حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور--انتهت الحمله وبانتظار النتائج

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

الغلااااااااااااصف صف ياه ياه كل هالردود لي بصراحه احرجتيني

الله يخليج لنا ولا يحرمنا منج ومن طلتج الحلوه علينا بهالمنتدى لمبارك اللي خلانا نعرف ناس ذوق وحلوه مثلج

اول شي نزول 700 جم تقريبا كيلو والعوض ولا الحريمه وان شاءالله السبوع الياي تنزلين اكثر واكثر

ثانيا ان شاءالله تروحين الشاليهات وتردين مستانسه وضعفانه بصحه وعافيه

ثالثا مبرووووك عليج الشغاله ليديده الله يعطيج خيرها ويكفيج شرها

رابعا دام الصوره الرمزيه عاجبتج باخليها اطول فتره ممكنه وماراح اغيرها الا عقب عمرن طويل بأذن الله ومشكوره

خامسا الشر مايجيج يالغاليه وبالنسبه للحمال بالمشمش لأن خايب الرجا للحين ماوصل صار لي فتره انتظره ايني على حصان ابيض

وانا هالأسبوع مشت اول امس نص ساعه وامس ساعه بس اليوم ماقدرت امش لأني مرهقه

حاولت انزل صورة العداد بس عندي مشكله لبلوتوث مو راضي يستقبل الصور من جوالي

عالعموم انا عادتا اعلق العداد برقبتي اول مااصحى من النوم واشيله 12 بالليل لأن يبدأ يحسب حق يوم يديد

فأمس مشيت 11797 خطوة والأيروبك كان 6289 وحرقت 454 ك كالوري وكل اللي مشيته طول اليوم مع

الف واللويه بالشغل 7.07 كيلو

وسلامتج

تستاهلين اكثر والله انتى طيبه وحبوبه وانتى الذوق كله بس عفيا عليج انزين هذا وينه اللى تعلقينه برقبتج زين والله ابى منه اشلون اعلقه واشوف جم حرقت طول اليوم بسوى مثلج غرت قوليلى منين وبجم بشتري منه

بنات اشلونكم واشلونكم مع الرجيم:0bee2e8d89:

هلا هلا فراوله يا قلبى انا بخير يا عساج بخير دائماااا والله ماشى الرجيم بس الشحوم مو راضيه تنزل بسرعه الله يعينى عليها

 

[*الفراولة*]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

الحمدلله اليوم ماني عارفه اشفيني حاسه بأرهاق وجبدي لايعه بس احسن رب ضارة نافعه على الأقل انصدت نسفي عن الأكل على الغدا للحين ماعدا اني شربت جاي وقهوه وشاي اخضر

معليش الفراوله حبيبتي اول مره لخبطه ارحم من كل مره ونقول توبه خلاص مانعيدها

اي والله بس حسافه انا متبعه نظام رجيم 3 ايام بس سؤال ياليت احد يجاوبني ليش وزني اذا وصل 62 ماينزل
؟؟؟ لازم ابذل مجهود رياضي والا شنو ؟ انا احس من وقت المشي وزني ثبت
يومياتي الريوق
بان كيك حدي اشتهييته كله من هند:bbbiu: حطت صورته وابتلشت قاعده من النوم الا اروح اطلبلي ورحنا ماكدونالدز الساعه 7
الصبح البحر والا مصكر هووووو اشلون 24 ساعه هالبقر جذابين ورحنه ماكدونالدز الضاحيه وهم مصكر
قلتله ماكو الا بيان ورحنه ماكدونالدز بيان الحمدلله مبطل_03BA: , كله من اجل البان كيك والله ريلي لو ما يحبه جان ما دار فيني
دواره الصبح المهم والغدا ما تغديت لان قاعده الساعه 6 المغرب وتعشيت باستا 9 قفشات صج مو وايد بس نظام
الرجيم ممنوع الباستا والمعكرونيات والعيوش الممهم فكان العشا باستا وهمبورغر وحده ونص متحسفه ودي اكل النص بس
شسوي عشان الباستا اللي ماكلتها ما كليت النص الثاني من الهبورغر اي صج وكليت قفشتين سلطة شمندر وعصير
اناناس وسلامتــــــــــــــــــــــــــــــــــــكم

