يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (انتهت المده!)

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إنضم
3 أبريل 2009
المشاركات
63
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هاااى بنات ماشاء الله عليكم عندكم اراده وملتزمين اما انا اليوم عندنا زواره بيت امى العوده بس ماقدرت اقاوم خربطت وااايد والغدا بعد خربطت بس الحين حاطتلى دله شاى اخضر بشربها كلها قبل لا انام حبيبتى تعبت انا اشرب حليب كاكاو لانه يسد الجوع بعدين احس انه سعراته مو وايدالواحد فيه تقريبا 80 بس وانا اكلى قليل فعشان كذا اشرب عيب الويك اند انه يخرب كل الى اشتغلتيه فى الاسبوع بس باجر لا بمسك نفسى انا اذا عدى الاربعاء يعنى عديت الخطر هو اليوم الوحيد اللى مااقاوم فيه الاكل بسبته الزواره............ بنات عفيه علقوا على طريقتى قولوا لى انا صح او خطا وشسوي عشان اضعف انا ماعندى اراده
 
إنضم
8 أبريل 2009
المشاركات
33
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هاااى بنات ماشاء الله عليكم عندكم اراده وملتزمين اما انا اليوم عندنا زواره بيت امى العوده بس ماقدرت اقاوم خربطت وااايد والغدا بعد خربطت بس الحين حاطتلى دله شاى اخضر بشربها كلها قبل لا انام حبيبتى تعبت انا اشرب حليب كاكاو لانه يسد الجوع بعدين احس انه سعراته مو وايدالواحد فيه تقريبا 80 بس وانا اكلى قليل فعشان كذا اشرب عيب الويك اند انه يخرب كل الى اشتغلتيه فى الاسبوع بس باجر لا بمسك نفسى انا اذا عدى الاربعاء يعنى عديت الخطر هو اليوم الوحيد اللى مااقاوم فيه الاكل بسبته الزواره............ بنات عفيه علقوا على طريقتى قولوا لى انا صح او خطا وشسوي عشان اضعف انا ماعندى اراده


شوفي قلبي
انتي تقدرين تاكلين بس مسموحات
مو برياني ودهون
وسكريات
حطي حيلج يوم الاربعا بالسلطات
وقبلها لا تاكلين شي
وهم بعدها لا تاكلين شي
ويوم العطله ياحبيبتي كلنا نروح بيوت اهلنا
بس حطي خطين تحت كلمه ( اهلنا )
يعني عادي ماراح يتشمتون والا يتطنزون ان عرفوا انج متبعه رجيم معين
بالعكس بيحفزونج
وعن سالفه الاراده محد يعرف نفسج اكثر منج
الاراده مو شي ملموس
هو شي مكتسب
لا تعشعشين براسج ان ماعندج اراده
الكل عنده وقادر
مو امكانيات
هو بس صبر شويه
والامل
حطي بالج برقم معين
انا مثلا حاطه 95 لان وزني 101
يعني 6 كيلو تقريبا ابي اقطها ورا
استمري بالرجيم
وعطينا جم وزنج وشنو برنامجج وحنا يد بيد عشان نزيح هالهم
 

alfajr alb3eed

New member
إنضم
27 فبراير 2009
المشاركات
1,348
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
41
الإقامة
Saudi Arabia
الموقع الالكتروني
www.quranflash.com
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

نوم العوافي تعبت

شوفي سويره كلام الصراحه تناهيد ابدعتي بالرد الجهنمي ماراح ازيد عليه حرف
 

م فطومه

New member
إنضم
20 يناير 2007
المشاركات
1,625
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

ودي اجرب معاكم يالله شجعوني :)
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ ما يااااااااااني نوووووووووم صارلي ساعتين اتهاوش مع الفراااااااش!!

اي صح كلام تناهيد وانا ما اقدر ازيد عليه كفت ووفت يعطيها الف الف عاافية ..

