حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور--انتهت الحمله وبانتظار النتائج

[just-me]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

يارب يارب يارب ... نفرح كلنا باجر بالميزان ..

ويكون وزنا ناقص لو حتى نص كيلو ...نعمة من الله..




شدوا الهمه ..الأيام تركض ....ما بقى شي على نهاية الحملة ....

بنات ... ياليت باجر نكتب عشان نعرف كل وحدة جم نزلت

من أول الحملة لغاية باجر اذ الله أحيانا...

 

[ABEER FLOWER]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هلا just-me
أنا أتابعكم خلف الكواليس خخخخخ
و أموت على سوالفج تجنن
و يوم ميلادج حلو زين سويتي
و إن شاء الله تضعفين و باقي البنات بصحة و عافية
تمنياتي لكم بميزان موفق لووووووول

و قاب الكبيرة سلامتها ما تشوف شر
الله يقومها بالسلامة يارب

 

[هناء الحلوه]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هاي اشلونج زين اسوين وتخلين البنات يحافظوا علي رشاقتهم يا لذوذه

 

[%^حلومه %^]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اناياحياتي اللي ماحد سال عني بس بقولكم يومياتي


اليوم اكلت الصبح 3تمر وزبادي قليل الدسم ومويه
ورحت كليتي وتقهويت مع 4قطع حلاء صغار <<<بس احس يخربون علي

يوم رجعت غداي بيضه ونص خبزه وطاط وخس وشاي فنجانين ..
وبس


وودي اسوي رياضتي بس بس نوم وش اسوي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[رائحـة المطـر‘]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

السلام عليكم ..

اليوم كان ريوقي بيضة مسلوقة و عصير برتقال ..

و غذاي كان 8 ملاعق عيش و شوية دجاج ..

و توه شربت كوب شاي حطيت معاه شوية سكر ..

 

[Japanese]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هلااااااو بنات شخباركم

باجر باوزن ياااو مب مصدقه الله يستر

اليوم تفطرت اوتميل ،، وغداي شوي كان خربوطه صراحه لان تغديت بالمطعم للآسف !!


بس ماااااااهديت نفسي هد يعني :/ لاء كلت تقريبا كبر كف اليد بطاطا مهروسه + خضار + حبه توسته مدري شيسمونها هاي المدوره

لوول و كلت 5 قبشات مكرونه فيها جبن :/ اوبيه لاجني خربطت من قلب ،، بس ها مابتعشا :$ لوول < عشان يرتاح ضميري

بس باكل برتقاله وشربت بعد الغدا شاي اخضر وشكلي بعد اشوي بعد باسويلي شاي

وتمرنت اليوم ،، 20 دقيقه مع بوب ،، و مشي + ركض لمده 30 دقيقه ،، شوي امشي شوي اركض

:/ فحيييييييت بإختصار بس وايد مستانسه اني قمت اشوي اشوي اركض بدال المشي السريع فقط

وان شاء الله باجر بنزل صوره وزني

 

[سيدة الذوق]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صباااااااااح الخير بنات شلونكم

 

[just-me]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

صباح الخير ... مداومين ... موجودين ....؟؟؟؟

حطيتوا وزنكم ...؟؟؟ يارب الكل يكون ضعفان بصحة أميـــــــــــن

 

[حنين قلبي]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

انا بعد وياكم ...

وزني 78

الوزن المطلوب 53


يارب انزل وزني تقريبا 4-5 بالاسبوع ...

الاكل : وجبة وحدة + مشي + الشاي الاخضر

 

[%^حلومه %^]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

انا ايوم مادومت وحطيت لكم وزني



نزلت بس نص كيلو


حماس انتي جست مي مشاءالله عليك

 

[سيدة الذوق]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

جسوته شلونج حبيبتي اشتقلج

 

[just-me]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

بعد قلبي تشتاق لج العافية ... شلونج ياقلبي ... شلون الريجيم معاج ...؟؟؟

 

[سيدة الذوق]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

تمام اشلع مغيره اللوك ياسلام

 

[Japanese]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

هالووو بنات

شخباااااارررركممممممم

حبيت انزل صوره وزني قبل ماداوم >> بانزل الصوره بالموضوع الثاني

نزلت كيلو اللهم لك الحمد والشكر

فجيت ريجي بماي واحين قاعده اكل <<<
تفاحه

وبعد شوي باكل اوتميل وبسويلي نسكافيه << حبيب القلب خخخخ

لي عوده بعدين ،،

 

[طير الحب]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اشلوووووووووووووووووونكم ولهت عليكم

مع الدراسه مافى وقت خخخخخخخخ

شخباركم الرجيم مستمر طبعا بس الخساره مو كبيره خخخخخ

مبروك النزول واللى يخربطون لا تسردونها مو ليه

 

[رائحـة المطـر‘]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

اليوم ريوقي تمام بس غداي عفست أبو دنيتـــه لأن أختي من زمان مسوية رجيم و اليوم كانت ماخذه فــري فشفتها خايرتها ما قدرت أمسك عمري و خرته معاها ..


الله يستر ..

 

[لذوذه]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور



للمميزه لهذا الاسبوع

kg-teacher
.
.
.
نزووووووول >> 2 كيلو
ما شاء الله لا حول ولا قوة الا بالله




.
.

وتفضلي شعارج تتهنين فيه يالغاااليه



:ggdw:

 

[لذوذه]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

جست مي كل سنه وانتي بالف خير حبيبتي
ومبروك نزولج
............​

غاااب ما تشوفين شر يالغااااليه ​

..........​

توتي حياج الله ويااانا وكل البنات اليدد حياكم الله منورين حملتنا ​

.........​

في وااايد بنااات فااقدتهم :​

صاااافيه - بنت عطه - بلاك دول - الفراوله - ميمو - سيدة الذوق
ديجيتال - فهده - ابتسامه - سما - الجاردينيا - دموع الروح ​

عساااا المااانع يكون خير ​

............​

وعذروني اذا ما رديت على مشاركة اي وحده فيكم ​

...........​

بنااات اعتذر لاني ما كتبت يومياااااتي هالاسبوع
لاني وااايد مشغوله مع العمال في تغييييير غرفتي
وكل يوم عندي شغله وللحين ما خلصت ​

خلصت تعتيق طوفة غرفتي بلون البيج مع البني
اليوم رحت شريت السرميك وباااجر ان شاء الله بيركبونه
وخترت اثاث غرفت نومي
وان شاء الله يوم السبت بيبونهااا
يعني ان شاء الله منتهيه منهااا يوم الاحد بعد ما حط بعض المسات والحركات ​

طبعا على هالحوووسه حدي امبدعه في الاكل ​

بس الحمدلله نزلت بس 200 غرام
وان شاء الله احاول اضبط وضعي ولتزم ​

وبالتوفيق للجميع​

:ggdw:​

​

 

[KG-Teacher]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

تسلمين لذوذة



واااااااااااااااااي وناسة واخيرا خذيت اللقب​

 

[رائحـة المطـر‘]

رد: حملة (( رشاقتي مع لذوذه )) بالصور

خلصت تعتيق طوفة غرفتي بلون البيج مع البني
اليوم رحت شريت السرميك وباااجر ان شاء الله بيركبونه
وخترت اثاث غرفت نومي
وان شاء الله يوم السبت بيبونهااا
يعني ان شاء الله منتهيه منهااا يوم الاحد بعد ما حط بعض المسات والحركات

على البركة أختي و تتنهين فيها إن شاء الله ..