kwt.2012
New member
- إنضم
- 13 أغسطس 2008
- المشاركات
- 658
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
بسم الله نبدا باجرتحدينا اللي عبده بنصير منيكينات <<< يارب يا رب متى عاد
بنات القروب هني راح تكون يومياتنا مثل ماتفقنا قبل فتره وياليت تردون تقرون الموضوع القديم عدل والنبذه ونطبق كلنا مع بعض ولاتنسون الشروط بعد
بذكركم فيها لان ادري مالكم خلق تدورون
بتكون لنا نفس المذكره اسبوعيه يعني شلون ؟
انا اقولكم يعني يكون عندج نوته صغير وكل اسوع نكتب فيه 5 شغلات حلوه سوينها تنفع رجيمنا و5 شغلات بايخه او تخرب رجيمنا وكل اسبوع نفتح صفحه جديده وطبعا كل احد تدزين هالصفحه لكل القروب عشان نستفيد من اخطاء وايجابيات بعض وبنفس الوقت النوت عندنا عشان اللي الحلو نستمر عليه ونزيده والشيء البايخ نحاول نتجنبه الاسبوع اللي بعده طبعا هالمذكرات غير التواصل بينا اللي راح يكون بصفحه بالقسم اللي انشالله بنزل انشالله منها نشجع بعض ومنها نزيد البنات اللي مومعان احماااس
1. اهم شيء التواصل مع بنات القروب على راحتج تبين خاص ولا بالصفحه الخاص اللي بتكون لنا بس بالقسم لان الهدف من هالتجمع هوالتشجيع عشان جذي اللي ما تتواصل اسبوع كامل راح تنلغي من القروب
2. الميزان خلاص بنخليه على حسب رغبة العضوه يعني اللي توزن تقول لنا شصار عليها ( خليته جذي لان للحين ماتفقنا علي وقت محدد والهدف الاساسي ان نضف فكل وحده لى راحتها بس طبعا الشرط ان ا موقبل اسبووع ا عشان مايصير حوس واحباط يعني كل اسبوع ا وكي مو كل يومين )
3.
4. تمشين علاقل نص ساعه باليوم او تسوين أي مجهود لمده ربع ساعه علاقل ولو بتزيدين من الوقت انتي المستفيده
5. عشان تكونين امينه معانا أي خربطه تخربطينها بالنظام تقولين لنا وطبعا اهم شيء لامانه بكل شيء ومانقص على بعض لان بالاول والاخير الفايده لج انتي
هذي الاشياءالرئسيه تقريبا واتمنى الكل يلتزم <<<< صدقت انها الابله :eh_s(6):
وبدا العد التنازلي لحرق الوزن وللرشاقه الدائمه انشاللله :eh_s(6):
وانشالله اذا استفدنا من هالتجمع بيكون في بارت توو على الكورس الثاني
ويالله بنااااااااااااااات عاااااااااااااااااشو :ggdw:
بسم الله نبدا باجرتحدينا اللي عبده بنصير منيكينات <<< يارب يا رب متى عاد
بنات القروب هني راح تكون يومياتنا مثل ماتفقنا قبل فتره وياليت تردون تقرون الموضوع القديم عدل والنبذه ونطبق كلنا مع بعض ولاتنسون الشروط بعد
بذكركم فيها لان ادري مالكم خلق تدورون
بتكون لنا نفس المذكره اسبوعيه يعني شلون ؟
انا اقولكم يعني يكون عندج نوته صغير وكل اسوع نكتب فيه 5 شغلات حلوه سوينها تنفع رجيمنا و5 شغلات بايخه او تخرب رجيمنا وكل اسبوع نفتح صفحه جديده وطبعا كل احد تدزين هالصفحه لكل القروب عشان نستفيد من اخطاء وايجابيات بعض وبنفس الوقت النوت عندنا عشان اللي الحلو نستمر عليه ونزيده والشيء البايخ نحاول نتجنبه الاسبوع اللي بعده طبعا هالمذكرات غير التواصل بينا اللي راح يكون بصفحه بالقسم اللي انشالله بنزل انشالله منها نشجع بعض ومنها نزيد البنات اللي مومعان احماااس
1. اهم شيء التواصل مع بنات القروب على راحتج تبين خاص ولا بالصفحه الخاص اللي بتكون لنا بس بالقسم لان الهدف من هالتجمع هوالتشجيع عشان جذي اللي ما تتواصل اسبوع كامل راح تنلغي من القروب
2. الميزان خلاص بنخليه على حسب رغبة العضوه يعني اللي توزن تقول لنا شصار عليها ( خليته جذي لان للحين ماتفقنا علي وقت محدد والهدف الاساسي ان نضف فكل وحده لى راحتها بس طبعا الشرط ان ا موقبل اسبووع ا عشان مايصير حوس واحباط يعني كل اسبوع ا وكي مو كل يومين )
3.
4. تمشين علاقل نص ساعه باليوم او تسوين أي مجهود لمده ربع ساعه علاقل ولو بتزيدين من الوقت انتي المستفيده
5. عشان تكونين امينه معانا أي خربطه تخربطينها بالنظام تقولين لنا وطبعا اهم شيء لامانه بكل شيء ومانقص على بعض لان بالاول والاخير الفايده لج انتي
هذي الاشياءالرئسيه تقريبا واتمنى الكل يلتزم
<<<< صدقت انها الابله :eh_s(6):وبدا العد التنازلي لحرق الوزن وللرشاقه الدائمه انشاللله :eh_s(6):
وانشالله اذا استفدنا من هالتجمع بيكون في بارت توو على الكورس الثاني
ويالله بنااااااااااااااات عاااااااااااااااااشو :ggdw:
التعديل الأخير:
