*الفراولة*
New member
- إنضم
- 4 يوليو 2008
- المشاركات
- 665
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
بضععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععععف ابي اصير وياكم
السلام عليكم
ممكن اشترك معاكم والا لا ؟!
:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):
-------- يعني ترشيكم بالورد
مرحبااا بناات شلوووووووونكم شخبااااااااااركم كلكم كلكم اشتقتلمك هاليومين والله
واعذروووني على الغيبه هذي ظروووف عساكم ماتوذقوونها
بشرووني عنكم شمسوين بالريجيم
صف صف - لوه - فهده - سيده الوق - قاب الكبيره - داريني - ملكه روحي - لبى قلبك يالغلاا - مس ارت - جست مي
وكل البناات اللي ماذكرت اساميهم او نسيتهم مشالله عليكم وايد
شمسوين لاريجيم ؟؟؟؟
تيك كير وتصبحوون على خير
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته اخبارى بخير الله يسلمج وليش مخربطه بالاكل وبالنسبه لغرفتج انا اقولج تجديدى دايمااا واقرى الاذكار الصباح والمساء واقرى فيها سوره البقره مره وحده لا تجزئنها على ايام عرفتى اقريها مره وحده وفتحى دريشه دارج اشوى علشان اذا فيها شى سبحان الله يروح 3 تيام مكرره وما تشوفين الا العافيه وطمنيني عليج بالمسنجر عندى لج كلام وايدالسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم بنات ان شاء الله تمام
انا صراااحه اعترف بأني واايد خربطت اليومين اللي طاافو عشااان جذي مااالي خلق وويه اني اكتب يومياااتي
والله يستر من الميزان اليوم
وعذروني ما قريت الصفحاات اللي طااافت كلش نفسيتي ميييييح
................
وبنااات عندي استفسااار ياااريت تساااعدوني
انا لي تقريبا سنتين ما احب غرفت نومي ولا احب انام فيها ولو نمت فيها
ما اقدر اطول اكثر من 4 او 5 ساعات واحس ابكتمه
بس اليوم دشيت جان تحوشني ضيجه و دوخه
يااااريت اللي يعرف شنو معناة اللي قاعد يصير لي يقولي ويعطيني حل
الله يجزاكم خير
اختكم لذوذه
صبح صبح عالحلوين الرشيقين
شخباركم
انا اليوم بديت رسمي معاكم
الوزن اليوم 79.8
و الطول شبرو نص 153
بس و الله دمي خفيف
خخخخخخخخخخ
المهم اليوم شربت الصبح لاتيه تروبيكانا
و بتريق الحين صمون بالنخالة مع جبن قليل الدسم و سلطة
و الغدا سيخ كباب مع سلطة و دايت بيبسي
و العشا خيار و روب
احط لكم بالليل الصور ان شاء الله
يومباتي طبعا نقلا من الديوانيه
يومياتي
الحمدالله صفصف
الف الحمدالله على سلامتج
وما تشوفين شر حبيبتي
وبالعافيه
.........
[/b]
صباح الخير شخبااااااااااااركم
انا منقهره ما اخربط نزلت بس كيلو و100 عابلى بنزل اكثر شوى هههههه
الحمد لله
مبروك اللى نزلوا واللى زادوا عيب عليكم نغزه
واللى ثابت روحى سوى رياضه
وهلا باليديد منورين
سلام ... كاني رديت من ولد المطوع