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

بخير الله يسلمج سكتو ضايق خلقي اول مره اخوره بالاكل وكليت باستا :krkrkr::krkrkr:
انتي اشلونج؟؟

الله يسامحج :0bee2e8d89:

هلا والله فيج ياقلبي
والله يبارك فيج حبيبتي
لا والله ماشيه على نظام مع دكتور تغذيه والحمدالله التزمت معاه هل اسبوع بدون خربطه بس خربطه يوم واحد وكانت على الخفيف حيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييل
والحمدالله نزلت هل جم كيلو وانشاءالله الاسبوع الياي اكثر وادعولي ماخربط باجر بلجاخور بنام هناك بهل عطله مع اهلي

الحمد الله لا ان شاء الله ما تخربطين وتلتزمين والله يونسج بالعافيه وانا باجر بالشاليه الله يعينى بصورلكم الفعاليات اللى تصير اهناك

بنات حبايبي المتواجدين حاليا استأذنكم لأن ديج شهرايار صاح وقالي سكري الكمبيوتر حان وقت :ch12:

نشوفكم بكره بأذن الله على خير موفقين :bye22:

هههههههههههههه حلوه شهريار والصاح اعجبتنى وانتى من اهل الخير ونوم العافيه ونشوفج قريباا ان شاء الله

قووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووه

شلونكم و شخباركم ؟ انا بدعت بدعت بدعت كليت همبرغر مشوي 6 بس بدون خبز لاني موماكله ولاشي من الصبح

وعليكم السلام وقووووووووووووووووووتين كباااااااااااااااار بخير الله يسلمج انتى اشلونج شخبارج


بالعافيه اذا مو ماكله طول اليوم الا 6 ما يضرون عادى بالعافيه

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اشلونكم شخباركم بناااااااااااااات رشيقاااااات
حدي ولهانه عليكم اليوم كله ماشفتكم ولا طليت عليكم
الصداع ماسك معاي لحد اليوم امبيه شي مو طبيعي بصراحه
المهم اقولكم يومياتي
تغديت وتريقت صمونه صغنوونه فيها جبنه مع حبتين بسكوت دايجستف دايت مع كوب قهوه تروبيكانا موكا وماكملته نصه شربت لان كنت مصدعه وبس باكل شي علشان اكل بندول
وعازمتني حماتي اليوم ورحتلها مقدمتلي هل جاي والقهوه واكلت قطعتين فطاير صغاااااااااااااااااااااااااااااار مع الشاي
وحبه حلو وحده مع القهوه
وامسكتني على العاشا وانا اقول لا واهي تحلف توهقت واقولها مسويه رجيم ماتعشا تقولي بس اليوم ماياثر
والعشااااااااااااا كان
بصحن قصصيتلي سلطه ناشيلز بس شلت الناجيلز وسلطه زهره قفشتين ومعكرونيه بلباشميل قفشتين وصينيه بطاط هم قفشتين وجم جغمه ميرندااااااااا
وعقبها شربت استكانتين شاي اخظر
والحين قاعد اشرب زنجبيل ودارسين ونعناع

توله عليج العافيه يا قلبى القلوب شواهد وانا ولهانه عليج وبصراحع بعدتى اليوم وايد كليتى بس نصيحتى لج باجر تصومين وتفطرين على شى خفيف جدااا علشان تعوضين اللى سويتيه وما ياثر عليج

 

[*الفراولة*]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اشلونكم شخباركم بناااااااااااااات رشيقاااااات
حدي ولهانه عليكم اليوم كله ماشفتكم ولا طليت عليكم
الصداع ماسك معاي لحد اليوم امبيه شي مو طبيعي بصراحه
المهم اقولكم يومياتي
تغديت وتريقت صمونه صغنوونه فيها جبنه مع حبتين بسكوت دايجستف دايت مع كوب قهوه تروبيكانا موكا وماكملته نصه شربت لان كنت مصدعه وبس باكل شي علشان اكل بندول
وعازمتني حماتي اليوم ورحتلها مقدمتلي هل جاي والقهوه واكلت قطعتين فطاير صغاااااااااااااااااااااااااااااار مع الشاي
وحبه حلو وحده مع القهوه
وامسكتني على العاشا وانا اقول لا واهي تحلف توهقت واقولها مسويه رجيم ماتعشا تقولي بس اليوم ماياثر
والعشااااااااااااا كان
بصحن قصصيتلي سلطه ناشيلز بس شلت الناجيلز وسلطه زهره قفشتين ومعكرونيه بلباشميل قفشتين وصينيه بطاط هم قفشتين وجم جغمه ميرندااااااااا
وعقبها شربت استكانتين شاي اخظر
والحين قاعد اشرب زنجبيل ودارسين ونعناع

