يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (انتهت المده!)

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

السلام عليكم

أنا اليوم جونا ضيييييييييوووف فأكلت حلويات تقريبا أربع >>أئئئئئئئئئ تبجي

بس الحمد لله سويت رياضه و حرقت 7000 أو 6000 سعره حراريه عالاوربت تراك


ما تعشييييييييييييييييييييييييييييت بس جوعانه برووح اشرب لي عصير و توست و جبن و انطر ربع ساعه و أنامو راي مدرسه


لا بنات خخخخخخخخخخ الله يهديني


زارتني وحده اليوم فمراح أقيس وزني يوم السبت لما تروح الزائرة المحترمة اقوووووس لأنها يقولون تزيد من الوزن كيلوو او كيلوييييييييييين

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

حرقت 7000 أو 6000 سعره حراريه
متأكده؟؟

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

حرقت 7000 أو 6000 سعره حراريه
متأكده؟؟

:eh_s(6):

هذا الرقم اللي شفته

جان يتهيألي :0bee2e8d89:


_03BA: بس لوريج في الدهون المترسبة أنا بنت أيووووووووووووووووي


أقولج شي أول يوم سويت عالاوربت تراك حرقت تقريبا 3000 ما أدري يمكن 300 بس أنا متأكده ثلاث أصفااااااار


خخخخخخخخخخخ أنتي جم تحرقيييييييييييييين

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

الفجر البعيد

أنا لما أسوي رياضة صراااااااااع يا أنا يا هالوزن

بصررررررررررررررررراااااااااااااااااااااااحة خلااااااااااااااااص أنا عندي عزيييييييييييييييييييييييييييييييمة


تشوفيني اقفل الغرفة علي و اشغل محاضر للشيخ سلطان دغيلبي و اضحك على كلامه >> هو شيخ مضحك أحب محاضراتها و العببببببببب رياضه لما أوصلل اللي ابيييييييه ما احس بالوقت مرات احط قرآآآآن محمد البرااااااك و ألعب رياضه و بدون لا احس بالوقت و صوت محمد البراك رووووووووووووووعه

هذولا الاشياء اللي مخليتني اتحمل الرياضه و لا أنا وين و الرياضة وين لكن انا عندي إرااااااااااااااااده

 

[نـور الكويت]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

الفجر البعييييييييييد وينج

انا بطلع وراي مدرسة

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

تناهيـــــــــد

تـــعبـــت


فدييتكم جد جد كلامكم ذهب يعني والله العظيم شنو حسيت روحي ضعيفه بهالفتره بس كلامكم قواني ..

وكنت خايفه بنفس الوقت اني استعيلت .. او اتخذت قرار خاطئ


تعبت يما مطرقتج تينن كل يوم طقيني ... ولا تزعليني منج شنو تضغطين علي انا كلي لج ياحياتي ؛؛؛ <<< طاحتله غراميات

ياتوأم روحي .. بيدينا مع بعض وراح نكمل المشوااااااار ليما نوصل لهدفنا جميعا يااااارب

هلا حياااتي ..لا ان شاء الله انتي قووووية وقدها ..

بالعكس قراااارج وااايد زين وبمحله ..

افا عليج كل يوم اذ تبين اطقج انا حاضره _03ba:

ان شاء الله نكمل المشوااار ويااا بعض

يـ غ ـارقلبي
اهليـــــــــن بنات قبل شوي قست وزني

علشان اشوف كم زدت لم خربطت ايام رجيمي الى قبل شهر


والحمدالله فرحانه كثير الله يتمم على وواصل الى رقم 70 في شهر هذا

كان وزني قبل شهر واسبوع 95 كيلوو

وخربطت ووصلت الى 83

واليوم لم وزنت طلع 81 كيلوو ماني عارفه وش اسوي من فرحه

خايفه اخربها بس ماسكه نفسي

طبعا شربت كمون مع ليمون على ريق وعملت رياضه لمدة نص ساعه

حابه امشي نص ساعه بس مو عارفه متى مالى مزاج الحين

يالله يارشيقات عذروني طولت عليكم بس من فرحه جالسه اهذر

اشوفكم على خير

الف الف مبروووووووووووووووووووووووووك حبيبتي .. ما شاء الله الله يتمم عليج ..
لا حياااتي لا تخربطين خلي هالشي يكون لج داااافع ..
وامشي لا تأجلين اوكي

ليمونه المينونه
هذا كان غداي زبادي اكتيفا نص خبزه وجبن وحليب خالي الدسم

بالعااافية حبيبتي ..