... واي ما سوت علي .. الوحده ساعات تحوشها ثواره على غباء على فهاوه على ما ادري شنو ... ألحين انا حزره و ملوعة جبدكم بالاقتصاد العالمي .. شنو هالخداي اللي نزل علي ما ادري ... رحت الصبح سفطت ورا العوضي سنتر والا جدامي سفط الدكتور عشتو بكادلاك بيضا المهم ركضت بلحق عليه جك بوم اختفى .....صعدت الدرج دشيت والا جدامي 3 المهم فتحت ملف ( حركة الغباء الاولى لأن عندي ملف من أول ايام ربيع وميري أبو الهول ) خذت وزني كان 81.8 وايد استانست طبعا و افرحت اكثر ان بغرفة الوزن قطيت عباتي عشان أعرف وزني بالضبط مع اني مثبته هدومي ملوت اليوم حتى ملابسي الداخلية كنت ناوية أسميها يونيفورم العوضي سنتر عشان ما يختلف الوزن ... أشوه هالمره بس بثبت الملابس والملابس الداخلية لكن العباة خلاص اقدر اغيرها طالما اقدر افصخها ... المراد وصل دوري و خوش ريال صج جنتل و شتحبين اقول لج ام منو .. وبلش يسولف عن الارادة ولمن قلت له عن طريقتي ام الحصان قال لا لا لا لا انا ضد هالشي انا مستعد الحين اكتب لج ريجيم نص دجاجة و توسته و بتضعفين... انا ما ابي اتبع معاج هالطريقة .. انا راح اعطيج طريقة تشاركين فيها الناس و المناسبات المهم .. وين تحليلج وي طيح الله حظ ابليس ( حركة الغباء 2) نسيت .. دكتور انا شهر 11 مسوية تحليل شامل عند المختبر الالماني اروح ايبه؟؟؟ قال اوكي وان رجعتي قبل ال11 بتدشين على طول و اذا ما مداج باجر تدخلين اول وحدة ...طبعا انا كلش ما تحلطمت على موعدي اللي ناطرته من 4 أشهر بس استحيت من ذرابته و معاه حق . .. والله و ماجذبت خبر دقيت سلف وطيران على المختبر و انا بالطريق اتصلت عشان يزهبون لي نسخة من التحاليل .. وصلت والا اثاريني مسوية كل التحاليل اللي بالدنيا الا smac 20 المهم اخذته و رديت العيادة قلت خل استعبط .. و فعلا دشيت على طول ورا اللي طلعت مع ان جدامي عشرتعش وحده .. شافه جان يقول هذا 5% من المطلوب .. انا عندي مختبر اهني اذا تحبين تسوين التحليل وما اقصد من وراه هدف مادي او اسوق له بس انتي دافعة دافعة وفعلا انا اساسا ما عندي تحليل فقلت له انا ناوية اروح اسوي لك جديد فمدام عندك المختبر ليش لأ... سويت التحليل وامري لله و نقيت 40 دينار عليهم وعلي بالعافية الله يعلم و عسى الله يوفقه بس الخمال مني مو منه قبلها طبعا سألته ترا انا الصبح شاربه طقوسي الاناناس والكيوي و قهوة قال ما فيج سكر قلت لا الحمد لله قال توكلي على الله انا يهمني الكبد .... و بس فصار موعدي باجر .. الله يعينكم علي نطروني شاساوييييييي المهم طلعت منا العيادة دقيت على رفيجتي بالدوام والا بططططططط حمامة سوت سوسو على جتفي ويييييييييييييييع
انا ناقصتج :tongue22: :
صبــــــــــــــــــــــــــــــاح الخير بنات
اشلونكم
انا باديه بهالنظام ماخذه من سايت اجنبي وترجمته
اليوم باديه وخل نشوف النتيجه بعد 3 ايام
هذا الرجيم ماخذته من موقع اجنبي وهو رجيم 3 ايام ينقص 10 بواند يعني تقريبا
4 ونص كيلو جرام
اليوم الاول
الفطور :
قهوة سودة ( النسكافيه بدون اضافات ) او الشاي مع تحليته بالسكر المنخفض السعرات الحرارية
1/2 جريب فروت او عصير جريب فروت
قطعة توست واحده مع ملعقة شاي الفول السوداني
الغداء :
قطعة لحم او دجاج مشوي
1 كوب فاصوليا خضراء
1 كوب جزر
1 تفاحه
العصاري : فنيلا ايس كريم عادي بدون اضافة نكهات
العشاء
1/2 كوب تونه
ا توست
قهوة سوداء ( نسكافيه بدون اضافات ) او شاي مع التحليه بالسكر المنخفض السعرات الحرارية
بعد قلبي أدري والله بس انا ابي احد يراقبني ...جود استحيي على ويهي و اضعف ..
