~¤ô¦¦§¦¦ô¤~ دوانية رشيقات المستقبل ~¤ô¦¦§¦¦ô¤~

[جوجو.]

ليش الاحد؟؟ .... اليوم لا تتعشين اشرايج :eh_s(7):

عشان تهيأت ان الاحد وان شاالله اقدر

 

[مستشاره قانونيه]

بنات والله جد ترى الرجيم ال12 يوم واايد حلو وانا حدي مرتاحتله اليوم ثالث يوم والحمدالله ملتزمه

حسافه بنات لاتخربوووون رجيمكم التزموا ترى كلها 12 يوم اشوووووويه مو وايد والايام تمر بسرعه ماتحسين الا وانتي مخلصه الرجيم

انا اليوم تغديت ساعه 1 :- حليب نص دسم + قطعه جبن ابيض

قبل اشوي شربت لبن بس نص كوب تقريبا .. وبس بقعد واشررب ماي بعد اشوووي

------

بطه رشيقه اكلي معاهم بس لاتخربطين وحاولي تاكلين اشوي اشوي عشان تشبعين بسرعه وماتكثرين

وتصدقيييين انا ماقتنع بسالفه اذا خلصت الرجيم وزني يرد مره ثانيه لاني جربت الكيميائي حق اسامه حمدي والكل قالي تردين وزنج وبسرعه بس الحمدالله مارديته لاني التزم عقب ما اخلص الرجيم واكل خفيف وجسم عن جسم يفرق بس ونستوني والله كل النتايج الحين حلوووه يعني لو انزل عليه 5 كيلوووووو حددده وناسه ..
انا انشالله بتاريخ 16- 11 راح اقيس وزني وابلغكم جم نازله

 

[جوجو.]

وايد صعب انج اتمين اول الايام على روب

 

[مستشاره قانونيه]

الجوري عادي تتعودين بس اول يوم صعب بعدين عادي تاخذين عالوضع

مو بس روب لبن وحليب وجبن

 

[شيخه***البنات]

عااااااااااشت رابطه رجيييييييم الـ 12 يووووووووم

يالله هانت و لاتخربووووووووووووووون ..

 

[جوجو.]

جم ينزل ؟ وشلون عالخميس واليمعه يوم البلعاات

 

[أم خـــدود]

:eh_s(7):يعطيج العافيه حبيبتي
والله ينولج الي في بالج
بس احس ان هالرجييم صعب واجد
ان شالله باجر بطبقه والله يكون بعوننا

ماسويت شي يالغاليه

ويالله ياحلوووات نحن الفتياة الرشيقات:ggdw:

 

[أم خـــدود]

انا اليوم قعدة من النوم الساعه 2 الظهر

وماشربت غير نسكافيه بدون سكر

والحمدالله للحين ماجعت ولاشي وان شاء الله اذا جعت راح اكل زبادي خالي الدسم:eh_s(9):

 

[* Na3oMa *]

حظكم بنات والله يوفقكم ..

انا عن نفسي متنانه وصايره ابلع وايد لا ويتني اليوم يعني متنانه زود ويييييييييع

شسوي ..

 

[سارونه87]

السلام بنات
اليوم نفسيتي كلش مسدوده عن الاكل
مالي خلق
من الصبح كليت ميني تويكس واحد
وشربت قهوه ربع فنجان بعد هههههههههههه
وبس
ماطب بحلجي شي

 

[@شمس الضحى@]

السلام علبكم
شدو حيلكم الله يوفقكم يافريق 12يوم
وكل البنات
شيوخ بعد قلبي انتي
محد يشجعني غيرج الله يسعدج
فيه نظام لمدة اسبوع بطبقه واشوف شيصير
شدي حيلج شيوخ ليش حاسه انج مارح تنزلين

 

[شيخه***البنات]

السلام علبكم
شدو حيلكم الله يوفقكم يافريق 12يوم
وكل البنات
شيوخ بعد قلبي انتي
محد يشجعني غيرج الله يسعدج
فيه نظام لمدة اسبوع بطبقه واشوف شيصير
شدي حيلج شيوخ ليش حاسه انج مارح تنزلين

فديييييييتج اسووومه انا معااااااج لي الآخر افا علييج :hjy5jewf:..

عسى الله يووفقج :yaaaaaarb: ..

شنو نظامج مال اسبوع ؟؟

مادري لوول حاسه ان مو نفس اول مره سويته كان غير تعب من اول يوم

وكنت احس نفسي لما سويته قبل احس اني ضعفانه ..

بس من بديت مره ثانيه حاسه عادي شكلي ماتغير ولاتعب الا اول يوم الحمدلله << جني حاسده روحي لووووول

ان شاءالله اضعف ان شاءالله :yaaaaaarb:

 

[أم خـــدود]

حظكم بنات والله يوفقكم ..

انا عن نفسي متنانه وصايره ابلع وايد لا ويتني اليوم يعني متنانه زود ويييييييييع

شسوي ..

والله يالغلااا كلنا امتااان

وان شاء الله نضعف

ونتي حاولي تسوين رجيم

 

[مستشاره قانونيه]

السلام علييييكم

انا اليوم المغرب شربت لبن اكتيفيا

والعشى حليب خالي الدسم مع حلووم حق الدايت بعد خذيته بس كان مالح اشوي

وانشالله باااااااااااجر ابدى بالفواكهه

 

[NeloFaR]

انا شربت قلاصين حليب .. و كم قفشة لبنه ..

و باجر فاكهه ان شاء الله >> اخاف كنتي متعطلعه بس .. رجيمي كله خوااره

 

[جوجو.]

مسا الخير

 

[NeloFaR]

مسا الخير

مساء الورد ..شلونج حبوبه:hjy5jewf:
_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-

و بعد نسيت اقول لكم ليش خواارة .. لأني شربت نسكاافيه :bbbiu:

 

[مستشاره قانونيه]

عادي حبيبتي ميخالف بما انج اول مره تسووين رجيم على قولتج فواااايد زين

وانتي قاعده تخربطين باشياء ماتزيد وايد يعني نسكافيه ماياثر واييد

يلا كملي كملي عااااادي لاتيااااااسين

 

[مستشاره قانونيه]

انا الحين بشرب لبن اكتيفيا احبببببه لذيذ:lololoe:

 

[NeloFaR]

انا الحين بشرب لبن اكتيفيا احبببببه لذيذ:lololoe:

هني و عافيه يا رب :edbf4317b9:

مشكورة عالتشجيع :hjy5jewf: