مافن الشوفان بالنوتيلا
  • 76
  • Loading
  • 0
  • الأحد, 26 يوليو, 2020 - 8 , مساءً
  • التقييم:
الطريقة و المقادير

مافن الشوفان بالنوتيلا الصحيه
الاجمالي ٣٩٠ سعره حراريه بدون الاضافه الي فوقه
لانها اختياريه حسب ذوقكم
‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
٤ ملاعق طعام طحين الشوفان ٩٢ سعره
١ ملعقه صغيره بيكنج باودر ٥ سعرات
١ ملعقه طعام بذر الكتان مطحون ٣٧ سعره
١ ملعقه طعام بذور الشيا مطحونه ٧٠ سعره
٢ ملعقه طعام نوتيلا صحيه ١٤٠ سعره
١ ملعقه طعام عسل الفواكة ٣٩ سعره
ماء للخلط او حليب البندق او حليب اللوز او حليب الكاجو
انا خلطته بحليب البندق لذيذ
‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
‏ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
نخلط المكونات الجافه اول شي
بعدها نخلط المكونات السائله ونضيف اول شي ١/٤ كوب من الماي
او اي حليب مكسرات ونخلط بعدها نضيف زياده شوي لما يصير الخليط
مثل خليط الكيك طري شوي ومو جامد
نصب الخليط بقالب دائري سيراميك قابل للخبز بالفرن
وبس يجهز نخليه يبرد عدل ونطلعه من القالب ونقصه بالنص
نخليه طبقتين ونقص شوي من فوق علشان يستوي السطح ويكون شكله اجمل
انا زينته بالنص بالنوتيلا الصحيه وفوقها بعد ورشيت عليه حب شمسي ني
الطعم دمااااااار دمااااااااار شي فوق الوصف 😭💕 يبجي من قلب
ومن داخل طراوه ولذاذه خياليه