يوميات ام الاراده ... رجيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم ...(شهر من تاريخه)

[عسولة السعوديه]

هاااااااااااااااااااااي نونا شحالج ياقلبـــــــــــــــي ... هابشريني عنج شو الرجيم وياج اوكيك ...


سوري ياقلبي امس كان المنتدى معلق عندي كنت بموت من القهر متشوقه اعرف وزن عسوووووله واسمع اخباركم ...


بس يلا والله فرحت لعسوووووووووووووووووله وعقبالنا يارب

اليوم الثالث لي ...


والحمد الله الامور ماشيه معاي تمام ... والله احس بخفه بجسمي مو طبيعيه ...


امشي بين نص ساعه لساعه .... واذا جعت اكل سلطه والشوربه طبعا ...


واشرب ماي وايد ...


وان شاء الله ماراح اوزن الى اخر الاسبــــــــــــــــــــــوع ...









وعااااااااااااااااااااااااااااااااااشو البنات الرشيقااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات تصفيق

تسلمي ياقلببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببببي :tek:

والله يبارك بعمرك وينزل وزنك اكثر واكثر :yaaaaaarb:

من جد والله ما احس اني تعبت مرررررررررررره بالهرجيم ... كان سهل ومافيه اي صعوبه .... واحس اني مثل الريشه :RoadRunner: :ggdw:

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو الريشاااااااااااااااااااااااااااااات :ada::ada::ada:

 

[عسولة السعوديه]

اعذروني يابنات انا اليوم باديه في الرجيم ورحت ابي اسوي الشوربه اكتشفت ان نص الاغراض مافي :0bee2e8d89:هذيلا الخدم ولا يتكلمون سويتلي شوربه عااديه وشكلي بقطع الرجيم لاني بسافر الاثنين اذا رديت انشالله ببتدي الرجيم مره ثانيه انا الحين نقصت بس نص كيلو
اليوم كلت تفاح اول ماقعدت والعصريه كلت خوخ والعشا شربت شوربه وبس يعني مب نفس رجيمكم
وانا حدي متكدره لان وحده من اهل زوجي كله تعايرني اني متينه مع اني مب واايد متينه:krkrkr: ​

يابعد قلبي يا اصايل ... اول شي دخلي الكلام من اذن وطلعيه من الاذن الثانيه عشان تصير عندج اراده وثقه بالنفس اكثر

والناس ممكن تقول لك شي من باب الغيره ... وانتي تتاثرين على شي مايسوى :tek:

واحنا ياعمري ننتظرك ... والرجيم ان شاء الله مستمر الى اشعار اخر ... :ada:

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت اصووووله الرشيقه :ada::ada::ada::ada::ada:

 

[عسولة السعوديه]

خلصت الاسبوع رقم 1 من رجيم الشوربه الحارقه :

وزني بقى على اخر وزن وزنته

92 كيلووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ... ونااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااسه :ggdw:

يعني توتل الي نقصته باسبوع واحد من الشوربه الحارقه = 5 كيلوووووووووووووووووووات بمده اسبوع فقط :eh_s(9)::nbvppw::eh_s(9)::nbvppw:

شي بصراحه ماكنت احلم فيه بفتره قصيره ... والحمد لله كان سبب نزول وزني ...

• الاراده و هالشي من فضل ربي
• تشجيعكم لي ... مشكوووووووووووووووووووووووووورين حبايبي وماتقصرون
• التزامي بالرجيم بحذافيره ... بس هالمره ما كثرت من الشوربه الحارقه ... الاسبوع اليديد راح ازيد كميه الشوربه
• شرب الماي بكثره
• الرياضه المستمره ... عباره عن مشي لمده ساعه او ساعه ونص ... و رياضه مده نص ساعه

وحبيت اعطيكم حبيايبي خبر ... اني بعد تقريبا اسبوعين ونص من اللحين ... راح اسافر للسعوديه ... وما ادري اذا راح اكمل معاكم ولا لا فتره بدايه نزلتي للسعوديه .... لانكم اكيد تعرفون ان اول مابروح ... كل يوم عزايم وحوسه :gathering:

واخيرا وليس اخرا

شكراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا للكل :tek:

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو ويستمر الحمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس :ada::ada::ada::ada:​

 

[sara al3soola]

مااااشاااااالله تبارك الرحمن حبيبتي :ada:


قو قو عسووله قو


كملي ليما توصلين للوزن اللي فبالج واحنا معاااااج وماراح انخليج ليما تضعفيييين حبيبتي

 

[nuna M]

عسولللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللله لولولولولولولولولولولولااااااااااااااااااااااااي ^_^ مبرك و انشاء الل كمان كل الي تبغي تخسري بسهوله و عقبال الكل يا رب و احنا معاكي و كلنامع بعض يا قلبي


ذبحهم غروري يا قلبي كيفيك؟
انا كل شي ماشي معايا تمام و اليوم شربت شربه بس مو كتير ما اعرف ما ليا نفس اكل شي اصلا مدري لييش


بس بنات سؤال لما تمشوا ايش تسوي مع المشي انا مررره اطفش ولا نص ساعه و خلاص ما اكمل اذا في شي تسوا مع المشي قولولي بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز ^_^

 

[ذبحهم _ غروري]

عسووووله ياقلبي ... استمري ونحن معااااااااااااااااااااااااج ..


واذا رحتي السعوديه لا تخبصين وتخربين اللي سويتيه ... ها ماوضيج ياغلا ...
































نونا حبيبتي هلا والله بالغلا كله ....

انا منيحه وكل شي اوكي ... وكلامج صح احس بالشبع ومالي نفس اكل ... واذا على المشي هههههههههههههه انا نفسج والله امل ... بس يا اجيب اختى تقرقر على راسي ويضيع الوقت او اشووووووووووووووف شي اشغل نفسي فيه عشان يروح الوقت بسرعه

 

[عسولة السعوديه]

مااااشاااااالله تبارك الرحمن حبيبتي :ada:


قو قو عسووله قو


كملي ليما توصلين للوزن اللي فبالج واحنا معاااااج وماراح انخليج ليما تضعفيييين حبيبتي

يابعد عمري يا ام خلودي :tek:

تسلمين يالغاليه على هالتشجيع ...

ويارب توصلين للوزن الي تبينه يالقريب العاجل

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس
:ada::ada::ada::ada::ada::ada:

 

[عسولة السعوديه]

عسولللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللللله لولولولولولولولولولولولااااااااااااااااااااااااي ^_^ مبرك و انشاء الل كمان كل الي تبغي تخسري بسهوله و عقبال الكل يا رب و احنا معاكي و كلنامع بعض يا قلبي


ذبحهم غروري يا قلبي كيفيك؟
انا كل شي ماشي معايا تمام و اليوم شربت شربه بس مو كتير ما اعرف ما ليا نفس اكل شي اصلا مدري لييش


بس بنات سؤال لما تمشوا ايش تسوي مع المشي انا مررره اطفش ولا نص ساعه و خلاص ما اكمل اذا في شي تسوا مع المشي قولولي بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز ^_^

عسووووله ياقلبي ... استمري ونحن معااااااااااااااااااااااااج ..


واذا رحتي السعوديه لا تخبصين وتخربين اللي سويتيه ... ها ماوضيج ياغلا ...
































نونا حبيبتي هلا والله بالغلا كله ....

انا منيحه وكل شي اوكي ... وكلامج صح احس بالشبع ومالي نفس اكل ... واذا على المشي هههههههههههههه انا نفسج والله امل ... بس يا اجيب اختى تقرقر على راسي ويضيع الوقت او اشووووووووووووووف شي اشغل نفسي فيه عشان يروح الوقت بسرعه

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو النوناااااااااااااااااا و ذبحهم غروري :ggdw:

مشكورين يالغاليييييييييييييييييييييييييييييييييييين على التشجيع ... وربي حبيتكم واحسكم مثل خواتي واكثر ... :tek:

اشكركم من قلب يالغاليييات

ياحلوات انا عكسكم بسالفه المشي... استمتع مرررررررررررررررررررره بالمشي والسر كما يلي _03BA:

لازم سماعات وجوالي فيه اغاني اشكال والوان ...

