يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (انتهت المده!)

[شيخه***البنات]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

عسى ربي يووووووفقج يارب انتي و القروب اللي وياج وبإذن الله توصلين حق الوزن

المثالي بصحه و عاااااااااافيه يارب ..

شدي حيلج ..

بس بسإلج الدوا الاصفر من وين ؟؟ (اللي يسوي سهال عزكم الله ) ..

واهوا يضعف و لالا ؟؟

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

آن شآالله نضعف كلنآ

يارب ان شاء الله .. مشكووورة حبيبتي ​

alfajr alb3eed
على القوه بنات موفقين يارب وان شاء الله توصلون للوزن الي تبونه
انا دعيت لكم لاتنسوني بعد تدعون لي

امين يا حبيبتي .. لاتوصين .. مشكوووورة ​

atosha
شلوووووونج تعبت مشالله عليج تبارك الرحمن

انا توني توني اتريق .. احم احم

ولما شفت ردج كنت ملتهمه هالتوسته اليتيمه مع شريحه جبن لو فات وشربت عصير برتقال نادك لانه سعراته قليله وطعمه عجيب


عاد انا مو كل يوم اقعد متأخر بس اليوم تعبت ومارحت الدوام والا انا نشاط وحيويه من الصبح << طل

موفقين كل البنااات ومشكورين عالردوود

( عود ومسك) تسلمين يالغاليه على النصايح وصج انا متسغربه ليش 10 كيلو بعدين رياضه شالحكمه منها

انا بنات عندي جهاز العزاال والله العب عليه مده نص ساعه او ساعه الا ربع واحرق تقريبا مابين 260 - 300 كالوري

لان متني كله تحت

هلا وغلااا .. سلامات حبيبتي .. ما تشوفين شر .. يالله باجر ان شاء الله تكونين احسن

يالله شدي حيلج ولعبي عالجهاااز .. ​

mn.mn
الله يتمم عليج هالحماس وان شاء الله تضعفين بصحة وعافية

وحراااام توج صغيرة لازم تضعفين وماشاء الله الرجيم واااااايد حلو

واكيد متابعينج

امين يا حبيبتي .. لا تحرمينا من طلتج ​

​

روزيـه وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااااو
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو
وااااااااااااااااااااااااااااااااااو
الصراااااااحه مادري شقولج بس كل الي اقدر اقوله لج
روووووووووووووحي والقلب داعيلج ويارب هل حماس مايروح منج ويتم فيج ليما توصلين للي براسج وللي بخاطرج مشالله عليـج
صج صج شجعتيني ..
مشاءالله لا اله الا الله ..
لي رجعه لموضوعج كل يوم بنط لج اهني لوووووول

مشكككووووورة يا قلبي ردج افرحني حيل فوق ما تتصورين ..
اتمنى كل يوم اشوفج هني .. لا تحرمينا هاللحظة ​

​

ام قوبي
الله يوفقج وينولج اللي في بالج يارب

امين يا قلبي .. مشكووورة يالغلا ..​

شيخه***البنات
عسى ربي يووووووفقج يارب انتي و القروب اللي وياج وبإذن الله توصلين حق الوزن

المثالي بصحه و عاااااااااافيه يارب ..

شدي حيلج ..

بس بسإلج الدوا الاصفر من وين ؟؟ (اللي يسوي سهال عزكم الله ) ..

واهوا يضعف و لالا ؟؟

امين يا عمري .. الدوا هذا من اي صيدله وسعره دينارين ونص اهو بس منظف للبطن .. ما يضعف وانا ما انصح تتبعين هالطريقة الا مره بالاسبوع بهدف تنظيف البطن .. لان الاكثار من المسهلات بكل انواعها يسوي تعب جفاف وارتخاء .. ​

​

 

[جوجو.]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

موفقه حبي

 

[_ظل الياسمين _]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

ماشاااء الله تباارك الله ..
الله يزيدك همه وقوة اكثر يااارب..متاابعينك ومعاااك اول باول ان شاء الله.

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

عودنا والعوود احمد

انا اليوم بما اني ما احب السي فود

كليت سلطه + جيز برغر مشوي عنوووووووونه احم

وبس ماراح اتعشى لان الوقت تأخر ..

