجر 1

New member
إنضم
2 مايو 2012
المشاركات
1,280
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حبيباتي

نشاط اليوم المطلوب منكم

1- هل سبق ولجئتي الى التسويف في حياتك؟وماهو السبب الذي ادى بك الى التسويف؟



اى وايد شغلات اقول ان شاء الله اخلصه بس ماخلصتها ..للحين​
..( فى وايد اسباب على حسب الشغله .. وفى امور تتعلق بمستقبلى بعد مرات ظروفى .. وفى قررات مؤجله تخصنى اقول ان شاء الله افكر فيها السنه اليايه ..وبعد مرات فى كسل شويه بالنسبه للشغلات الخفيفه

2- ماهو شعورك من بعد قيامك بتسويف امر ما يتعلق بك؟
احسن بانى مرتاحه .. اقول ياريت لو مخلصه من زمان ..
:eh_s(7):​




 
التعديل الأخير:

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
حبيباتي




اى وايد شغلات اقول ان شاء الله اخلصه بس ماخلصتها ..للحين
..( فى وايد اسباب على حسب الشغله .. وفى امور تتعلق بمستقبلى بعد مرات ظروفى .. وفى قررات مؤجله تخصنى اقول ان شاء الله افكر فيها السنه اليايه ..وبعد مرات فى كسل شويه بالنسبه للشغلات الخفيفه​


احسن بانى مرتاحه .. اقول ياريت لو مخلصه من زمان ..
:eh_s(7):​

هلا بالغاليه فجوره

ما نبي الظروف تتحكم فينا في كل الاوقات

تدرين انه في اوقات بالنسبة مهمة واحنا مهملين فيها

والوقت اللي يروح مارح يرجع

ودام انج تحسين بالراحة لي انجزتي شي بوقته

عيل بعدي عن الكسل وانتي منتي خسرانه شي

كل يوم يكون عندنا انجازات وشغل سواء برا البيت او خارج البيت

من سوق

زيارة الاهل

زيارة مريض


وغيرها من الامور

كلها بالنسبة لنا عبارة ان واجب علينا
 
إنضم
22 مايو 2010
المشاركات
3,347
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
كويتنا الحبيبة
1- هل سبق ولجئتي الى التسويف في حياتك؟وماهو السبب الذي ادى بك الى التسويف؟


اي نعم دايمااااااا اسوووف ومسبب لي ازمه يوميه .. يعني حيل حيل اسوف كل شي وسبحان الله صار فيني حتى بزوارات صرت اقول هالخميس بزور واذا جا الخميس اقول الي بعده لحد ماصرت اقططططططع حيل عن الناس
وفي شغل البيت حتى في نفسي التسويف متمكن مني قطيعه

2- ماهو شعورك من بعد قيامك بتسويف امر ما يتعلق بك؟

وأكيد الندم دائماً اندم وأقول ياليت سويت وسويت لخد ما احس بالاحبااااااط
 

حديث الروح

*مشرفة ساحة الابداع و المنتديات الإسلامية*
إنضم
30 سبتمبر 2011
المشاركات
10,233
مستوى التفاعل
0
النقاط
36
الإقامة
الكويت
***مساكم خير وعافية ورحمة من الله تعالى ***

إن حياتنا لاتسير على وتيرة واحدة ، وبدون التغير وحتى بدون بعض الضغوط والتوتر
تصير حياتنا مملة وكئيبة ، ولكن التوتر الزائد يسبب ارتفاع الضغط !
ونسأل : هل يمكننا تقدير كمية الضغط في حياتنا حتى نعرف أنه في مستوى صحي أو
لا ؟ والإجابة هي نعـــــــــــــــــــــــــــم !!
سنقدم لك الآن اختباراً للضغط وهذا الإختبار ممكن أن يعطي نتيجة مختلفة بعد ستة
أشهر مثلاً .
سجلي عدد مرات حدوث كل حدث في خلال الأثنى عشر شهراً الأخيرة وممكن أن يساعدك أحد أفراد الأسرة في التذكر :