والسير الي امشي عليه فيه تلفزيون ... ويضيع علي الوقت وااايد

والتفكير بامور الحياه هم يضيع علي الوقت

ومرات احمل سور قرائنيه ... لقراء اصواتهم حلوه ومؤثره واتمعن بالقران ... ولا احس ابدا بتعب المشي

وضرورررررررررررررررررررررررررررررررررري جدا يصير معاي غرشه ماي واشرب كل شوي ليما تخلص ... احس الماي يخفف نبضات القلب وبالتالي مايحسسني بالتعب خلال المشي

وشكرا

يارب قدرت افيدكم ولو بالقليل :tek:

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو عارضات الازياء :ada:

 

[ذبحهم _ غروري]

امممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممممم

 

[ذبحهم _ غروري]

عسوووووووووووووووله فديتج والله انتي اللي مثل اختنا ... عزيزه وغاليه وربي ...



واذا على المشي انا نفسج عندي تلفزيون واحياننا احط السماعات واحيانا راديوا طبيعي اختى هههههههههههههههههههههه بسم الله عليها





حلوه سالفت عااااااااااااااااااااااشووووووووووووو عارضات الازياء تحمس ههههههههههههههه

 

[عسولة السعوديه]

عسوووووووووووووووله فديتج والله انتي اللي مثل اختنا ... عزيزه وغاليه وربي ...



واذا على المشي انا نفسج عندي تلفزيون واحياننا احط السماعات واحيانا راديوا طبيعي اختى هههههههههههههههههههههه بسم الله عليها





حلوه سالفت عااااااااااااااااااااااشووووووووووووو عارضات الازياء تحمس ههههههههههههههه

:dddds::dddds: ياحليلها اختج ... خليها تشارك معانا والله

عيل بلا دلع انتي ويا النونااااااا وعن الحجي الماصخ :eh_s(14): لا تقولون ان المشي ملل ... تذكروا انه صحه للجسم ... ولعلمكم ان المشي ادمان ... تعودوا عليه فتره شهر بعدها ماتقدرون تتركون المشي ... :ada:

حبيبتي ذبحهم غروري والنونااااااااااااااا وكل البنات ... اي سؤال او اي استفسار سئلوني او سئلوا بعض ... خلنا نستفيد من خبرات بعض ... حتى لو نسأل على اقل الامور ... :tek:

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو المخصرات :ggdw: :ada::ada::ada::ada::ada:

 

[ذبحهم _ غروري]

هههههههههههههههههههههههههههه ايوا يالمخصراااااااااااات ارووووووووووووح وطي ههههههههههههههههه

 

[nuna M]

والله يا قلبي انتي كمان حسيتك زي اختي و ذبحهم غروري حبيتكم زي اخواتي ^_^

ويلا استمروا على كل شي ولا تخربوا شي وانا على المشي كمان احط السماعات بس احس بتعب اقلها ربع ساعه ولا 20 دقيقه بس انشاء الله احاول اخليها اكتر

و يلاااااااا حماااااااااااااااس^_*

 

[nuna M]

بنااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات ايش دااااااااااااااااااا فينكم كداااااااااا والله شي يزعل ما حبيتكم =(

المهم انا اليوم اتغديت بس الشربه و اكلت قطعه صغييييييييييييره بيتزا و بسسسس و الحمد لله ^_^

انشاء الله خيييييييييييييييير الغيبه دي ^_^

 

[عسولة السعوديه]

