^^@*$$ المسابقة الرمضانية للرشاقة $$*@^^ خاص بيوميات المتسابقات

[SeDuCTive]

صباح الخير بنات... انا تفطرت شويه عيش ودياي وقفشتين حلو كريم كرمل.. وسحوري كان خبز اسمر وجبن وطمام...

 

[SeDuCTive]

افااااااااااااااااااا يارمانة
ليش جذي شدي حيلج
كلنا موجودين​

لا معاج رمانه ... وانشالله بنفوووووز بس صج نبي احد يشجعنا شويه ... انا تعبت من الاكل ومن الريجيم بنفس الوقت.. :lkmnkl:

 

[رمانه]

صاح الخير بنات شلونكم انا فطورى كان 3رطبات وقلاص لبن بعد الصلاة شربت 3قفاش شوربة ماجى ونص صحن سلطه والساعه 12 كليت توست اسمر قطعه وحدهفيها شاورما دجاج وسحورى كان 2توست اسمر مع شاورما دياي وسيخ كباب وروب وطبعا مشيت ساعه ولعبت رياضة معده والله يستر من الوزن

 

[فديت عيوني]

عادي حبيبتي كلنا نفس الحاله انا اول السنه كان عرس اختي وكان غصبن علي اظعف عشان الاقي موديل سنع لي بالسوق المهم عانيت شهر ونص جسمي ما ينزل وانا من النوع اللي ما انزل النص كيلو الا بطلوع الروح.. المهم سويت ريجيم صحي وبشهرين نزلت بس 10 كيلو بس فرقوا بجسمي حيل مع جلسات التخسيس .. المهم بالعرس تبططت عيونهم علي مصدومين والله انهم هدوا العروس وقاعدين يخززون من الحقد والحسد واشوف العيون تتسال شلون وشلون هالمتينه ظعفت!
وانا بعدها حاشتني امتحانات فاينل ونفسيتي كانت زفت وحطيت حرتي بالاكل ورجعت 7 كيلو وكاني قعد اعاني مع البنات عشان انزل وزني بس الصراحه كل ما حسيت فيني بجيه بجيت وفرجت عن همي وارجع بعدها طبيعيه وانشالله كلنا راح نوصل للي نبيه وخصوصا بعد ما شفت روحي وانا وزني زين واي احس جني انسانه ثانيه... والحين مصررره اني ارجع وزني اللي بغبائي زدته مهما كانت المده... ويلا خليج ريلاكس وماكو الا العافيه والخيره فيما اختاره الله حبيبتي لا يظيق خلقج :denya::denya::denya::denya::denya:

حبيبتي مشكورة ع هالكلام

 

[dream]

لا معاج رمانه ... وانشالله بنفوووووز بس صج نبي احد يشجعنا شويه ... انا تعبت من الاكل ومن الريجيم بنفس الوقت.. :lkmnkl:

لا اتحاتين انا اشجعج ..

:ggdw::ggdw::ggdw:

امبيه ذكرتوني ..

اليوم الميزان بروح اوزن ..

 

[SeDuCTive]

وااااي انقهرت كتبت برد و ضاع هباءا منثوراا

انا خربطت وايد مالي خلق بصراحه المرض هد حيلي ..

بس من باجر ببلش بريجيم دشتي اول مره اجربه وان شاء الله خير

الحمدلله وزني ثابت مازاااد ..

