^^@*$$ المسابقة الرمضانية للرشاقة $$*@^^ خاص بيوميات المتسابقات

[شيخه***البنات]

عليييج بالف عافية السحوور:aha:
الظاااهر مافية غيري انا وياج
من المجموعة الثانية​

افا افا انا كاني :eh_s(6)::eh_s(6): ..

يالله شدوو حيلكم مابقى شي ..

:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[شيخه***البنات]

بصراحه وين المجموعه الثانيه ليش مليتو لاتملون لاتخربون اجسامكم باقى اسبوع شدووووووووووووووووووووووووو حيلكم

ان شاءالله شادين حيلنا ..

 

[laylaas]

هاااي بنات
انا تفطرت 2 سمبوسة جبن وشوية معكرونة مادري شلون صايرة لذييذة اختي مسويتها
وبيبسي دايت وحبة ميتافاج
والخطير بالموضوووع اليوم اني قاعدة اطالع مسلسل شر النفوووس
جاان احس بعواار والا الصدمة انه اسبوع المرور شرف عساه مايحيي
بس فما اقدر اشرب شي بارد ولاامشي وطبعا بهالمرحلة وزني ثاااابت

 

[رمانه]

قوه بنات شلونكم شخباركم انا اليوم فطورى كان 3تمرات وقلاص لبن وبعد الصلاة شربت 3قفاش شوربة دياي وسلطه و ربع خبزه اسمر مع ستيك دياي وجبن لايت وختمتها بعصير برتقال فريش والحين بصراحه يوعانه قاعده اكل روب قليل الدسم

 

[laylaas]

رمانه

فطورج منوع بالعافية عليييييييج
==============
ها بنات شخبار اوزااااانكم ؟؟؟

 

[* Na3oMa *]

هاااااااااي انا صج اني مشتركه معاكم بسسسس سوري ماحطيت ولا شي لان ماكنت اسوي رجيم ولا قدرت امسك نفسي كلش وانا اصلا مااشبك برمضان مااحب !!! بس صارلي 5 ايام مخففه بالاكل والحمدلله نزلت كيلو وانا لمن بديت معاكم كنت 69 وبعدين زدت لي 70 ونص !! الحين الحمدلله وصلت 68 .. شلون الحين انا طالعه من المسابقه مو ؟؟؟

 

[رمانه]

قوه بنات شلونكم ها وينكم ليش كسالىىىىىىىىىىىىىىى


انا اليوم سحورى كان قفشة ونص جريش ونص ستيك دياي مشوى وروب وفيمتو دايت

 

[شيخه***البنات]

هاااااااااي انا صج اني مشتركه معاكم بسسسس سوري ماحطيت ولا شي لان ماكنت اسوي رجيم ولا قدرت امسك نفسي كلش وانا اصلا مااشبك برمضان مااحب !!! بس صارلي 5 ايام مخففه بالاكل والحمدلله نزلت كيلو وانا لمن بديت معاكم كنت 69 وبعدين زدت لي 70 ونص !! الحين الحمدلله وصلت 68 .. شلون الحين انا طالعه من المسابقه مو ؟؟؟

الف مبروك حبيبتي ..

اي انتي الحين مو معانه بالمسابقه بس ماعليه انتي شدي حييلج

ماشاءالله استمري و موفقه ..

 

[شيخه***البنات]

قوه بنات شلونكم ها وينكم ليش كسالىىىىىىىىىىىىىىى


انا اليوم سحورى كان قفشة ونص جريش ونص ستيك دياي مشوى وروب وفيمتو دايت

هلا و غلا ..

عليج بألف عافيه ..

 

[miss-one]

انا هاليومين بديت اخربط واكل حلو كل يوم وشكله وزني زايد

 

[أميرة حالمة 33]

بنات انا من يتني الدورة وانا اخربط عالفطور

بس بال1 الفير اكل كيوي وروب

تهقون يزيد وزني

راح اموت ان زاد

مادري شفيني شهيتي مفتوحة ولاني قادرة امسك نفسي

 

[شيخه***البنات]

بنات انا من يتني الدورة وانا اخربط عالفطور

بس بال1 الفير اكل كيوي وروب

تهقون يزيد وزني

راح اموت ان زاد

مادري شفيني شهيتي مفتوحة ولاني قادرة امسك نفسي

عادي حبيبتي وقت الدوره بعد الجسم يحتاج الاكل ..