مينووونة
هاااي بنات

غداي كان فيليه سمك وكان لذيذذذذذذ

والعصر لعبت رياضة 45 دق والسناك كان جاي وشابورة كنت يوعاااانة

وعشاي بيكون شوربة وروب ان شاءالله

تعبت

الفيليه حلووو لا يطوووووووفج

بالعااااااااااااااااااافية يااااااااااا قلبــــــــــي

ان شاء الله راح اجرب طريقة الفيليه ..

قوه شلونكم توني صاحيه

صح النوووم حبيبتي فجر ..

alfajr alb3eed

تغديت تونه بدون زيت+نص خبز نخاله+جبن سلايس قليل الدسم+خس +برتقاله

بعد شوي اشرب شاهي اخضر

بالعااافية يا قلبي ..

cherub

ماااشااااء الله ,,,

ربي يثبتكم ويزيدكم ارادة قولو امين ..

انا مادري وين عن هالمواضيع ..

انزين ادري اني يايه متأخرة .. بس اقدر انضم لكم ..

باجر يصير لي اسبوع على رجيم طالب الشمري ... وامس قست وزني ولله الحمد ناازلة 3 كيلوووات ..

قووولولي اذا اقدر انضم معاكم والله حدكم شوقتوني ..

حياج الله حبيبتي ..

حطي لنا وزنج وطولج وهدفج ..وكل يوم سبت النتيجة بالصووور ..

نـور الكويت
السلام عليكم

أنا اليوم جونا ضيييييييييوووف فأكلت حلويات تقريبا أربع >>أئئئئئئئئئ تبجي

بس الحمد لله سويت رياضه و حرقت 7000 أو 6000 سعره حراريه عالاوربت تراك


ما تعشييييييييييييييييييييييييييييت بس جوعانه برووح اشرب لي عصير و توست و جبن و انطر ربع ساعه و أنامو راي مدرسه


لا بنات خخخخخخخخخخ الله يهديني


زارتني وحده اليوم فمراح أقيس وزني يوم السبت لما تروح الزائرة المحترمة اقوووووس لأنها يقولون تزيد من الوزن كيلوو او كيلوييييييييييين

هلا حبي ..

يعني كان لازم تتحلين .. طيب اخذي وحده مو اربع ..
مستحيل حياتي تحرقين 6000 -7000 ..أصلا الانسان الطبيعي ياكل من السعرات ما بين 1500 الى 3000
فشلووون تحرقين 6000 جان صرتي عصله باسبوووع ..وترى كلامي متأكده منه

انتي قصدج 600 او 700

خلاص هالسبت لا تقيسين وزنج .. بس لا تنسين السبت الياااي ​

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

هذااا غداااي اليوم ..

ستيك + توست + عصير ..

​

 

[miss_lymoona]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

هلا بنات هذا عشاي اليوم

[/url][/IMG]

 

[miss_lymoona]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

هاااي بنات

غداي كان فيليه سمك وكان لذيذذذذذذ

والعصر لعبت رياضة 45 دق والسناك كان جاي وشابورة كنت يوعاااانة

وعشاي بيكون شوربة وروب ان شاءالله

تعبت

الفيليه حلووو لا يطوووووووفج

يغار قلبي

عالبركة الوزن الجديد وشدي حيلج

• اظاهر التهديد مانفع معاج !! ننطر الحكم الجديد من المستشار سعودية كول والقاضي فجر
• ليمونة
  
  
• على طاري فجر ووووينها ؟؟؟ ليلحين مادشت غريبة عسى المانع خير

ههههههههههه لاتوبه خلاص اليوم اكلي زين تعشيت كورن فليكس بس

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

هلا بنات هذا عشاي اليوم

[/url][/img]

بالعااافية حبيبتي .. ​

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

:eh_s(6):

هذا الرقم اللي شفته

جان يتهيألي :0bee2e8d89:


_03BA: بس لوريج في الدهون المترسبة أنا بنت أيووووووووووووووووي


أقولج شي أول يوم سويت عالاوربت تراك حرقت تقريبا 3000 ما أدري يمكن 300 بس أنا متأكده ثلاث أصفااااااار


