اكاديمـــــــــــــــــــــــــة ام الاراده ...(شهر من تاريخه)

  • بادئ الموضوع عسولة السعوديه
  • تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إنضم
21 مارس 2009
المشاركات
261
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: اكاديمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــة ام الاراده ..

شخباااااااااااااااااااااااركم بنات ..


بشروووووووووووووووووني عنكم
 

إصلاح

New member
إنضم
30 مايو 2009
المشاركات
147
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: اكاديمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــة ام الاراده ..

حبيباتي نونا وذبحهم غروري الف الف الف مبروك وانشاللة توصلون للوزن اللي تبون
سامحوني علي التأخير لإني تعبانة

:ggdw::ggdw:عاشوا واللة عاشوا الرشيقات :p_03BA::p_03BA:​
 

nuna M

New member
إنضم
16 فبراير 2009
المشاركات
126
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: اكاديمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــة ام الاراده ..

بنااااااااااااااااااااااات اليوووووووووووم اتغديت زي كا قلتلكم شربه و سلطه مع انو المفروض اوف يكون بس ما لخبطت بس على العشا اكلت ايس كرييييييييييييييييييييييييم و تميييييييييييييييس لوووووووووول بس خلاص و حمشي نفس الشي بكره و كل يوم انشاء الله ما ياثر الي اكلتو يااااااااااااااااااارب

و اصلاح يا قلبي شدي حيييييييييييييييييييييييييييلك و ربي معاكم و ذبحهم غروي طمنيني ها ايش سويتي

و عسوووووووووووووووله ايش سويتي ^_^
 

العلياا

New member
إنضم
1 أغسطس 2008
المشاركات
205
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: اكاديمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــة ام الاراده ..

صباح الخير جميعا كيفكم وشخبار الرجيم معاكم شخبارج عسولة اليوم شسويتي مع الرجيم اعطينا من اكلاتج الحلوة انا سويت نفس البطاط اللي سويتية بالفرن الصراحة روعه ووصفاتج روعة اليوم كان يوم الفواكة مع الخضروات وطبعا الشوربة الفضااااااااااااااااائية اقصد الحارقة اول ماقعدت من النوم اكلت خيار مع ليمون بدون ملح والساعة 3شربت الشوربة مع ليمون طبعا عشان يحسن الطعم والساعة 5 شربت عصير جريب فروت وشبعت الحمدلله وعالساعه 9 شربت الشوربة مع الليمون وصحن سلطة والحين بما اني سهرانة وجوعانة حاطة عندي ماي وعصير تفاح ههههههههههههاااااا شرايكم بالارادة عندي محاربة الاكل مولية شرايج عسولة تعطيني لقبج واصير ام الاررررررررررااااااااااااااادة
 
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
242
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: اكاديمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــة ام الاراده ..

بنااااااااااااااااااااااات اليوووووووووووم اتغديت زي كا قلتلكم شربه و سلطه مع انو المفروض اوف يكون بس ما لخبطت بس على العشا اكلت ايس كرييييييييييييييييييييييييم و تميييييييييييييييس لوووووووووول بس خلاص و حمشي نفس الشي بكره و كل يوم انشاء الله ما ياثر الي اكلتو يااااااااااااااااااارب

و اصلاح يا قلبي شدي حيييييييييييييييييييييييييييلك و ربي معاكم و ذبحهم غروي طمنيني ها ايش سويتي

و عسوووووووووووووووله ايش سويتي ^_^


هلا بالغاليه ... :)

خليكي يالنوناااا ماشيه على النظام وتركي عنك الايس كريم وغيره ... لاحقه عليهم :ada:

اليوم ياعمري ... ثالث يوم لي ... يوم الخضار والفواكهه ... احس انه اكثر يوم يجوع ما ادري ليش بس مقاومه وكل ماجعت اكلت فواكهه عبيت بطني :ggdw:

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت النوناااااااااااااااا :ada:
 
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
242
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: اكاديمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــة ام الاراده ..

صباح الخير جميعا كيفكم وشخبار الرجيم معاكم شخبارج عسولة اليوم شسويتي مع الرجيم اعطينا من اكلاتج الحلوة انا سويت نفس البطاط اللي سويتية بالفرن الصراحة روعه ووصفاتج روعة اليوم كان يوم الفواكة مع الخضروات وطبعا الشوربة الفضااااااااااااااااائية اقصد الحارقة اول ماقعدت من النوم اكلت خيار مع ليمون بدون ملح والساعة 3شربت الشوربة مع ليمون طبعا عشان يحسن الطعم والساعة 5 شربت عصير جريب فروت وشبعت الحمدلله وعالساعه 9 شربت الشوربة مع الليمون وصحن سلطة والحين بما اني سهرانة وجوعانة حاطة عندي ماي وعصير تفاح ههههههههههههاااااا شرايكم بالارادة عندي محاربة الاكل مولية شرايج عسولة تعطيني لقبج واصير ام الاررررررررررااااااااااااااادة

هلا فيج اختي العلياااااا :)

والله مجهود حلو ... حلالج اللقب يالغاليه :eh_s(1):

وبصراحه فرحتيني ان البطاط عجبج :eh_s(6): ... لا تفوتج وصفه الكباب الي هي حق اليوم الخامس والسادس ... مو بس رهيبه ... تذبح :ggdw:

ويارب تكون دووووووووم هالاارده والعزيمه

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت ام الاراده ... وعشت انا ام الرشاقه :dddds:
 
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
242
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
اليوم ثالث لي :

اول ماقعدت من النوم اكلت تفاحه

سويت رياضه مده ساعتين متواصلين من مشي ورياضه بطن :ada:

وانا راده البيت كلمتني وحده من البنات ورحت عندها ... قدمت لي منغا واكلت وحده

بعد شوي بشرب طاسه شوربه ...

طبعا شربت مااااي واااايد

شنو بعد :confused:

بس

وسلامتكم :ada:
 
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
242
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
على فكره العلياااااا ... نسيت اقول لج على البطاط الي اكلته امس الي اهو باليوم الثاني

غسلت بطاطه وخليت قشرها عليها ... قصيت البطاطه من النص بالطول ... وغلفتها بقصدير وحطيتها بالفرن ... درجه حراره عاليه عشان تستوي ... وخليت النار على 450 ... بس تستوي ... طلعتها من الفرن ... وملحتها من جهه النص وعصرت عليها ليمونه وحطيت عليها شويه زيت الزيتون ... وقطعتها قطع صغار ... اكلتها واكلت وياها جزر وغرشه ماي ... ياسلااااااااااااااااااااااااااااااااام احلى اكله :rerrerek:

جربوها وحتشوفوا الفرق :p_03BA:

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو البنات الحلوات :ada:
 
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
242
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عندي لكم خوش هديه اليوم :p_03BA:

فيديو مدته 8 دقايق بس ... حق تمارين البطن والمعده والخواصر :ggdw:

http://www.youtube.com/watch?v=E1sS8Z0Ax8I&feature=related

مدته 8 دقايق بس ... كل يوم واضبوا عليه ... وراح تشوفون البطن شلون بتروح :eh_s(1):

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو المخصرات :ada:
 

nuna M

New member
إنضم
16 فبراير 2009
المشاركات
126
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هااااااااااااااااي انا دوووووووووبي صحيت من النوم بس ماني عارفه ايش اكل ابغى استنى شويه و اشرب الشررررررررربه بس ^_^


و عسوله يا قلبي شكرا على الفيديو انا عندي فيديوهات كتيييييييييير كددا اجلس احيانا عليها^_^


و البنات كيف كل شي معاكم؟!!!
 

العلياا

New member
إنضم
1 أغسطس 2008
المشاركات
205
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
با صبااااااايا كيف حالكم اليوم انا رابع يوم للحين بس شربت شوربة وليمونة كاملة ومومشتهية شي للحين شبعانة بس اجوع راح اشرب حليب خالي الدسم والمغرب راح اكل موزتين انشالله وواوافيكم بالاخبار عالسهرة.... بنات انا الحين عند اهلي ادعولي مايخرب اللي سويتة وان الارادة عندي تمشي عال العال ويارب مااتعشاااا اخاف اشتهي اكل معاهم ..........
 

العلياا

New member
إنضم
1 أغسطس 2008
المشاركات
205
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عسوووووووولة ياقلبي البطاط شكلة حلو ذكرتيني في بطاط بيتزا هت يمي يم وانشالله اجرب الكباب اللي سويتية واعطيج راي فيها
 

nuna M

New member
إنضم
16 فبراير 2009
المشاركات
126
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يا عليااااااااااااااااااااااااااااااااااااا لا تاكلي و ياااااااااارب ما تخربي شي يا ويييييييييييييييييييييييييييييلك لوووول يا ويل ا وحدا تخرب الريجيم مني تراا هااااا ما تعرفوني لما اعصب لووووووووووووووووووووول


يلا بنات شدي حيلكم و خلاص باقيلك يومين انشاء الله و تخلصي اسبووووووووووووووع^_^
 

nuna M

New member
إنضم
16 فبراير 2009
المشاركات
126
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
:ada::ggdw::ada::ggdw::ada::ggdw::ada::ggdw:
 
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
242
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هااااااااااااااااي انا دوووووووووبي صحيت من النوم بس ماني عارفه ايش اكل ابغى استنى شويه و اشرب الشررررررررربه بس ^_^


و عسوله يا قلبي شكرا على الفيديو انا عندي فيديوهات كتيييييييييير كددا اجلس احيانا عليها^_^


و البنات كيف كل شي معاكم؟!!!