ان شاءالله مايزيد و اذا زاد راح تكون ان شاءالله زياده بسيطه ..

اسم الله عليج من الموت ..

شدي حيلج الله يوفقج ..

 

[رمانه]

قوه بنات شلونكم شخباركم مع الرجيم شدو حيييييييييييييييييييييييييييلكم مابقى شى حبيباتى


انا اليوم كان فطورى 3تمرات وقلاص لبن قليل الدسم وبعد الصلاة اكلت 3قفاش شوربة خضار وسلطه بس وعلى الساعه 12 كليت نص خبزه سمره فيها همبرجر مشوى+خس وعلى السحور كملت نص خبزه سمره مع بيبسى دايت وبس انشاللللللللله اكون ضاعفه هالاسبوع خصوصا انه اخر اسبوع

 

[laylaas]

هاااي مع اني امر باسبوع المرور قست وزني اليوم واصلا مو موعد قياس ولا شي بس قلت بشووف
والا ناقصة وزني الحين 67بالضبط ونااااااااسة

 

[بــ زايد ــنت]

مساء الخير

فطرت اليوم كالعاده تمر ومااااااي وكليت الحبووب وبس وبعد صلاة العشى بسوي لي شوربه وبس


ليلااااس مبرووك النزووول يا قلبي

 

[فـرفـر]

ليلااس مبروك النزول



شجعتيني اوزن وانا علي لدوره



انا 3 اياام من لدوره مافي كيك ماكلته مادري شفيني ابي شي حاالى

بس اليوم 4 يوم الدوره صكيت حلجى اكلت خفيف ومشيت ساعه الا ربع


ياارب ناازله لوكيلوو

 

[شيخه***البنات]

بناااااااات المجموعه الثانيه نايمييييين ؟؟

شلووونكم مع الرجييييييم ؟؟

اليوم السبت وين نتيجتكم الاخيره ؟؟

 

[رمانه]

قوه بنات شلونكم شخباركم

انا فطورى اليوم كان 3تمرات وقلاص لبن وبعد الصلاة اكلت 3قفاش شوربة عدس وسلطة وقلاص تنك برتقال وبس والحيين قاعده اشرب شاى اخضر

باركووووووووووووووووووووووووووولى بنات انا اليوم وزنت ولقيت نازله كيلوووووووووووووووووو وناسة

وزنى قبل المسابقه:64

وزن الاسبوع الاول:62
وزن الاسبوع الثانى:62
وزن الاسبوع الثالث:61
وزن الاسبوع الرابع:60
مجموع الوزن المفقود:4

 

[شيخه***البنات]

قوه بنات شلونكم شخباركم

انا فطورى اليوم كان 3تمرات وقلاص لبن وبعد الصلاة اكلت 3قفاش شوربة عدس وسلطة وقلاص تنك برتقال وبس والحيين قاعده اشرب شاى اخضر

باركووووووووووووووووووووووووووولى بنات انا اليوم وزنت ولقيت نازله كيلوووووووووووووووووو وناسة

وزنى قبل المسابقه:64

وزن الاسبوع الاول:62
وزن الاسبوع الثانى:62
وزن الاسبوع الثالث:61
وزن الاسبوع الرابع:60
مجموع الوزن المفقود:4

ماشاءالله عليييج .. الف مبروووووك حبيبتي تستاهلين هذي نتيجه التعب ..

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

 

[@شمس الضحى@]

مساء الخير

فطرت اليوم كالعاده تمر ومااااااي وكليت الحبووب وبس وبعد صلاة العشى بسوي لي شوربه وبس

الف عاااافية ع قلبج


قوة بنت زايد شلونج شخبارج

شلون ركبتج بشريني عنج​