آخر محتوى من قبل زينة

يعتبر الشمام الذي يعرف أيضاً بالبطيخ الاصفر يوجد فيه نسبة مرتفعة من الماء التي تعمل على مكافحة الحرارة وتمنع الجفاف بالاضافة الى طعمه اللذيذ والمنعش ومذاقه الحلو . فوائد الشمام عديدة للجسم وخاصة للرجال حيث ان تناول الشمام يساهم في زيادة الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء كما ويساعد على...

بقدونس يستخدم بالعديد من السلطات والوجبات الجانبية مثل الشوربات واليخني. يستخدم للزينة ايضا لشكله وراءحته الطيبة. وهو منشط الذاكرة،وللجهاز العصبي والهضمي. ويساهم في انقاص الوزن. فوائد بذور البقدونس عديدة . تعالج الأورام والكدمات ولدغ الحشرات تحفز نمو الشعر مفيد لصحة البروستاتا والطحال...

يعتبر الشمام الذي يعرف أيضاً بالبطيخ الاصفر يوجد فيه نسبة مرتفعة من الماء التي تعمل على مكافحة الحرارة وتمنع الجفاف بالاضافة الى طعمه اللذيذ والمنعش ومذاقه الحلو . فوائد الشمام للحامل عديدة للجسم وخاصة للرجال حيث ان تناول الشمام يساهم في زيادة الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء كما ويساعد...

البطاطس تعد من الخضروات التي تحتوي على ألياف في قشرتها، تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات التي تكبد الجسم بالطاقة تساعد البطاطس في انقاص الوزن وتساعد في الوقايةمن امراض القلب ولتجنب السعرات الحرارية الزائدة يفضل طهي البطاطس عن طريق سلقها في الماء او وضعها بالفرن. السعرات الحرارية في للبطاطس...

يحتوي السمسم على العديد من العناصر الغذائية المهمة والمفيدة لصحة الانسان حيث يحتوي على العديد من الاحماض الدهنية ، الالياف ، البروتين ، الكالسيوم ، تساعد على التقليل من الاعراض المصاحبة لمرض الزهايمر ، يقلل من التخفيف من اضطرابات القلق الناجم ان الاجهاد ، التقليل من مشاكل الامساك ، يحسن من...

يعتبر جوز الهند من اهم الزيوت للبشرة والشعر والصحة ويتميز بفوائده العديدة ومن اهم فوائده أيضاً انه يعزز من الصحة الجنسية لدى الرجال وذلك عن طريق دهن العضو الذكري اهم فوائد زيت جوز الهند للعضو الذكري هي : - يساعد الرجل في القضاء على سرعة القذف - يساهم في معالجة مشكلة الضعف الجنسي ، وهذا ما...

الثوم فوائد الذكر متعددة لصحة الانسان حيث يعالج الكثير من الامراض والحالات الصحية المزمنة ، استطاع ان يحظى باهتمام العلماء والباحثين لمعرفة فوائده التي لا تحصى ولا تعد على صحة الانسان ودعمه ووقايته من الامراض ، الثوم الذكر يشبه البصل يمكن تميزه عن الثوم العادي بأنه اصغر حجماً واغلى ثمنا من الثوم...

كبسة اللحم من الاطباق الشهية والغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ، طريقة عملها سهلة . المكونات اللازمة : كيلو من اللحم المقطع ٢ بصل مفروم ربع كوب من الجزر المبروش ٢ فليفلة مفرومة ٣ حبات بندورة مفرومة ١/٢ كوب من صلصة البندورة ٣ فصوص ثوم مفروم ٨ اكواب ماء ملعقة كبيرة من...

عادة ما تتكون شوربة الخضار من البازلاء والفاصوليا الخضراء والبطاطس والكوسة والجزر، ويمكن إضافة أي نوع من الخضروات التي تفضلينها من الكرفس والبروكلي. وتتميز هذه الشوربة بغناها بالعناصر الغذائية الصحية والسعرات الحرارية القليلة طريقة عمل شوربة الخضار تقطيع صدر الدجاج إلى مكعبات صغيرة، ووضعه على...

متاز لبان الذكر برائحته اللاذعة يمكن تناوله بعدة طرق حيث يمكن اضافته الى الشاي او تناول مكملاته او وضعه على الجلد مباشرةً. يستعمل منذ القدم كالطب البديل لديه فوائد صحية عديدة اهمها : التخفيف من اعراض التهاب المفاصل تحافظ على صحة الفم محاربة الاصابة ببعض انواع السرطان تحسن من عمل الامعاء...

تعتبر المعكرونة بالبشاميل من الاكلات المحببة لدى افراد العائلة ، وتعتبر هذه الاكلة منتشرة بشكل كبير في العالم العربي والغربي نظراً لطعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها . المكونات : ٥٠٠ غرام من المعكرونة كوبان من جبنة الموزاريلا مبشورة ٥٠ غرام دقيق ٥٠ غرام زبدة ٣ اكواب حليب نصف ملعقة صغيرة جوزة...

ينتمي الفول الى فصيلة البقوليات ، وهو يحتوي على عناصر غذائية مفيدة فوائد الفول الاخضر غني بالعديد من المعادن ، الحديد ، الفوسفور ، المغنسيوم. يعمل الاول الاخضر على التقليل من مستويات الكوليسترول في الدم كما يعمل الفول الاخضر كمضاد للخلايا السرطانية في الثدي الرحم والبروستاتا كما ويعتبر الفول...

البسبوسة هي الحلوى الاشهر في المطابخ الشرقية ، تقدم على مائدة رمضان لذيذة وسهلة التحضير المكونات : كوبان من السميد علبة من القشطة ملعقتان كبيرتان من البيكنج باودر قطر كوب من السكر كوب من الحليب وكوب من جوز الهند طريقه عمل البسبوسه : في وعاء عميق ضعي السكر والزيت ، اخلطي المكونات جيدا حتى...

يعتبر ورق العنب من اشهر الاطباق في الدول العربية ، ويتميز بطعم شهي للغاية ، يعتبر ورق العنب من الوجبات المحببة من قبل جميع الافراد في العائلة . وهو طبق مكون من اوراق عنب ملفوفة ونباتات اخرى محشية بالارز والخضروات والبهارات واللحم يعود اصل هذا الطبق الى تركيا حيث كان يطبخ ايام الدولة العثمانية...

تعتبر المعكرونة بالبشاميل من الاكلات المحببة لدى افراد العائلة ، وتعتبر هذه الاكلة منتشرة بشكل كبير في العالم العربي والغربي نظراً لطعمها اللذيذ وسهولة تحضيرها . المكونات : ٥٠٠ غرام من المعكرونة كوبان من جبنة الموزاريلا مبشورة ٥٠ غرام دقيق ٥٠ غرام زبدة ٣ اكواب حليب نصف ملعقة صغيرة جوزة...