وللأسف مامداني اسوي رياضه .. راح اليوم وانا بحفله تخرج الجامعه حوووسه بحوووسه ريلي طاحت

وبس هذا كل شي لليوم ...

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هذا عشاااي ما كنت مشتهية لا بيض ولا خبز وكنت محتاجه سكريااات فأكلت برتقاله +فراولة





ونلتقي معاااكم باجر ان شاء الله باليوم الثالث ..​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

موفقه حبي

مشكووورة قلبي .. ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

ماشاااء الله تباارك الله ..
الله يزيدك همه وقوة اكثر يااارب..متاابعينك ومعاااك اول باول ان شاء الله.

مشكوووووووورة يا قلبي .. هذا العشم فيج .. ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

عودنا والعوود احمد

انا اليوم بما اني ما احب السي فود

كليت سلطه + جيز برغر مشوي عنوووووووونه احم

وبس ماراح اتعشى لان الوقت تأخر ..

وللأسف مامداني اسوي رياضه .. راح اليوم وانا بحفله تخرج الجامعه حوووسه بحوووسه ريلي طاحت

وبس هذا كل شي لليوم ...

اهلين وسهليين ..

حلووو غداج ... بالعافية ..

شنو متخرجة ولا موظفة ولا مرافقة لأحد ؟

يعطيج العاااافية .. ​

 

[atosha]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

صج والله؟
اشوووووووه والله ان ايدي على قلبي متحسفه ولو اني يوعانه حدي الحين بس ماني ماكله

انا موظفه حبيبتي بس توني ماصارلي سنتين

رحت مرافقه والله حق حماتي متخرجه

انا حفلتي كانت اللي قبلها والله وناسه اياااام الجامعه تحسفت عالتخرج لوووول << تبي تعشش بالجامعه

 

[عود ومسك]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

صباح الخير
شلونكم يا بنات
ها وينج يا تعبت مو مبينه اليوم...يالله شدو حيلكم وانا متابعه معاكم وماشيه عالرجيم..

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

صج والله؟
اشوووووووه والله ان ايدي على قلبي متحسفه ولو اني يوعانه حدي الحين بس ماني ماكله

انا موظفه حبيبتي بس توني ماصارلي سنتين

رحت مرافقه والله حق حماتي متخرجه

انا حفلتي كانت اللي قبلها والله وناسه اياااام الجامعه تحسفت عالتخرج لوووول << تبي تعشش بالجامعه

هههههههههههههههههههههههههههههه مت من الضحك عليج ..

الحين البرغر بروتين حاله حال السمج يعني تقريبا نفس سعراته وانت قلتي مشوي جذي تمام ..
والجيييز لازم لو فات او خالي بالمره ..
وسلطه مو ؟؟
اي خوش غدا شفيج متحسفة لوووووووووووووووووول ..
عالبركة تخرج حماتج .. يالله الفال لعيالج يارب .. ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

صباح الخير
شلونكم يا بنات
ها وينج يا تعبت مو مبينه اليوم...يالله شدو حيلكم وانا متابعه معاكم وماشيه عالرجيم..

يا صباااح العووود والمسك ..

تمام حبيبتي .. اليوم قمت متأخره نص ساعه ..

والحين بحط شنو اكلت ..

مشكووورة حبيبتي .. ​

 

[mn.mn]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

الله يعطيج العافية ويعطيج على قد نيتج وتضعفين بصحة وعافية بس اهم شي استمري

ولا تشدين على روحج شوي شوي عشان ما تملين والله الرجيم يبيله صببببببببر مو طبيعي

الله يعينا ويصبرنا والله كل اللي نبيه نضعف بصحة وعافية

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

يا هلا وسهلا باللي يتابعنا .. واللي يشاركنا .. واللي يطالعنا..

اليوم يا بنات انا وا يد احسن من امس .. امس حده ضااايق خلقي ومكتئبة وصاااكه فيني الدنيا بسبة الصدااع ..

بس اليوم قمت اشوه ما فيني صداع ..

عاد سويت لي عصير الليمون الدافي بالعسل ..




بعدين لبست لبسي ودهنت شعري لووول مره وحده ارقع مني ومناك ومشيت عالجهاز ساااعة بس شنوو انهد حيلي .. واكتشفت <<اهم شي اني اكتشفت خخخ .. طريقة تساعد على المشي وهي انج تاخذين شهيق عميق وزفير عميق والله احس واايد تساعدني على اني اصبر وانا امشي ...

