بنات رجيم الكليه هلموووو(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

kwt.2012

New member
إنضم
13 أغسطس 2008
المشاركات
658
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:aha:

السلام عليكمورحمه الله وبركاته

شلونكم رشيقات الكليه ؟ <<< انشالله بعد تجمعنا هذا بينضرب فينا المثل 

اولا حبيت اقوكم انا كملنا 10 بنات وعشان جذي نزلت هالموضوع يعن يقروبنا اكتمل 

المهم ماطول عليكم نزلة قبل فتره اني بكون تجمع من10 بنات عشان نشجع بعض بفترة الدوام بالكليه 

والحين ها انا ذا اوفي بوعدي وانزل هالموضوع كل اللي ابيه منكم هالمعلومات تجاوبوني عليها خااااااص شنو ؟ خااااص 


الاسم :

الكليه )ادري شكو بس عشان نعرف اجواء كليات بعض)

الوزن :

الطول :

الهدف :

نوع الرجيم :

نوعيه النشاط البدني :


بنات مثل ماقلنا هالمعلومات تكون بالخاص ونتعرف على بعض من اليوم لين نداوم هني بهالصفحه وتعليقاتكم هني  يالله نبدا

بنات ادعو لنا نضعف  وشجعونا 

موفقين 
 

noo7a

New member
إنضم
9 فبراير 2008
المشاركات
8,367
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
36
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

انا دزيت معلوماتي :)
بس ياليت تذكرين اسامي البنوتات الي بالقروب عشان نعرفهم بالضبط منو
 

MNoOoRaH

New member
إنضم
30 أغسطس 2008
المشاركات
222
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

انا بعد معاااااااااكم بس اليوم ان شاء الله ادز بياناتي واجددها قبل الدوام

شرايكم نبلش 5/10 اول يوم دوام ؟؟

انا بروح حق الخولي وبس يعطيني ريجيمي احطه لكم للاستفاده

وبالتوفيييييق
 

kwt.2012

New member
إنضم
13 أغسطس 2008
المشاركات
658
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

اهلين بنات قروبي

نوحاا ذكرتيني نسيت احط الاسماء :(

الاسماء هي : نشميه
و نوحاا
وكويتيه يديه
وليان
ومنوره
والنحيسه
وكيكا
وayoya
وبنوته
وانا كويت 2012

وسلامتج :)
 

kwt.2012

New member
إنضم
13 أغسطس 2008
المشاركات
658
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

منوره

اي احنا راح نبدا من 5/10اول يوم الدوام :9
 

kwt.2012

New member
إنضم
13 أغسطس 2008
المشاركات
658
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

بنات هذي نبذه عن نظامنا وانشالله تلقون اجوبه لكل اسئلتكم فيه :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

مبروك اختى على انج صرتي معانا بالقروب لان شكثر بنات ماقدرو يكونون معانا لان العدد محدود 


بس هذي شوية شروط قبل لا نبدا الجد عشان يكون عندج خبر  هي مو شروط كثر ماهي توصيات وبالنهايه لمصلحتج وعشان تستمرين معانا وتستفيدين اكثر 

1. اهم شيء التواصل مع بنات القروب على راحتج تبين خاص ولا بالصفحه الخاص اللي بتكون لنا بس بالقسم  لان الهدف من هالتجمع هوالتشجيع عشان جذي اللي ما تتواصل اسبوع كامل راح تنلغي من القروب 


2. الميزان ممنوع الا بالوقت المحدد له

3. تمشين علاقل نص ساعه باليوم او تسوين أي مجهود لمده ربع ساعه علاقل ولو بتزيدين من الوقت انتي المستفيده 

4. عشان تكونين امينه معانا أي خربطه تخربطينها بالنظام تقولين لنا  وطبعا اهم شيء لامانه بكل شيء ومانقص على بعض لان بالاول والاخير الفايده لج انتي 

5. يستحسن ماتكونين بجمع ثاني عشان ماتتشتتين انتي 


واذا عندج اي اعتراض او اقتراح او اتفسار اناجاهرزه بالخاص طبعااا

واعيد واكررر أي شيء تبينه خاص :

ويومياتنااو سوالفنا العاديه بنزل لها صفحه بالقسم
موفقه 
 

نشميه

New member
إنضم
7 يونيو 2008
المشاركات
3,367
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
39
الإقامة
kuwait
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

هلا هلا هلا هلا هلا هلا هلا اوولا اووولا اووولا اوووولا اووولا اووولا ( متأثره بدغيشم )


قوه بنات اخيرا اكتمل قروبنا عاد دورو لقب حق القروب وطالما احنا كلنا ندرس بالكليه انا بعلوم اجتماعيه
 