الحدث قيمة الضغط عدد مرات تعرضك له الدرجة الكلية
مشكلة صحية 44 ــــــــــــــ ــــــــــــــــ

الحمل 40 ـــــــــــــ ــــــــــــــــــ

خلل وظيفي في
العلاقة الزوجية 39 ــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

إنضمام فرد للأسرة
طفل أو غيره 39 ــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

تغيير في العمل 39 ــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

تغيير في المال
خسارة أو ربح 38 ـــــــــــــــــ ــــــــــــــــ

وفاة صديق
أو قريب 37 ـــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

مشاحنات زوجية
بروز أو اختفاء 35 ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

أخذ قرض مالي 31 ــــــــــــــ ــــــــــــــــ

وفاة شخص مهم
جداً كطفل مثلاً 100 ــــــــــــــ ــــــــــــــــ

طلاق 73 ــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ

انفصال بدون
طلاق 65 ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

إصابة أو عملية
جراحية 53 ـــــــــــــــ ــــــــــــــــ

زواج 50 ــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

فقدان
وظيفة 47 ــــــــــــــــ ــــــــــــــــ

التقاعد المفروض
عليك 45 ــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ




ماذا تخبرك النتيجة ؟
إذا كانت 300 أو أعلى فهذا يعني أنك عرضة للإصابة بالعديد من
الأمراض ,
من 150 إلى 300 أنك في مرتبة متوسطة.
من 50 الى 150 إنت عادية جداً.
50 أو أقل قد تشعرين بضغط عصبي سببه الملل !.



ماذا تفعلين أزاء التوتر والضغط ؟؟
1/ حددي المشكلة : أي من النقاط المطروحة أو أمور أخرى لم
تطرح.
2/ ضعي خطة عمل لحل المشكلة .
3/طبقي خطة العمــــــل بما يناسب المشكلة ,


هذا الإختبار طبقيه وأعطينا الدرجة النهائية :
وأذكري أهم مشكلة من هذه المشاكل تعانين منها /1
وما هي خطة عملك لحلها ؟ /2
وهل ستطبقين هذه الخطة؟ /3
حلي مشكلتك بسرعة قبل أن تتفاقم وتسبب لك الأمراض التي
أهم مسبب فيها : التوتر والضغط
واكتبي النتيجة طبقاً لهذه الأسئلة ..../4
 
إنضم
24 يناير 2011
المشاركات
94
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
أمي الكويت
الموقع الالكتروني
townofpapers.blogspot.com
أبي استشيركم بشغله:(
زعلت أختي الكبيره مني والموقف صغير حيل ومإ يستأهل بس أهيا كانت متنرفزه شوي عشان سيارتها وزعلت مني والحين حتى العشا مأتعشت معانا :( ما أحب أكون السبب بزعل أي شخص مهما كان يمكن كانت ردة فعلها مبالغ فيها سوي ؤانا ما إبرئ نفسي يمكن أنا بعد أسلوبي ما كان منشب بس ما أقصد أزعلها والله:(
أنا قبل لما أي شخص بالغائله يأخذ مني موقف أو أحس أنه زغل ما أراضيه أو افتح معاه الموضوع لأن جربت هالشي من قبل وبظلت على روحي بيبان. أكثر فكنت أسكت واخلي هالموضوع للأيام لين ترد العلاقه مثل قبل من كيفها بس الحين لا أنا مقرره إني أتعير وضراحه حز بخاطري أنها أختي الكبيره واول مره ما تنزل علعشا. والكل سئل عنها :( أفكر اشتري لها ورد ولا أروح أكلمها الحين ولا أكلمها بالواتس أب شسوي:(
 