خخخخخخخخخخخ أنتي جم تحرقيييييييييييييين

هلا حبيبتي مافتح معي الموقع قلت امشي عالسير ابرك لي مشيت 5 كيلوو حرقت 375
بعدين مستحيل تحرقين هالكثر الا اذا كان جهازك خربان حتى 600 و600اشوفها كثيره يمكن عطلان او يحط ارقام من عنده:dddds:
المهم انتي ماعليك من السعرات اهم شي انك تتحركين وهذي مني :ggdw:لاحلى نور

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

هلا تعبت شلونك بالعافيه الغدى

هلا ليمونه بالعافيه عليك بس ترى الكورن فليكس مايشبع ويسمن وتحسين بالجوع بسرعه

انا بعد ماخلصت رياضه اخذت لي سناك خياره وتفاحه لو جعت باخذ زبادي قليل الدسم

 

[Heaven Light]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

هلا تعبت شلونك بالعافيه الغدى

انا بعد ماخلصت رياضه اخذت لي سناك خياره وتفاحه لو جعت باخذ زبادي قليل الدسم

تمام حبيبتي .. الله يعاافيج ..


وانتي بعد بالعااااااااافية ​

 

[يـ غ ـارقلبي]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

صبــــــــاح الخير

يسلمووو تعبت لين قلت بس وو سعوديه كول على ترحيب وتشجيع

مينونه ياقلبي الله يبارك فيك وعقبال كل البنات ينزل وزنهم

اليوم الحمدالله قدرت اكون قويه ولا اضعق قدام الاكل

<< ان شاء الله دووم مو يوم

حبيت اقول لكم اني مبسوطه كثير على وزني

اتمنى اوصل في شهر هذا 70 كيلو

انا وزني سابقا 95 والى 81 خلال شهر واسبوع

وحابه اوصل 65 وبعدها اقول اني حققت جزء من حلمي في رشاقه :eh_s(9):

بــــــــــــرب

 

[سعـ كوول ـوديه]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

تعبت يالبى عيونك تسلمين ياقلبي بسسس انا حدي متغلقه من الموقع اليوم رافض يفتح معاي قهررررررني بنسبه للفووواكه مادري ماحبها كثير وتسلمين على طريقة سلطة التونه لذيذه بنات لو اقولكم شسوووي بتضحكون انا مسكينه معزره على روحي شايله البهارات والملح من اكلي حتى البيض المقلي بدوون ملح استغفرالله والله افكره ممنووووووووع بصراحه انا مجتهده كثيررررررر بعض الجتهاد ماله سنع

بنات انا بعترفلكم اعترااااااااف خطير بس لاتقولون حق تعبت انا اليوووم اكلت قفشتين فوتشيني بسسسسسسسس والله بس ماتغديت ولاتعشيت والله وعقااب لنفسي هالاسبوع مافي افري علشان مره ثانيه ماتسولي نفسي

 

[سعـ كوول ـوديه]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

مينوووووونه افااااااااا عليك مرشد سيااااحي بس ابشري والله بتنورين ديرتك الثانيه

 

[سعـ كوول ـوديه]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

انابطلع الحين بشووووووفكم بكره بس ياااااااارب مايعلق هالموقع سي يو

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

الله يعافيك

صليتووو

 

[مينووونة]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

صباح الخير بنوووتات

نور حرقتي 6000 سعره عيل ههههههههههههههههههههههههههه عاد انا بالبداية صدقت
قلت ملزوم باجر اروح اشتريه عندي حب لشراء الاجهزة مو طبيعي ي ي ي ي

تسلمين سعودية هذا من طيب اصلك ياعمري

بنات انا قعدت للصلاة وعقبها طار النوم من عيني ساعتين اتقلب بالسرير ااااااخ ماحب هالحالة

انا متمللة في احد ولا نايمييييييييين ؟

 

[alfajr alb3eed]

رد: يومياتي ..لقتل ودفن ووداع السمنه(الجزء الأول من ستة اجزاء) (تم التمديد الى 30-4)

لا مو مصدقه انتي هالوقت لا لا من وين طالعه الشمس؟؟ ايه فيه وميته زهق سولفي
انتي ماتدرسين ماتشتغلين