- 73
- 0
- الثلاثاء, 23 مايو, 2017 - 1 , مساءً
- التقييم:
الطريقة و المقادير
◾مكوناته:
🔸تفاح اخضر 🍏 مكعبات صغيرة مقشر او مع القشر
🔸جزر مبشور
🔸لبن روب حامض او عادي
🔸جوز مجروش
🔸لوز محمص
🔸زبيب (كشمش) وممكن استبداله بقطع التمر
🔸عصير ليمون
🔸رشة ملح ورشة دارسين
🔸رشة زيت زيتون
.
كمية فوائد موو طبيعية بهالطبق 👌 جمع فيه مضادات الاكسدة والاوميجا 3 والبيتا كاروتين والبروتينات والكالسيوم وطبعا الفيتامينات