^^@*$$ المسابقة الرمضانية للرشاقة $$*@^^ خاص بيوميات المتسابقات

[laylaas]

هاي بنات المجموعةال3
انا امس كان فطوري من دايت سنتر عيش ودجاج ودقوس
وضفت قفشة سلطةاختي مسويتها عبارة عن نخي وجزر وصوص الراتش ومدري شنو فيها بعد
وتسحرت صمون اسمر بالدجاج من دايت سنتر مع شاي ليبتون الاخضر
وحدي مالي خلق اسوي رياضةلان وزني ثابت الاسبوع الي طاف وبس بحاول امشي عالجهاز اذا صار لي خلق وعقب رمضان بشترك بنادي ورمضان كرييم علينا وعليكم

 

[SeDuCTive]

سيدكتف ديري بالج.. عبدالله المطوع قايلي ان الشوربه تكون كوب صغير لان كثرتها تمن >>> مادري ليش

هلا Gap ... انا اصلا ما اكمل الكوب لأني ماحب الشوربه بالاساس وبالغصب اشرب شوي واقوم اصلي عشان اسد يوعي وما انفجع على الاكل من اخلص صلاه :dddds:.. بس ما قلتيلي اختي شكثر نزلتي مع عبدالله المطوع؟ والدكتور شنو نظامه يزف واللا عادي :eh_s(1):

 

[SeDuCTive]

شلونكم اليوم بنات... انا امس خربتها بالسحور يعني مو وايد بس مو مثل كل يوم اتسحر فاكهه... ما قدرت اقاوم الجبن... اكلت جبن وخبز مع اهلى وختمتها بجاي وحليب وبسكوت بيتي بور... حده سحور عجييييييييييييب لوووووووووول :dddds::dddds::dddds::dddds:... بس اليوم طبعا ندم وعقاب على فعلتي الشنعاء ولازم احرم نفسي اليوم..:0bee2e8d89::0bee2e8d89::0bee2e8d89:

 

[بــ زايد ــنت]

بالعاافيه على قلوبكم بنات

انا اليوم فطرت على تمره وكوبين عصير احم احم

لقيمات ما حسبتهم وشكلي كثرت منهم وكليت سمبوسه وقفشه ثريد لاني ما احبها واايد

وختمتها بعصير تانك

 

[بــ زايد ــنت]

هيــه نسيست اقول لا تقولون لي ان التانك مثل الفيمتو ترا بتعقد كل شي يمتن شو اللي ما يمتن

 

[@شمس الضحى@]

السلام عليكم
شخبار المسابقة؟؟؟؟
فطوري كالعادة
تمر وماي وبعد
الصلاة شوربة وشوية
رز مع خضار والحمدللة

 

[رمانه]

قوه بنات شلونكم امس فطورى كان 3رطبات وكوب لبن وشوربة خضار ورحت صليت بعد الفطور كليت ورقة عنب وحده وسلطة والساعة عشر كليت 2قيمات و2كبة بطاط وخيار بالروب وسحورى كان 5ورقات عنب وعصير اناناس مع كيوي وفطورى اليوم كان 3رطبات وكوب لبن و3قفاش شوربة عدس وبعد الصلاة كليت سلطة وبس

 

[go0omar]

مرحبااا بنااات

انا اليوم الحمدالله ماشيه مضبووط.... كل يوم على الفطور امشي مضبوط بس بالسحور لاء شنوو الحلللللللللللللللللللل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


فطوري كان ... 3 ملاعق محروق صبعه + 1 قطايف + 3 رطب .. وشربت مااي طبعاا

وقاعده امشي سااعه ورياضة بطن ..... موفقين بنااااات

 

[@ الرسامة @]

السلام عليكم



اشلونكم حبايبي



اسفة على التاخير الغير مقصود
تدرون بعد الصيام والصلاة ماخذ وقتي كله




عموما






المجموعة الثالثة ادري انكم ضعتو


انا راح امسك رئاستها مؤقتا لين القى رئيسة مناسبة للمكان فعلى المشتركات بالمجموعة الثالثة ارسال الوزن المفقود ل @ الرسامة @




مع تحياتي

 

[SeDuCTive]

مساء الخير بنات... اليوم فطوري كان تمره وماي وبعدها بشوي اكلت فطيره جبن وحبه ورق عنب و4 حبات لقيمات.. والله يستر من السحور بس بحاول اخليها فاكهه وانشالله ما اخربط..