م فطوومة .. حياج الله حبيبتي .. وجودج يفرحنااا..دزيت لج عالخاص بس طلع مو مفعل عندج
 

alfajr alb3eed

New member
إنضم
27 فبراير 2009
المشاركات
1,348
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
41
الإقامة
Saudi Arabia
الموقع الالكتروني
www.quranflash.com
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هههههههههههههههههههههه اااااااه ياربي والله حالتنا حاله مع هالنوم
تعرفين بنادول نايت شوفي يمكن يفيد معك
انا معد يجيب راس معي

حياك الله فطوم تبين نزفك حاضرين هههههههههههههه
 
إنضم
8 أبريل 2009
المشاركات
33
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

صباح الحب والالفه والامل بالتجديد وكسب الحياه
على اروع قويات عزم بالدنيا
الزف ترى جاهزين فيه فشدو حيلكم :23_asmilies-com:
اليوم ويك اند
تكفوووون
ابي كل وحده منكم تذكر ان صار لها سنين فلاتيه وعلى راحتها
نبيها هالشهر بس غير
ما شبعتي اكل ؟
والاكل ترى موجود
بس غيري
تكفوووون نبي الالتزام
 

Heaven Light

New member
إنضم
15 يوليو 2007
المشاركات
4,607
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
ديرة غاب غاليها
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هههههههههههههههههههههه اااااااه ياربي والله حالتنا حاله مع هالنوم
تعرفين بنادول نايت شوفي يمكن يفيد معك
انا معد يجيب راس معي

هههههه .. لا عاد مو لهدرجة انا ما فيني ارق بس عشان شعبانه نووم .. الحين عاااد نعست وودي انام لكن بروح امشي اول ما دام البيت فضى ..

نلتقي معاكم اذا الله احيانااا ..

تناهيد الشجن
صباح الحب والالفه والامل بالتجديد وكسب الحياه
على اروع قويات عزم بالدنيا
الزف ترى جاهزين فيه فشدو حيلكم
اليوم ويك اند
تكفوووون
ابي كل وحده منكم تذكر ان صار لها سنين فلاتيه وعلى راحتها
نبيها هالشهر بس غير
ما شبعتي اكل ؟
والاكل ترى موجود
بس غيري
تكفوووون نبي الالتزام

صباااح الورد يا ورد ..

صراااحة احنا محتاجين هالكلام ..
مشكوووورة حبيبتي ..

والله لا يحرمنا منج ..
 
إنضم
8 أبريل 2009
المشاركات
33
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

كلنا محتاجين هالكلمات
ساعات الواحد لو تجيه كلمه من طفل تأثر فيه
محد حاس بمعاناتنا الا احنا
شعورج للسمنه نفسه شعوري
تختلف ظروفنا
واسامينا
وعاداتنا
بس السمنه مرض يجمعنا
اتمنى نتخلص منه بعزم وهمه
 

ساره البطه

New member
إنضم
5 أبريل 2009
المشاركات
191
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
Q.8
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

السلام عليكم

مرحبا اختي الكريمه

ممكن اشارك معااااااااااااااكم


ودي اضعف والله والله تعبت وانقرفت من متني

انشاء الله ببدي معاكم

بس اخاف اني داخله بوقت غلط

وشلون ابدي كل يوم اقول باجر

بس انشاء الله لما تردين علي ببدي معاااااااااااااااااااااج بدون تردد

خلاص مشت الايام وانا مااااااااااااااااتغيرت

الله يعيني ويعينكم

ويثبتنا
 

مينووونة

New member
إنضم
6 أغسطس 2008
المشاركات
337
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

صبااااح الخير بنات


سووووووووووووووووووووووري فجر وعدتج اسهر معاج بس والله النوم سلطان :( خاصة اني كنت قاعدة من الفجر


بس ماعليه اليوم اعوضها واسهر معااااكم :)


مشكووووورين تعبت وفجر ع الصايح ان شاءالله انا مقررة امشي على نظام عشان اتأكد من هالمشكلة بس وبالنسبة للمستوصف
رحت وراجعت عنده بس دكاترتنا العلة قالي مايصير اسويلج تحليل غدة انتي اصلا مخربطة بالنظام

وانا طبعي مهملة لصحتي مش من النوع اللي اهتم واراجع يعني من النوع الكسول بس الحمدلله انا مو متشائمة بالعكس احب
اتمسك بأبسط شعاع امل يعني لما شفت تجمع الاخت تعبت تشجعت مع ان عارفة ان كل هالاشياء سبق وسويتهها وماجابت نتيجة
بس الواحد فينا المفروض مايفقد الامل ولازم نتوكل على الله ونجرب ونجرب لين نوصل للهدف المنشود