Betty Boop ^^

New member
إنضم
8 سبتمبر 2008
المشاركات
3,703
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بـ الـســــرهـ :)
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

وآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآي أبيييييييي حسآآآآآآآآآآآفه ماااا لحقت عليييييكوووووووووم :(:(:(:(:(:(
أبييييييي أدش وياااااااااااكم خلوووو العدد 11 مابي مابي :lkmnkl:
لوؤوؤول !! عاآآد انآآ حدي أبي أحد يمسكني وقت الدوآآآم أنسى نفسي :(

يلااآآ ماعليه انشالله الله يوفقكم :p
 

عسووولة

New member
إنضم
27 أبريل 2008
المشاركات
5,459
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
بقلبها
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

دزولى رجيمك ع الخاص

اووووووووووووووووووكى
 

نشميه

New member
إنضم
7 يونيو 2008
المشاركات
3,367
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
39
الإقامة
kuwait
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

انا ليلحين ما قررت اتبع اي رجيم
 

AL-N7EESAA

New member
إنضم
12 أبريل 2006
المشاركات
2,697
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام ، اهلا يا رشيقات ، يلا طابور ككككك، شلونكم ، انا رجيم واتمنىى اني اكمل :>
 

noo7a

New member
إنضم
9 فبراير 2008
المشاركات
8,367
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
36
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

نشميه
في هني بقسم الانظمه الغذائيه
وايد خيارات لج شوفي الي يناسبج و اتبعيه
انا ماراح امشي على نظام معين لان ادري بمل من التقييد
فراح اغير من نوعيه اكلي الي اكل صحي يعني سلطات و مشاوي و اكل لو فات
 

noo7a

New member
إنضم
9 فبراير 2008
المشاركات
8,367
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
36
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

النحيسه
الله يعينج
انا ببلش مع الدوامات لان الحين كلش ما ينفع :(
طول الاسبوع رجيم و ايي اخربه على الاخر يوم اليمعه لان يمعتنا
 

نشميه

New member
إنضم
7 يونيو 2008
المشاركات
3,367
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
39
الإقامة
kuwait
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

النحيسه

سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالال الالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالال الالام ، اهلا يا رشيقات ، يلا طابور ككككك، شلونكم ، انا رجيم واتمنىى اني اكمل :>


وعليكم السلام ( الله يسمع منج ونصير دق العود) وليش تتمنين انج تكملين حطي في بالج انج لازم تكملين وما تدخل السسنه اليديده الا وانتي بلوك يديد ( لا تصيرين نحيسه مع عمرج )


نوحاا

نشميه
في هني بقسم الانظمه الغذائيه
وايد خيارات لج شوفي الي يناسبج و اتبعيه
انا ماراح امشي على نظام معين لان ادري بمل من التقييد
فراح اغير من نوعيه اكلي الي اكل صحي يعني سلطات و مشاوي و اكل لو فات

شفت الرجيمات اللي موجوده بس انا مثلج دايم امل من النظام بس لازم احددلي شي معين لاني لو ما مشيت على نظام راح اخربط
 

جوجو.

New member
إنضم
2 يوليو 2007
المشاركات
24,339
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
الq8
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

وناسه شخباركم كع الرجييم؟
 

-Bello-

New member
إنضم
19 أغسطس 2005
المشاركات
4,981
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

هلوووو كلكم .. اانا بجامعتي نبلش دوامات 21\10 واااي مالت عليهم بس احنا شكو مادري :( يعني راح اسبقكم خخخخ

المهم انا نوعي دايما الصبح بروحتي الجامعه لازم جاي اخضر على الريج ولا اعشاب .. اروح الجامعه اكل فروت سالاد ولا كرواسان من ستار بكس او انه اكلي شي من المطعم مال الجامعه وتلاقون لي بليل اكون بالجامعه اذا رديت البيت يمكن اكل ويمكن ما اكل على حسب ونوعي وايد اتحرك بالجامعه ويبين علي الضعف من اول ما ابلش دوامات عشان جذي اكره الاجازات لانه ماكو حركه :( .. ويالله ناطرتكم
 

ليآآآن

New member
إنضم
1 سبتمبر 2008
المشاركات
234
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

هلاوالله وغلا بالرشيقااااااااااااااااااااااااااااااااات الحلوات
كح < معاااااكم وتبي تحركم وتصير ارشق منكم :)
 

ayoya

New member
إنضم
10 سبتمبر 2008
المشاركات
537
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

انا لما يعطيني طالب الشمري رجيم بعد رمضان انزله لكم إنشالله
 

ليآآآن

New member
إنضم
1 سبتمبر 2008
المشاركات
234
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: بنات رجيم الكليه هلموووو

يالله موووفقااات يارب والله يسمع منكم يالنحيييسه ويانشميييييييييييييه :)
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.