^^@*$$ المسابقة الرمضانية للرشاقة $$*@^^ خاص بيوميات المتسابقات

[فديت عيوني]

حدي حبووبه معلومتج صحيحة بس انا مرات انسى للاسف

يسلم قلبه الي يشجعنا = فديت عيوني

انا كان فطوري 3 تمرات ولبن
وبعدين سلطة وشوربة



الساعة 12 اكلت مشاوي (شيش طاووق + تكة )
كنت يوعااانة حدي

وبس بشرب مااااي بسكر حلجي

امبيييية
احرجتيني
تسلمين يا حياتي

وعليج بالعافية:tek:

 

[فديت عيوني]

مراحب

بنات اليوم كان سحوري ...


6 قفاش تشريبة وقطعة دجاجة

وشاي اخضر

وعقبهااا شربت 2 قلاص ماي

 

[شيخه***البنات]

بناااااااات مجموووعتي الثانيه وينكوووووووووووووووووووم ؟!؟!؟

 

[بطاطا]

قوة بنات


امس كان يومي


تفطرت تمر و لبن

بعد الصلاة شوربة دياي بالشعيرية و 7 قفشات عيش مع رربيان << مو مموش او مربين لا مادري شسمه

و قفشة بلاليط و سمبوسة و رول 1


الغبقة جاي و القيمات


السحور عيش :eh_s(1): ما قدرت اقاومه :cxxxp:




و ماكووووووووو حركة كلش الله يستر !!!

 

[فديت عيوني]

قوة بنات


امس كان يومي


تفطرت تمر و لبن

بعد الصلاة شوربة دياي بالشعيرية و 7 قفشات عيش مع رربيان << مو مموش او مربين لا مادري شسمه

و قفشة بلاليط و سمبوسة و رول 1


الغبقة جاي و القيمات


السحور عيش :eh_s(1): ما قدرت اقاومه :cxxxp:




و ماكووووووووو حركة كلش الله يستر !!!

عليج بالعافية ياحياتي
وحاولي تتحركين بالبيت
والعيش حاولي تخففين منة
ترا مافي شي تفخنا ال اهووو:tek:

 

[GAP^^الكبيرة]

صباح الخير بنات ومبارك عليكم الشهر

انا معاكم بالمجموعه الاولي.. وعذروني لانشغالي ماقدر احط يومياتي كل يوم.. اتمنى التوفيق لكل المجموعات وان شاء الله الله يتقبل طاعتكم يارب

بالنسبة لي ماشيه على نظام عبدالله المطوع وان شاء الله انزله بعد شوي بالقسم

ومن شعبان وانا الحمدالله اصوم .. من بدايه رمضان وانا ملتزمه بس امس خربطت بالفطور بس ماكلت لا غبقه ولا سحور


وان شاء الله كل ما اقدر بشبك شوي

شدو الهمه بنات ... واشوفكم على خير :tek:

 

[أميرة حالمة 33]

هاي بنات شلونكم

انا الحمدلله ملتزمة بالنظام

بس على الساعة عشر أخق ماقاوم القطايف

بس الحمدلله الرياضة مواضبة عليها

بطة رشيقة وينج

 

[بطة رشيقة]

قووووه بنات شلونكم شخباركم .... شلونكم مع الرجيم ورمضان ... احس انه اجهاد وتعب ومقاومه ويبيله قوووووه .... الله يعينا ويصبرنا اللهم يسلمكم امس تفطرت تمرتين وقلاص ماى وبعدين كليت دياى مشوى مع نص خبزه وسلطه ..... وشربت دايت بيبسى ..... وعقب على الساعه 10 كليت تفاحه مع توست وجبن وخيار وطمااط ...... وبس للاسف ما قمت صليت الفير ,.,,,,,,,,,,,,,, قمت بس ما ادرى شنو صار ورديت نمت بسرعه :0bee2e8d89:



الله يعينا ويصبرنا واليوم انشالله ناويه اتفطر تشريبه لان بتفطر عن بيت امى ...... oster_av1:

بس انشالله اكون قويه لان مشالله مشالله امى سفرتها ملياانه والقوى ولد امه وابوه اللى ما يخربط ههههههه _03BA:


انشالله اليوم احترم نفسى ...... امم وشنو بعد بس بمشى نص ساعه ....



بنات بخصوص الماى ما ادرى ليش احس مو قادره اشرب ماى وايد حدى 4 قلاصات واتغصبهم تغصب ..... :eh_s(1):



مع ان المفروض نشرب وايد ماى عشان نعوض وجذى ...... بس ما يندرى ......