وانا احمد ربي على جسمي الحمدلله مو معيووووب حيل بس تعرفين الوزن رقمه غاثني
 

مينووونة

New member
إنضم
6 أغسطس 2008
المشاركات
337
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

سويرة انتي ابخص بجسمج واذا انتي متأكدة من كمية سعرات مشروب الكاكاو خلاص استمري عليه لانها 80 بس

بسألج شنو شرابج هذا ؟؟؟؟

وصدقيني الواحد ماراح يمشي على نظام الا اذا كان هو شخصيا مقتنع فيه والله يوفقنا
 

مينووونة

New member
إنضم
6 أغسطس 2008
المشاركات
337
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

تناهيد عفية عليج دااااشة بقووووة

ان شاءالله توصلين لهدفج وتبهرين زوجج بالمناسبة الخاصة


تعبت ليش ماتلعين رياضة في ملابسج العادية اذا البيت صغير ؟؟

انا اشوف لبس الريااضة شي ثانوية انا عن نفسي اهم شي يكون لبسي قطني

احب البس دراعه قطن قصيرة وتحتها برمودا قطن

والله يعينج على ضيق المساحة ويووووووسع عليكم

بس عفية لا تقطعين الرياضة ابيج توصلين للهدف لانج تعطينا داااافع
 
إنضم
3 أبريل 2009
المشاركات
63
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

صباح الخير بنات تناهيد كلامج يبرررررررررررررررررد القلب انا وزنى 63 وطولى 160 يعنى مو زايده وايد بس احس نفسي صرت ثقيله عشان كذا اسوى رجيم ............ مينونه تعرفين حليب شوكلاته العادي مال الجمعيات هذا اللى اشربه عشان اسد جوعي.... انا ودى ابدا رجيم التمر بس ادخل فيه شوربه الساليري يومين واليومين اللى بعدهم اسوى تخفيف اكل وارد مره ثانيه يومين رجيم تمر وارد بس اخاف انه ماينفع معاي وانا من النوع اللى اياس بسرعه يعنى اذا ماشفت نتيجه اترك الرجيم وارجع عاادى بس باخذ فره الحين على الرجيمات واشوف ............
 
إنضم
14 مايو 2008
المشاركات
430
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

السلام عليكم

اللي سالتني انا وزني =70.2
الطول=162
الهدف 60
ما شاء الله عالبنات اللي بدشون معانا حياكم الله كلكم من اكبركم لاصغركم ومن اسمنكم لاضعفكم

وكلكم الرشيقات بعيوني

الفجر واللله صاجة ريجيم دشتي يلوع الجبد بس اهوا الوحيد الي يضعف عدل...وصارلي مترددة اسويه ولا لأ نم فترة

وامس طبقت نظام عبدالله المطوع هالريجيم لمدة اسبوعين وتنزلين 7 كليلو وابيهم كلهم ينزلون مابي اقل

وماشاء الله

امس بعد الريوق العجيب

اكلت عالغدى 2 همبورجر مشوي وسلطو كمية كبيرة وماي....

وعالمغرب بالضبط اكلت جبة كاكاو كتوسطة وتفاحة وشاي

وعالعشى الساعة تسع اكلت شابورة ر (3 حبات) وحليب خالي الدسم..

ومانمت الا وانا شاربة 2 قلاص ماي

والنتيجة من



الى




ماشاء الله ماشاء الله ذكروا الله

بس امس من اليوع تهاوشت مع الكل ولما شفت النتيجة سكت وقلت الحمدلله

خلوني اقولكم بالضبط التفاصيل اللي ساعدت عالنزول السريع

قبل امس بالليل ولما خربطت بالالكل اكلت قفشة كبيرة agiolax ووراه دولكة كبيرة ماي فاتر

وامس الصبح قررت اني اصبح معدتي بالماي الدافي علشان الامساك((تكرمون))

فبديت ب 2 قلاص كبير ماي فاتر ((وانا قاعدة عالكرسي مو واقفة))

بغعدها بساعة اكلت السبع تمرات وحليب خالي الدسم

وعقبها بنص ساعة او اكثر مشيت عالجهاز لمدة نصف ساعة وكان فيها ركض بس اهم شي اني حرقت فوق 150 كالولوري