العفووووو ياقلبي ...

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت النونااااااا :ada:
 
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
242
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
با صبااااااايا كيف حالكم اليوم انا رابع يوم للحين بس شربت شوربة وليمونة كاملة ومومشتهية شي للحين شبعانة بس اجوع راح اشرب حليب خالي الدسم والمغرب راح اكل موزتين انشالله وواوافيكم بالاخبار عالسهرة.... بنات انا الحين عند اهلي ادعولي مايخرب اللي سويتة وان الارادة عندي تمشي عال العال ويارب مااتعشاااا اخاف اشتهي اكل معاهم ..........

ياالعليااااااااااااااااااااااا شدي حيلك بالرجيم ... انتي معاي بالضبط رابع يوم بالرجيم .... تذكري انك ملتزمه برجيم مع ناس مو بس انتي لحالك .... وصدقيني الاكل مامنه فايده ... والله اني اشوف الاكل الي احبه واطبخه لزوجي وولدي ... بس وربي ما اكل منه ولا شي ... حتى لحسه ما الحس :dddds: ... صارت لي مواقف كثيره مع الاكل ... بس وربي ولا كأني اشوف ... وتصير لي مغريات من زوجي ورفيجاتي وولدي الصغير هههههههههههه :dddds: بس كلهم اصدهم ومقاومه :p_03BA:

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت الي راح تقاوم :ada:
 
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
242
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عسوووووووولة ياقلبي البطاط شكلة حلو ذكرتيني في بطاط بيتزا هت يمي يم وانشالله اجرب الكباب اللي سويتية واعطيج راي فيها

ياعمري والله ... الكباب احلى واحلى ... جربيه وعطيني رايج فيه :)

عاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااش البطاط والكباب :ggdw:
 
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
242
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يا عليااااااااااااااااااااااااااااااااااااا لا تاكلي و ياااااااااارب ما تخربي شي يا ويييييييييييييييييييييييييييييلك لوووول يا ويل ا وحدا تخرب الريجيم مني تراا هااااا ما تعرفوني لما اعصب لووووووووووووووووووووول


يلا بنات شدي حيلكم و خلاص باقيلك يومين انشاء الله و تخلصي اسبووووووووووووووع^_^

نونااااااااااااااااااااااا والبنات لحقوا عليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي :(

اكلت لازانيا ... وكبسه ... وماخليت شي ما اكلته :(:(
شسوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووي قولوا لي شسوي :ssssso:

ما ادري شلون اكلت بشراااااااااااااااااااااههه مو طبيعيه :(






























































معاكم الكاميرا الخفيه :dddds::eh_s(9)::lololoe:

كل الي قلته لكم كان حلم وربيييييييييييييييييييييييييييييييييييييي :eh_s(6):

والله يابنات صار لي كم يوم ... كل احلم اني اكل وعلى اساس يخترب رجيمي ونفسيتي تتعب بالحلم

بس اصحى من النوم ... واتاكد اني ماخربت الرجيم ... اقوووووووووووووووول الحمممممممممممد لله ياربي :yaaaaaarb:

بس الميزه اني اصحى من النوم واحس بشبع مو طبيعي ... ياريت كل يوم حلم :dddds:

وشكرا .... عاد لا تطقوني على هالحركه الي سويتها ... حبيت بس اخرعكم :ggdw:

عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو المخترعين :dddds:
 
إنضم
6 يونيو 2009
المشاركات
242
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشو
 

العلياا

New member
إنضم
1 أغسطس 2008
المشاركات
205
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبا عسوووووووولة ونووونا اااااااااا وكل البنات اليووووم عند اهلى شربت شاي وقهوة وتمر واكلت موزتين وحليب خالي الدسم وكل شي مر اوكي لحد ما جا وقت العشا وطبعا امي زعلت لما عرفت اني اسوي رجيم لان امي تخاف اني اضعف واتعب لا سمح الله المهم اختي العزيزة ماقصرت سوت السلطات وطبق شورمااااااا بالفرن ررررررررروووووووووعة وطبعا انا ماقصرت قمت وقعدت عالسفرة ووووووووووووووووووووووووووو



























واكللللللللللللللللللللللللللللللللت موزة وحليب خالي الدسم والحمدللة تقلبت على نفسي الملعونة ههههههههههاااااااااا والله يعيني على باجر لازم اكون عند اهلي من بعد صلاة الجمعة
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.