قولوا امين نلبس بدل العيد واحنا فرحانين وسعيدين ورشيقين والكل يلاحظ علينا ان صرنا حلوين وبين علينا الضعف .... :ggdw:

 

[بــ زايد ــنت]

مرحبـــا

فديت بناااات مجموعتنا يالله شدو حيلكم

انا البااارحه ما تسحرت لاني كنت على الساعه 12 ماكله مشااوي

والعصر بسوي رياضه امشي 10 دقايق وبالليل 10 دقااايق

يالله بناات شدو حيلكم

 

[بطة رشيقة]

مرحبـــا

فديت بناااات مجموعتنا يالله شدو حيلكم

انا البااارحه ما تسحرت لاني كنت على الساعه 12 ماكله مشااوي

والعصر بسوي رياضه امشي 10 دقايق وبالليل 10 دقااايق

يالله بناات شدو حيلكم

حبيبتى ينت زايد اتمنى لج كل الخير ... والله يوفقج .... بس بقولج بخصوص المشى ترى حبيبتى الافضل انج تمشين الوقت اللى تبين تمشينه بس يكون متواصل يعنى لما تمشين 10 و10 بوقت ثانى ما راح تنفعج وهالحجى انا سامعته من دكتور يعنى يقول لو 15 دقيقه بس متواصله افضل من ساعه متزوعه على اليوم .... فالافضل انج تمشين 20 دقيقه عقب او قبل الفطور احسن لج عشان تحصلين نتيجه والله يوفقج

 

[ودي أتغير!!]

هني وعااافية والله يوفقنا كلنا ونوصل للي نبيه

 

[شوارفسكية]

بنات اشلونكم
متى نكتب النتيجه الاولى نسيت

اطوني خبر صج ضايعه

 

[شوارفسكية]

نسيت اقولكم
فطوري امس :
شوربة عدس + 6 قفشات عيش + سمبوسه وحده
ع الساعه 9 مشيت نص ساعه
وما تسحرت لاني نمت

 

[غلطة حياتي]

ماشاء الله تشجيييييييييييييع الله يوفقكم انشاء الله حسافه ماشاركت معاكم من الأول بالمسابقه بس حبيت اسلم عليكم واتمنالكم التوفيق

 

[[..كـــــرك..]]

بنااات المتختخات خخخخخخخخخخخ


انا جارتكم بموضوع اللي بتمتن

بلييز ابي منكم انواع الاكل اللي يمتن

 

[kwt.2012]

بناااااااااااااااااااااااات المجموعه الثالثه وينكم بسرررعه ؟ نبي اجتماع ضروري

اسفه بنات على التاخير بس ظروف وانشغلت

يالله بنات وينكم

انا واثقه انكم ماشين عدل بدوني

يالله بنات بسرعه كل وحده تدزي لي شغلها وشسوت ومعلوماتها على الخاص

بنتظاااااااااااركم

وعاشووو بناتي

 

[فـرفـر]

السلاام عليكم



شلوونكم بناااتناا



بنات المجموعه الثالثه بليز كتبو ا رقم المجمووعه بتوقييعكم باللون الاحمر عشان نعرف بعض؟
سوووا مثل توقيعي اوكى


ولي عوده بعد الفطور

 

[kwt.2012]

ام فروحه انتي معاي بالثالثه ؟

انا ابلتكم قصدي مشرفتكم بس تاخرت شوي عليكم


دزي لي معلوماتج واللي مشيت عليه هالايام خاااااااااص بنتظارج

وباقي البنات وينكم ؟

يالله بناتي خاص دزز لي كل شيء عنكم

انطركم

 

[dream]

بلاليط

اموت واعرف شنو يعني بلا ليط ...؟؟

حطوا صورة عفية

 

[dream]

صباح الخير بنات ومبارك عليكم الشهر

انا معاكم بالمجموعه الاولي.. وعذروني لانشغالي ماقدر احط يومياتي كل يوم.. اتمنى التوفيق لكل المجموعات وان شاء الله الله يتقبل طاعتكم يارب

بالنسبة لي ماشيه على نظام عبدالله المطوع وان شاء الله انزله بعد شوي بالقسم

ومن شعبان وانا الحمدالله اصوم .. من بدايه رمضان وانا ملتزمه بس امس خربطت بالفطور بس ماكلت لا غبقه ولا سحور


وان شاء الله كل ما اقدر بشبك شوي

شدو الهمه بنات ... واشوفكم على خير :tek:

أفــــااااااا

يارئيستنا...!!

صيفتي علينــا:0bee2e8d89: