اللي يبي يبدأ رجيم من اليوم في تاريخ 26 / 11 / 1433 هـ حياكم يا دبدوبات

[ليليان ..]

أحلى شي سويته أني خبصت بالاكل
كليت كبدة مع خبز و بيبسي و نوتيلا مع بسكوت
و يوم صحبت اليوم بريدتين مع كوب حليب
لا عاد والاحلى والأجمل > وش عندها مصطفى الاغا
يوم جئت بقوس وزني طلع 122.3 غرام الظاهر أني كنت احلم وانا اخبص بالاكل خخخ
بس يمكن فيه سبب أني لو مهما قطعت الرجيم ما اقطع الرياضة عشان تحرق اللي كليت
بسىالظاهر هال مره أحرقت اللي كليت و الي ما كليته خخخخ
الحمد لله جت على كذا

 

[ليليان ..]

يعني خسرت نص كيلو

 

[ليليان ..]

مسائووووو :eh_s(1):

 

[Abrar khlil]

انا بادية دايت دشتي من تاريخ 16 وفي اثل من اسبوع نزلت 3 كيلو
وزني 107
وليلحين ما جيكت على الوزن
لان يا العيد وخذيت بريك يومين تقريبا ورديت له اليوم
مع اني مادري جم وصل وزني
وزني الحالي 104
هدفي الاول 100
هدفي الثاني 90
هدفي الثالث 80


هذا بالنسبة للمرحلة الاولى
بنهاية هذا الاسبوع رح اقيس وزني واخبركم
وايد احتاج احد يحمسسسسني
ورح احاول ادش كل يوم واكتب يومياتي !!!

 

[Abrar khlil]

اقل ****

 

[ريم مزيونة 1996]

انا معاج يـ ليليان
انا مسوية رجيم رجيم تمر و لبن و حمدلله نزلت وايد علية و كل اسبوع اسوي يوم فري
اووووكـ كل يوم بكتب يومياتي و جم نزلت
:$

 

[Abrar khlil]

انا اجوف الاوزان الكبيرة واجوف اي كثر نزلتوا واتشجع لان محد من اللي حواليني مشجعني والكل محطمني ويقولون ما راح اضعف
انا ارادتي قوية بس تعرفون لازم الواحد تصيده حالات قهر لدرجة ان ممكن يتنازل عن اللي يسويه
بس حاولت اتناسى وكاني ما اسمع
حماسكم يشجعني والله
وانشالله انزل وانزل وانززززززززززززززززل

 

[ليليان ..]

انا معاج يـ ليليان
انا مسوية رجيم رجيم تمر و لبن و حمدلله نزلت وايد علية و كل اسبوع اسوي يوم فري
اووووكـ كل يوم بكتب يومياتي و جم نزلت
:$

حياك الله
اي مره بطل هذا الرجيم اذكر سويته باليوم الواحد انقص كيلو
بس عجزت اتحمله كبدي تبلدت بس تمر و لبن:bbbiu:
اوكي يله شدي حيلك : )

 

[ليليان ..]

انا اجوف الاوزان الكبيرة واجوف اي كثر نزلتوا واتشجع لان محد من اللي حواليني مشجعني والكل محطمني ويقولون ما راح اضعف
انا ارادتي قوية بس تعرفون لازم الواحد تصيده حالات قهر لدرجة ان ممكن يتنازل عن اللي يسويه
بس حاولت اتناسى وكاني ما اسمع
حماسكم يشجعني والله
وانشالله انزل وانزل وانززززززززززززززززل

انتي الصادقه انا ما شجعني الا كذا ولا اول كانت ارادتي نسبتها 0%
نعم نعم نعم ؟؟؟؟

وش اللي ما تضعفين !

ايش هالكلام ايش هالتحطيم هذا

ما عليك منهم بس

و اصلي على الرجيم ووريهم نتيجه تقهرهم

قال ايش ما تضعف

> ودها تمسك اللي قالوه وتكفخهم واحد واحد

استمري حبيبتي ولا تتنازلين واثبتيلهم انك تضعفين وتقدرين تصيرين اضعف منهم لو تبين

و اهم من كل هذا توكلي على الله ولا تخلين احد يحطمك او يخليك تتنازلين عن قراراتك

حياك بيننا

 

[Abrar khlil]

تسلمين حبيبتي والله
انا طولي 162
وبفترة الثانوي كتن وزني 73 وكان اللي اقوله عن وزني ما يصدق يقولون ان انا اقل
رحت الجامعة وتزوجت وبدا يزييييييييد
وعقبها حملت وباخر شهر وصل وزني 96
بعد ما ولدت ما قست وزني بس كان خير شر ما عندي شهية
ومن رديت بيتي قمت اكل من غير حساب هههههه لين وصل ل 107
طبعا كانت فكرة الرجيم ببالي بس كنت اقول شيضعفني وما في احد كان مشجعني
ومرة وحدة قلت لازم اتحدى نفسي واللي حواليني
كنت ادور مواضيع من هالنوع بس دايما تكون قديمة او يمكن انا ما اتشجع اشترك
لين شجعني موضوعج هههه

الموهييييييم

انا اليوم صحيت متاخرة
يعني ماكو ريوق

تغذيت ببقدونس وجرجير
والحين بشرب الشاي الاخضر
صح
بسالكم
صج ان الشاي الاخضر يثبت وزن فصيلة o ؟؟؟؟

ونوافيكم بباقي اليوم بعدين ههه

 

[ليليان ..]

أوف زدت كيلو ونص
خلاص توبه ما راح اخبص بالاكل مره ثانية

 

[ليليان ..]

بكرا راح اسوي عقاب لي مراح اكل شي بس بشرب مويه:eh_s(10):

 

[[ N O R A H ]]

ازيكم كيفنكم انا من زمااااااان ماشوفتكم

وزدت كيلو وبتجيني الدوره وحالياً قاعده على التخفيف ويوم السبت ان شاء الله


يبدأ الجد......

اشوفكم على خير .

 

[Abrar khlil]

انا متحيرة بالريجيم اللي قاعدة اسويه
وقاعدة افكر اغيره
شنو تنصحوني ؟؟؟
مع ان فصيلة دمي o بلس
ويقولون ان هالرجيم مناسب جدا
" رجيم دشتي"
شنووووو رايكوووم ؟؟؟

 

[ليليان ..]

انا متحيرة بالريجيم اللي قاعدة اسويه
وقاعدة افكر اغيره
شنو تنصحوني ؟؟؟
مع ان فصيلة دمي o بلس
ويقولون ان هالرجيم مناسب جدا
" رجيم دشتي"
شنووووو رايكوووم ؟؟؟

ما عندي اي فكره عن الفصيلات الدم
رجيم دشتي اسمع كثير يمدحونه بس ما سبق لي وجربته
شوفي رجيمي اللي قاعدة اسويه أنا يمكن يعجبك

http://www.q8yat.com/t1099330.html

 

[ليليان ..]

‫تخفيف الوزن | قبل وبعد الرجيم \ فيديو رقم 1‬‎ - YouTube

 

[ليليان ..]

‫بعد 9 أشهر شوفوا كم صار وزنه سبحان الله 1/2‬‎ - YouTube

 

[Abrar khlil]

يمدحونه صح بس لاعت جبببببددددي
وما احس في تغيير في جسمي خخخ
بقيس وزني اليوم
لان كملت اسبوعين اليوم
ووزني من الوزان الكبيرة فالمفروض انزل على الاقل ٦ كيلو على هالذبحة

 

[ليليان ..]

يمدحونه صح بس لاعت جبببببددددي
وما احس في تغيير في جسمي خخخ
بقيس وزني اليوم
لان كملت اسبوعين اليوم
ووزني من الوزان الكبيرة فالمفروض انزل على الاقل ٦ كيلو على هالذبحة

يله بشرينا بالنتيجه

 

[متجر جنات عدن]

مووووفقين