ربيان بالسبانخ
  • 103
  • Loading
  • 0
  • السبت, 4 مايو, 2019 - 3 , صباحًا
  • التقييم:
الطريقة و المقادير

المقادير
👩🏽‍🍳 ٤ حبات بصل مفروم / ثوم / كيلو ونص ربيان / ٤٥٠ غرام سبانخ مقطع مثلج / مكعب سمك
البهارات ( مسترداش/اعشاب ايطاليا/ملح/فلفل اسود/كرفس ناشف مطحون/زنجبيل)
التحضير 👩🏽‍🍳
اول خطوه نضع زيت زيتون مع بصلتين مفرومين وملعقه ثوم في مقله ونضيف لهم البهارات التاليه ملعقه صغيره زنجبيل و شويه مسترداش وملعقه صغيره فلفل اسود وملعقه صغيره ملح و ملعقه صغيره كرفس مطحون ناشف وملعقه صغيره اعشاب ايطاليا ونحركهم شوي و نضيف عليهم ٤٥٠ غرام سبانخ ومكعب السمك
ثاني خطوه نضع في مقله ثانيه شويه زيت زيتون ونحمر فيه الربيان بعد ماتبلناه بالبهارات اللي تحبونها حسب الرغبه او بهارات مسترداش ونشيله وبنفس المقله شويه زبده و بصلتين مفرومين وملعقه زنجبيل و فلفل اسود و ملح و مسترداش واعشاب ايطاليا ومكعب سمك ونحمسهم شوي ونحط عليهم الربيان وعلبه كريمه طبخ وشويه ماي و نذوب ملعقه نشا بشويه ماي ونضيفه عليهم
اخر خطوه في بايركس شفاف نضع خلطه السبانخ و فوقه الربيان واحط عليهم جبن موزريلا وجبن شيدر و رشة بقدونس ناشف وندخله الفرن على درجه حراره ١٧٥
وعليكم بالعافية …👌