ونطرت لمدة ساعتين وعقبها تغديت ((المذكور اعلاه))

عقبها شربت كوب زنجبيل وبعدعها بساعة 2 قلاص ماي

واخرت السناك مثل ماهو مكتوب ليما المغرب وتعشيت عالتسع

يعني
النصائح تكون

1- شرب الماء عالريق ولا تاكلين الا بعدة ب 2 ساعة
2- عدم الاكل بعد التمارين لمدة 2 ساعة
3- التاخير بين الوجبات عالاقل 3 ساعة
4-وشرب كمية وافرة من الماء طوال اليوم

وشكرا
ZE]
 

katkota76

New member
إنضم
8 أغسطس 2007
المشاركات
651
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

مرحبا بنات ....
شلونكم يا رشيقات
ما شاالله بنات يدد انظموا لنا
انشاالله نشجعهم ويشجعونا
أم شوشة ليش كل يوم توزنين ؟؟؟
خليها مرة بالاسبوع وايد أحسن
عالعموم مبروك عالنزول :eh_s(17)::eh_s(17):

انا تصدقون كل يوم الصبح والظهر شحلاتي ما أخربط
بس من يصير الليل ما أدري شصير فيني
بقول لكم شغلة
ترى أنا أمووووووووت عالمطاعم
يعني أمس عالعشا رحت مطعمي المفضل تشيليز وأكلت دياية مشوية مع سلطة سيزر
وأول أمس عالعشا ( كان يوم الفري ) رحت فرايديز أكلت الدياية المقلية اللي فوقها مشروم واكلت بطاط
ويوم الاثنين عالعشا رحت فيلا فيروز واكلت شيش طاووق مع تبولة

أدري بدعت بس ترى ريوقي يكون خفيف
وبين الريوق والغدا آكل فواكه أو نسكافيه
وما اتغدى

شرايكم عادي جذيه ؟؟؟
 

atosha

New member
إنضم
26 أغسطس 2006
المشاركات
2,029
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

هاااااااااااااي

بنااااااااااااااااات شلونكم



ادري ادري ان مافيني خييييييير وقااااااااااطعه

بس ملتزمه بالرجيم والله بس انا فيني عيب
من ايي من الدوام ماقدر اتحرك ولا اقوم ولا اسوي رياضه مافيني طاقه كللللللللش منهد حيلي عالاخر

وانا اليوم تريقت ريوقنا المعتاد


والحين باكل سدر ديايه مشوي


اليوم عندنا مناسبه عقد قران ولد خالتي

ادعولي ماخربط عالبوفيه
 
إنضم
8 أبريل 2009
المشاركات
115
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

يعطيج العافيه
 

atosha

New member
إنضم
26 أغسطس 2006
المشاركات
2,029
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

ام شوووشه حيااااااااااتي

الف مبروك تبارك الرحمن

شفتي شلون لا يأس مع الحياه .. ماعليه لو وزننا يثبت ويبنجر بس مارده بينهد حيله ونتغلب عليه انشالله


شلونكم والله وااحشيني كل وحده تلقطلها بووسه موااااااح موااااااااااح مواااااااااااح

تناهيد ؛؛ مشالله عليج عطيتني باور بصراحه وكلامج مضبووط وعين العقل الاكل موجود ياجماعه مو طاير

نصيحه اليوم : لكي تتعلم كيف تخسر الوزن .. تعلم كيف تجووع << سامعتها من اوبرا وينفري ههههههه
 

atosha

New member
إنضم
26 أغسطس 2006
المشاركات
2,029
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه .. (الجزء الأول من ستة اجزاء) ( مده شهر من تار

كتكووته اول شي عليج بألف عافيه

ثاني شي انا مثلج اكلي اغلبه مطاعم .. مو لسبب معين بس لاني ماقدر اطبخ خصوصا الغداا يالله يالله ماعندي خدامه

بس ديري بالج من كثره المطاعم والله مو زينه وشدي حيلج اكثر وحاولي تسوين اطباق بالبيت حلوه تشهي مثل سوالف المطاعم

او اكلي المفيد ترى السيزر سلط وايد فيها مايونيز وتمتن ماتضعف هذاك اليوم يقول الدكتور عبدالله المطوع ان اكثر شي يمتن الدريسنق مال السلطات فديروا باااااااااااالكم ..
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.