OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (تم التمديد لغايه 10-3)

[dream]

..:: يومياتي ::..

الفطور: نيسكافيه + 2 بسكوت + صمون حلوم

الغدا : دايت كولا +3 قطع دجاج + 3 قطع حلقات بصل

السنــاكـ : فروالــة

العشــا : ما ادري والله ليما الحين مافكرت ؟

 

[شيخه***البنات]

فديتج اسووم

بجربه ان شاء الله بس اول شي بجرب رجيم البطاط نزولهم حلو واغروني

رجييييم البطاط يوووووونس هههههههههه حبيته انصحج فييه بس مو الحين لما تنزلين اكثر و الله ..

من من وشيووخه شخباركم وحشتوني

انا اليوم ما كليت شي

والغدا كليت سمج مشوي وبس ومشيت على السير نص ساعه واحمدالله تماام ما تعورني ريلي للحين الحمدالله

وانتوا بشروني شو مسوين

هلا بالغااااليه انا بخيييييير الله يسلمج انتي شخبارج ؟؟

علييج بالعافيه ياقلبي ..

انا الحمدلله ماشيه على رجيم البطاط ومرتاحه .. بس الشي اللي موحلو ان ماتقدرين تاكلين شي غير البطاط ولا شي بين

الوجبات و ترى اهوا رجيم كيميائي ديرو بالكم بسرعه تردون يعني لازم نحافظ عقبه ..

 

[بــ زايد ــنت]

هلا دريم شخبارج

هيه والله خاطري اجربه

تعرفين شو مشكلتي اني لازم اتبع رجيم منظم يعني هذا ريوقي وهذا غداي وهذا عشاي مابي انا بروحي اسوي اتلخبط عرفتي

وانا الحين باجر ببدا في رجيم البطاط لاني محتاجه انزل على الاقل 7 كيلو عشان ركبتي وكعب القدم وانتي بكرامه عشان ارتاح وامشي مسافه طويله وانزل براحتي عرفتي


انا معاكم بحمله الكريمات بس قولولي شو تسون اي كريمات ومتى تحطونهم لاني ناويه نيه على جسمي ما ايي شهر 7 الا وانا واصله الوزن المثالي ان شاء الله

 

[chocho82]

هاي بنات شلونكم؟؟ اليوم قررت اني اغير رجيمي اللي اسميه ريجيم الحرمان والتجويع...
واليوم ما داومت وقعدت متأخر.. فماتريقت شربت عصير اناناس الساعة 12 تقريبا..(قبل اول وجبة آكلها آخذ حبة ردكتيل)
والغدا توني ماكله ساندويش ديك الرومي من امريكانا مع عصير اناناس وحليت ببسكوته نوع خاص بالريجيم..
وبعد شوي راح اشرب جاي اخضر + جاي اعشاب
والعشا يمكن شوربة+ روب قليل الدسم.. والله يستر عسى ما ازيد على القائمة الموجودة..!
لأني بصراحة صج مليت من شي اسمه ريجيم فقلت خل اغير شوي يمكن اقدر اصبر عن الاكل..

 

[شيخه***البنات]

علييييببج بالعافيه دريييييييم ..

 

[بــ زايد ــنت]

شيخه الزين ويه عاد خاطري اجربه الحين عشان اتحمس عدل

عيل بخليه لبعدين وبكمل على رجيم ثاني

 

[chocho82]

بالنسبة لحملة الكريمات انا الحين قاعدة استخدم كريم نيفيا للسيليولايت بديت فيه من اليوم انشالله اييب نتيجة.. وكنت استخدم خل التفاح كل يوم مع الحزام والشورت الحراري اثانء المشي لمدة ساعةاو اكثر.. بس الحين وقفت لأن علي الدورة.. وراح ابلش مرة ثانية عقب ما اغسل منها..

 

[شيخه***البنات]

هاي بنات شلونكم؟؟ اليوم قررت اني اغير رجيمي اللي اسميه ريجيم الحرمان والتجويع...
واليوم ما داومت وقعدت متأخر.. فماتريقت شربت عصير اناناس الساعة 12 تقريبا..(قبل اول وجبة آكلها آخذ حبة ردكتيل)
والغدا توني ماكله ساندويش ديك الرومي من امريكانا مع عصير اناناس وحليت ببسكوته نوع خاص بالريجيم..
وبعد شوي راح اشرب جاي اخضر + جاي اعشاب
والعشا يمكن شوربة+ روب قليل الدسم.. والله يستر عسى ما ازيد على القائمة الموجودة..!
لأني بصراحة صج مليت من شي اسمه ريجيم فقلت خل اغير شوي يمكن اقدر اصبر عن الاكل..

عليج بالعافيه حبيبتي ..

بالعكس اذا تميتي جذي ان شاءالله راح تضعفين ..


ترى الرجيم القاسي مايضعف ويخلي بشرتج صفره .. وشعرج يطيح ..

بس و الله لاتزيدين شي عليهم و راااح تكونين اووكي و ان شاءالله راح تضعفين يارب ..

 

[chocho82]

انشالله انزين يا شيخة البنات شنو رجيمج؟ جم كان وزنج بالبداية؟ والحين جم؟ وشنو الوزن اللي خاطرج فيه؟

 

[kankona]

هاي بنات

اليوم ريوقي كان توست مع جبن و خيار و طماط

و غداي باستا مع صلصة حمرة
و بشرب اعشاب بعد شوي ان شاء الله و بروح امشي

العشا توست مع زيت و زعتر و عصير برتقال

 

[chocho82]

:gr4uu:

هاي بنات

اليوم ريوقي كان توست مع جبن و خيار و طماط

و غداي باستا مع صلصة حمرة
و بشرب اعشاب بعد شوي ان شاء الله و بروح امشي

العشا توست مع زيت و زعتر و عصير برتقال

انزين مو كأن ريجيمج مفتوح شوي؟؟ لأن الباستا دسمة شوي ما احس انها تبع الريجيم؟؟ والا انتي حاسة انج قاعدة تضعفين؟؟

 

[kankona]

لا مو مفتوح

انا حاليا صارلي فترة ما نزل وزني بس قيل نزلت عليه 8 كيلو

 

[dream]

وانا الحين باجر ببدا في رجيم البطاط لاني محتاجه انزل على الاقل 7 كيلو عشان ركبتي وكعب القدم وانتي بكرامه عشان ارتاح وامشي مسافه طويله وانزل براحتي عرفتي

اذا عندج ريجيم حاليا بنت زايد خلصية وشوفي نتيجته ..؟!

بس اذا ماعندج ريجيم امشي على ريجيم البطـاط

بس لا اطولين بنتووووو ..

خليج سريعة باتخاذ القرار ..

يلا نبي الجزء هذا نطلع منه نتيجة ..

:eh_s(6):

 

[chocho82]

لا مو مفتوح

انا حاليا صارلي فترة ما نزل وزني بس قيل نزلت عليه 8 كيلو

حلو اذا 8 كيلو هذا شي ممتاز ومن غير حرمان بس حبيت اقولج اذا وزنج وقف لازم اتغيرين نظامج الغذائي جم يوم لأن جسمج تعود على هالريجيم

 

[kankona]

درييييييييييييييييم شلونج حبيبتي

و شلون الرجيم معاج ان شاء الله اوكي

تعالي امشي وياي ؟

 

[dream]

اوكيه حبيباتي

علشان بس تكون الامور واضحة

أسماء المشتركات بــ (حملة الكريم او الخلطات)

شيخة البنات ( كريم سو سكن)

مس يو (خلطات زيوت)

chocho (كريم نيفيــا)

دريم ( كريم سو سكن)


منو بعد تبي تشتركــ حيــاهــااااااا الرحمن وتتفضل اتسجل معانا

 

[dream]

درييييييييييييييييم شلونج حبيبتي

و شلون الرجيم معاج ان شاء الله اوكي

تعالي امشي وياي ؟

هلا والله كنكونة

والله تمام ولله الحمد ..

أنــا ماشية على ريجيم المطوع حاليا ..

انتي قصدج اي ريجيم ؟

 

[dream]

علييييببج بالعافيه دريييييييم ..

الله يعافيج شيووووخة يا قلبي

:eh_s(6):

 

[mn.mn]

مسااااااااااااااااااء الخير

هلا والله ماشاء الله كل الغاليات موجودين

مشكورين على الدعوات الحلوة وما قصرتوا

والله يسهل الامور أنا اليوم ثقلت على الغدا وكليت خبز مع المشويات

عشان جذي العشا بيكون شي خفيف جدا جدا ومفكرة ببرتقالتين وبعد شوي بلعب على الاوربتراك

 

[mn.mn]

اوكيه حبيباتي

علشان بس تكون الامور واضحة

أسماء المشتركات بــ (حملة الكريم او الخلطات)

شيخة البنات ( كريم سو سكن)

مس يو (خلطات زيوت)

chocho (كريم نيفيــا)

دريم ( كريم سو سكن)


منو بعد تبي تشتركــ حيــاهــااااااا الرحمن وتتفضل اتسجل معانا

أنا بعد وياكم كريمي بارتنر لوف

طريقة الاستخدام : 3 مرات اسبوعيا مع مشي ساعة

وراح ابدي من يوم الاحد