OoO *هــذا التجــمع غيــر الجزء الخامس *OoO (تم التمديد لغايه 10-3)

[شيخه***البنات]

شيووووخ الف الف الف مبرووووووووك الوزن الجديد:ggdw::ggdw:
مبروك عليج الرشاقه تستااااااااااهلييين:ggdw::ggdw::ggdw:

الله يباااااااااااارك فيييييج حبيبتي انتي ...

بعد عمري تستاهليييييييين الطيب ..

الله يوفقج يااااااااااااااارب وتوصلين حق الوزن اللي تبينه يارب :ggdw: ..

 

[@شمس الضحى@]

السلام عليكم ..

 

[kankona]

وعليكم السلام اسوم شلونج

 

[dream]

..:: يومياتي ::..

الفطور : 2 توست أسمر + جبن شرائح سلايد + عصير برتقال طبيعي

الغداء : كورن فليكس +حليب قليل الدسم + دايت سفن

العشــا : كابتشينو + choco pie

 

[dream]

السلام عليكم ..

وعليكم السلام والرحمة أسوووم

طمنينــا عليج ..؟

 

[dream]

وعليكم السلام اسوم شلونج

هــلاااااا كنكونــة ..؟

انتي اشلونج ؟ وشخبار الريجيم معاج ؟

 

[kankona]

هــلاااااا كنكونــة ..؟

انتي اشلونج ؟ وشخبار الريجيم معاج ؟

هلا فيج حبيبتي

الرجيم تمام

بس خربطت شوي كليت كاكاو

 

[to07aH]

بااك

يومياتي لليوم

ريوقي 1 بسكوته دايجستف

غداي لحم مشوي

عشاي شوربة ..

والحين قاعده اتعلج علج اكستراا ..

 

[mn.mn]

منمن :: بعدعمري الله يبارك فيييج ان شاءالله يارب يارب قبل شهر 7 انتي واصله الـ 70 بإذن الله ..

ماشاءالله عليج انتي قدها يالغاليه وراح توصلين انا ادري شدي حييييييلج :ggdw: ...

يابعد عمري ما تقصرين وأنا والله بشد حيلي كثر ما أقدر وبحاول ما اخربط

أنا ودي اوصل قبل العطلة لي 70 لان بالعطلة شوي تتخربط الامور شاليهات وسفر وبعدين رمضان

فحاطة ببالي جدامي بس الاربع شهور الياية أب أنزل كثر ما اقدر

 

[mn.mn]

مساء الخير وينكم يا رفيقات الدرب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[to07aH]

مساء النور منمن ..

انا كاني موجوده

منغثه

مادري شفيني معني كليت بس 3 وجبات

 

[dream]

بااك

يومياتي لليوم

ريوقي 1 بسكوته دايجستف

غداي لحم مشوي

عشاي شوربة ..

والحين قاعده اتعلج علج اكستراا ..

عوااااااااااااااافي على قلبيج توووحـــة

:ggdw:

 

[to07aH]

بنات باجر موعدي ..

ادعولي اكون نازله على الاقل كيلو

 

[dream]

مساء النور منمن ..

انا كاني موجوده

منغثه

مادري شفيني معني كليت بس 3 وجبات

توووحة ..

شي طبيعي ..

الريجيم دايمن يلعب بالنفسية ..

نصيحة لج : تصرفي عااادي _ ونسي عمرررج _ لاتصير السالفة عندج تأنيب ضمير واعصاب ..

خليها عادي ... انها اسلوب حياة جديدة وبس ..

بنات باجر موعدي ..

ادعولي اكون نازله على الاقل كيلو

ان شــاااااااااااااااااااااء الله يااااارب

واتقولين حق فئة الميــااااااات بـاااااااااااااااااااااااااااااي

:ggdw:

 

[to07aH]

عوااااااااااااااافي على قلبيج توووحـــة

الله يعاافيج دريم
:ggdw:

توووحة ..

شي طبيعي ..

الريجيم دايمن يلعب بالنفسية ..

نصيحة لج : تصرفي عااادي _ ونسي عمرررج _ لاتصير السالفة عندج تأنيب ضمير واعصاب ..

خليها عادي ... انها اسلوب حياة جديدة وبس ..




ان شــاااااااااااااااااااااء الله يااااارب

واتقولين حق فئة الميــااااااات بـاااااااااااااااااااااااااااااي

:ggdw:

امممممممممممممممممم

انا عادي ما فيني شي بس احس وايد شبعانه مادري ليش

معني ماخربطت ولا شي بس مودري شسالفه

اي والله جان زين اقول باي باي 100 ومع السلامه روحه بلا رجعه :dddds:_03BA:

 

[kankona]

هاي شلونكم

 

[to07aH]

هلا كنكونه

تمام وانتي شخبارج ؟

 

[dream]

امممممممممممممممممم

انا عادي ما فيني شي بس احس وايد شبعانه مادري ليش

معني ماخربطت ولا شي بس مودري شسالفه :d

اي والله جان زين اقول باي باي 100 ومع السلامه روحه بلا رجعه :d:dddds:_03ba:

بالعكس هذا شي واااااايد زيــن..

ترى الجوع الصج يكون أول أيام الريجيم بعدين عــااااادي خلاص الجسم يتعووود والمعدة تصغر ..

>> اي والله اول الايام دايمن صعبة جوع وصداع !!

 

[to07aH]

بالعكس هذا شي واااااايد زيــن..

ترى الجوع الصج يكون أول أيام الريجيم بعدين عــااااادي خلاص الجسم يتعووود والمعدة تصغر ..

>> اي والله اول الايام دايمن صعبة جوع وصداع !!

لوول عاد تدرين

انا لما ايوع استانس

اقول قاعده اضعف الحيييين جسمي قاعد يحرق

بس اذا اكون شبعانه ومنغثه يضيق خلقي اقول اكيد ماارح اضعف

مادري شسالفتي !!!

 

[mn.mn]

توحة ............. حاولي تشربين اعشاب وجاي أخضر وايد راح يريحج

شخباركم بنات وشلون الرجيم اليوم معاكم ؟ وشخبار الرياضة ؟