عموما ..الهدف نفسي اكثر من معنوي <<< عدل يالفلسفة
ودي ودي ودي اغمض وابطل القى روحي خفيفه ورشيقه
ادش المحلات واحصل قياسي بسرعه.. والبس اي شي من غير ما افكر يمتني او يضعفني
اروح المطاعم وما اقعد افكر ساعه جم كالوري بكل شي اطلبه
البس كعب واتمشى فيه من غير ما ظهري يعورني من اول ثلث ساعه
ولما اقعد اقدر احط ريل على ريل>>> لا تضحكون بس صج ودي هالشي يصير ههههه
ما كو شي على الله بعيد .. يقولها الله ان شاء الله .. لا و ازيدج من الشعر بيت ... ماتحاتين البلايز طوال يغطون الاوتي والا لأ .. ما تحاتين زغاديد الصدر مطفحة والا لأ ... ما تحاتين السحاب يتبطل او يخترب والا لأ ... ما تحاتين الشانتيل يصير ضيق ويحز فجأ’ة ... و ما تحاتين اذا ياتج رسالة استقبال والا رديتي البيت والا تلقين بطاقة عرس الا البدلات ناطرتج والسوق مسخر بس حقج .. ولا تحاتين تروحين المحرت اول ما يفتحون عشان ما يخلص قياسج ... واي متى بس متى .. يارب قريب ان شاء الله ...والريل على ريل هذي خليها بصوب انا مع كشناتي [ تدرين ساعات اقول جان زين اكو ابره عودة قبل لا اطلع اشفط فيها فخوذي و كرشي و زنودي والبس واطلع من البيت واصير رشيقة واكل بالمطاعم .. وتالي ماكو مشكلة اذا متنت ارد اشفط كل يوم ما عندي مانع ..شرط الابرة استعمال يومي شخصي :
صافية;7796850يحليلج وناسه سوالفج وايد حلووو ما شاء الله تبارك الرحمن تقولين كل شى لنا وهذا شى مونسنى انا وايد وربى يوفقج مع الدكتور وعطينا كل التفاصيل اللى يقولها لج واذا شجعتينى يمكن ايى معاج العياده بس بشوف اشلون تنزلين علي رجيمه وربى يوفقج ان شاءالله بكل خطوه تخطينها يا جست ويخليلج اعيالج وبيتج موفقه حبيبتى وناطرين كل جديدج مع الدكتور [/font قال:[/size][/color]
ولا شي يالغالية ... هذي سالفة طويلة اختصارها اني انا و كذا بنت من بنات المنتدى صدفة رحنا افنيوز كل وحده بروحها و كل وحده يوم مختلف انا قلت لهم عجبني الكوب عندهم فراحت ملكة روحي اشترت تالي gap تالي انا شريته فصرنا عضوات بعالقروب يعني كلنا اشترينا الكوب من دين اند ديلوكا عشان نصير نفس بعض ...فصار قروب ديلوكاز .. واللي تبي تشتريه تعتبر نفسها عضوة معانا ... حياكم الله
اشلونكم بنات شخباركم
واي بنات لحد الحين الصداع معاي ذابحني
باركولي نزلت كيلوين و400 غرام وهذي وعلي المسعده يمكن نازله اكثر لان تدرون الدوره تزيد الوزن
المهم انا مستانسه اني نولت هل وزن
وصار وزني 86.9 وناسه قاعده امشي بعالم الثمانينات
ابي اتغدا مو عارفه شاكل مليت من التونه والبيض المفيوح ومالي خلق اكل حمص مع انه مكتوبلي حمص خمس قفاش وربع خبزه
ودي اكل صمونه مع جبنه مع قهوه تروبيكانا جني بغير بجدولي اليوم مشتهيه صمونه وجبن
اليوم بديت...
تخيلوا البنات مسوين بوفيه ..<<من اللي يحبه قلبج..
وأنا صامده دخلت اخذت ماي وطلعت ..
الكل يقول سلطه اخذي ..
قلت لا يبا سلطاتكم بروحها شوفي كم كالوري فيها ..
واللي قهرني اني في كم وحده معاي بادين رجيم ..
ادورهم ولا الاقيهم طالبين بالخمس بالبوفيه ..
>> بالعافيه عليهم ..
تبارك الرحمن عفيا عليج يا قلبي ميخالف كله علشان الجسم يهون تذكري هالشى دايمااا
وباجر بعد في بوفيه ..
الله يعيني ..
اليوم تريقت توست اسمر وشاي بالحليب >>خالي من الكلسترول ..
للعلم اننا استخدم حبوب من مصر سيبوترم ..
الصراحه حيل نافعيني ..
بس يعطشون ..
مو مهم المهم اني اضعف ..
والله كريم
صباح الخير صافية .. الله يحلي ايامج ... ان شاء الله بعطيج أدق التفاصيل نطروني ... بس نصيحة دقي طلبي موعد لأن موعدتي طالبته من 4 شهور ونص بعد ..ويخلي لج من تحبين ويبلغج بذريتج و يصلحهم ويهديهم ويسخر لج ريلج و يسعدج
صباح الخير صفصف شلونج بعد عمري ومبروكه ال700 غرام
جسوته امبيه شنو هذا الفلم شكله يشوق ودي اروحلها بس اغسلس ايدج زوجي يدش فلم هندي خخخخخخخخخخخخ
عليج بالعافيه العشوه
صباح الخير قابو ازيكــ