والله يا قلبي انتي كمان حسيتك زي اختي و ذبحهم غروري حبيتكم زي اخواتي ^_^

ويلا استمروا على كل شي ولا تخربوا شي وانا على المشي كمان احط السماعات بس احس بتعب اقلها ربع ساعه ولا 20 دقيقه بس انشاء الله احاول اخليها اكتر

و يلاااااااا حماااااااااااااااس^_*

هلا بالغاليه النونااااا الشاطره :ggdw:

ياعمري تعجبيني على اصرارك هذا ونشاطك ... ويارب يكون دوووووم مو يومممممم :ada:

انا امس خربت ابو الدعوه واكلت على كيف كيفي ... بس مو بكميات كبيره ... لان امس كان عندي فرررري _03BA:

بس مشيت مده ساعه وشوي ... مع القليل من الهروله :ada: عشان احرق الي كليته بهذا اليوم

واليوم معزومه عند رفيجتي التونسيه ... وراح تذوقنا الاكلات التونسيه ... بس راح اكل بالشكل المعقول :tek:

بكره راح ابدأ رجيمي الحبيب الشوربه الحارقه من جديد ... وان شاء الله ... راح احط اهداف مو صاحيه هالمره :dddds::dddds:

ويلا يابنات ياحلوات ويا عسولات .... حمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس للابد :ada:

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو العصاقل :ggdw::tek:

 

[عسولة السعوديه]

حماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااس يابنات

:ada::ada::ada::ada::ada::ada::ada:

وين البنات اللي يسووون رجيم

ييت اشجعكم ياحلوات :ggdw:

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو :ada:

 

[ذبحهم _ غروري]

والله يا قلبي انتي كمان حسيتك زي اختي و ذبحهم غروري حبيتكم زي اخواتي ^_^

ويلا استمروا على كل شي ولا تخربوا شي وانا على المشي كمان احط السماعات بس احس بتعب اقلها ربع ساعه ولا 20 دقيقه بس انشاء الله احاول اخليها اكتر

و يلاااااااا حماااااااااااااااس^_*

فديتج ياعسل انتي بعد والله حبيتج ...


احبكم واااااااااااااايد وان شاء الله نكون بعض لاخر المشواااااااااااااااااااااار والله انكم تشجعووووووووون

 

[ذبحهم _ غروري]

اليوم الرابع لي وكل شي تمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام وانشاء الله اكمل لين الوزن المطلووووووووووب


وعااااااااااااااااااااااششششششششششششششششششووووووووووووووووووووو البنات الرشيقات ...



نونا وينج اليوم ؟؟؟

 

[nuna M]

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااي بنات وحشتوووووووووووووووووووووووني اكتر شي في الحياه ^_^
كيفيك عسوله و كيفيك ذبحهم غروري يا عسسل؟
انا في موجوده يا قلبي دوووووووبي راجعه من برا لووول
بس ما ليه نفس اكل على الشربه الي في الغدا و بس انشاء الله بكره افطلر و على الغدا شررررررررررررررربه^_^

انتي كيف ماشي معاكي انشاء الله خيييير؟




و عسله يا قلبي لا تفرطيها مررررررررررررررره عشان لا تخربي الي سويتيه اوكييييييييييي و معانا تعيدي تاني الشرررررررررررربه^_^ معاناااااااااااا هياااااااااااااااااااااااااااااااااا

 

[القلب خضر]

عاااااااااااااااااااااشووووووووووو بنااااااااااااااااااااات عاااااااااااااااااااااااااااااااااشووو :eh_s(6): :eh_s(6):

مبروووووووووووووووووووووك عسوووووووووووووووووله :ggdw: :ggdw:

واذا انتي ام الاراده .. انا الاراده بكبرها لوووووول :dddds: <-- وايد متحمسه ادري :krkrkr:

خلالالالالالالالالالالالاص قررت ان شاءالله الاسبوع الياي ابدي بالرجيـــــــــم والله لا يعوووق بشر :eh_s(1):

طولي : 168

وزني : 66

الهدف : 58

يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب