آخر محتوى من قبل chnoof11

واخيرا واخيرا حصلت الدكتور التغذيه خلليل البورنو الي كنت ادور عليه من سنوات كنت ارجع عنده وبعدين تركته وحبيت من كم سنه ارجعله بس سالت عنه في العياده الي كان فيها وقالولي طلع من زمان ورفضوا يعطوني رقم جواله وتحطمت لانه رجيمه ينحف من 3-4 كيلو في الاسبوع وكنت ماشيه عنده تمام بس الي خلاني اتركه...

مساء الخيرات كيفكم بنات انا عندي رجيم للي فصيلتهم a موجب وسالب وينحف من 2-3 كيلو في الاسبوع. تطبعا هذا رجيمي من دكتور تغذيه والي حابه تنضم معي تكتبلي معلوماتها وعلي فكره في بعد علي الواتس اب الي تبيه ترسلي رقمها علي الخاص مع فتح الخط

مساء الخيرات كيفكم بنات انا عندي رجيم للي فصيلتهم a موجب وسالب وينحف من 2-3 كيلو في الاسبوع. تطبعا هذا رجيمي من دكتور تغذيه والي حابه تنضم معي تكتبلي معلوماتها وعلي فكره في بعد علي الواتس اب الي تبيه ترسلي رقمها علي الخاص مع فتح الخط

مساء الخيرات ياحلوات جبتلكم خبر الي فصيلتها a-او+ مثلي جبتها رجيم من دكتور انا اراجع عنده وعطاني رجيم خاص بفصيله a طبعا انا كنت اسوي الدشتي ونزلت عليه 15 كيلو في شهرين ماشاءالله تبارك الله بعدين وقف نزول شهر ورحت لدكتور هذا وقالي انه رجيم الدشتي يتضارب مع فصيله دمي عشان كذا وقف وزني وعطاني...

chnoouf

مساء الخير خواتي دبدوباتي حبيت اليوم افتح قروب رجيم التبوله رجيم رائع مره حلو ماتحسين انك محرومه من شي ابدا وينزل بالاسبوع من 2-3 كيلو وانا حابه من كل وحده تجرب هرجيم مره حلو وهذا رجيم التبوله رجيم التبوله* الفطور *1شريحة توست+1شريحة مرتديلا+مسحة مايونيز لايت+شرائح خس وطماط+150 مل عصير...

المقادير بطاطس جزر كوسة فلفل رومي باذنجان ثوم بصل بهارات مشكلة ملح علبة صلصة زيت الطريقة نقطع جميع الحضرواات السابقة الى مربعاات ما عدا البصل الى شرايح مثل كدااا نضع عليها البهارات والزيت ونفركهاااا بليد انا مقدار ازيت احتجت نصف كوب نضع الصلصة ونفركهاااا نغطيها بلقصدير وندخلها الفرن حتى...

المقآدير: - فيتوشيني - بصل شرآيح - جبن سايل +كريمة خفق ( مخلوطين مع بعض ) - دجآج مقطع - بهآرآت + زبدة الطريقه : نسلق الفيتوشيني مع شوية زيت وزنجبيل وملح نكشن البصل مع الزبده لييين يحمر ونحط معه المآجي ونخليه شوي بعدين الدجآج والبهآرآت ونصب فوقه صوص الجبن السايل مع كريمة الخفق...

سمبوسك بف باستري المقادير : العجينة / 2كوب دقيق + ربع ملعقة ملح + ملعقتين زيت + 3/4 كوب موية الحشوة / نصف كيلو لحم مفروم + بصلة + فلفل , كمون , كزبرة , ملح , بقدونس وشبث الطريقة : قطعي البصلة وحمسيه على الزيت وحطي اللحمة وقلبيهم مزبوط حتى تجف موية اللحمة ثم ضعي البهارات الملح والكزبرة...

بنات* بنات بنات الحق ماتلحق قروب لرجيم الدشتي الحابه علي الواتس اب ترسلي رقمها علي الخاص وعلي الفكره البنات الي معاي علي القروب بنات ثقه ومحترمات جدا وفي بنات معاي من سنه والله علي ماقول شهيد والي تبي هنا في الموقع تدخل علي هذي الصفحه وتسجل معلوماتها وفي كل شي عن الرجيم*...

المكونات نصف كيلو دجاج فيلية مقطع بحجم حبة الحمص اي نوع مكرونة ويفضل المقصوصة حجم كبير بصلة مفرومة حبة فلفل رومي اوريغانو وريحان تلاقوها بسهولة في السوبرماركتات الكبيرة في قسم البهارات المغلفة . مكعب ماجي فلفل اسود 3ملاعق صلصة 500 غرام كريمة الخفق ملعقتين جبن سايل كوب جبن موزاريلا الباشميل...

مساء الخير يادشتيات الدبدوبات اليوم جايبتلكم افكار عن طبخات لدشتي المرحله الاولي بس اول شي بقولكم عن الاشياء المسموحه والممنوعه في المرحله الاولي المسموحات بيذنجان طماطم ليمون الاصفر فلفل رومي ملون فلفل احمر حار فلفل اخضر حار خس امريكي نعناع كل انواع الدجاج...