حديث الروح

*مشرفة ساحة الابداع و المنتديات الإسلامية*
إنضم
30 سبتمبر 2011
المشاركات
10,233
مستوى التفاعل
0
النقاط
36
الإقامة
الكويت
روحي كلميها على طول يابدوعة وما تبي ورد هذي أختك وروحي بكلام طيب وتنازلات منك حتى لو زفتك وسعي صدرك وقوليلها على طول أول ماتروحين : أنا غلطانة وحقك علي وهذي راسك ابوسها ومثل هذا الكلام الطيب . مو تقعدين تلومين وتاخذين وتعطين حتى لو هيه زفت ابتسمي وقولي حقج علي ! راح تلاقينها تصفى وتفرح وما يظل بقابها شي .
يالله روحي واعطينا النتيجة والحلاوة بعد !!!
حرام تنامين واحد زعلان منج وانت تقدربن تصالحيها بعد هذي أختج مو أي واحد !
الله يخليها لج
 

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
أسعد الله مساؤكم أخواتي العزيزات



شخباركم


عساكم بخير


من يوم بدت الدوامات الكل لاهي ومشغول

عسى ربي يوفق الجميع



اختي الغاليه روح الحملة العزيزه روح

جزاك الله خير على الطرح الرائع والمهم

فعلا موضوع هادف للتخلص من التوتر والضغوطات التي تواجهنا في حياتنا اليومية
 

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
1- هل سبق ولجئتي الى التسويف في حياتك؟وماهو السبب الذي ادى بك الى التسويف؟


اي نعم دايمااااااا اسوووف ومسبب لي ازمه يوميه .. يعني حيل حيل اسوف كل شي وسبحان الله صار فيني حتى بزوارات صرت اقول هالخميس بزور واذا جا الخميس اقول الي بعده لحد ماصرت اقططططططع حيل عن الناس
وفي شغل البيت حتى في نفسي التسويف متمكن مني قطيعه

2- ماهو شعورك من بعد قيامك بتسويف امر ما يتعلق بك؟

وأكيد الندم دائماً اندم وأقول ياليت سويت وسويت لخد ما احس بالاحبااااااط

هلا حبيبتي حلومه

ليش ياقلبي تسوفين وتتعودين على هذا النظام
وانتي بنفسج اعترفتي انه يحسسج بالاحباط

احنا اذا نبي نتغير لازم نتخلص من السلبيات العالقة في شخصياتنا بالاول

ومن ثم ننتقل للطريق الصحيح نحو التغيير


لازم يكون في حياتج نظام حتى تحسين بالراحة لي سويتي شي ياقلبي


تابعيني لما اطرح موضوع تنظيم الوقت عقب ردودكم على موضوع الغاليه حديث الروح
 

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
أبي استشيركم بشغله:(
زعلت أختي الكبيره مني والموقف صغير حيل ومإ يستأهل بس أهيا كانت متنرفزه شوي عشان سيارتها وزعلت مني والحين حتى العشا مأتعشت معانا :( ما أحب أكون السبب بزعل أي شخص مهما كان يمكن كانت ردة فعلها مبالغ فيها سوي ؤانا ما إبرئ نفسي يمكن أنا بعد أسلوبي ما كان منشب بس ما أقصد أزعلها والله:(
أنا قبل لما أي شخص بالغائله يأخذ مني موقف أو أحس أنه زغل ما أراضيه أو افتح معاه الموضوع لأن جربت هالشي من قبل وبظلت على روحي بيبان. أكثر فكنت أسكت واخلي هالموضوع للأيام لين ترد العلاقه مثل قبل من كيفها بس الحين لا أنا مقرره إني أتعير وضراحه حز بخاطري أنها أختي الكبيره واول مره ما تنزل علعشا. والكل سئل عنها :( أفكر اشتري لها ورد ولا أروح أكلمها الحين ولا أكلمها بالواتس أب شسوي:(


هلا ياقلبي

لا تضايقين نفسج حبيبتي

يا ما تصير مشاكل بين الخوات ويتناجرون

ومهما صار

تبقون خوات ياقلبي


وجزاها الله خير اختنا الغاليه حديث الروح ما قصرت بالرد
وانا معاها بكل كلمة قالتها لج


