OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(انتهت المده!)

[فديت عيوني]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يـــــاااااااااااااااااااااااااااااااااا قلبي فديت عيوووووووووووووووونج والله

فديت من تفداني والله

أمبيه شخبــااااااارج حياتي شنو هالمفاجأة الحلوة ...؟!

تماااام يا حياتي
مشتاقه لكم مووووووووووووت
انا ابخير دامج ابخير يا قلبي ..

ماعليه .. ماعليه .. لا تزعلين ولا تتكدرين !!

افااااااااااا عليج بس !!

يا بعد عمري كلنا لها .. والحال من بعضه !!

أنا هم ضعفت واخر شي ورديت زدت مرة ثاااانية ولا كأنه سويت شي ..!!:denya:

كاني قاعدة احاول مرة ثانية وثالثة وعاشرة ان شاء الله مليووووووووون ...

راح احاول حتى ما اوصل الى هدفي .. وراح اوصله ان شاء الله ..!!

انتي قولي الحمد لله على كل شي واهم شي وصلتي الى فئة الثمانينات .. واعتبري نفسج زرتيها زيارة خفيفة المرة الياية راح اتزورين فئة الثمانينات واتصيرين ضيفة ثقيلة على القلب وراح تقعدين عندهــا بعدين بتهدين فئة الثمانينات واتزروين جارتهم فئة السبعينات وقولي دريم قــااااااااالت ...:ggdw:

اااااااااامين
الله يسمع منج
ماشاء الله عليج اذكرج فديت عيوني انتي من النوع اللي اذا حط في باله شي يسويه وارادتج قوية حتى اذكرج اما كنتي تكتبين اليوميات كنتي اكثر التزام وتحدددددي واحسن يوميات ..يعني الريجيم ريجيم ما في غشمرررة ..تعجيبيني :rerrerek:

ان شاء الله تردلي هالاراده لان حدي تعبت

بالتوفيق يا قلبي وناطرين مشاركاتج في التجمع على احر من الجمر ...

 

[فديت عيوني]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

::

هلاااااااااااااااااا وغلاااااااااااا فدبت عبونج

فديت من يتفداني
شخبااارج نور التجمع

تماااااااام حياتي

منووووور فيكم حبيدريم كلها بركه لمت الشمل مره ثانيه
بس ناقصنا بنت زايد

اي والله وينهااااااا

طرشولهااا بالخاص خل تشترك معاناااااا

يا حلووووووها هالبنت
الغده ع حطة ايدج لاجديد بس الوزن ينزل ع البطئ
الله يحييج وان شاء الله كلنا نتعاون ونتساعد ع هالشحوم:dddds:​

:ggdw: :ggdw: :ggdw:

 

[فديت عيوني]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا وغلاااااااااا حبيبتي شخباااااااااااااااااااااااااااارج ان شاءالله بخيير

تماااااااام حبي
ماشاءالله ضعفتي من 90 الى 86 ماشاءالله تبارك الرحمن

لاتحاتين ان شاءالله رااااااح تضعفينهم بسرعه اللي رديتهم لاتحاتين بس استمري

بالرجيم و ان شاءالله بتضعفين يالغاليه ..

اااااااااامين

الله يسمع منج
الله يووفقج ان شاءالله وتضعفين بصحه و عافيه يارب ..

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

واحنا بعد ياقلبي ..

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

يا جماعة للتذكير فقط !!

مابقى شي على موعد الميزان الأول ..

ضبطوا حالكم .. والله يستر

:0bee2e8d89:

 

[~ miss NERD ~]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

الله يستر

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

والله قاعدة اقرى موضوع الخمسين خطــأ اثناء اتباع الحمية

موجود في القسم نفسه للاخت تختوتة ..

الله يعطيها العافية على الموضوع الطيب وانصح الكل يقراه



شوفوا اخطائي من الخمسين وبعون الرحمن راح اتجنبها !!

قلق وهوس في حساب السعرات الحرارية.

عدم شرب الماء الكافي.

عدم وجود خطة.

تخطي وجبة الفطور

إهدار الوقت.

لا ينهون المهام التي يبدأونها.

تأجيل المهام التي تحتاج إلى الاهتمام.

عدم ممارسة التمارين الرياضية.

مشاهدة التلفزيون أكثر من ساعة واحدة يومياً

لا يتناولون الفيتامينات والإضافات المناسبة.



شوفوووووووا اخطاءكم في الريجيم لحقوا ابسرعة علشان ما تفشل خطة ريجيمكم القادمة ..

تفضلوا رابط الموضوع :

http://q8yat.net/showthread.php?t=265631

:ggdw::ggdw::ggdw:

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير...

شحالكم شخباركم عساكم بخير وسهاله...

كل عام وانتوا بخير وعيدكم مبارك فديتكم...

دريم حبيبتي مشكوووووووره على الرساله

اسوووم حبيبتي شخبارج

شيوخه شحالج شخبارج

عطوني اخر اخباركم


عاد انا يايه متاخرخ بس انا وياكم

انا اسوي رجيم عن دكتور وموعدي يوم الاحد وبخبركم جم الوزن لان ما وزنك والميزان اللي عندي خربان من كثر ما نوقف عليه لووول

فديتكم

 

[dream]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير...

شحالكم شخباركم عساكم بخير وسهاله...

كل عام وانتوا بخير وعيدكم مبارك فديتكم...