وبعد ما خلصت من الجهاز سويت رياضة الصدر والظهر بس بدون اثقال لان خفت امس طلعت لي عضلة صغيروونه ما هقيت تطلع بايدي هالعضلة مع ان الاخت الفجر البعيد قالت لي ..بس عبالي لان 2 كيلو ما يأثرون فخفت تنبني العضلة على الشحم وما ينزل .. فسويت بدون الدامبلز.

وبعد ما خلصت ارتحت شربت دولكة ماااي ..

وبعدين تريقت

عصير برتقال نص قلاص + توست + شريحة جبن سلايس لوو فااات


​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

الله يعطيج العافية ويعطيج على قد نيتج وتضعفين بصحة وعافية بس اهم شي استمري

ولا تشدين على روحج شوي شوي عشان ما تملين والله الرجيم يبيله صببببببببر مو طبيعي

الله يعينا ويصبرنا والله كل اللي نبيه نضعف بصحة وعافية

الله يعافيج يااا قلبي.. امين يا عمري انا وياج نضعف بصحة وعافية يارب ..

ما شاء الله عليج لا اله الا الله كملي حبيبتي .. وانا بعد بكمل .. ​

 

[mn.mn]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

بعون الله أنا ودي اكمل حدي متحمسة من اندمجت مع البنات بالمنتدى انا طول عمري أصارع السمنة

وكل مرة اوصل اول الثمانينات واخق واوقف وشوي الا أنا رادة كا اللي نزلته بس هالمرة بعون الله غير

هالمرة ناوية على الستينات والله يقدرني على اني اوصلها ودي أوصل لشي ما وصلت له من قبل

والحمد الله انا مرتاحة مع رجيمات المطوع بس ساعات الواحد يمل ويخربط يعني لازم اصببببببببر

بس ودي أحس بالانجاااااااااز قبل ما إيينا رمضان ياااااااااااارب

 

[عود ومسك]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هلا تعبت بالعافيه حياتي
تصدقين العاده لما اسوي رجيم احس اني خفيفه او شي
مادري شفيني صارلي فتره ما احس انه تلحلح من وزني شي هههههههههههه...المشكله اللي خلتني اعزم عالرجيم ان بطني متغير
رفيجاتي يقولون اني مو زايده وانا احس اني زايده..حسيت هالشي من بطني احسه كبران مادري ليش..والله العظيم اني جربت الخل مع الزيت والله نفعني بس قولي استمري علييييييييييييييييييه لاااااااااا ابدن ما استمر مع اني شفت بعيني شلون فرق بطني علي بس مادري ليش الرباده مع اني عطاليه بطاليه ماعندي ولا شي اسويه
ايه وبعد نسيت اقول ان وزني بالتسعينات بس مادري جم اخر مره قسته يمكن كان 95..مابي اوصل للستينات ابي اشوف رقم 80 بسسس هههههههههههههه حاليا يعني

 

[oum 5ald]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

صباااااااح الخير

ها بشرينا شلون الرجيم معاج ...؟

انا والله محسوده عالرجيم من ايي تالي هالليل اقعد انفجع لوووووووووووووول مايبقا شي ما اكله لوووووووول

بس والله لاحظت على نفسي اكلي صار اقل من الدول لي درجة النص

لاني تعودت عالقليل

وبعدين وراه اشرب رويال وسيكم يهضم اللي اكلته وساعات اكل جلوكوفاج عشان تحرق

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

بعون الله أنا ودي اكمل حدي متحمسة من اندمجت مع البنات بالمنتدى انا طول عمري أصارع السمنة

وكل مرة اوصل اول الثمانينات واخق واوقف وشوي الا أنا رادة كا اللي نزلته بس هالمرة بعون الله غير

هالمرة ناوية على الستينات والله يقدرني على اني اوصلها ودي أوصل لشي ما وصلت له من قبل

والحمد الله انا مرتاحة مع رجيمات المطوع بس ساعات الواحد يمل ويخربط يعني لازم اصببببببببر

بس ودي أحس بالانجاااااااااز قبل ما إيينا رمضان ياااااااااااارب

يارب .. ان شاء الله الله يحقق حلمج .. ​