 

[MNoOoRaH]

السلااااام عليكم وشخباااار مجموعتنا الثالثه ان شاء الله ماشين مضبوط ؟!

اشوه يا جماعه ردت الاراده وردينا للمعانات واليوع بس ميخالف كلها فتره بس عشان اوصل للوزن المطلوب عالاقل للعيد تصير البدله شغل عدل

اليوم عالفطور كليت تمريه وشربت لبن اكتيفيا وبعدها كليت نص سمجه ومعجنات ثنتين وربي لك الحمد والشكر
اي صح نسيت لا اقول شربت قهوه عربيه فنياان واحد واذا ناويه اتسحر باكل شابوره وجبن خالي الدسم او روب لاني ذبحت عمري الاسبوع الي طاف وجسمي انقلب ضدي لازم ازيد من اكلي شوي لان علميا مو زين هالشي لان الجسم يخاف من قل الاكل ويبدي يتمسك بلي عنده والحمدلله جهازي حطيته جدام التلفزيون وبلشت امشي من اليوم لان الجو كل ماله ويزيد تقلبات

عمووووما ما طول عليكم اكثر مبروك للي نزلو وعؤبااال الكل ان شاء الله يوصل للي يبيه
بالتوفييق ​

 

[laylaas]

هاااي اليوم كان فطوري بيبسي دااايت وشيز كيك بالفراولة من دايت سنتر
وقبل شوي خذيت صحن صغير شووربة و3 كبات و2 سمبوسة جبن
والحين شربت شاي ليبتون الاخضر بالنعناع

والله والله والله يا بنات ماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالي خلق امشي عالجهاز
يمكن عشان امي رضت اشترك بنادي عقب رمضان فراح انجبر عالرياضة

 

[أميرة حالمة 33]

بنات نفسيتي تعبانة

مالي خلق عمري

ودي اصرخ

وفوق هذا الرجيم ضاغط نفسيتي

 

[فـرفـر]

السلاام عليكم

شلونكم بناات وخصوصا المجموعه الثاالثه




بناات بليز ارسلوا للرسامه وزنكم شوفوا ردهاا بالموضوع بتكون مسئوله عن مجموعتنا مؤقت




انا اليوم فطوري اليوم تمره مع ماي و4 سمبووسه:×
وقفشتين عيش
وشوربه جريش:×
وسلطه




وبعد الفطور تقهويت


والحين اكلت توست وجبن


وبس بصك حلجي

 

[ودي أتغير!!]

بنات نفسيتي تعبانة

مالي خلق عمري

ودي اصرخ

وفوق هذا الرجيم ضاغط نفسيتي

شفيج اسم الله عليج عسى ماشر ..؟؟
هونيها وتهون ياقلبي .. الله كريييييييم

 

[ودي أتغير!!]

فطوري كان :-
تمره وماي ..
6قفاش مادري 7 تشريبة وقطعة لحم ..وعصير

شربت قهوه ..

وتسحرت اناناس طبيعي .. وماراح اكل شي .. خربتها وايد اخر يومين
بس بشرب ماي

 

[أميرة حالمة 33]

ودي أتغير

فديت قلبج انا

بس والله حالتي حالة

 

[ودي أتغير!!]

ياعمري قومي توضي عدل وصلي ركعتيين وفضفضي وادعي
الساعه الحين 12 شرايج تصلين قيام الليل بعد شوي بترتاحين اكيد باذن الله

 

[فديت عيوني]

فديت عيوني ياعمري لازم نشد حيلنا ومانضعف
واحنا قدها ان شاء الله

ان شاء الله:tek:

 

[رمانه]

قوه بنات شلونكم شخباركم انا سحورى كاتن توست اسمر مع جبن لايت وقفشين معكرونيه وروب بس والحين قاعده اشرب شاى اخضر لانى ماشربته اليوم بعد الفطور ومشيت اليوم ساعه وسويت تمارين معده وانشالله بعد هالتعب زايده انا انتحر عاد