طمنيني شنو يصير معاج
 

اميره1980

New member
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
4,642
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
دولة الكويت
حبيباتي

نشاط اليوم المطلوب منكم


1- هل سبق ولجئتي الى التسويف في حياتك؟وماهو السبب الذي ادى بك الى التسويف؟

انا التسويف بعينه و علمه :)
وايد امور بحياتي اسوف فيها و لمن اقرر اني اشد حيلي و اخلص شغلي بسرعة ارد مره ثانية للتسويف :)



2- ماهو شعورك من بعد قيامك بتسويف امر ما يتعلق بك؟
اكيد احس بندم و اقول ما راح ااجل شغلي مره ثانية بس ترجع حليمة لعادتها القديمة ماكو فايدة و اكذب اذا قلت اني ما راح اسوف مره ثانية لاني عارفة نفسي راح ارد للتسويف :)
 

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة



شخباركم ياخواتي


عساكم بخير


حبيباتي لاتنسون الاجابة على أسئلة موضوع اختنا الغاليه حديث الروح فوق عن التوتر


الموضوع موجود هني بالصفحة الاولى :eh_s(15):
 

لذه السكر

New member
إنضم
22 أغسطس 2009
المشاركات
1,747
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
هذي الكويت صل على النبي ..اهيا ديرتنا..اهيا دريتنا
[QUOTE
إذا كانت 300 أو أعلى فهذا يعني أنك عرضة للإصابة بالعديد من
الأمراض
][/QUOTE]

379 عالي حيل لان ماشالله هالسنه كانت حااااااافله حيل بالنسبه وصح كنت تحت ضفوط رهيبه ولكن الحمدلله بديت اسيطر عالامور :rerrerek:
 

شادن33

New member
إنضم
20 أكتوبر 2011
المشاركات
9,859
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
إذا كانت 300 أو أعلى فهذا يعني أنك عرضة للإصابة بالعديد من الامراض >>>>> ياويلتاااااه

وانا ناقصه

روووح تكالبت علي الهموووم خخخ
 

JANAA

New member
إنضم
22 أبريل 2009
المشاركات
3,219
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
***مساكم خير وعافية ورحمة من الله تعالى ***

إن حياتنا لاتسير على وتيرة واحدة ، وبدون التغير وحتى بدون بعض الضغوط والتوتر
تصير حياتنا مملة وكئيبة ، ولكن التوتر الزائد يسبب ارتفاع الضغط !
ونسأل : هل يمكننا تقدير كمية الضغط في حياتنا حتى نعرف أنه في مستوى صحي أو
لا ؟ والإجابة هي نعـــــــــــــــــــــــــــم !!
سنقدم لك الآن اختباراً للضغط وهذا الإختبار ممكن أن يعطي نتيجة مختلفة بعد ستة
أشهر مثلاً .
سجلي عدد مرات حدوث كل حدث في خلال الأثنى عشر شهراً الأخيرة وممكن أن يساعدك أحد أفراد الأسرة في التذكر :

الحدث قيمة الضغط عدد مرات تعرضك له الدرجة الكلية
مشكلة صحية 44 ــــــــــــــ ــــــــــــــــ

الحمل 40 ـــــــــــــ ــــــــــــــــــ

خلل وظيفي في
العلاقة الزوجية 39 ــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

إنضمام فرد للأسرة
طفل أو غيره 39 ــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

تغيير في العمل 39 ــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

تغيير في المال
خسارة أو ربح 38 ـــــــــــــــــ ــــــــــــــــ

وفاة صديق
أو قريب 37 ـــــــــــــــــ ــــــــــــــــــ

مشاحنات زوجية
بروز أو اختفاء 35 ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

أخذ قرض مالي 31 ــــــــــــــ ــــــــــــــــ

وفاة شخص مهم
جداً كطفل مثلاً 100 ــــــــــــــ ــــــــــــــــ

طلاق 73 ــــــــــــــــــ ـــــــــــــــ

انفصال بدون
طلاق 65 ـــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

إصابة أو عملية
جراحية 53 ـــــــــــــــ ــــــــــــــــ

زواج 50 ــــــــــــــــ ـــــــــــــــــ

فقدان
وظيفة 47 ــــــــــــــــ ــــــــــــــــ

التقاعد المفروض
عليك 45 ــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــ




ماذا تخبرك النتيجة ؟
إذا كانت 300 أو أعلى فهذا يعني أنك عرضة للإصابة بالعديد من
الأمراض ,
من 150 إلى 300 أنك في مرتبة متوسطة.
من 50 الى 150 إنت عادية جداً.
50 أو أقل قد تشعرين بضغط عصبي سببه الملل !.



ماذا تفعلين أزاء التوتر والضغط ؟؟
1/ حددي المشكلة : أي من النقاط المطروحة أو أمور أخرى لم
تطرح.
2/ ضعي خطة عمل لحل المشكلة .
3/طبقي خطة العمــــــل بما يناسب المشكلة ,


هذا الإختبار طبقيه وأعطينا الدرجة النهائية :
وأذكري أهم مشكلة من هذه المشاكل تعانين منها /1
وما هي خطة عملك لحلها ؟ /2
وهل ستطبقين هذه الخطة؟ /3
حلي مشكلتك بسرعة قبل أن تتفاقم وتسبب لك الأمراض التي
أهم مسبب فيها : التوتر والضغط
واكتبي النتيجة طبقاً لهذه الأسئلة ..../4



مرحبا يا حلوين

حبيبتي روح كيفك يا قلبي عساكي بخير دوم اشتقنالك

انا طلعت لي النتجية 242

1- كان عندي مشكلة صحية والحمدلله انحلت وسويت عملية
 

شادن33

New member
إنضم
20 أكتوبر 2011
المشاركات
9,859
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
وأذكري أهم مشكلة من هذه المشاكل تعانين منها /

انا أتوتر اذا عيالي مرضوا وأتوتر اذا صارت مشاحنات زوجيه يرتفع ضغطي اللمليون بس بسررررعه انزله خخخخ اشرب مرقدووووس خخخخخخ1
وما هي خطة عملك لحلها ؟ /

بالنسبه للمرض بعد اقول اجر لنا ونؤجر عليه مافي اشكال اما المشاحنات البيتيه هههه بسرعه اتدارك الامووور وما اخلي ثغره حشا حرب هههه
ولكن انا ارضى بسررررعه واراضي اللي زعلاااان مني اكثر من يوم مااااقدر لازم نتصالح وينزل الضغطططط

وهل ستطبقين هذه الخطة؟ /3

اطبق
 
التعديل الأخير:

نهى الأحمد

*مساعدة مشرفات قسم المناقشات الجادة*
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
21,541
مستوى التفاعل
28
النقاط
0
الإقامة
في قسم المناقشات الجاده وذوي الاحتياجات الخاصة
حيا الله بالحلوين الغاليين


لذة


جنوووي


شدوونه


شخباركم



لذة ياقلبي العفو

ومثل ما قلت لج

اهم انتي اللي تكوني مقتنعه بنفسج وراضيه عنها
لا تهتمين لكلام البشر لانه ما همهم الا الكلام والتفلسف


هلا والله شدونه

شخبارج ياقلبي

انتي يا جبل المحامل يا شدونه

مهما كان عندج هموم ومشاغل روحج الحلوة تغطي عليهم



هلا والله جنووووي حبيبتي

شخبارج

عسى ربي يعطيج الصحة والعافيه ياقلبي



رح ابقى متابعتكم ليما تدش الغاليه روح وترد عليكم لانها تعبانه شوي عسى ربي يشافيها ويعافيها ويشافي كل مريض