يالعافية ومطرح ما يسري يمري :eh_s(6):

 

[*الفراولة*]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

قووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووه

شلونكم و شخباركم ؟ انا بدعت بدعت بدعت كليت همبرغر مشوي 6 بس بدون خبز لاني موماكله ولاشي من الصبح

انا 9 قفشات باستا وهمبورغر ونص واقول مبدعه
يالله ماعليه خيرها بغيرها انشالله باجر التزام :eh_s(6):

 

[*الفراولة*]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

:gr4uu:
محد رد على سؤالي

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

الله يعافيج حبيبتي
شسوي جلبت فيني حماتي وحرجتني واكلت من كل شي قفشتين عن خاطرها وانا من داخل ابجي
انشاءالله باجر بعد ماخربط يارب وامشي على النظام عدل والله كريم
واي بعد صارلي اسبوع تارركه المشي من يتلي المسعده ما مشيت الله يعين
شكلي بس خل انوم بنتي وامشي على الجهاز لو نص ساعه احرق الي اكلته على الاقل

اذا عليج الدوره مو زين على الرحم وان شاء الله تردين على رجيمج ولا تخربطين علشان خاطر احد

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

:gr4uu:
محد رد على سؤالي

والله ما نتبهت على سوالج قوليه مره ثانيه ما عليج امر

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اي ادري مو زين على الرحم وبعد توني والده ما امشي بوقت الدوره لو شنو
بس اليوم بمشي اخر يوم خلاص طهاره فبمشي اشويه بعد اشوي:ada:

انتى ادرى بمصلحتج يعنى انا ما اعرف ظروفج عرفتى والله كريم ان شاء الله يارب تعوضينها باجر وما ياثر عليج


انا والله يا ملكه روحى بخاطرى اسوى نفس رجيم اختنا العضوه اسويت اللى راح للدكتور المطوع بس صدقين ما فهمت اهيا شنو تاكل الصبح انا بالرجيم ما افهم تحريري الا عملى قصه

 

[*الفراولة*]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

الحين انا موقفه مشي ببدي انشالله من باجر وملاحظه ان بس اوقف مشي يوقف وزني مايتحرك ؟؟
يعني هل يتطلب مني مجهور رياضي ؟؟ لان في صيدلي قالي اذا وزنج تقريبا مثالي ما يتحرك الوزن بسرعه
؟؟ احس خرابيط والا انتو اشرايكم ؟؟؟؟

 

[*الفراولة*]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

انا والله يا ملكه روحى بخاطرى اسوى نفس رجيم اختنا العضوه اسويت اللى راح للدكتور المطوع بس صدقين ما فهمت اهيا شنو تاكل الصبح انا بالرجيم ما افهم تحريري الا عملى قصه[/quote]


اذا مفكره اتروحين حق دكتور روحي حق احمد خولي انا انشالله بدق باجر اخذ موعد ؟؟

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

فراوله ... والله انا براى ان كلام الدكتور مافى شى من الصحه الان الوزن ينزل ليش يوقف اذا انتى مسويا رجيم من زمان فتلقينه يوقف اشوى وبعدها بعشرين يوم يتحرك تقريبا ولازم بين وبين تغيرين نظام اكلج وتكسرينه بنشويات عرفتى علشان يتحرك الجسم


والله يعينا معاج على هالنزول تدرين انا اعانى والله من الشحووووووووووووووم


كان وزنى 110 والحين 98 وشى


متى 65 يبيلى وايييييييييييييييييييييييييييييد طريج طويل والله يا فراوله

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

انا والله يا ملكه روحى بخاطرى اسوى نفس رجيم اختنا العضوه اسويت اللى راح للدكتور المطوع بس صدقين ما فهمت اهيا شنو تاكل الصبح انا بالرجيم ما افهم تحريري الا عملى قصه

اذا مفكره اتروحين حق دكتور روحي حق احمد خولي انا انشالله بدق باجر اخذ موعد ؟؟ [/quote]