دريم حبيبتي مشكوووووووره على الرساله

اسوووم حبيبتي شخبارج

شيوخه شحالج شخبارج

عطوني اخر اخباركم


عاد انا يايه متاخرخ بس انا وياكم

انا اسوي رجيم عن دكتور وموعدي يوم الاحد وبخبركم جم الوزن لان ما وزنك والميزان اللي عندي خربان من كثر ما نوقف عليه لووول

فديتكم

العفوووووووووووووووو يا حياااااااااااااااتي يا هلا والله بــ ( بنت زايد)

لا متأخرة ولا شي ..؟

اصلا احنا التسجيل في تجمعنـا مفتوووح

بس كتبي بياناتج :ggdw:

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير على الحلوين

أنا اليوم خلاص ودعت الأيام المفتوحة

اليوم بنزل رجيم الكربوهيدرات للي حابة تشوفه

أنا مترددة أبدي فيه ولا أكمل على رجيمي (رجيم المطوع )

دريم الفيلم حلو بس ما يخلو من ملاقة المصاروة

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلاااااا رديم فديتج شخبارج

بعدين تعالي انتي جنج زايده 3 كيلو ليش يا يمه يمه

الاسم:بــ زايد ــنت
الطول: 164
الوزن: اليوم بالليل بوزن ةبخبركم بالوزن
الهدف: ان شاء الله 99 <<<<< على الاقل يكون رقمين لووول
الريجيم المتبع : دكتور نيوترشن

 

[بــ زايد ــنت]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

رديم الموضوع رهيب توني قريته

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير...

شحالكم شخباركم عساكم بخير وسهاله...

كل عام وانتوا بخير وعيدكم مبارك فديتكم...

دريم حبيبتي مشكوووووووره على الرساله

اسوووم حبيبتي شخبارج

شيوخه شحالج شخبارج

عطوني اخر اخباركم


عاد انا يايه متاخرخ بس انا وياكم

انا اسوي رجيم عن دكتور وموعدي يوم الاحد وبخبركم جم الوزن لان ما وزنك والميزان اللي عندي خربان من كثر ما نوقف عليه لووول

فديتكم

هلا و غلاااا هلا بالزين و الله ..

شلووووووونج ياعسوووله ..

وانت بخييير وصحه و سلاااااااااااامه وحياااا الله من يااااااانااا :ggdw:

حبيبتي و الله انا بخيييييير الحمدلله ..

وان شاءالله تبشرينا نازله جم كيلووو مع الدكتور ..:ggdw:

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير على الحلوين

أنا اليوم خلاص ودعت الأيام المفتوحة

اليوم بنزل رجيم الكربوهيدرات للي حابة تشوفه

أنا مترددة أبدي فيه ولا أكمل على رجيمي (رجيم المطوع )

دريم الفيلم حلو بس ما يخلو من ملاقة المصاروة

هلا منمونه انا بعد ودعت ايام الفري و ابشركم زايده 3 بعين العدوو وحدي داشه حاله احباط

موطبيعيه ..

شلون صاير رجيم الكربوهيدرات ؟؟ والله دام مرتاحه على المطوع لاتروحين حق رجيم ثاني ..

انا بسوي رجيم بو 20 يوم من السبت ان شاءالله ..اتفقت مع بنات عمي بيسونه وياي ..

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

بنات أنا اليوم وزنت 93.7

لي السبت يكون تحت 93 إن شاء الله

أنا حطيت لي هدف أول

أوصل 85 قبل عطلة نص السنة يعني قبل 1/2

عندي 7 أسابيع تهقون يمديني

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلاااااا رديم فديتج شخبارج

بعدين تعالي انتي جنج زايده 3 كيلو ليش يا يمه يمه

الاسم:بــ زايد ــنت
الطول: 164
الوزن: اليوم بالليل بوزن ةبخبركم بالوزن
الهدف: ان شاء الله 99 <<<<< على الاقل يكون رقمين لووول
الريجيم المتبع : دكتور نيوترشن

ان شاءالله ياااااااااااارب تكونين اقل من الـ 99 :ggdw:

 

[mn.mn]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا منمونه انا بعد ودعت ايام الفري و ابشركم زايده 3 بعين العدوو وحدي داشه حاله احباط

موطبيعيه ..

شلون صاير رجيم الكربوهيدرات ؟؟ والله دام مرتاحه على المطوع لاتروحين حق رجيم ثاني ..

انا بسوي رجيم بو 20 يوم من السبت ان شاءالله ..اتفقت مع بنات عمي بيسونه وياي ..

هلا فيج ميخالف قطي اللي طاف ورا ظهرج وإبدي من اليوم

شوفوا رجيم الكربوهيدرات وعطونا رايكم

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

اليوم تغديت : همبورجر وحده + كبابه + توسته سمره + ماي

الله كريم عسى الله يثبتنا و نكمل الرجيم ..

 

[شيخه***البنات]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

هلا فيج ميخالف قطي اللي طاف ورا ظهرج وإبدي من اليوم

شوفوا رجيم الكربوهيدرات وعطونا رايكم

ان شاءالله الله كريم ...

وينه الرجيم خنشوفه ؟؟

:ggdw:

 

[@شمس الضحى@]

رد: OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الرابع *OoO(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

مساء الخير...

شحالكم شخباركم عساكم بخير وسهاله...

كل عام وانتوا بخير وعيدكم مبارك فديتكم...

دريم حبيبتي مشكوووووووره على الرساله

اسوووم حبيبتي شخبارج

شيوخه شحالج شخبارج

عطوني اخر اخباركم


عاد انا يايه متاخرخ بس انا وياكم

انا اسوي رجيم عن دكتور وموعدي يوم الاحد وبخبركم جم الوزن لان ما وزنك والميزان اللي عندي خربان من كثر ما نوقف عليه لووول

فديتكم

هلاااااااااااا والله وغلا واخيرا
التم الشمل
يامرحبا يابنتو نورتي :tek:​