الله كرييييييييييييم

وانا وياج ببدي من الاحد بريجيم دشتي يمكن يفرق معاي شوي :gr4uu::gr4uu::gr4uu::gr4uu:

 

[فـرفـر]

أم فروحة انتي شنو تشوفين نفسج احلى مع المتن والاضعف والا لي صرتي متروووسة
والله الاهم انتي تكونين راضيه عن نفسج ولي قالووولج شي قولي انا عاجبه نفسي وانتو شكووو
لازم تزفين عشان مايتمادووون بتجرييح حتى لو تزفين بطريقة الضحك

انا احب نفسي وزني من 53 لين 55 بس وجهي يصير لووعه وجهي حييل يخق بس نااويه أطق ابره لاعت جبدي كل شي جربته ماكو فايده


الحين انا وزنى 60.5 نزلت كيلوين من بديناا رمضاان


ودى انزل بعد 7 كيلوو

بس والله يابناات كل سنه امتن برمضان كيلوين هالسنه نزلتهم تدرون شنو السبب؟؟


لغيت شي اسمه غبقه وحلوياات ولقيماات يمكن خلال رمضااان ماكلت لقيماات الا مره بس ..!!

يعني وقت الغبقه اشرب سوائل نسكافيه او حليب هالشغلات

وسحوري يكون سلطاات او تمر وبس للي هي جم مره اكلت فيهم شويه فطاير


وشدووا حيلكم

 

[بــ زايد ــنت]

هلا بنات شخباركم

اليوم موعدي عند الطبيب والله منقهره منه الاسبوع اللي راح ما نزلت واثاريه معطيني رجيم ثبات الوزن وقلت له غيره وهم وزني ما نزل وقال لو بنزل بالكثير كيلو اووف شكلي بغيره هالدكتور لوووول

والله ابي اضعف اختي ما شاء الله ضاعفه 8 كيلوا للحين وانا 3 كيلوا وبس والله قهر يمكن لانها تاكل حبوب انا اخاف من الحبووب

 

[dream]

هــلا والله بــ (بنت زايــد)

:aha:

 

[بــ زايد ــنت]

هلا دريم شحالج يالغاليه

 

[رمانه]

قوه بنات شلونكم شخباركم اليوم فطورى كان 3رطبات وقلاص لبن وبعد الصلاة كليت 3قفاش شوربة خضار ووحده همبرجه مشويه وقلاص تنك برتقال وبس


على فكره انا وزنتاليوم وكانت هذى نتيجتى

الوزن قبل المسابقة64

الاسبوع الاول62

الاسبوع الثانى 62

الاسبوع الثالث 61

الوزن المفقود من بداية المسابقه 3 كيلو

 

[بــ زايد ــنت]

مبروك النزول رومانه تستاهلين

بالعافيه الاكل

 

[dream]

هلا دريم شحالج يالغاليه

والله تمام يا قلبي :aha:

ضحكي يا قلبي .. مابي اشوفج زعلانة

 

[فـرفـر]

بناات



الدوره اذا جت الوحده يثبت وزنها؟؟



واذا بمشي متى اى يوم اقدر امشي بوقت الدوره

 

[ودي أتغير!!]

أم فروحه انا الي اعرفه انه تزيد الوزن

فطوري كان خضار سوتيه وقطعة لحم

وكليت قطعة كنافة صغيرة = اول مخالفة

 

[فديت عيوني]

مراااااااااحب ...


توني قاعدة من النوم ...

وقاعدة اشرب شوربة

والحمدللة ع النعمة ...

 

[@شمس الضحى@]

مراااااااااحب ...


توني قاعدة من النوم ...

وقاعدة اشرب شوربة

والحمدللة ع النعمة ...

بالعافية ع قلبج:aha:

 

[@شمس الضحى@]

السلام عليكم
بالعافية عليكم الفطور يابنات

انافطرت لبن وحبتين تمر
وبعدالصلاة شوربة فطر
وسلطة فاكهة وشابورة
وجبنة والسحور باذن اللة
كورن فلكس وشاي زنجبيل مع قرفة

 

[رمانه]

بنت زايد الله يبارك فيج وانشالله انتى وجميع الشله نازلين مو زايدين
ام فروحه مع الدورة يثبت الوزن ومرات يزيد بالنسبة لى امشى باليوم الثالث

 

[فديت عيوني]

بالعافية ع قلبج:aha:

الله يعافيج ياحياتي انتي