انا ابى المطوع وايد يمدحونه وبسوى الحين رجيم نفس جست مى واهيا ما راح تقصر معاى


وان شاء الله اضعف والله دقيت على العياده وايد مواعيدهم بعيده وانا بسوى رجيم ليمه اروح له بجرب ان شاء الله عرضتها خير لى حست مى

 

[ضحى الكويت]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

انا اشتأذنكم بنات وتصبحون على خير ونشوفكم باقرب وقت ممكن ان شاء الله خلاص وصلت النومه

 

[*الفراولة*]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

فراوله ... والله انا براى ان كلام الدكتور مافى شى من الصحه الان الوزن ينزل ليش يوقف اذا انتى مسويا رجيم من زمان فتلقينه يوقف اشوى وبعدها بعشرين يوم يتحرك تقريبا ولازم بين وبين تغيرين نظام اكلج وتكسرينه بنشويات عرفتى علشان يتحرك الجسم


والله يعينا معاج على هالنزول تدرين انا اعانى والله من الشحووووووووووووووم


كان وزنى 110 والحين 98 وشى


متى 65 يبيلى وايييييييييييييييييييييييييييييد طريج طويل والله يا فراوله

[size="7"]انزين انتي جم طولج ؟؟؟؟؟ ونظامج رجيم ؟ رجيم ومشي ؟؟؟ رجيم ورياضه ؟؟؟ وماشالله انتي الحين نازله الحمدلله على كل حال وجاهدي لين يوصل 65 ماكو شي بعيد
عن رب العالمين والله ادعي ربج بصلاتج يثبتج لين توصلين للوزن اللي تبينه اميييييييييييييييييييييييييين[/SIZE]:yaaaaaarb:

 

[*الفراولة*]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

والله يا صفصف وفراوله
انا ما اقدر اسوي رجيم الا مع دكتور لان جربت نفسي بروحي مانزلت ولمى رحت لدكتور ماشاءالله نزلت مادري ليش انا لازم احد وراي وزف يا الله اتعدل عرفتو
وانا ياصفصف ابي هم 65 وابي انزل بسرعه مابي عباله كل اسبوع كيلو ولا كيلو ونص ابي اكثر ابي ايي الصيف انا رشيقه وناويه اسجل بنادي بلصيف نادي فلكس ومادري للحين

هذا الصح انشالله تكملين صدقيني لا تسمعين اشياء تحبطج حتى لو ماينزل وزنج كملي صدقيني وحاولي اذا احد اسألج ليش ماتاكلين ؟؟؟ مسوية رجيم ؟؟ قولي لا مومسويه جذبي قولي الدكتور قال خففي الكليسترول مرتفع او قولي قولوني يتعبني ماقدر
اكل وايد او قولي توني ماكله ما اقدر اكل بعد لان الناس عينهم ماترحم وان حطوا عينهم عليج ما راح تنزلين وراح تحسين باحباط وهالشي يخليج توقفين رجيم

 

[لذوذه]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صباح الخير
..........
مشكوره صفصف على ردج فديتج يالغاليه
..........
وتسلمين الجاردينيا
وتبين الصراحه انا اخاف اصلي فيها احس ابوحشه فيها ماادري ليش
بس ان شاء الله من اليوم بتعوذ من الشيطان وبصلي كل الصلوات فيها
........​

ومشكووووووورين لكل من رد علي
واعتذر اذا ما ذكرت اساميكم
.........
يومياتي
الاثنين
........
الفطور : تفاحه
الغداء : شربت 2 كوب ماي بعد نص ساعه ..
اكلت فخذ دجاجه +خضار مسلوقه وصمونه وحده بر
العشاء : كوب حليب قليل الدسم + 3 حبات شابوره
..........
يومياتي
الثلاثاء
........​

الفطور : عصير برتقالتين
الغداء : شربت 2 كوب ماي وبعد نص ساعه ..
كليت فخذ دجاجه مع 10 ملاعق مكرونه بالصلصه
العشاء : 2 كوب ماي وبعد نص ساعه كليت زبادي بالخيار
واليوم الجو رووووووعه فمشيت :ada: ساعه بالحوش انا وبنتي
..................

وصاااااااامدون لين باااجر بأذن الله

:ggdw:​

​

 

[*الفراولة*]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

تصبحون على خير بنات

 

[لذوذه]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

وانتي من اهل الخير الفراااوله