- 35
- 0
- السبت, 7 أكتوبر, 2017 - 12 , صباحًا
- التقييم:
الطريقة و المقادير
عصير فيه كل الفيتامينات هذا الشراب المليئ بالفيتامينات منعش جداً، ويحتوي على الفواكه الشهية، وتتألف هذه الوصفة من الجزر والبرتقال و الكرفسوالمانجو مكونات تعطي لكِ ولعائلتك مايحتاجه الجسم من العناصر الهامة والمغذية، وخصوصاً عندما يفقدها خلال أيام رمضان.
المقادير
1 حبة برتقال مقشرة ومفرومة
1 حبة جزر، مقشرة ومفرومة
2 ساق من الكرفس، مفرومة
50 غرام من المانجو، مفرومة
200 ملم من الماء
طريقة التحضير
ضعي في الخلاط ” البرتقال والجزر والكرفس، بالإضافة المانجو”، واسكبي الماء عليهم.
اخلطيهم حتى يصبح المزيج سلساً .
بعد ذلك اسكبي المزيج في أكواب وقدميهم
